<h3>當(dāng)“吃貨”這個(gè)詞出現(xiàn)以后，旅游就不再是純粹地看風(fēng)景，逛吃逛吃，成了外出游玩的新風(fēng)尚，越來越多的“旅游吃貨”奔走在各個(gè)景點(diǎn)尋找最地道的美食，沒吃過當(dāng)?shù)氐奶厣朗?，這趟旅行也算是白來了!</h3> <h3>一般人到西藏必嘗的美食是啥？很多人都只知道牦牛肉，今天小編就給大家聊聊牦牛酸奶。</h3><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div> </div> <h3>它酸酸甜甜、冰冰涼涼、絲絲滑滑，挖一勺放入口中，頓覺清爽無比，仿佛置身在青藏高原的大草原上，呼吸著甜甜的空氣、聞著淡淡的草香，城市的喧囂、工作的沉重、生活的煩惱都在離我們遠(yuǎn)去……</h3> <h3>牦牛酸奶對(duì)人的身體有很大的益處，在西藏，藏區(qū)同胞，從小喝牦牛奶長(zhǎng)大，身體結(jié)實(shí)，抵抗力強(qiáng)，長(zhǎng)年不感冒。</h3> <h3>牦牛酸奶本身能助消化、增食欲，還有抑菌、收斂、鎮(zhèn)靜和催眠的功能，對(duì)輕微腹瀉的慢性病人有治療作用，所以牧區(qū)人們很少得腸胃疾病。</h3> <h3>日久天長(zhǎng)積累，牧民的抵抗力更好，長(zhǎng)年不感冒，不是一個(gè)傳說，這是長(zhǎng)期使用牦牛酸奶的效果。牦牛酸奶不僅好吃，也有很多作用，想不想了解一下呢?</h3> <h3>牦牛奶產(chǎn)自海拔3500多米以上、人煙罕至的天然牧場(chǎng)，牦牛只吃野生牧草、僅飲冰川雪水。沒有環(huán)境污染、沒有藥物污染、沒有飼料污染、沒有人工催乳、沒有加工污染，且極具高原稀缺營養(yǎng)及天然抗體，是真正天然的食品，來西藏要找美食的話，一定不能錯(cuò)過牦牛酸奶。</h3> <h3>喝牦牛奶的七大好處：</h3><div> 一、補(bǔ)充鈣質(zhì)利于胎兒和兒童生長(zhǎng)發(fā)育</div><div>牦牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)和有利于鈣吸收的維生素D，能有效補(bǔ)充母體鈣質(zhì)，減少胎兒和兒童缺鈣風(fēng)險(xiǎn)。<br></div> <h3>二、防止病毒感染提高抗感冒能力<br></h3><div> 藏區(qū)同胞——從小喝牦牛奶長(zhǎng)大，身體結(jié)實(shí)抵抗力強(qiáng)，從小喝牦牛奶長(zhǎng)大，長(zhǎng)年不感冒。牦牛具有“抗紫外線、抗疲勞、耐寒、耐缺氧“等天然力，牦牛奶中也深得“真?zhèn)鳌?，?dú)有的高原優(yōu)抗力與稀有營養(yǎng)，合力提升身體防御能力，能為人體補(bǔ)充天然防御能力，防止病毒感染。</div><div> </div><div><br></div><div> </div><div><br></div><div> </div><div><br></div> <h3>三、有減肥功效</h3><div> 牦牛奶中還含有大量普通牛奶中沒有的“神奇因子“——共軛亞油酸（CLA）。共軛亞油酸（CLA）能降低動(dòng)物和人體膽固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白，對(duì)體重控制具有重要作用。</div> <h3>四、滋潤(rùn)肌膚消除皺紋</h3><div> 牦牛奶營養(yǎng)極其豐富，含有高級(jí)脂肪、各種蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，特別是含有較多的維生素B族，它們能滋潤(rùn)肌膚，保護(hù)表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，使頭發(fā)烏黑減少脫落；牦牛奶中所含的鐵、銅和維生素A可使皮膚保持光滑滋潤(rùn)；牛奶中的乳清對(duì)面部皺紋有消除作用；牛奶能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發(fā)；牛奶能暫時(shí)提供水分。</div> <h3>五、提高睡眠質(zhì)量穩(wěn)定情緒</h3><div> 牛奶中含有一種能使人產(chǎn)生疲倦欲睡的生化物L(fēng)色氨酸，有一定的鎮(zhèn)靜催眠作用，特別是L色氨酸，它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對(duì)大腦睡眠起著關(guān)鍵的作用，它能使大腦思維活動(dòng)暫時(shí)受到抑制，從而使人想睡眠，并且無任何副作用，而且牦牛奶粘在胃壁上吸收也好，牦牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對(duì)老年人的睡眠更有益。</div> <h3>六、容易消化吸收</h3><div> 牦牛奶中的礦物質(zhì)和微量元素均為溶解狀態(tài)，更易于人體消化吸收。</div><div> </div><div><br></div> <h3>七、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)有效緩解便秘</h3><div> 牦牛奶中富含膳食纖維，并含有人體必需的脂肪酸和卵磷脂。同時(shí)也含脂溶性維生素A，從糖類分析它含有乳糖，對(duì)胃粘膜刺激小，在腸道里能助長(zhǎng)嗜酸細(xì)菌的繁殖生長(zhǎng)，抑制致腐敗細(xì)菌生長(zhǎng)，起到潤(rùn)腸的作用有利于腸道衛(wèi)生。</div><div> </div><div><br></div><div><br></div><div><br></div> <h3>據(jù)當(dāng)?shù)厝私榻B，牧民加工酸奶的過程特別簡(jiǎn)單，用新鮮的牛奶經(jīng)過傳統(tǒng)方式發(fā)酵然后裝盆儲(chǔ)存就可以了，不添加任何防腐劑。藏族孩子都是喝著牦牛奶長(zhǎng)大的，他們身體非常結(jié)實(shí)，大人抱起來都比較吃力。</h3> <h3>牦牛酸奶跟我們平時(shí)吃的酸奶完全不一樣，首先它是由100%的純牦牛奶做原料，其次它是藏民純手工釀造的，最重要的是整個(gè)過程中沒有任何添加劑，0-4℃冷藏也只有21天的保質(zhì)期，所以我們選航空直達(dá)，讓您吃到最新鮮、最天然、最原始、最純正的酸奶。</h3><div> </div><div><br></div><div><br></div> <h3>來到西藏，去一家當(dāng)?shù)夭宛^，點(diǎn)一碗牦牛酸奶，打開一碗牦牛酸奶，掀開一塊厚重的奶皮放入口中，一股濃厚的奶香味立刻溢滿喉間，而這奶皮之下的酸奶就像豆腐腦一樣潔白如脂、芳香撲鼻，挖一勺入口，先是絲絲滑滑、軟嫩黏稠，入喉清涼微酸，酸中略微一點(diǎn)甜，十分可口宜人。</h3> <h3>牦牛酸奶不僅口感非常好，營養(yǎng)也勝于牛奶，即具備了牛奶的補(bǔ)鈣、蛋白質(zhì)、維生素AD等功效，還比牛奶更易消化吸收，這是因?yàn)樗崮讨泻胸S富的乳酸菌，它能助消化、增食欲，還有抑菌、收斂、鎮(zhèn)靜和催眠等效果，這可是藏族人世世代代驗(yàn)證的真理。</h3> <h3>同時(shí)為讓大家享受到牦牛奶的營養(yǎng)和美味，把牦牛奶做成奶貝和奶豆，易運(yùn)輸，易保存，食用更方便，如果你覺得酸可以加糖哦。<br></h3>