<h3> 年輕的時(shí)候總是有點(diǎn)想法，拯救世界、賺它一個(gè)億，這些都太遙遠(yuǎn)。有一天無意中看到了鐵三世錦賽的官宣片，就一下子被點(diǎn)燃了：游泳3.8公里騎車180公里馬拉松42.2公里，在一天的時(shí)間里燃燒十幾個(gè)小時(shí)的熱血，感動(dòng)自己一回，這個(gè)比較靠譜，比較符合我對(duì)于英雄的人設(shè)幻想。還沒年輕怎能就變得蒼老，沒有夢(mèng)想的人不配擁有人生，活得都不如一條咸魚。所以給了自己一個(gè)目標(biāo)，人生必須完成一場(chǎng)大鐵226公里。 有夢(mèng)想的人是幸福的，它讓我充滿能量并為之奮斗，會(huì)讓你在日復(fù)一日年復(fù)一年的枯燥訓(xùn)練中依然保持旺盛的生命活力；也是痛苦的，它會(huì)讓你犧牲掉很多陪伴家人的時(shí)光。特別感謝我的老婆支持理解并信任我和所有對(duì)我充滿希望并鼓勵(lì)我的親朋好友，沒有你們的祝福我走不到今天??????。 從定下目標(biāo)那一天，先后參加了2016年廈門Ironman70.3，2017年黃山極限鐵三113這兩個(gè)大鐵半程113公里，并且在2017年福馬跑到3小時(shí)19分，能力水平的不斷提高讓我對(duì)于完成大鐵充滿信心，最終鎖定首場(chǎng)大鐵-臺(tái)灣臺(tái)東Challenge taiwan。 熟悉鐵三的人，一般都能想到Challenge和Ironman-----鐵三世界的兩大黨派。比起Iroman賽事如生來優(yōu)等生一般的存在，Challenge賽事更加注重人性化，特別是家庭的參與，家人可以陪伴著運(yùn)動(dòng)員一起沖線! </h3> <h3>大家請(qǐng)點(diǎn)擊觀看超激情熱血視頻</h3> <h3>萬分感謝連江跑友為我的打鐵之旅餞行?。。?lt;/h3> <h3>機(jī)場(chǎng)等候起飛</h3> <h3>灣灣的小客機(jī)</h3> <h3>這次福州地區(qū)大鐵就我和這哥們參加，也是第一次見面，卻相當(dāng)聊的來，果然打鐵的人都有共同的話題啊。他是拖家?guī)Э趤韰①惖?，兒子來參加小鐵人??</h3> <h3><font color="#010101">落地下機(jī)，一個(gè)半小時(shí)到高雄機(jī)場(chǎng)</font></h3> <h3>裝車箱拖運(yùn)了，限重30Kg，這比國(guó)內(nèi)航空大方</h3> <h3><font color="#010101">看到不少的鐵友和裝車箱，看來一場(chǎng)知名度高體驗(yàn)好的賽事會(huì)吸引各的地方的鐵友來啊</font></h3> <h3>還好春輝哥提前預(yù)訂了車輛，可以裝下所有的行李和人員，為去臺(tái)東方便了不少</h3> <h3>對(duì)于第一次到灣灣的我來說，一切都很新鮮。最讓人羨慕的是灣灣不禁摩，而且摩托車文化發(fā)展的非常好，隨處可見騎機(jī)車的拉轟騎士</h3> <h3>沿途經(jīng)過的鄉(xiāng)鎮(zhèn)給人感覺房子都低矮并破舊，但總體衛(wèi)生搞的不錯(cuò)?？磥頌碁辰?jīng)濟(jì)確實(shí)幾十年沒怎么長(zhǎng)進(jìn)啊</h3> <h3>坐了一小時(shí)左右，進(jìn)路邊的7-11超市補(bǔ)點(diǎn)水和吃的</h3> <h3><font color="#010101">這時(shí)已到東海岸線了，風(fēng)光己經(jīng)很美了</font></h3> <h3>大陸人買不起系列??</h3> <h3>漂亮啊，很多車型大陸根本沒有</h3> <h3>沿途好多的摩托騎士和騎自行車，看來東海岸線是騎行的絕佳線路啊</h3> <h3>美不美自己看</h3> <h3><font color="#010101">若沒比賽倒是想租個(gè)機(jī)車來場(chǎng)環(huán)島騎行</font></h3> <h3><font color="#010101">三小時(shí)左右車程，終于到了臺(tái)東喜來登酒店簽到</font></h3> <h3>賽事官方贊助品牌是大奔，這幾個(gè)英文誰懂的??</h3> <h3>簽到處就在大堂</h3> <h3>領(lǐng)取物資</h3> <h3>順便逛了下鐵人村</h3> <h3>把行李扔酒店就迫不及待出門去浪了</h3> <h3>夜色中出來逛逛臺(tái)東的大街小巷</h3> <h3>有沒有連江鄉(xiāng)鎮(zhèn)街道的既視感??</h3> <h3>和廈鐵協(xié)幾個(gè)鐵友一相聚就開搞，不喝酒怎么對(duì)得起長(zhǎng)途跋涉過來的辛苦，再說比賽后天才開始呢。第一天就這樣帶著期待與興奮在微醉中度過了</h3> <h3>臺(tái)軍IDF戰(zhàn)斗機(jī)經(jīng)常在附近起降訓(xùn)練。最近經(jīng)常伴飛天朝空軍，你們習(xí)慣了就好??</h3> <h3>賽場(chǎng)氛圍裝點(diǎn)起來了</h3> <h3>來到比賽的出發(fā)地點(diǎn)，臺(tái)東森林公園的活水湖</h3> <h3>來張不漏點(diǎn)的自拍??</h3> <h3>已經(jīng)有不少的鐵友過來試水了</h3> <h3>水質(zhì)非常干凈，清澈見底。這對(duì)于我這游泳弱項(xiàng)來說是個(gè)好地方，可以在水里清楚的看清周圍情況而不用怕游歪太多</h3> <h3>多謝游泳協(xié)會(huì)領(lǐng)導(dǎo)和隊(duì)友的支持</h3> <h3>起水后繼續(xù)體驗(yàn)自行車賽道</h3> <h3>藍(lán)天白云，看著舒服。可實(shí)際太曬了，開始擔(dān)心第二天會(huì)不會(huì)烤熟了</h3> <h3>轉(zhuǎn)到鐵人村準(zhǔn)備買點(diǎn)防曬物品</h3> <h3><font color="#010101">雙輝映臺(tái)東，打鐵更輕松。感謝這個(gè)機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)到輝哥一家，一路結(jié)伴而行，沖淡了賽前的緊張，像一場(chǎng)旅行一樣精彩而不孤單??</font></h3> <h3>偶遇臺(tái)灣鐵人一姐李筱瑜，真正的PRO選手。來參賽前做了大量功課，看往年比賽視頻，所以一下子認(rèn)了出來，??趕緊合影留念</h3> <h3>美女作者兼女鐵人??這本去日本騎行旅行的功略就是她親自體驗(yàn)并出書的</h3> <h3><font color="#010101">再不合影更待何時(shí)。別看人家是個(gè)軟妹子，也是226組的運(yùn)動(dòng)員，這才是智慧和美貎并存又有體力與實(shí)力的女鐵人</font></h3> <h3><font color="#010101">超級(jí)帥有木有，戴上立馬提升逼格和檔次，只可惜囊中羞澀啊</font></h3> <h3><font color="#010101">回來的路上經(jīng)過水果攤?cè)滩蛔〔蛔吡耍鞣N熱帶水果平時(shí)很少吃到的，買不起頭盔還買不起水果么，買買買</font></h3> <h3><font color="#010101">鳳梨真的好吃，現(xiàn)削現(xiàn)吃沒一點(diǎn)辣舌頭</font></h3> <h3>霧蓮也和家里的不一樣，甜又脆</h3> <h3>臺(tái)東特產(chǎn)，釋迦。據(jù)說運(yùn)動(dòng)前吃能提高興奮度</h3> <h3>參加下午的運(yùn)動(dòng)員技術(shù)會(huì)，人山人海都地兒坐了</h3> <h3><font color="#010101">裝好新買的車后水壺架和快速氣嘴氣瓶，以防比賽當(dāng)天途中暴胎時(shí)充氣浪費(fèi)時(shí)間</font></h3> <h3>曬定妝照</h3> <h3>這件鐵三服伴我從第一場(chǎng)113干到226，一定要讓連江鐵人的稱號(hào)響徹鐵人賽場(chǎng)</h3> <h3>整理好換項(xiàng)包和調(diào)好車輛就到比賽場(chǎng)地去交車了</h3> <h3>職業(yè)組PRO的豪車</h3> <h3>事實(shí)證明一般人的胃受不了這么多能量膠的沖擊，賽后深有感受。常人平時(shí)訓(xùn)練都沒這樣吃膠，賽時(shí)吃多了只會(huì)增加負(fù)擔(dān)影響表現(xiàn)</h3> <h3>官方安排的賽前晚宴，豐富的自助餐</h3> <h3>從酒店出來望著滿街夜市只好感嘆賽后再給吃回來</h3> <h3>28日比賽當(dāng)天是凌晨6點(diǎn)開始，換項(xiàng)區(qū)5點(diǎn)半關(guān)門(賽前還可以調(diào)整換項(xiàng)包)加上住的酒店離賽場(chǎng)還有幾公里，所以我們定好4點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)從酒店出發(fā)。實(shí)際上早餐加上排空，大部分人3點(diǎn)半就起來了??。我這兩天旅途的勞累和飲食不正常加上又喝酒拉肚子了，雖然晚上9點(diǎn)半就躺下了，但就是睡不著，有期待和興奮還有點(diǎn)擔(dān)憂，想著各種狀況的應(yīng)對(duì)和自己對(duì)完賽時(shí)間的追求。翻看著手機(jī)親朋好友的祝愿與信任，內(nèi)心滿是自豪。就這樣迷迷糊糊中快凌晨1點(diǎn)才睡著，鬧鐘一響也得起來了，望著漆黑的窗外居然是下起了雨，好吧，總比曝曬強(qiáng)！奔赴比賽場(chǎng)地，是騾子是馬也該拉出來溜溜了</h3><h3><br></h3> <h3>選手們躲在橋下避雨換膠衣。我膠衣穿不習(xí)慣，水溫反正也不低，干脆都沒帶，直接鐵三服開搞</h3> <h3><font color="#010101">6點(diǎn)15分，我們比賽正式開始?。?！激烈的水中肉博正在上演，游的慢的被快的選手直接碾壓，根本不會(huì)繞邊上點(diǎn)游，因?yàn)槿侨?；有時(shí)被蛙泳蹬到，有時(shí)被肘擊，個(gè)人感覺剛開始下水段心率爆的相當(dāng)高，不拉開距離你根本無法施展的趕腳??。由于水質(zhì)清澈讓我在水下視野極佳，全程不用抬頭，只要調(diào)整好呼吸單邊換氣觀察岸邊的距離就確保游不歪，第一圈1.9公里耗時(shí)50分鐘，表現(xiàn)不錯(cuò)，剩下一圈盡量放松點(diǎn)游為接下兩項(xiàng)節(jié)省體力?？傻搅俗詈髱装倜锥亲娱_始翻騰，強(qiáng)忍著打算游完后上岸找?guī)??</font></h3> <h3>來段現(xiàn)場(chǎng)視頻感受一下</h3> <h3><font color="#010101">盡管三項(xiàng)里面我游泳最弱。但這次賽前幾周都在加強(qiáng)游泳練習(xí)，技術(shù)相比從前好了很多，果然最后起水時(shí)間1小時(shí)42分多，比原來提高幾分鐘，滿意。但T1換項(xiàng)卻因?yàn)槔亲尤帕撕镁玫年?duì)，換項(xiàng)花了14分多也是夠了??</font></h3> <h3>騎行階段的一路趕超，不管你什么豪車，什么封閉輪氣動(dòng)盔，統(tǒng)統(tǒng)敗在我強(qiáng)勁的發(fā)動(dòng)機(jī)下</h3> <h3>掉了五次鏈條直接用手抓再裝好，滿手油污再擦臉上的汗，弄得滿臉花??</h3> <h3>沿著海岸線騎行，一邊是太平洋的海水一邊是山脈，美景盡收的同時(shí)享受著落山風(fēng)的吹拂，心中豪邁萬丈，似乎快要趕上職業(yè)組PRO的趕腳</h3> <h3>騎行階段我真的要感謝下炮哥對(duì)我的支持，賽前幾個(gè)月把騎行臺(tái)借給了我，我也感謝自己艱苦的付出，平時(shí)的騎臺(tái)訓(xùn)練和一周一次的長(zhǎng)途拉練讓自己騎行水平得到很大的提高。每個(gè)進(jìn)步都不是偶然，都要靠大量的汗水來換來的，記得一句話就是：訓(xùn)練就是比賽，而比賽就是表演！這次前兩項(xiàng)我做到了。騎行階段掉了五次鏈條(路面起伏需不停變換牙盤檔位，由于使用橢圓盤沒調(diào)好)，心里不停的mmp中祈禱不要給我爆胎出狀況。必竟是大鐵經(jīng)驗(yàn)不足，沒成想這次就敗在了補(bǔ)給上，每30公里補(bǔ)個(gè)膠是按原計(jì)劃做的，但我的腸胃卻提出抗議了，沒有碳水的配合補(bǔ)充腸胃顯得極度不適，一直泛惡心還總想拉肚子，完成180公里賽段后算下總成績(jī)還都能按預(yù)定目標(biāo)執(zhí)行，就堅(jiān)定了總成績(jī)?cè)?2小時(shí)內(nèi)的大目標(biāo)，想想拼一把，后面全馬控制在4小時(shí)內(nèi)就OK</h3> <h3>理想很美滿，現(xiàn)實(shí)卻是殘酷的。這是一場(chǎng)我跑過的最最艱難的馬拉松，由于腸胃的不適，跑步階段特別是前面5公里，基本在邊跑邊嘔，稍一提配速，腹部就一陣痙攣刺痛。望著手表上快7分鐘的配速欲哭無淚，不要說4小時(shí)了，現(xiàn)在讓我5小時(shí)都跑不完的感覺。每過一個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)就停下補(bǔ)水和可樂，并用水澆頭降溫，膠和香蕉我是連看都不想看了。慢慢調(diào)整好呼吸，將注意力放在賽道兩旁的美景上，才感覺好了點(diǎn)。其實(shí)對(duì)每一公里都類似于撞墻的體驗(yàn)讓我生出了退賽的想法，但也只是一閃而過，死撐著咬牙堅(jiān)持，剩下的比賽己無關(guān)體能因?yàn)樗喝空ジ?。意識(shí)模糊中天漸漸黑了下來，臺(tái)妹的加油聲一直在耳邊回蕩，離終點(diǎn)越來越近了</h3><h3><br></h3> <h3>沖線一刻。曾經(jīng)無數(shù)次想像沖線時(shí)該怎么擺姿勢(shì)怎么慶祝，但真到了這時(shí)腦袋已一片空白，只是機(jī)械的舉起彩帶只想放聲大笑，大鐵226公里我終于安全的完賽了??</h3> <h3>人生的第一個(gè)大鐵226就這樣完賽了，我覺得，如果一個(gè)比賽自始至終都能夠按照賽前所設(shè) 想的節(jié)奏進(jìn)行，那么這就是一場(chǎng)完美的比賽，雖然這場(chǎng)前兩項(xiàng)發(fā)揮不錯(cuò)但遺憾在了個(gè)人最強(qiáng)的馬拉松階段，經(jīng)驗(yàn)的不足認(rèn)識(shí)不到補(bǔ)給的重要性，我的胃還是適性一些面點(diǎn)補(bǔ)給，以后肯定會(huì)做更充足的準(zhǔn)備參賽。最后總成績(jī)12小時(shí)47分12秒：游泳1小時(shí)42分多，T1換項(xiàng)14分多，騎行5小時(shí)59分，T2換項(xiàng)5分19，馬拉松4小時(shí)45分多，年齡組第19名，全場(chǎng)110名。</h3><div> 有人問過為什么會(huì)喜歡鐵三。因?yàn)橹挥型纯嗷驉刍蛭ｋU(xiǎn)，可以讓我們重新感受這個(gè)世界的真實(shí)。我該休息一段時(shí)間了，或許哪天又會(huì)重整旗鼓，定一個(gè)更高的目標(biāo)，到時(shí)我們摔杯為號(hào)，劍指夏威夷KONA世錦賽??????</div><h3> </h3>