<h3><br></h3><div> 相信微馬人都知道，微馬，顧名思義為微型馬拉松，5公里慢跑，源于深圳，以“公益，平等，健康，陽(yáng)光”的核心價(jià)值觀，從日新月異的都市到蓬勃發(fā)展的鄉(xiāng)鎮(zhèn)，微馬以勢(shì)不可擋的潮流，遍布全國(guó)各地。微馬，從2017年5月6日在湖南微馬湘軍隊(duì)的隊(duì)友推動(dòng)下在長(zhǎng)沙成立湖南永州寧遠(yuǎn)微馬隊(duì)，5月19日由我?guī)ьI(lǐng)幾個(gè)隊(duì)友在寧遠(yuǎn)縣進(jìn)行了第一次首跑，微馬隊(duì)從此進(jìn)入寧遠(yuǎn).迅速發(fā)展上百人，帶動(dòng)了很多人投入健身與公益事業(yè)的潮流，讓更多的人脫離亞健康，養(yǎng)成了早睡早起的好習(xí)慣，真正自律，自信，陽(yáng)光，積極的微馬人！</div><div> 一年風(fēng)雨歲月，一年風(fēng)雨前行，2017年，寧遠(yuǎn)微馬隊(duì)在社會(huì)各界人士的支持關(guān)心下，蓬勃發(fā)展，一路勇敢前行，這是我們所有微馬人齊心協(xié)力，矢志不移的奮斗成果，我們秉承公益，平等，健康，陽(yáng)光的核心理念，積極響應(yīng)黨的號(hào)召，引導(dǎo)全民健身并得到大家積極響應(yīng)。</div><div>微馬，始于跑步，行于公益！組織敬老院公益活動(dòng)，公益獻(xiàn)血，馬路公益勸導(dǎo)，等大小公益活動(dòng)，這一系列活動(dòng)的順利舉辦，都離不開微馬家人的支持，努力和無私奉獻(xiàn)，我們團(tuán)結(jié)，友愛互助，我們健康，陽(yáng)光，積極傳播微馬文化，傳遞健康理念，一路揮灑汗水，一路收獲快樂與幸福，收獲自信與友誼！</div><div> 由于前一段時(shí)間忙，在組委的決定和策劃下，定于2018年7月21日舉辦寧遠(yuǎn)微馬周年慶，寧遠(yuǎn)微馬隊(duì)蓬勃發(fā)展，大家歡歌笑語?；厥兹ィ覀兇T果累累，感謝一路有你，有我，有他，展望未來，我們信心滿滿，凝心聚力，擼起袖子加油跑，跑出微馬人的精彩，跑出寧遠(yuǎn)人的風(fēng)光</div><div> </div> <h3>經(jīng)組委決定，7月21號(hào)，寧遠(yuǎn)微馬周年慶定在寧遠(yuǎn)縣，云軒農(nóng)莊</h3> <h3>云軒草原風(fēng)拓展生態(tài)農(nóng)莊成立于2017年夏，位于湖南省永州市寧遠(yuǎn)縣云軒草原風(fēng)拓展農(nóng)莊內(nèi)，公司是一家以特色餐飲、休閑游樂、團(tuán)隊(duì)拓展CS鐳戰(zhàn)、親子體驗(yàn)式培訓(xùn)等為一體的休閑培訓(xùn)莊園！ 園區(qū)內(nèi)包含具有蒙古風(fēng)情的草原風(fēng)格蒙古包16個(gè)，可容納600~1000人同時(shí)就餐，餐廳配合獨(dú)具民族風(fēng)格的表演讓您的團(tuán)隊(duì)及您的家人有一個(gè)好的、特殊的就餐環(huán)境。</h3><div>親子園區(qū)分為陸地挑戰(zhàn)區(qū)和水上游樂區(qū)。陸地挑戰(zhàn)區(qū)包含數(shù)種不同風(fēng)格和不同難度系數(shù)的戶外挑戰(zhàn)項(xiàng)目供您選擇，讓您及您的孩子共同挑戰(zhàn)共同成長(zhǎng)。親子水世界利用獨(dú)特的地下水資源供給該區(qū)，讓您親生置身余大自然，感受大自然的饋贈(zèng)和恩賜，地下水含多種礦物質(zhì)，和有機(jī)物，在水親子水世界您不但可以愉悅身心、冰涼一夏，還可以通過地下水多種礦物質(zhì)的滋潤(rùn)下改善身體機(jī)能！</div><div>云軒體驗(yàn)式教育培訓(xùn)中心將為您及您的團(tuán)隊(duì)提供專業(yè)的、一站式的團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)服務(wù)站，培訓(xùn)中心包括高空體驗(yàn)區(qū)、團(tuán)建地面區(qū)、野戰(zhàn)區(qū)、攀巖區(qū)、野營(yíng)區(qū)等不同功能的體驗(yàn)區(qū)域供您選擇。云軒體驗(yàn)致力于“打造湖南專業(yè)的體驗(yàn)式培訓(xùn)基地”，踐行體驗(yàn)式教育學(xué)習(xí)方式！培訓(xùn)中心堅(jiān)持以“做中學(xué)、學(xué)中悟、學(xué)以致用”的培訓(xùn)理念貫穿培訓(xùn)中心的所有培訓(xùn)！培訓(xùn)中心同時(shí)為廣大的團(tuán)隊(duì)、家庭、軍事發(fā)燒友提供寓教于樂的CS野戰(zhàn)課程！</div><div><br></div> <h3>云軒農(nóng)莊美景</h3> <h3><br></h3><div>寧遠(yuǎn)微馬周年慶流程 </div><div>主辦方： 寧遠(yuǎn)微馬跑步協(xié)會(huì) </div><div>人數(shù)： 200人 </div><div>時(shí)間： 2108年7月21日，戶外活動(dòng)時(shí)間（16:00~18:30） </div><div>地點(diǎn)： 寧遠(yuǎn)縣云軒草原風(fēng)拓展基地 </div><div>目的： 提升隊(duì)友團(tuán)結(jié)協(xié)作精神、培養(yǎng)個(gè)人集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)歸宿感 </div><div>項(xiàng)目分組： 按各個(gè)地方的微馬成員分組. </div><div>教練配置： 專業(yè)拓展教練全程帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)，主教練一名，助教兩名。 </div><div>項(xiàng)目執(zhí)行： 每個(gè)項(xiàng)目后由項(xiàng)目執(zhí)行教練帶領(lǐng)小組討論分享，集體完成后由主教練做總點(diǎn)評(píng) </div><div>項(xiàng)目安排： 項(xiàng)目安排根據(jù)本次培訓(xùn)主題進(jìn)行設(shè)計(jì)，具體執(zhí)行中教練可根據(jù)隊(duì)友的體能狀態(tài)與天氣等綜合狀況進(jìn)行合理調(diào)整 </div> <h3><br></h3><div>行程安排 </div><div>時(shí)間 2018年721日</div><div>15:00 大蒙古包集中 組委會(huì)組織報(bào)名簽到 </div><div>15:50 活動(dòng)前準(zhǔn)備 講解安全注意事項(xiàng)、存放隨身物品 </div><div>16:00 微馬總動(dòng)員 活動(dòng)內(nèi)容：1、互相熟悉，距離縮進(jìn)；2、團(tuán)隊(duì)組建，團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示；3、團(tuán)隊(duì)互動(dòng)模式“激情鼓掌”?；顒?dòng)目標(biāo)：1.增加微馬隊(duì)友熟悉度。2.增強(qiáng)集體主義觀念，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。3.相互協(xié)作，共同前進(jìn)。4.增強(qiáng)隊(duì)友活動(dòng)基本的紀(jì)律意識(shí)。 友 </div><div>16:40 拔河比賽 游戲規(guī)則：各地區(qū)成員選拔10名隊(duì)員組成代表隊(duì)參賽，分兩個(gè)階段：小組賽階段，淘汰賽制：抽簽分成兩個(gè)小組，進(jìn)行小組賽，勝出隊(duì)伍進(jìn)行決賽。決賽階段，循環(huán)賽制：勝出隊(duì)伍決出前三名。游戲目標(biāo)：1. 合理計(jì)劃，明確分工，有效組織是團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵；2. 有效的利用搭配資源，是團(tuán)隊(duì)成功的質(zhì)量；3. 培養(yǎng)集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)歸屬感。 </div> <h3> </h3><div>17:40 能量圈 游戲規(guī)則：所有人員站立于繩圈外圍，共同拾起繩圈后用雙手將繩圈在體前順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)，共同完成目標(biāo)次數(shù)。游戲目標(biāo)：1. 激發(fā)團(tuán)隊(duì)激情，提升團(tuán)隊(duì)的向心力；2. 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的頑強(qiáng)精神；3. 感受團(tuán)隊(duì)的強(qiáng)大的力量。 </div> <h3>CS實(shí)戰(zhàn)</h3> <h3> </h3><div>18:40 總分享 總結(jié)分享半天活動(dòng)心得、合照留念 </div><div>周年慶晚宴主題:以喜慶歡樂，自?shī)首詷沸问健?lt;/div><div>內(nèi)容:隊(duì)長(zhǎng)致詞，晚宴，文藝匯演，</div><div>文藝部長(zhǎng)樂陽(yáng)英負(fù)責(zé)招募(節(jié)目:唱歌，跳舞，體操，小品，，瑜伽等)及安排彩排，登記節(jié)目名單及表演人員姓名。</div><div>四:相關(guān)注意事項(xiàng):</div><div>1，活動(dòng)前，周年籌備慶小組持有一份年會(huì)流程表。</div><div>2，開始30分鐘:必須對(duì)所有需要用到的設(shè)備進(jìn)行調(diào)試檢查，清理物質(zhì)。</div><div>3，明確分工，每項(xiàng)工作都必須責(zé)任到人</div><div><br></div> <h3>費(fèi)用預(yù)算 <br></h3><div>項(xiàng)目 項(xiàng)目說明 </div><div>周年慶收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)：</div><div> 原價(jià)：70元/人含課程設(shè)計(jì)、場(chǎng)地和道具使用、CS實(shí)戰(zhàn)，專業(yè)拓展教練全程實(shí)施。 </div><div>餐費(fèi)、 圍餐： 500一席12人一席，盤菜， </div><div>增值服務(wù)（贈(zèng)送） 1） 提供外傷、消炎、去暑等外用藥品使用；2） 全程提供桶裝純凈水；3） 服裝：協(xié)會(huì)自行統(tǒng)一服裝；4） 活動(dòng)橫幅一條（長(zhǎng)度約4~6米，內(nèi)容：熱烈祝賀寧遠(yuǎn)微馬成立一周年慶典），5） 贈(zèng)送大廳LED顯示屏（可K歌）（原價(jià)600元/場(chǎng)）， </div><div>備注： 參加周年慶的隊(duì)友需預(yù)交98元/人，小孩48元/人， </div><div>付款方式： 參加活動(dòng)的微馬隊(duì)友19號(hào)前把活動(dòng)費(fèi)交到組委財(cái)務(wù)：李斌.廖玲芳。以收費(fèi)為準(zhǔn) </div><div> </div><div><br></div> <h3> 溫馨提示<br></h3><div>微馬家人們：歡迎您參加寧遠(yuǎn)微馬周年慶，為使這次周年慶獲得圓滿成功，請(qǐng)您仔細(xì)閱讀以下注意事項(xiàng)：</div><div>v 項(xiàng)目：教練有權(quán)因天氣、地形、隊(duì)員狀態(tài)等具體情況調(diào)整培訓(xùn)項(xiàng)目；</div><div>v 穿著：參加拓展培訓(xùn)請(qǐng)穿運(yùn)動(dòng)服或休閑服，穿運(yùn)動(dòng)鞋或平底鞋，請(qǐng)不要穿高跟鞋或皮鞋；</div><div>v 防曬：請(qǐng)參加拓展人員做好防</div>