<h3> 1、起勢 2、金剛搗碓 3、攬扎衣</h3> <h3>4、六封四閉 5、單鞭6、金剛搗碓 7、白鶴亮翅 8、斜行 9、摟膝 10、拗步</h3> <h3>11、斜形 12、摟膝 13、拗步 14、掩手肱捶 15、金剛搗碓 16、披身捶 17、青龍出水</h3> <h3>18、雙推手 19、肘底看捶 20、倒卷肱 21、白鶴亮翅</h3> <h3>22、斜行 23、閃通背 24、掩手肱捶 25、六封四閉 26、單鞭 27、云手 28、高探馬 29、右擦腳 30、左擦腳 31、左蹬一腳</h3>