<h3>中藥文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，生活中有不少人都有到藥店抓藥以進(jìn)行日常強(qiáng)身健體的習(xí)慣，中藥調(diào)理往往也能收獲很好的成效。下面，我們就針對(duì)幾種常見(jiàn)的虛證人群來(lái)舉例如何進(jìn)行中藥調(diào)理。
一、血虛
血虛，就是因正常的含有豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的血的不足而出現(xiàn)的病證，也叫血虛證。其出現(xiàn)的原因只有三種：一是血的生成補(bǔ)充出現(xiàn)了問(wèn)題，比如長(zhǎng)時(shí)間的沒(méi)有吃飯、造血的骨髓發(fā)生異常等等；二是血的消耗太過(guò)，比如經(jīng)常熬夜、大出血等；三是中間的道路不通，血流受阻，比如血瘀、栓塊等堵塞之后，血液不能達(dá)到該去的地方，使得“這個(gè)地方”出現(xiàn)血虛之證。
表現(xiàn)：
1.主訴有頭暈眼花、心悸及月經(jīng)量少等癥狀表現(xiàn)的人群；
2.心臟病及肝病患者；
3.觀之，其面色萎黃，且口唇和指甲蓋色淡者
用藥推薦：當(dāng)歸、何首烏、阿膠、龍眼肉、熟地等，其中，血虛患者如因心血不足而致，建議首推龍眼肉；如肝血不旺，則可推薦制首烏。<br></h3> <h3>搭配方案：
三七粉%20丹參%20西洋參，可預(yù)防及改善動(dòng)脈硬化及心腦血管疾病。
制首烏＋決明子，適用免疫力低下，便秘，高血壓，動(dòng)脈硬化，心血管疾病等人群。
二、氣虛
氣是臟腑功能發(fā)揮的物質(zhì)，氣虛之后，臟腑功能下降，就會(huì)出現(xiàn)神疲乏力、少氣懶言，氣短；氣虛之后，對(duì)津液的固攝作用下降，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)“自汗”。也正是因?yàn)闅馐桥K腑功能發(fā)揮的物質(zhì)，故而：腎氣虛，說(shuō)的就是腎的功能下降；心氣虛，說(shuō)的就是心的功能下降；肝氣虛，說(shuō)的就是肝的功能下降；脾氣虛，說(shuō)的就是脾的功能下降；肺氣虛，說(shuō)的就是肺的功能下降。
表現(xiàn)：
1.易感困倦乏力、氣短、不愿多講話或講話無(wú)力、稍加運(yùn)動(dòng)即大汗淋漓等氣虛癥狀的人群；
2.支氣管、心臟病和脾胃病患者。<br></h3> <h3>用藥推薦：西洋參、黨參、黃芪、白術(shù)、山藥等
搭配方案：
黃芪%20山藥%20太子參，適合有習(xí)慣性感冒，倦怠，自汗盜汗等癥狀的人群。
三、陰虛
人體之中血和津液（還有精）屬陰，由于“陰虛則熱”，也就說(shuō)陰虛是會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱的現(xiàn)象，故而，當(dāng)血和津液虧虛到一定程度出現(xiàn)發(fā)熱的時(shí)候，我們就定為陰虛。因陰虛而出現(xiàn)的病證，我們就叫做陰虛證。以哪一臟的表現(xiàn)為主者，我們就叫這一臟的陰虛證。
表現(xiàn)：
1.有身體消瘦、頭暈耳鳴、嘴唇殷紅、心煩失眠、潮熱盜汗、咳喘咯血、遺精等陰虛癥狀或經(jīng)常干嘔的人群；
2.腎病類(lèi)、肺結(jié)核、慢支患者。
用藥推薦：沙參、玉竹、麥冬、百合、枸杞子、石斛等。<br></h3> <h3>搭配方案：
白菊花＋麥冬，適用于沒(méi)時(shí)間保養(yǎng)的人，長(zhǎng)期受電腦、手機(jī)、電視輻射者，兩目干澀、眩暈者；
參須%20麥冬%20菊花%20枸杞子，可清心止渴，改善夏季煩熱，皮膚夏季過(guò)敏；
靈芝%20蓮子心%20西洋參，可改善失眠，虛汗，潮熱等更年期癥狀。
四、陽(yáng)虛
人體之中，氣屬陽(yáng)。由于“陽(yáng)虛則寒”，故而，當(dāng)氣虛到一定程度，人體能感受到寒的時(shí)候，這就叫陽(yáng)虛。因陽(yáng)虛而出現(xiàn)的病證，我們就叫做陽(yáng)虛證。以哪一臟的表現(xiàn)為主者，我們就叫這一臟的陽(yáng)虛證。
表現(xiàn)：脾陽(yáng)不足和腎陽(yáng)虛的患者，一般有四肢冰涼、無(wú)精打采、腰膝酸軟、小便多且色清、晨瀉及慢性腹瀉等陽(yáng)虛癥狀。<br></h3> <h3>用藥推薦：鹿茸、冬蟲(chóng)夏草、韭菜子、杜仲、肉蓯蓉等。
搭配方案：
肉蓯蓉＋虎杖，適用于飲酒過(guò)量，常感疲勞，習(xí)慣性便秘，冠心病，高血壓等人群。
如何判斷“進(jìn)補(bǔ)”是否合適？
此外，有些人認(rèn)為秋冬進(jìn)補(bǔ)，多多益善，實(shí)際并非如此。應(yīng)從以下三個(gè)方面來(lái)判斷“進(jìn)補(bǔ)”是否合適：
一是睡眠情況，如果進(jìn)補(bǔ)后很興奮，睡不著覺(jué)，就是過(guò)了。
二是口腔內(nèi)長(zhǎng)瘡、咽喉上火疼痛、口內(nèi)有異味，也是補(bǔ)多了。
三是看大便，大便干結(jié)或溏泄均是補(bǔ)過(guò)的征象。建議進(jìn)補(bǔ)時(shí)從小量開(kāi)始，根據(jù)自己的感覺(jué)適量遞增，以精力充沛、食欲正常、渾身舒服、不燥不虛為宜，這樣才能達(dá)到科學(xué)進(jìn)補(bǔ)的目的。
中藥進(jìn)補(bǔ)，重在補(bǔ)虛。對(duì)于無(wú)病也不虛的人，使用中藥進(jìn)補(bǔ)則要慎重。即使是需要進(jìn)補(bǔ)的人群，首先應(yīng)確定是否有虛癥。最后再根據(jù)虛癥的類(lèi)型，選擇適宜的補(bǔ)藥。此外，中藥進(jìn)補(bǔ)也并非適用于所有人，健康人群、兒童及青少年人群應(yīng)盡量避免濫用中藥進(jìn)補(bǔ)。<br></h3>