<h3> <font color="#ed2308"><b>女人為啥會變老？</b></font>
很多女性朋友在40歲至50歲之間，經(jīng)常容易產(chǎn)生心慌、氣短、出虛汗等不適癥狀。在醫(yī)院檢查時，各項指標(biāo)又基本正常，醫(yī)院也查不出是什么病，只能籠統(tǒng)說是更年期綜合征，或者亞健康，沒有什么特效藥和好的治療方法。<br></h3> <h3>按照古人的說法，女人一到這個年齡段，基本上身體就到了衰退的階段。
<b>女子五七陽明脈衰，面始焦黃，發(fā)枯委，六七三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白。七七任脈虛，太沖脈衰少，天葵竭，地道不通，形壞而無子耳?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》</b>
女子的衰老首先從陽明經(jīng)開始，慢慢地導(dǎo)致三條陽經(jīng)氣血逐漸衰退。頭為諸陽之會，氣血不能上達(dá)于面部，皺紋和斑點就產(chǎn)生了。
人的美實際上與氣血息息相關(guān)。心主神，其華在面。心之神主要靠氣血來充盈，氣血充足，自然反映到臉上。
</h3><h3><br></h3> <h3> <b><font color="#ed2308">奇妙的養(yǎng)心穴內(nèi)關(guān)穴</font></b>
女人養(yǎng)顏首先要養(yǎng)心，養(yǎng)心要靠內(nèi)關(guān)穴。
仔細(xì)觀察一下，會發(fā)現(xiàn)周圍的人，越是心情抑郁、煩躁、愛發(fā)脾氣的人衰老的跡象越明顯。女人在生活工作里最容易受情緒左右，有些女性朋友過早出現(xiàn)衰老跡象，主要跟自己的心情有關(guān)。
<font color="#333333"><b>內(nèi)關(guān)穴最早見于《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·經(jīng)脈篇》，它所屬的這條經(jīng)絡(luò)叫心包經(jīng)，通于任脈，會于陰維，是八脈交會穴之一。內(nèi)關(guān)穴的真正妙用，在于能打開人體內(nèi)在機關(guān)，有補益氣血、安神養(yǎng)顏之功。</b></font>
所以大家心情不好的時候可以點揉幾分鐘內(nèi)關(guān)穴。調(diào)心養(yǎng)心、氣血充盈才是真正的養(yǎng)顏之秘，用再名貴的化妝品也比不上自身氣血足。
</h3><h3><br></h3> <h3> <font color="#ed2308"><b>中醫(yī)看內(nèi)關(guān)穴</b></font>
內(nèi)關(guān)穴功效
內(nèi)關(guān)是手厥陰心包經(jīng)之絡(luò)穴。有益心安神、和胃降逆、寬胸理氣、鎮(zhèn)定止痛之功。它聯(lián)絡(luò)著上、中、下三焦，故可用于治療上焦的心悸、胸痛胸悶；中焦的胃痛嘔吐；下焦的月經(jīng)病、泌尿系疾病等。
內(nèi)關(guān)穴最值得推崇的是在治療心血管疾病時的雙重調(diào)節(jié)功效：心率快時取針刺內(nèi)關(guān)后可逐漸恢復(fù)正常，而心率慢時取之又可使心率逐漸回升、康復(fù)。故而說內(nèi)關(guān)穴的適應(yīng)癥相當(dāng)廣泛。
內(nèi)關(guān)穴功效這么發(fā)揮</h3><h3>
<h1><b>1按摩功效</b></h1>
<font color="#ed2308"><b>調(diào)整心率：</b></font>既能改善心動過速，又能改善心動過緩。
<font color="#ed2308"><b>緩急止痛：</b></font>對于心絞痛、膽絞痛、腸絞痛、胃痙攣甚至是痛經(jīng)等都有明顯的緩解作用。
<font color="#ed2308"><b>止暈止吐：</b></font>對于各種原因引起的嘔吐有明顯的效果，對于暈車效果尤其明顯。
</h3> <h3><font color="#ed2308"><b>注意事項：</b></font>
<b>1、時間：</b>按揉按摩內(nèi)關(guān)來調(diào)整心臟功能時，最佳的時間段是晚上7～9點。每次按摩的時間應(yīng)當(dāng)控制在20～30分鐘。
<b>2、力度：</b>按揉的力度不要太大，應(yīng)當(dāng)以自己感覺舒適為宜。
<b>3、氣息：</b>按摩內(nèi)關(guān)時不要憋氣。</h3><h3>
<font color="#ed2308"><b>2艾灸功效</b></font>
<b>強壯腸胃：</b>對于由腸胃敏感引起的腹痛、腹瀉、腹脹等現(xiàn)象能夠起到標(biāo)本兼治的作用。
<b>寬心暢情：</b>可以寬胸理氣，對于心情抑郁、緊張等癥和心臟病效果顯著。
</h3><h3><br></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>注意事項：</b></font>
<b>1、溫度：</b>艾灸時的溫度不要太高，以被灸的人感到心中舒暢為宜。
<b>2、時間：</b>艾灸的時間應(yīng)當(dāng)控制在15分鐘以內(nèi)。
<b>3、年齡：</b>原則上所有人都可以按摩內(nèi)關(guān)來保健。艾灸的方法由于偏補、偏熱的作用明顯一些，一般不用于兒童。
<font color="#ed2308"><b>內(nèi)關(guān)穴適用人群</b></font>
<font color="#1564fa"><b>1、渴望延緩衰老的女性、中老年朋友；
2、心情抑郁、煩躁、緊張的朋友；
3、冠心病等急性心臟病患者；
4、中老年人；
5、部分體質(zhì)虛弱的青年人。</b></font></h3><h3><br></h3><h3>
<b><font color="#ed2308">按揉內(nèi)關(guān)穴
年輕10歲很容易
使用內(nèi)關(guān)需要注意什么？按摩內(nèi)關(guān)來調(diào)整心臟功能時，最佳的時間段是晚上7～9點。按揉的力度不要太大，而應(yīng)當(dāng)以自己感覺舒適就可以，如果用艾灸，艾灸時的溫度也不要太高。
</font></b></h3><h3><br></h3> <h3>按摩內(nèi)關(guān)時不要憋氣。每次按摩的時間應(yīng)當(dāng)控制在20～30分鐘。艾灸的時間應(yīng)當(dāng)控制在15分鐘以內(nèi)，或者以被灸的人感到心中舒暢為宜。
什么年齡段的人適合使用內(nèi)關(guān)
按摩的方法比較安全，原則上所有人都可以按摩內(nèi)關(guān)來保??；而艾灸的方法由于偏補、偏熱的作用明顯一些，所以主要適合于中老年人，部分體質(zhì)虛弱的青年人也可以使用，但是一般不用于兒童。
</h3><h3><br></h3> <h3><font color="#ed2308"><b>身體無力，艾灸內(nèi)關(guān)很管用
</b></font>
癥狀：氣短、自汗、胸悶、胸痛、面色蒼白、渾身乏力。
方法：艾灸內(nèi)關(guān)穴10分鐘，大面積艾灸前胸和后背各灸10分鐘。
灸內(nèi)關(guān)穴的時候，要用雀啄灸法灸10分鐘。施灸時，艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下活動地施灸。前胸和后背比較簡單，把艾灸盒/箱放在上面，點燃艾條放進(jìn)去即可，時間長短自己決定。
前后各10分鐘就可以了。前胸和后背是心臟的對應(yīng)部位，內(nèi)關(guān)穴就像是保護(hù)心臟的城墻一樣，灸這三個部位，可以補心氣、溫心陽。很多人灸完之后都會感覺一股熱氣灌入整個胸膛，心臟鼓動得很有力量，心里感覺很踏實，甭提多舒服了。<br></h3>