<h3> 2018年10月1-6日，我和我的朋友們一起來到西藏阿里轉(zhuǎn)神山—岡仁波齊！領(lǐng)隊鋼哥，有跑馬哥華偉、胖子海涌和一暢一和小哥，共五人。</h3><h3> 第一天，我們從杭州至拉薩，海拔3668米，來時七人，因二人在拉薩出現(xiàn)高反頭痛發(fā)熱及鼻出血，被迫返杭。</h3><h3> 第二天，拉薩至阿里，阿里平均海拔4500米。</h3><h3> 第三、四天，徒步轉(zhuǎn)山，在海撥4675-5648米之間順利完成徒步52公里！從塔欽4675米出發(fā)到翻越卓瑪拉山口5648米徒步升高海拔約一千米，尤其翻越卓瑪拉山口約10公里，我們起早摸黑打著手電在藏民轉(zhuǎn)山趟出一條亂石崗山路上爬升約500米，在高海拔爬升其艱難可想而知。我和我的伙伴克服嚴(yán)重的高原反應(yīng)，巨裂的頭疼，嚴(yán)重的失眠，順利的完成52公里的轉(zhuǎn)山！真不容易！我們感慨無限！</h3><h3> 第五天，轉(zhuǎn)圣湖，瑪旁雍錯！</h3><h3> 第六天，阿里-拉薩-杭州！</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">轉(zhuǎn)山感悟：</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">1，漫漫轉(zhuǎn)山路，不為修行不為超度，只為人生一次難得的體驗，一次心靈的震撼；</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">2，人的一生，有許多的困苦。去學(xué)習(xí)吃苦，也是一種修行。轉(zhuǎn)山的艱難，對我一個退休之人，其難度可想而知！但是，我克服了種種困難，順利的完成，心靈得到凈化！</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">3，走神山要激情、要勇氣、要毅力、要身體、更要信念！5600米高、52公里長、60多歲的人，不容易！活力非凡、人生精彩！</h3> <h3>G219公路看神山—崗仁波齊</h3> <h3>在G219公路上，海拔4500多米試一試是否缺氧</h3> <h3>
西藏，一個佛教徒一生最大的心愿莫過于去岡仁波齊朝圣。他們認(rèn)為：圍繞岡仁波齊轉(zhuǎn)山一圈，可洗盡一生罪孽；轉(zhuǎn)十圈可在 500輪回中免受地獄之苦；轉(zhuǎn)百圈者便可以升天成佛。<br></h3><h3> 岡仁波齊-世界公認(rèn)的神山，"世界的中心"、"地球的軸心"！打開地圖，你會發(fā)現(xiàn)與喜瑪拉雅山脈平行的是岡底斯山脈，而岡仁波齊則是他的主峰。
由于能得到印度洋水氣的補充，神山的冰川十分發(fā)達，孕育了西藏三大圣湖之首瑪旁雍錯、著名的拉昂錯（又叫鬼湖），還有四條著名的河流，即：獅泉河.象泉河-印度河的源頭、孔雀河-印度恒河的源頭、馬泉河-雅魯藏布江的上游。
岡仁波齊所在普蘭縣和附近的扎達縣是阿里地區(qū)相對海拔較低、生存環(huán)境較好的地方，更因為有了岡仁波齊的庇佑和潤澤，也就產(chǎn)生了西藏歷史上著名的古格王朝和諸多如普蘭王國等國度。
岡仁波齊海拔6656米，在雪峰林立的青藏高原，這個高度實在不算什么，但這座九重卐字神山，在藏傳佛教、苯教、印度教…信眾心中具有神圣的地位。轉(zhuǎn)山岡仁波齊則是他們一生的向往、追求！千百年來，虔誠的信眾們相信輪回轉(zhuǎn)世說，并且世代相傳。圍繞岡仁波齊轉(zhuǎn)山一圈，可洗清一生的罪孽；轉(zhuǎn)山十圈者，可在五百輪回中免受地獄之苦；轉(zhuǎn)山一百零八圈者，便可以升天成佛。于是，不同教派、不同國度和地區(qū)的人們?yōu)榱肆舜诵脑?，哪怕千山萬水的阻隔，歷盡千辛萬苦，甚至生命止步于朝圣路上也在所不惜！</h3> <h3> 第一天：塔欽-8km-曲古寺-15km-止熱寺
全程約20公里，海拔上升約535米，主要地形為緩上坡。團隊因我行走緩慢而用9小時，真正體會到舉步艱難，三步一喘，四步一息！<br></h3> <h3>早晨七點多，我們迎著朝陽出發(fā)了。</h3> <h3>經(jīng)過轉(zhuǎn)經(jīng)桶！</h3> <h3>充滿著自信</h3> <h3>凌云壯志</h3> <h3>和磕頭長者合個影<br></h3> <h3>途中遇到轉(zhuǎn)山者，他們來至全國各地，為了一個信念，我們走到了一起！</h3> <h3>虔誠的藏民有全家老少都來轉(zhuǎn)山的<br></h3> <h3>曲古寺4860米</h3> <h3>格薩爾王御用<br></h3> <h3>補給點4895米</h3> <h3>止熱寺位于岡仁波齊北側(cè)，于1965年賈貢仁活佛所建。是轉(zhuǎn)山的中間，下面陸續(xù)建了大量客棧、旅館供第一個晚上的住宿地。不過要在海拔5078這個地方住宿，也得要有扛高反的身體條件，否則晚上可睡不好覺的。這天晩上我們五人住在一起，整晚都沒有睡好，頭疼喘氣，黑夜漫長，不知眀日能否翻越5648米卓瑪拉山口！
</h3><h3><br></h3> <h3>第二天：止熱寺-5km-卓瑪拉山口-5km-門曲-10km-祖楚寺-12km-塔欽
全程約32公里，海拔上升500米，下降950米，耗時13小時。，
清晨的止熱寺，頭頂是灑滿金光的神山岡仁波齊，身旁是莊嚴(yán)神圣的佛教氣息，在陶醉中也要做好這一天辛苦行程的準(zhǔn)備。將要翻越5648多米的卓瑪拉山口。<br></h3> <h3>在5648米卓瑪拉山口合影！</h3> <h3>經(jīng)幡飄揚，手撒風(fēng)馬、虔誠膜拜、絲毫感覺不到是在5648米的埡口，我們大家都虔誠膜拜神山！<br></h3> <h3>下山本無路，心中有路都是路！</h3> <h3>慈悲湖5568米</h3> <h3>看見遠(yuǎn)方的海拔7694納木那尼雪峰和西藏三大圣湖之一瑪旁雍錯了，意味著52公里轉(zhuǎn)山接近尾聲。<br></h3> <h3>從古至今，人們只要提起岡仁波齊山，自然會聯(lián)想到位于其腳下的瑪旁雍錯，二者之間有無數(shù)美麗的傳說，有的說瑪旁雍措是岡仁波齊賜于人間的甘露，有的說瑪旁雍措是岡仁波齊的妃子……瑪旁雍錯與歷史和文化意義上的岡仁波齊共同構(gòu)成了驚心動魄的自然景觀和令人敬仰的人文景觀。
</h3> <h3>瑪旁雍錯最早名為“瑪垂”，或“瑪垂錯”，是雍仲本教中廣財龍王的名字。佛教經(jīng)典說四大神湖中原有四大龍王，起初他們總是興風(fēng)作浪，危害人民。到了唐代藏王赤松德贊時期，蓮花生大顯神通，收服了四大龍王，使他們皈依佛法，逐漸成為藏傳佛教的四大護法神。從此“瑪垂錯”也易名為“瑪旁雍錯”，有時寫作“瑪法木錯”，藏語意為“永恒不敗的碧玉湖”。
</h3><h3><br></h3> <h3>圣湖四面還有四水之源：東面是馬泉河，北面是獅泉河，西面是象泉河，南面是孔雀河。以天國中的馬、獅、象、孔雀四種神物命名的這四條河，分別又是南亞著名的恒河、印度河、薩特累季河和雅魯藏布江的源頭。<br></h3><h3>故此瑪旁雍錯有“世界江河之母”的美譽，唐朝高僧玄奘在《大唐西域記》中稱其為“西天瑤池”，湖水源于岡底斯山的冰雪，相傳用湖水凈身，不僅肌膚得以潔凈，靈魂也會得到凈化。<br></h3> <h3></h3><h3><br></h3><h3></h3>