<h3>
“背口袋”，土語稱“哈力?！?，漢語叫蕁麻卷餅，是土族最具代表性的飲食，因形狀像口袋又俗稱“背口袋”。土族“背口袋”——省級非物質文化遺產(chǎn)代表性項目。
<br></h3> <h3>
在我十一二歲的時候，從外婆口中聽到過“背口袋”這個食物名稱，但是一直沒見過，更沒有吃過。1991年結婚度婚假的時候，婆婆特為我們做了一次，那是第一次親眼目睹了它的制作過程，那時候我也不怎么會做飯，看見婆婆合面、攤餅、撒拌湯、搗蒜、卷餅……那程序好復雜。那是第一次品嘗了它的味道，只覺滿口清香，回味良久。直到1995年因工作調動來到了互助，“背口袋”邊經(jīng)常出現(xiàn)在我們的餐桌上，每次到外面不管是朋友聚會、還是家人聚餐都是必點的一道食物，百食不厭。今年7月份，朋友邀請一起到他的朋友家玩，有幸目睹了“背口袋”的制作全過程。朋友的朋友家住互助姚馬村，姚馬是一座土族聚居的村落，也是“背口袋”申請非遺的拍攝地點，這里民風淳樸，土族村民熱情好客，這里不知有多少攝影愛好者和媒體拍攝過“背口袋”的制作過程，主人家已經(jīng)說不清楚了，看著我們拿著相機，主動要為我們做“背口袋”讓我們拍讓我們嘗。
</h3> <h3>★
“背口袋”的制作流程主要有備料、攤餅、制餡、卷餅等四個階段。</h3> <h3> 備料：采摘蕁麻，蕁麻采摘最合適的時間是端午節(jié)前后。蕁麻長至15厘米左右時最有營養(yǎng)價值，也是口味最好的時候。
<br></h3> <h3>
攤餅：就是烙油薄煎餅。這個過程合面、攤餅、烙餅都是有講究的。面需要半發(fā)酵的，這樣烙餅出來酥軟可口。攤餅要五分硬幣薄厚且薄厚均勻大小一致。烙餅用菜籽油、柴草燒火，烙至金黃不能太干。這樣做出來的餅子既好看又好吃。</h3><h3><br></h3> <h3>
制餡：將風干的蕁麻放入石頭搨窩（石臼）搨至粉末狀待用，再在鍋內沸水中加入適當面粉和蕁麻粉熬成粥狀，并加鹽、姜粉、花椒粉、蒜末等佐料，煮熟待用。</h3><h3><br></h3> <h3>
卷餅：熬好的蕁麻粥置于薄餅中央，上面撒上提前做好的熗油蒜泥，再用薄餅把蕁麻卷裹成圓桶形狀，再切成兩半，裝盤，即食。<br></h3><h3> 至此，香噴噴的“背口袋”制作完成，敬請客人品嘗……</h3>