<h3>2018年下半年我們一群好姐妹就策劃挑戰(zhàn)西藏之行的計劃了，</h3><h3>今年，終于將日期定下來了。2019年4月7日，</h3><h3>我們一行22人從不同地點一起集中到南京火車站：向神秘的西藏——布達拉宮挑戰(zhàn)???</h3> <p class="ql-block">去西藏的喜悅??心情</p> <h3>到藏區(qū)很多地方都需要用到紙幣：一元錢（甚至一元以下的紙幣），無論是茶館喝茶還是寺廟都是用來施舍的。</h3><h3>所以，到藏區(qū)首先要準備2百元左右的一元錢??紙幣。</h3> <h3>去西藏建議大家?guī)б稽c點巧克力、薄荷糖、補充體力，清醒頭腦。感冒藥，止瀉藥等等……</h3><h3>沿途的風(fēng)景很漂亮。</h3> <h3>這是南京→西林的普通列車，在青海省西寧市下車，換有氧列車：西林→拉薩</h3><h3><br></h3> <h3>大家?guī)е闷?、激動的心情踏上有氧列車?lt;/h3> <h3>坐火車去西藏，最大的優(yōu)勢就是可以觀看西藏沿途的一路風(fēng)景。而且也能慢慢適應(yīng)高原反應(yīng)。</h3> <p>沿途的山路成S型，曲曲折折……</p> <h3>土地里長滿綠油油的莊家，藏民很勤勞的。</h3> <p>去西藏的部分人員在蘭州火車站合影留念。</p> <h3>在有氧列車上已經(jīng)看到藏文了??</h3> <h3>高原反應(yīng)明顯了。</h3> <h3>坐著火車去西藏，沿途觀看拉薩一路的風(fēng)景??</h3> <h3>青藏高原上升起不落的太陽??</h3> <h3>第一次坐在火車上看到真正的西藏牦牛。</h3> <h3>在去拉薩的路上看到的雪景</h3> <h3>那曲，是西藏自治區(qū)下轄地級市。地處西藏北部，唐古拉山脈、念青唐古拉山脈和岡底斯山脈之間，東西長約1156千米，南北寬約760千米，東連昌都市，西接阿里地區(qū)，南與拉薩市、林芝市為鄰，北同新疆維吾爾自治區(qū)及青海省接壤。</h3> <h3>那曲——草原城市。</h3> <h3>火車在那曲火車站停留8分鐘，我們一行人抓緊時間在那曲車站合影留念！</h3> <h3>那曲，4513米，明顯感覺有一點點缺氧的感覺了。</h3><h3><br></h3> <h3>坐了2天2夜的火車，4月9日安全抵達拉薩，此時已經(jīng)是晚上8：19分了。</h3> <h3>西藏——拉薩，我們來了??</h3> <h3>我們一行人到達西藏——拉薩，入住的酒店。藏文加中文</h3> <h3>逛大昭寺八廓街</h3> <h3>于殿堂之內(nèi)或外圍，教徒們與信徒們身前鋪一毯，原地不斷磕長頭，只是不行步，余者與行進中的磕長頭一樣，或還愿，或祈求保佑，賜福免災(zāi)因不同心理意愿，而猶入無人之境；教徒們認為在修行中，一個人至少要磕十萬次。叩頭時赤腳，這樣才表示虔誠。</h3> <h3>“磕長頭”為等身長頭，五體投地匍匐，雙手前直伸。每伏身一次，以手劃地為號，起身后前行到記號處再匍匐，如此周而復(fù)始。遇河流，須涉水、渡船，則先于岸邊磕足河寬，再行過河。晚間休息后，需從昨日磕止之處啟程。虔誠之至，千里不遙，堅石為穿，令人感嘆。</h3> <h3>身臨其境……</h3> <h3>我們部分人在大昭寺面前合影留念！</h3> <h3>布達拉宮位于我國的西藏，其中不僅有宮殿，還分布著大量的寺院與各式各樣的城堡，建筑極其宏偉、美觀，令人神往，流連忘返。同時，它不只是外觀上好看，還有著非常深厚的歷史底蘊和文化價值。</h3> <h3><h3>《西藏——布達拉宮》始建于公元7世紀，是藏王松贊干布為遠嫁西藏的唐朝文成公主而建。布達拉宮是當(dāng)今世界上海拔最高、規(guī)模最大的宮殿式建筑群，海拔3700多米，占地總面積36萬余平方米。</h3></h3><h3>布達拉宮美麗而神奇，全團22人全部登頂無人掉隊，更佩服自己挑戰(zhàn)成功。為了這次西藏之旅，提前一個月根據(jù)自身身體狀況做足功課，信念真的很重要，相信自己沒有克服不了的困難。向往西藏而不敢前往的可以挑戰(zhàn)啦[強]<br></h3> <h3>米拉山口海拔5013米，站在山口，山風(fēng)勁吹，藍天白云下，五彩經(jīng)幡在大地與蒼穹之間飄蕩搖曳，連地接天，將藏民們虔誠的愿望傳達上蒼神靈。</h3> <p class="ql-block">從進入藏區(qū)之后每天就是興奮和激動，眼前到處是藍天、白云、雪山、覺得自己終于來到了西藏高原很了不起。從4000米到5000米，高反沒有阻止我們的腳步……</p><p class="ql-block">親友和同事都知道我們到西藏了，都很關(guān)注我們的行動。來過西藏的，用經(jīng)驗告訴我們怎么做，沒有來過的，則只剩下羨慕啦。每天收獲大量的點贊，較多的一次發(fā)圈收到100多個點贊的，炸了。</p> <h3>在雅魯藏布大峽谷景區(qū)，春天能看到姹紫嫣紅的桃花盛開，秋季能看到黃葉漫漫的金秋之景，所以最佳游覽時間是春季和秋季。</h3> <p class="ql-block">熱血沸騰，上臺和藏民一起跳起了藏舞??。</p>