圖文 ? 秋楓野澉 <h3>人類的一切美好生活，當(dāng)由健康開始。2019年4月27日上午，在重慶市開州區(qū)假日國(guó)際中心廣場(chǎng)，就開展了一場(chǎng)精彩紛呈的全民健身月啟動(dòng)儀式。</h3><h3>本次活動(dòng)，由開州區(qū)文化和旅游發(fā)展委員會(huì)（體育局）、開州區(qū)總工會(huì)主辦，開州區(qū)太極拳協(xié)會(huì)承辦，開州區(qū)假日國(guó)際協(xié)辦，舉辦了一次大型太極拳展演活動(dòng)?；顒?dòng)的主題，宣傳貫徹《重慶市全民健身?xiàng)l例》，啟動(dòng)每年4月的重慶市全民健身月，以我區(qū)蓬勃發(fā)展的太極拳運(yùn)動(dòng)為契機(jī)，擴(kuò)大太極拳服務(wù)全民健身的影響力，推廣全民健身。</h3><h3><br></h3> <h3>本次活動(dòng)，是我區(qū)政府部門、群眾組織、社會(huì)團(tuán)體、民營(yíng)企業(yè)的一次聯(lián)合行動(dòng)。展示的，是開州區(qū)政通人和、社會(huì)和諧的精神風(fēng)貌和時(shí)代新形象。<h3>蒞臨今天展演活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)和嘉賓有：區(qū)文化和旅游發(fā)展委員會(huì)副主任黎曉春，區(qū)總工會(huì)常務(wù)副主席候相海和副主席張衛(wèi)東，原縣委常委宣傳部長(zhǎng)、區(qū)老體協(xié)常務(wù)副主席徐裕桂，區(qū)太極拳協(xié)會(huì)主席趙昌棟，區(qū)假日國(guó)際商業(yè)廣場(chǎng)總經(jīng)理李藝。</h3><h3><br></h3></h3> <h3>24式簡(jiǎn)化太極拳，拉開了整個(gè)活動(dòng)的序幕。</h3><h3>表演者：開州區(qū)太極拳協(xié)會(huì)</h3><h3>24式簡(jiǎn)化太極拳，是國(guó)家體委（現(xiàn)為國(guó)家體育總局）于1956年組織武術(shù)名家汲取楊氏太極拳之精華編串而成的。保留了楊式太極拳的傳統(tǒng)風(fēng)格，架式開展寬大，中正安舒，輕松柔和，圓活沉穩(wěn)，寓剛于柔，內(nèi)容精練，動(dòng)作規(guī)范，充分體現(xiàn)了太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，是目前全世界流傳最廣、習(xí)練人數(shù)最多的一套太極拳，深受全世界太極拳愛好者青睞。24式簡(jiǎn)化太極拳的誕生，促進(jìn)了太極運(yùn)動(dòng)的大普及和大發(fā)展。</h3> <h3><font color="#167efb">No:1節(jié)目：陳氏太極拳老架一路</font></h3><h3>表演者：飛龍?zhí)珮O隊(duì)</h3><h3>開州區(qū)飛龍?zhí)珮O隊(duì)，創(chuàng)建于2012年9月。其團(tuán)隊(duì)教練黃偉先生，他是國(guó)家一級(jí)拳師、國(guó)際“太極十杰”之一張東武老師的親傳弟子。團(tuán)隊(duì)在通過(guò)黃偉先生的辛勤耕耘，親自傳授太極的各種技能技巧，全體學(xué)員對(duì)陳氏太極拳有了更新的認(rèn)識(shí)，并且愛上了陳氏太極。</h3><h3>陳氏太極拳老架一路，以柔為主，柔中有剛，架式舒展大方，步法輕靈穩(wěn)健，身法中正自然，內(nèi)勁統(tǒng)領(lǐng)全身。它以纏絲功為核心，運(yùn)動(dòng)以腰為主，節(jié)節(jié)貫穿，以掤，捋，擠，按為主，采，列，肘，靠為輔，一動(dòng)則周身無(wú)有不動(dòng)，一靜則百骸無(wú)不靜。運(yùn)動(dòng)如行云流水，綿綿不斷，發(fā)勁時(shí)松活彈抖，完整一氣。</h3> <h3>No:2節(jié)目名稱：陳氏心意混元太極24式</h3><h3><font color="#167efb">表演者：混元太極會(huì)館</font></h3><h3>它是馮志強(qiáng)老師結(jié)合自己數(shù)十年修煉太極功夫的實(shí)踐，從傳統(tǒng)一路、二路太極拳中提煉出最典型的陳式拳動(dòng)作、根據(jù)混元太極拳的功法原理編創(chuàng)而成。拳式風(fēng)格獨(dú)特，以身帶手，容易放松，練意不練氣，練意不練力，很好地體現(xiàn)了太極拳是內(nèi)功拳的真締。它是馮志強(qiáng)老師對(duì)太極拳發(fā)展的一個(gè)貢獻(xiàn)。</h3> <h3><font color="#167efb">No:3節(jié)目：42式太極拳</font></h3><h3>表演者：開州區(qū)老體協(xié)太極健身氣功委隊(duì)</h3><h3>42式太極拳，是國(guó)家新編和推廣的集傳統(tǒng)陳楊孫吳武式太極拳為一體的綜合太極拳，也是國(guó)家舉辦太極拳比賽的競(jìng)賽項(xiàng)目之一。42式太極拳舒展大方，動(dòng)作優(yōu)美，高難度動(dòng)作少，特別適合老、中、青年人習(xí)練。</h3><h3>參加演示的是開州區(qū)老體協(xié)太極健身氣功隊(duì)，該隊(duì)由我區(qū)中老年人太極拳愛好者聯(lián)合組成，曾經(jīng)多次參加過(guò)全國(guó)和重慶市舉行的太極拳比賽，并獲得較好成績(jī)。在我區(qū)舉行的各種大型節(jié)慶活動(dòng)和文體賽事活動(dòng)中，發(fā)揮了積極的作用。</h3> <h3><font color="#167efb">No:4節(jié)目：太極功夫扇</font></h3><h3>表演者：伴月臺(tái)太極隊(duì)</h3><h3>“颯爽英姿五尺槍，曙光初照演兵場(chǎng)。中華兒女多奇志，不愛紅裝愛武裝。” 這是毛主席贊美沙場(chǎng)操練女民兵的不朽詩(shī)篇。誰(shuí)說(shuō)巾幗不如男？接下來(lái)請(qǐng)看，由伴月臺(tái)代表隊(duì)帶來(lái)的太極功夫扇表演。</h3><h3>太極功夫扇，是在太極拳的基礎(chǔ)上融合扇術(shù)特點(diǎn)而形成的一種獨(dú)特的武術(shù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。太極扇吸取了中華傳統(tǒng)武術(shù)精華，將太極拳的動(dòng)作和其他不同風(fēng)格特點(diǎn)的武術(shù)動(dòng)作熔為一爐，并巧妙揉進(jìn)京劇、舞蹈等動(dòng)作，再與現(xiàn)代歌曲的節(jié)奏相結(jié)合，從而構(gòu)成了一種內(nèi)容豐富、造型美觀、瀟灑飄逸、情趣橫生的武術(shù)太極扇。</h3><h3>你看，演練者氣定神閑，運(yùn)勁如虹，開合隨意，形態(tài)紛呈，把太極功夫扇的特點(diǎn)演繹得淋漓盡致。開則扇如蝶形，合則扇似短棒，擊之如閃電，有力劈華山之勢(shì)；出之如長(zhǎng)風(fēng)出谷，有勢(shì)不可擋之力。你看她們時(shí)如大鵬展翅，時(shí)如懷中抱月，時(shí)如鷗鷹翻身，時(shí)又如鳳凰落坡，表現(xiàn)出了一種“搖扇風(fēng)滿懷，揮扇敵千鈞”的藝術(shù)魅力，給人一種美不勝收的術(shù)享受。</h3> <h3><font color="#167efb">No:5節(jié)目：混元三十八式太極刀</font></h3><h3>表演者：劉義、李蘭、王令新、譚周桂</h3><h3>柔順的起勢(shì)，輕靈的邁步，把我們帶進(jìn)太極拳陽(yáng)春白雪意境之中。喚醒了潛在的自我，展開一片如詩(shī)如畫、如云如仙的收獲。</h3><h3> 正在場(chǎng)上表演的是陳式混元三十八式太極刀，由著名武術(shù)家、武林泰斗馮志強(qiáng)先生所創(chuàng)，它保留了傳統(tǒng)陳氏太極刀的風(fēng)格特點(diǎn)，又融入了心意六合內(nèi)功的元素，刀法圓活精彩，富含奧秘。內(nèi)外兼修，剛?cè)岵?jì)，刀法全面，內(nèi)容豐富。具有很好健身效果和觀賞性，是不可多得的優(yōu)秀太極刀套路，深受國(guó)內(nèi)外武林界好評(píng)和贊楊！</h3> <h3><font color="#167efb">No:6節(jié)目：太極八卦珠</font></h3><h3>表演者：伴月臺(tái)太極隊(duì) </h3><h3>場(chǎng)上正在進(jìn)行的是太極八卦雙珠。那拳勢(shì)如春蠶吐絲，綿綿不斷，那身姿如白鶴駿馬，飄逸瀟灑。正所謂寵辱皆忘，遇變不驚。陰柔中透著豪邁之氣，一招一式無(wú)不展示出太極人的剛?cè)嶂?，神韻之美，和諧之美，這，就是西方人稱之為“東方芭蕾”的太極拳，他們精彩的表演讓我們體會(huì)到了東方人獨(dú)有的人文情懷，展示了太極人的虛懷若谷，陰陽(yáng)相濟(jì)，天人合一的胸懷和氣質(zhì)。</h3> <h3><font color="#167efb">No:7節(jié)目：陳氏49式太極單劍</font></h3><h3>表演者：飛龍?zhí)珮O隊(duì)冉啟芬、趙大蘭等</h3><h3>正在進(jìn)行的是，飛龍?zhí)珮O隊(duì)隊(duì)員冉啟芬、趙大蘭等女士表演陳氏太49式太極劍。</h3><h3>這是陳式太極系列中短器械的一種，其套路布局合理，銜接緊湊，劍法清晰，以劈、刺、撩、掛、點(diǎn)、抹、托、架、掃、截、推、化等劍法，結(jié)合太極拳舒展大方的身法和靈活穩(wěn)健的步法，動(dòng)靜有序，快慢相間，體現(xiàn)了以身運(yùn)劍、身劍合一、纏繞回旋、剛?cè)嵯酀?jì)的特點(diǎn)和蓄發(fā)互變、風(fēng)勁有力的技擊技法，既可健身養(yǎng)身，又可防身自衛(wèi)。</h3> <h3><font color="#167efb">No:8節(jié)目：太極拳八法五步</font></h3><h3>表演者：開州區(qū)太極拳競(jìng)演隊(duì)</h3><h3>太極拳八法五步，是國(guó)家體育總局為了更好地宣傳推廣和普及太極拳，弘揚(yáng)中國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，本著科學(xué)化、規(guī)范化、簡(jiǎn)易化的原則，在現(xiàn)有24式太極拳的基礎(chǔ)上，從各流派太極拳最為核心的八法五步技術(shù)入手，即：掤、捋、擠、按、採(cǎi)、挒、肘、靠八法，以及進(jìn)、退、顧、盼、定五步，進(jìn)行了系統(tǒng)的提煉和整理，從而形成的一套具有文化性、健身性和簡(jiǎn)易性的太極拳普及套路。它動(dòng)作結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，數(shù)量合理，內(nèi)涵豐富，易學(xué)易練，是較為理想的太極拳入門套路。</h3><h3>我區(qū)太極拳協(xié)會(huì)，積極響應(yīng)國(guó)家體育總局宣傳、推廣、普及太極拳的號(hào)召，專門組織學(xué)習(xí)、操練了這套太極拳，并在重慶市全民健身月公開展示，有著特別重要的意義。也就是這套八法五步太極拳，在2019年重慶市太極拳公開賽中，取得了優(yōu)異成績(jī)，獲得了界內(nèi)人士的一致好評(píng)。</h3> <h3><font color="#167efb">No:9節(jié)目：陳氏太極拳同臺(tái)獻(xiàn)技</font></h3><h3>表演者：李傳華，李宏軍，廖玉仙</h3><h3>場(chǎng)上的3位老師，都在開州區(qū)太極界頗有名氣，他們是：李傳華老師，李宏軍老師和廖玉仙老師。他們同臺(tái)獻(xiàn)技，各領(lǐng)風(fēng)采，卻有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是，他們演練的都是陳氏太極拳。從他們的演練中，可以看出陳氏太極拳的舒展圓活，輕沉兼?zhèn)?，剛?cè)岵⒋妫瑲鈩?shì)奔放，松活抖彈風(fēng)格特點(diǎn)。為他們嫻熟的拳藝點(diǎn)贊！為他們嫻熟的拳藝喝彩！</h3> <h3><font color="#167efb">No:10節(jié)目：陳氏太極拳老架一路</font></h3><h3>表演者：伴月臺(tái)太極隊(duì)</h3><h3><font color="#ff8a00">本組照片，由開州區(qū)攝影協(xié)會(huì)吳曉明先生、徐心炯先生提供，在此鳴謝！</font></h3><h3>伴月臺(tái)太極隊(duì)，以拳結(jié)友，師法于溫縣太極十杰之一、又有陳家溝八大天王之稱的陳氏太極拳第十二正宗代傳人陳炳，其拳架舒展大方、松沉圓活，剛?cè)嵯酀?jì)，一氣貫穿。</h3><h3>陳氏太極拳，源自明末清初河南省溫縣陳家溝陳氏第九世陳王廷所創(chuàng)，距今已有近400年歷史。其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)非常突出，中正安舒、輕靈圓活、松柔慢勻、開合有序、剛?cè)嵯酀?jì)，動(dòng)如"行云流水，連綿不斷"。</h3><h3>從表演中我們可看出，這種運(yùn)動(dòng)即自然又高雅，可親身體會(huì)到音樂的韻律，哲學(xué)的內(nèi)涵，美的造型，詩(shī)的意境。在賞心悅目的享受中，使疾病消失，使身心健康。</h3> <h1 style="text-align: center;"><font color="#b04fbb">謝謝欣賞！</font></h1>