<p class="ql-block"> 五月，花開的季節(jié)，摯愛的季節(jié)，感恩的季節(jié)，勞動的季節(jié)。</p><p class="ql-block"> 五月，繁花似錦，綠蔭如海，一切都顯得那么熱情洋溢，生機(jī)盎然。</p><p class="ql-block"> 五月，是我難以忘懷的季節(jié)，使我想起了十年前的那個五月，也就是二00九年五月小長假的第一天清晨，天剛剛放亮，從來不早起、不鍛煉的我，突發(fā)奇想，要到縣烈士陵園去散散步，于是第一次利用早晨的時間去了。</p><p class="ql-block"> 一進(jìn)陵園大門，就看到三三兩兩結(jié)伴而行的男女老少市民們不時的來到這里，他(她)們在青松翠柏的林蔭小道上，在高聳入云的紀(jì)念塔前，在莊嚴(yán)肅穆的紀(jì)念館旁，有的在散步、有的在跳舞、有的在唱歌、有的在打球，還有身著白色太極服的中老年人在悠揚(yáng)的音樂聲中舒緩地習(xí)練太極拳……，對這些我都不感興趣，因為我從來沒有這個想法去接受它，于是我一個人在陵園里沿著兩邊上山的臺階， 漫不經(jīng)心地左邊上，右邊下游玩了幾圈后，就按步就班的回去上班了，就這樣我又連續(xù)起了幾個大早，和第一天一樣，漫無目的地四處張望和游玩，那時純粹是在消磨時間。</p><p class="ql-block"> 第四天的早晨，我又一次來到了那個打太極拳的地方，這時突然有一個熟悉的聲音在喊我，“程所長，來和我們一起學(xué)打太極拳吧，這是一項非常好的健身運(yùn)動”！于是我就停了下來，原來是王再飛同志在喊我，他過去也是工商干部，后來調(diào)離到縣統(tǒng)計局工作去了?！皝戆?，我到這里也快練了一年多了，你看我現(xiàn)在通過打太極拳身體好多了，也精神了，這里的師傅們都很好，只要你喜歡他(她)們會教你的，憑你的悟性，你肯定會學(xué)會的”。我說“謝謝你的好意，我對這個不感興趣"！幾句寒喧之后我便離他而去。</p><p class="ql-block"> 回來之后，我在想，雖然我才剛過五十歲，但身體一直不很好，成天噴嚏如流，萎靡不振，而且血壓也偏高。在現(xiàn)實生活中我不抽煙、不喝酒、不打牌、不運(yùn)動，一心只有工作工作再工作，認(rèn)為鍛煉身體要等到退休后再去。我又在想，打太極拳的有很多人也是上班族，他們能堅持我為什么不可呢？帶著躍躍欲試的心情，第五天清晨，我再也沒有漫無目的地去轉(zhuǎn)悠了，而是直奔打拳的地方而去。</p><p class="ql-block"> 一切都是生疏的，除了王再飛外，后來又有一個熟人，是交通局的駱勁松，他兩都比我小，其他的都不認(rèn)識，而且太極拳從何學(xué)起，對于我來說是個剛上幼兒園的小朋友，一切從零開始。幸好正如再飛所說，這里的師傅師哥師姐們都很好，而且樂意教我，有的說你先要學(xué)走貓步、練站樁，也有的說你先把24式太極拳拳架學(xué)會，這些名詞我都是第一次聽說，聽起來、學(xué)起來也感覺新鮮。</p><p class="ql-block"> 有了第一次的嘗試，我覺得練太極還是有些意思，它不僅能鍛煉身體，而且還能接受一些新朋友，于是我連續(xù)去學(xué)了兩天。當(dāng)我看到師哥師姐們行拳走架時是那么舒展大方，動作如行云流水時，我就想用速成的方式找捷徑去練習(xí)，王再飛看懂了我的心意，他說要想學(xué)得快，你就要不怕丑，不要在隊伍邊上學(xué)，而是要到中間去，這樣前后左右都能看得到，學(xué)就容易了。我聽了他的話，硬著頭皮大膽地站到了人群中間，學(xué)著他(她)們的樣子，手忙腳亂的比劃著，腰、手、腳等就象是個木頭一樣硬梆梆的，并且東倒西歪，弄得那些會打拳的師傅們也都把動作搞亂了。這時有一位女師傅對我很不友好的說；“你又不會，在中間亂個搞，搞得我們也跟著亂套了，到邊上去，不要影響了我們”！這下大傷了我的自尊心，弄得我面紅耳赤，心想我堂堂的國家公務(wù)員，為了鍛煉身體，還受到了如此的侮辱，一氣之下，我再也沒有到陵園去學(xué)練太極拳了。</p><p class="ql-block"> 從此以后，我痛下決心，我一定要學(xué)會太極拳！回家后我每天早晚，把電腦搬到陽臺上(那時我家陽臺很大，有100多平方米)，把24式太極拳動作名稱帖在墻壁上，按照太極王子陳思坦的教學(xué)視頻反復(fù)練習(xí)，認(rèn)真研究，練了一段時間后，由于沒有受到師傅的正確指導(dǎo)，使膝蓋紅腫，疼痛難忍，一個多月上不得樓梯，蹲不下大便，行走都非常困難，但我仍然堅持練習(xí)不罷休。</p><p class="ql-block"> 功夫不負(fù)有心人，兩個月后，我終于學(xué)會了24式太極拳的基本套路，也熟悉了走貓步。七月的一天，我到商店買了幾尺白棉綢，找個師傅做了一套不太合身的太極服，七月五日，我大例例地去縣大禮堂前的文化廣場(陵園改造)與師傅們一起打太極拳，這時熟悉我和不熟悉我的師傅們，都十分驚訝，怎么這個人現(xiàn)在也會走拳架了？就這樣我慢慢地被他(她)們所接受，從此也就成為了英山太極二隊一員，并融入了太極生活。</p><p class="ql-block"> 在太極二隊，得到了恩師唐海濤(女)、余孟英(女)、江濤夫婦的悉心指導(dǎo)，在大師姐徐金蓮、二師姐陳金明、李虹、師哥黃太祥等的引領(lǐng)下，慢慢學(xué)會了太極拳、劍、刀、扇、健身氣功、柔力球、樁功、纏絲功和推手等功法的練習(xí)。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 十年來，無論春夏秋冬，我從不間斷太極的習(xí)練，太極在我日常生活中是不可缺少的運(yùn)動，即使有特殊情況，我也會找機(jī)會把他補(bǔ)回來！</p> <h3>2010年8月11日太極名家張光萍(女、中間排左四)來英山傳授太極拳合影留念</h3> <h3>2010年11月參加英山縣第一屆太極拳(劍)比賽。</h3> <h3>2011年6月和拳友們赴南武當(dāng)避暑習(xí)練太極拳</h3> <h3>習(xí)練陳式太極拳翻身二起</h3> <h3>2011年8月8日第一次參加全民健身日活動。我和二師姐陳明在展演太極劍。</h3> <h3> 二0一一年八月二十日，第一次代表英山代表隊，參加了黃岡市第三屆運(yùn)動會中老年太極拳（劍）比賽，在四個項目的比賽中榮獲24式太極拳集體銀牌一梅，個人銅牌一梅，32式太極劍集體銀牌一梅，個人銀牌一梅。在英山代表隊中我是個大滿貫、大贏家，被拳友們戲稱是英山太極的一匹黑馬。為此縣工商局和太極拳協(xié)會分別給予三百元獎勵。</h3><h3> </h3> <h3>與余孟英老師(左一)、大師姐(左二)、二師姐(右二)合影留念</h3> <h3>參賽隊員合影留念</h3> <h3>我和江濤老師(中丿在領(lǐng)獎臺上</h3> <h3>領(lǐng)獎后與余孟英(左)、唐海濤(右)二位老師合影留念</h3> <h3> 二0一一年十一月二十九日，參加了湖北省第55期一級社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班（黃岡），獲得了由省體育局頒發(fā)的“湖北省第一級社會體育太極拳（劍）指導(dǎo)員”資格證書。</h3> <h3>與湖北大學(xué)體育系石巖教授合影留念</h3> <h3> 湖北省第55期一級社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班，我與羽毛球世界冠軍韓愛萍（中）和市體育局局長劉三益（左一）合影留念</h3> <h3>2012年5月在唐海濤老師的帶領(lǐng)下與拳友們一起到太極拳發(fā)源地陳家溝，拜見了一代宗師陳王庭。</h3> <h3>拳友們太極拳祖祠合影留</h3> <h3>河南嵩山少林寺合影留念</h3> <h3>河南南街村合影留念</h3> <h3>洛陽牡丹園。</h3> <h3>黃河岸邊合影留念</h3> <p class="ql-block"> 2012年1月8日，太極二隊在英山賓館舉行新年聯(lián)歡晚會，圖為三句半表演《夸二隊》。</p> <h3>隊員們載歌載舞，歡樂一堂。</h3> <h3> 2012年5月13日，武穴市太極拳友來我縣傳經(jīng)送寶，并現(xiàn)場傳授陳式太極拳精要十八式。</h3> <h3> 2012年6月21日，應(yīng)羅田縣太極拳協(xié)會邀請，二隊組織部份精英參加了羅田縣太極拳協(xié)會成立暨太極拳交流展示活動大會。</h3> <h3>圖為英山太極拳隊表演現(xiàn)場</h3> <p class="ql-block"> 2012年7月1日，為慶祝建黨92周年，我組織二隊六名拳友，代表安達(dá)公司表演了24式太極拳，榮獲開發(fā)區(qū)優(yōu)勢節(jié)目獎。</p> <p class="ql-block"> 2013年5月3日太極拳協(xié)會、長沖中學(xué)慶?！拔逡弧眲趧庸?jié)、“五四”青年節(jié)聯(lián)歡。</p> <h3>2013年5月19日，太極拳二隊部分拳友赴浠水觀摩太極比賽，并游覽《聞一多紀(jì)念館》和《真人寺》。</h3> <h3> 2013年7月19日下午，由縣老年體協(xié)和南河鎮(zhèn)政府聯(lián)合舉辦的“南河鎮(zhèn)太極拳骨干培訓(xùn)班開班儀式”在瓦寺前村隆重舉行，縣老年體協(xié)和南河鎮(zhèn)主要領(lǐng)導(dǎo)親臨現(xiàn)場。這是我縣第一次送太極到鄉(xiāng)鎮(zhèn)的培訓(xùn)活動。</h3> <h3> 2013年8月19日，全縣慶祝第五個全民健身日暨中國老年人體育協(xié)會成立30周年太極拳大型展演活動在燈光球場舉行，圖為太極二隊展示健身氣功。</h3> <h3>太極二隊展演太極柔力球。</h3> <h3> 二0一三年十二月二十八日參加湖北省“體育彩票杯”太極拳、劍錦標(biāo)賽（黃石）d組男子24式太極拳、32式太極劍榮獲兩項第一名。</h3><h3><br></h3> <h3>獲獎證書</h3> <h3> 二0一四年四月二十五日至二十七日參加黃岡市體育局主力的太極拳二級裁判暨教練員培訓(xùn)班，榮獲國家二級裁判員證書。</h3><h3><br></h3> <h3>培訓(xùn)現(xiàn)場(從前到后)、江濤、李虹、我、黃太祥。</h3> <h3> 2014年6月參加黃岡市老年人體育協(xié)會舉辦中老年柔力球比賽榮獲團(tuán)體銀獎。</h3> <h3>柔力球《為你跑成羅圈圈腿》</h3> <h3> 二0一四年九月，參加黃岡市老年人體育協(xié)會第五屆運(yùn)動會榮獲男子24式太極拳、32式太極劍綜合第二名。</h3> <h3>二0一五年九月二十六日至二十八日，黃岡市第四屆運(yùn)動會在浠水縣體育館召開，本人作為英山代表隊參加了太極拳項目比賽，榮獲團(tuán)體24式太極拳金獎、個人銀獎，團(tuán)體32式太極劍金獎、個人銅獎。</h3> <h3>陳國章(中、團(tuán)風(fēng))金獎，程桂良(左、英山)銀獎，黃復(fù)明(右、武穴)銅獎。</h3> <h3>與金獎獲得者陳國章合影留念</h3> <h3> 二隊老年組參賽隊員合影留念。前排左起；李虹、付惠平、陳金明、江愛娟，后排左起；施順生、張安青、程桂良、黃太祥。</h3> <h3>與姜松明(龍感湖)、余孟英(英山)裁判合影留念</h3> <h3>2015年11月15日，太極拳友一行十五人第一次組織了戶外活動，游覽了東河的紅葉谷，西河的麗景山莊，登上了游擊寨和官冒山，真的是一路美景一路歌……</h3> <h3>英山縣太極拳協(xié)會繼南河鎮(zhèn)、紅山鎮(zhèn)后第三屆鄉(xiāng)鎮(zhèn)太極拳培訓(xùn)班于2016年3月24晚在雷家店鎮(zhèn)順利結(jié)業(yè)，包括鎮(zhèn)黨委書記陳連佳在內(nèi)共有四十五名學(xué)員，在一周內(nèi)對教授的二十四式太極拳均能自主進(jìn)行練習(xí)，達(dá)到了預(yù)期目地。</h3> <h3>二0一六年四月十三日至十四日和拳友們一起赴安徽游覽4A級景區(qū)明堂山和5A級景區(qū)天柱山，特別是天柱山的石頭，如鬼斧神工一般，美不勝收，使人溜漣往返；</h3> <h3>明堂山留影</h3> <h3>二0一六年六月五日和拳友們一起游覽了安徽文博園，了解了中國五千年的文化歷史，見證許多歷史人文景觀。</h3> <h3> 二0一六年六月二十六日，英山縣太極拳協(xié)會領(lǐng)導(dǎo)班子換屆，縣體育局、老年體協(xié)分別發(fā)文，任本人為新一屆太極拳協(xié)會副會長兼秘書長。</h3> <h3>二0一六年八月十日參加全縣全民健身日活動。</h3> <h3>表演五禽戲</h3> <h3>表演太極劍</h3> <h3>2016年8月17日，吳家山國家森林公園避暑，在紫溪山莊廣場晨練。</h3> <h3>在大別山主峰上</h3> <h3> 在上海的日子里，我也沒有間斷過太極拳的練習(xí)，圖為2016年9月26日與Hi5太極隊隊員合影留念。</h3> <h3>九月十日在湖畔公園遇到了太極師傅唐岱遠(yuǎn)老師，和他學(xué)到了很多之前所沒有掌握的太極知識，他對我真正的是言傳身教，啟發(fā)很大，受益匪淺。同時還結(jié)識了山東、山西、上海、安徽等地不少的拳友。</h3> <h3> 2016年10月2日與陳式太極拳大師馬虹的徒孫李雷師傅，在上海Hi五太極隊訓(xùn)練場合影留念。他向我傳授了太極推手和基本功練習(xí)，使我受益匪淺。</h3> <h3>上海留云湖晨練</h3> <h3>二0一七年三月十二日至十八日，和拳友們一起開啟了我們的海南之旅 ……</h3> <h3>博熬論壇會址留影</h3> <h3> 二0一七年六月二十參加由縣太極拳協(xié)會組織的全縣42式太極劍骨干培訓(xùn)班，南河、方咀、溫泉鎮(zhèn)、紅山、石頭咀楊柳、金家鋪等鄉(xiāng)鎮(zhèn)共100余名學(xué)員參加，二十九日結(jié)束，七月十三日舉行結(jié)業(yè)儀式，縣體育局、老干局等領(lǐng)導(dǎo)參加。我做的《美篇》“太極健身、我們在路上！記英山縣鄉(xiāng)鎮(zhèn)太極劍培訓(xùn)班結(jié)業(yè)紀(jì)實”閱讀率達(dá)到了1500多次。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>與家鄉(xiāng)南河鎮(zhèn)的學(xué)員合影留念</h3> <h3> 二0一七年八月三十日，我和太極拳友們一起到咸寧通山隱水洞旅游，一睹了“十里溶洞美如畫，千姿百態(tài)似神工”自然景觀。</h3> <h3> 二O一七年九月二十四日，應(yīng)安徽太湖縣北中鎮(zhèn)玉珠太極拳協(xié)會邀請，我們一行十人在汪鵬副會長的帶領(lǐng)下進(jìn)行了為期一天的友好交流，得到了吳光華會長的熱情款待。</h3> <h3>太湖縣北中鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)親自接見，并合影留念</h3> <h3>與吳光華會長合影</h3> <h3> 二0一七年十月二十九日，在縣老年人體育協(xié)會常務(wù)副主席謝建訓(xùn)的領(lǐng)導(dǎo)下，組織24人到武穴市進(jìn)行友好交流，得到了該市老年體協(xié)領(lǐng)導(dǎo)和江之夢太極隊胡桂良隊長的熱情接待。在江公園我們兩縣市首先合演了24式太極拳，然后分別表演17個拳、劍、扇、刀、槍、棍等精彩太極節(jié)目，使我們受益匪淺，大開眼界。</h3><h3> 十一月十一日應(yīng)英山縣老年人體育協(xié)會黃際中主席邀請，武穴市老年人體育協(xié)會主席夏明燦率領(lǐng)60人的文化體育健身團(tuán)隊來我縣進(jìn)行傳經(jīng)送寶。</h3><h3>為了搞好這次活動，本人作為秘書長自始至終，鞍前馬后，統(tǒng)籌安排。從場地聯(lián)系布置，到節(jié)目安排，從攝影到文字報道都是親力親為，使這次活動成為我縣太極歷史上規(guī)模最大、參與人數(shù)最多，社會影響最好的一次盛會。這一天全縣各鄉(xiāng)鎮(zhèn)大部分太極愛好者都來到了畢升廣場，有300余人參加了集體24式太極拳表演?？h委常委、宣傳部長盧峰、體育局長李友章、老干局、老齡辦等領(lǐng)導(dǎo)參加了歡迎儀式并講話。安徽北中玉珠太極拳協(xié)會也派人參加了這一活動。</h3><h3> 活動期間，兩縣市先后表演了舞蹈、柔力球、抖空竹、太極拳、劍、扇、少兒武術(shù)、武警棍術(shù)等22個節(jié)目，現(xiàn)場觀眾約計3000余人。下午陪同參觀了烏云山茶葉公園。</h3><h3><br></h3> <h3>在武穴</h3> <h3>在英山</h3> <h3> 二0一七年十一月二十至二十四日參加了湖北省“極目楚天舒”全民健身系列賽事活動2017年太極拳、劍公開賽暨武術(shù)段位賽在荊州市舉行，本人榮獲男子d組24式太極拳、32式太極劍兩項銀獎。并榮獲中國武術(shù)四段。</h3> <h3> 與湖北武當(dāng)太極拳研究會主席蔣劍(中)、黃石市武術(shù)協(xié)會副主席謝杰(右)合影留念。</h3> <h3> 黃岡新聞網(wǎng)十一月二十八對我局兩名參賽隊員獲獎進(jìn)行了報道。</h3> <h3> 二0一八年五月十日，根據(jù)黃際中主席、唐海濤老師和李虹等的強(qiáng)烈要求，本人接任二隊第三任隊長，使癱瘓了八個月的二隊起死回生。</h3><h3><br></h3> <h3> 六月十日，新組建的二隊第一次組織42名隊員(實有隊員52人)免費(fèi)赴黃石市進(jìn)行了太極交流，觀看了黃石太極名家表演，使隊員們大開眼界，并進(jìn)一步增強(qiáng)了二隊的向心力和凝聚力；</h3> <h3>我在座談會主席臺上就坐。</h3> <h3> 黃石市武術(shù)協(xié)會常務(wù)副主席、秘書長沅鑒現(xiàn)場教流推手技術(shù)。</h3> <h3>兩市縣太極愛好者共同表演24式太極拳</h3> <h3> 與黃石市武術(shù)協(xié)會副秘書長、教練王愛華師傅合影留念。</h3> <h3>隊員們在公國合影留念</h3> <h3> 2018年8月12日，二隊組織戶外活動，圖為隊委會成員合影留念</h3> <h3>二隊隊員合影留念</h3> <h3>我也跟著秀一秀。</h3> <h3> 2019年3月21一22日，黃岡市老年人體育協(xié)會工作會議在蘄春縣召開，英山縣老年人體育協(xié)會新一屆主席姜援朝、副主席兼秘書長的我第一次參加了會議。</h3> <h3> 市老年人體育協(xié)會主席萬亞平(左)和我縣老年人體育協(xié)會主席姜援朝在一起談笑風(fēng)生。</h3> <h3> 2019年4月14日“康養(yǎng)英山、魅力茶鄉(xiāng)"第二十八屆湖北·英山茶文化旅游節(jié)SHOW美英山茶葉谷太極走秀活動，在楊柳茶葉谷隆重舉行，英山縣老年人體育協(xié)會組織150名太極拳愛好者參加了此次活動，20名太極愛好者參加了《我愛我的祖國》快閃行為藝術(shù)活動，緊接著20名飾演百歲老人在T臺上引領(lǐng)大家共同展演了24式太極拳，場面輝宏壯觀，是我縣有史以來的第一次大型戶外太極走秀活動，影響很大，效果很好。</h3> <h3>飾演百歲老年打太極</h3> <h3>電視臺記者現(xiàn)場對我進(jìn)行了釆訪</h3> <h3> 十年一晃而過！自從我結(jié)識太極、了解太極到踐行太極，對我的人生有了許多改變，首先，我的身體越來越好，有家族高血壓病史的我，現(xiàn)在體檢各項指標(biāo)一切正常，與不練太極的同齡人相比，我自認(rèn)為年青了許多，做任何事總是那么精神抖擻。其二，結(jié)識了終身的朋友，過去，讀書時是同學(xué)，上班時是同事，現(xiàn)在都各行其是了，很少有往來，只有太極拳友，無論是春夏秋冬，我們就象是夫妻一樣，總是不離不棄，天天早晨總是那么準(zhǔn)時地在一起行拳舞劍，享受快樂和幸福。其三，也許是年齡原因，也許是太極的陰陽柔和的原理，現(xiàn)在我對任何事、任何人，都不斤斤計較了，總是慈悲為懷，和善處事。</h3><h3> 十年太極不出門！太極博大精深，學(xué)無止境，我，還在路上！我，還是學(xué)生！我的后半生交給了太極，太極也讓我找到了幸福感！</h3>