<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 喜歡上跑步，并把它作為一個(gè)生活習(xí)慣已經(jīng)有五年了，跑馬拉松也有三年的時(shí)間。但跑出國(guó)門，沖擊世界六大滿貫，從起心動(dòng)念到付之行動(dòng)卻是很短的時(shí)間。去年跑了柏林，這給了我自信，也讓我充分感受到六大滿貫的魅力所在。好了，閑話少敘，就說(shuō)說(shuō)今年的倫敦馬拉松吧。</p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">倫敦馬拉松對(duì)于海外跑者可以說(shuō)是中簽難，難于上青天。每年中國(guó)跑者中簽的人數(shù)也就個(gè)位數(shù)計(jì)算。所以，包括我在內(nèi)大多數(shù)跑者，無(wú)論精英跑者還是我這樣的大眾跑者幾乎都是通過(guò)慈善名額參賽的。4月26日到達(dá)倫敦，由于飛機(jī)延誤，轉(zhuǎn)機(jī)時(shí)只能改簽，這樣我到達(dá)倫敦的時(shí)間就從上午變成了下午，取參賽包只能第二天了。四月底的倫敦一點(diǎn)也不暖和，陰雨綿綿。坐地鐵到酒店，酒店就在維多利亞火車站旁邊，交通很方便。第二天，到馬博會(huì)取了參賽包，參賽包中的內(nèi)容，跟國(guó)內(nèi)差不多，包括號(hào)碼簿、參賽手冊(cè)和芯片等，據(jù)說(shuō)有一件完賽T恤要完賽之后才發(fā)放。</p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 4月28日，比賽的正日子，天氣還是陰陰的，有些冷，我穿好跑服，別上號(hào)碼簿，又穿上了事先準(zhǔn)備好的一件舊外套，外邊又套上了一件雨披，感覺(jué)自己的打扮好奇葩。就這樣跟著大家伙坐火車出發(fā)了，起點(diǎn)是眾所周知的格林尼治公園。我一個(gè)完賽時(shí)間設(shè)定在530的跑者出發(fā)等候區(qū)設(shè)在紅色區(qū)域偏后的位置，很多400、330甚至更快的選手繼續(xù)前行找他們的出發(fā)地。剛9點(diǎn)多，精英跑者已經(jīng)鳴槍開(kāi)跑了，而我們這些500選手還要等一段時(shí)間。我的舊外套和雨披派上了用場(chǎng)，真是暖和，我靠在一個(gè)柵欄邊上，閉目養(yǎng)神，儲(chǔ)備力量。時(shí)間過(guò)了將近40分鐘，人群開(kāi)始挪動(dòng)，我知道出發(fā)的時(shí)間到了。我邊隨著人群前行，邊脫下雨披，隨著人群繼續(xù)前行，很多人把自己身上脫下來(lái)的外衣放到了路邊的柵欄邊上（據(jù)說(shuō)會(huì)有環(huán)保組織回收給需要的人），快到起點(diǎn)了，我也把雨披和舊外套放到了路邊。這下可以輕裝前進(jìn)了，而且這個(gè)時(shí)候天氣出現(xiàn)了短暫的晴朗。起點(diǎn)有人帶頭有節(jié)奏地呼喊口號(hào)教大家熱身，大家都開(kāi)始?xì)g呼，每個(gè)人都很興奮。終于開(kāi)跑了，前邊的隊(duì)伍一陣騷動(dòng)后，開(kāi)始迅速先前移動(dòng)，我們跟在后邊開(kāi)始慢跑，到了起點(diǎn)的拱門，隨著每個(gè)人的奮力歡呼大家沖出了起點(diǎn)。我也隨著人群開(kāi)始奔跑，起跑開(kāi)始的路線并不寬闊，大眾跑者數(shù)量眾多，所以略顯擁堵，好在這個(gè)區(qū)域的跑者心態(tài)都是以完賽為目標(biāo)，所以沒(méi)什么特別著急。而且，很多人邊跑邊開(kāi)心的聊著天，有人還開(kāi)始擺各種造型，讓路邊的觀眾給拍照。跑出格林尼治公園是一個(gè)小鎮(zhèn)，我想這個(gè)小鎮(zhèn)平時(shí)一定很幽靜，但在馬拉松之日就變成了一場(chǎng)狂歡，所有小鎮(zhèn)居民都聚集在道路兩邊，他們手里拿著氣球、彩旗、鮮花和糖果，為奔跑過(guò)去的跑者加油助威。這時(shí)天氣又由晴轉(zhuǎn)陰，但是感覺(jué)這個(gè)天氣恰到好處，跑起來(lái)好舒服。但為了保存體力，我把配速控制在630左右，不斷有跑者會(huì)從我身邊越過(guò)，我也會(huì)不斷超越身邊的很多跑者。道路兩側(cè)很多小朋友也很開(kāi)心，他們紛紛舉著自己的小手，等著與跑者“Give me five”，每拍一次掌，寶貝們都興奮的了不得。</p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 賽道的里程標(biāo)識(shí)，在最開(kāi)始的半程用的是英里，大概在3英里的地方，開(kāi)始有了礦泉水，但以我的習(xí)慣在前10公里是很少補(bǔ)水的。于是，我穿越了這個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)繼續(xù)自信而輕快地跑著，感覺(jué)這回能跑到430。 創(chuàng)造PB盡在眼前，盲目樂(lè)觀的我于是加快了腳步，配速一下到了550，哈哈哈，瞬間超越了一個(gè)又一個(gè)跑者，感覺(jué)自己要飛。就這樣前10公里一直保持一個(gè)輕松而亢奮的狀態(tài)。第7英里處，開(kāi)始有運(yùn)動(dòng)型飲料，我也開(kāi)始了補(bǔ)給。我拿了志愿者遞過(guò)來(lái)的小杯飲料邊跑邊慢慢的喝，喝完這杯，又接過(guò)另一個(gè)志愿者手里的一小杯飲料，又一次喝完，第一次補(bǔ)給完成。我繼續(xù)加快速度跑了起來(lái)，左側(cè)的地方有一座威武的建筑，前期資料顯示應(yīng)該是國(guó)家航海博物館，我準(zhǔn)備跑完后幾天來(lái)參觀。</p> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 再跑過(guò)不到幾百米的距離，一艘大帆船映入眼簾，好漂亮，這就是卡蒂薩克號(hào)帆船，很多跑者停下腳步，開(kāi)始拍照，而我繼續(xù)前行。倫敦馬拉松的路線真是驚喜連連，如果都停下來(lái)拍照，怕是真的不能完賽啦。跑到11英里處，我的速度開(kāi)始下降，從600左右慢慢到了645，我知道這是我剛才過(guò)于自信所付出的代價(jià)。之后每一英里的補(bǔ)給點(diǎn)我都會(huì)停下來(lái)，有水喝水有飲料喝飲料。在13英里處附近，碎片大樓出現(xiàn)了，這是歐盟最高建筑，到了這里，我跑步的路程已近半程。我有些后悔，開(kāi)始沒(méi)有控制好配速，剛剛不到半程，體力就不行啦。接下來(lái)到了倫敦塔橋，我和眾多跑者從塔橋上穿過(guò)，那種超爽的感覺(jué)讓我把大腿的酸痛感暫時(shí)丟到了腦后。過(guò)了半程標(biāo)志點(diǎn)，我想起我腰包里裝著兩粒排酸丸，我雖然不是太相信這玩意兒，但還是把藥丸放到嘴里，在補(bǔ)給站用水服下。通過(guò)半程了，內(nèi)心感覺(jué)每跑出一步都只還有少一半路程，心理感受開(kāi)始穩(wěn)定，配速和跑步節(jié)奏也趨于平穩(wěn)，腿部的酸痛感也降低啦。</p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></p> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"> 過(guò)了半程，漸漸進(jìn)入了倫敦的市中心，道路兩旁更加熱鬧，觀看比賽的市民里三層外三層，有吹喇叭的，有放音樂(lè)的，又隨著音樂(lè)起舞的，而大多數(shù)人是歡呼、吶喊、加油，我從沒(méi)有見(jiàn)過(guò)這樣的場(chǎng)面，整個(gè)城市在歡騰，倫敦馬拉松在這座城市不僅僅是跑者的一次盛會(huì)，也是所有市民及游客的一次嘉年華。在這種歡騰氣氛的感染下，我又鼓勁跑過(guò)了30公里。30公里后，腿部的酸痛感又一次襲來(lái)，而且越來(lái)越重。配速開(kāi)始下降，從610、630直到700，這回調(diào)整配速不是我主觀上控制的，而是身體本能地開(kāi)始放慢。我知道這還不是最糟糕的時(shí)刻。我咬牙繼續(xù)堅(jiān)持，配速降到了將近8分鐘，時(shí)間也已經(jīng)過(guò)去了三個(gè)半小時(shí)，我知道想430完賽是不可能的了。就這樣堅(jiān)持到35公里處，用時(shí)四個(gè)小時(shí)又十分鐘，接下來(lái)雖然只有7公里了，但我的感覺(jué)卻是真正的馬拉松才剛剛開(kāi)始。我的腿是一步也邁不動(dòng)了，身體的疲憊感并不強(qiáng)烈，最強(qiáng)烈的還是腿部的酸痛，難以忍受的酸痛。每跑出一步都很難受，這時(shí)周遭的喧囂好像離我很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)。我發(fā)覺(jué)我開(kāi)始從跑變成了走，從快走變成了慢慢移動(dòng)，再看配速，盡掉到了將近10分鐘。我索性停下腳步，扶著路邊的柵欄拉伸腿部，道邊的很多市民給我鼓勁，一個(gè)小男孩把籃子里的糖塊遞了過(guò)來(lái)，我拿了一塊糖放到嘴里，好甜。我知道一塊糖很難逆轉(zhuǎn)我腿部的酸痛感，但心里感覺(jué)還是很舒服的，接下來(lái)我繼續(xù)快步邁向前方。反正一時(shí)半會(huì)兒也跑不動(dòng)了，我邊走邊從腰包了拿出手機(jī)，隨手拍了幾張跑道的情景，發(fā)了個(gè)朋友圈。</p><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></p> 到了37公里處，我看見(jiàn)兩個(gè)二十出頭的姑娘手里端著扎啤在路邊，招呼著跑者，我上前要了杯啤酒一飲而盡，想想這回倫敦馬拉松會(huì)不會(huì)創(chuàng)造一個(gè)最差馬拉松記錄呢。這時(shí)在不遠(yuǎn)的前方補(bǔ)給點(diǎn)，我看見(jiàn)一種奇怪的東西，放在那里是一個(gè)一個(gè)的軟塌塌的球狀物，呈橘黃色，戴著手套的的志愿者將這玩意兒遞到了很多跑者手里，我也拿了一個(gè)，我懷疑這東西能食用嗎？我把它放到嘴里，開(kāi)始感覺(jué)怪怪的，隨著外包裝在嘴里化開(kāi)，里邊的液體流出，甜甜酸酸的，倒也不難吃，感覺(jué)很新奇。后來(lái)才知道，這是倫敦馬拉松的環(huán)保新發(fā)明，省了不少瓶子和飲水杯。又前行了不到一公里，發(fā)覺(jué)速度開(kāi)始恢復(fù)了，從10分鐘到了8分鐘，感覺(jué)剛剛還灌了鉛的腿，也輕松了些。我試著開(kāi)始慢跑，感覺(jué)腿部酸痛減輕了許多，我不知道是排酸丸發(fā)揮了作用，還是啤酒和糖，也許是通過(guò)改換了行進(jìn)姿勢(shì)使腿部肌肉得到了一定的緩沖，又或許就是那個(gè)橘黃色的球球。反正我居然在最后的幾公里恢復(fù)了一定的功力。<br><br><br> 跑，我開(kāi)始跑，從慢跑到加速，過(guò)了39公里，配速又上升到635，時(shí)間已經(jīng)到了5小時(shí)。40公里處，我看見(jiàn)了著名的倫敦眼，41公里處看見(jiàn)了正在維修的大本鐘，我的速度繼續(xù)加快，我準(zhǔn)備沖刺啦！最后一公里，道路兩旁更加熱鬧，所有跑者都開(kāi)始加速?zèng)_刺，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的我看見(jiàn)了終點(diǎn)的拱門，好興奮。一步兩步三步，300米、200米、100米，再加速?zèng)_刺，沖過(guò)終點(diǎn)拱門，完賽了，勝利啦。 通過(guò)終點(diǎn)，有工作人員指揮跑者繼續(xù)向前走，走到前方我領(lǐng)到了完賽獎(jiǎng)牌，發(fā)獎(jiǎng)牌的小姑娘開(kāi)心的與我擁抱，感覺(jué)比我還興奮。再往前走一段，根據(jù)自己的身型領(lǐng)到了完賽T恤。 最后，就是戴上獎(jiǎng)牌拍各種美照，發(fā)朋友圈，坐等朋友們點(diǎn)贊。最終，查看完賽時(shí)間是05:24:34，雖然沒(méi)有PB，但我好喜歡這回倫敦馬拉松的體驗(yàn)。