<h3><br></h3><h3>什么是扭傷？</h3><h3>在我們臨床工作中，急性腰扭傷？“閃腰”是日常生活中非常常見的疾病，最常見的誘因就是搬運、抬東西時用力不當，失腳踩空，或者腰部猛烈旋轉(zhuǎn)等等，但是，日常生活中有時非常輕微的動作，比如下床穿鞋、扭頭轉(zhuǎn)身等等，也能夠誘發(fā)！</h3><h3>扭傷有哪些癥狀？</h3><h3>扭傷時可能會引起肌肉、韌帶、血管、筋膜等組織的損傷，根據(jù)損傷部位的不同，癥狀也不一樣，微細血管破裂時，會引起組織腫脹，甚至會出血皮下瘀斑；肌肉受損會引起痙攣，隔著皮膚就能觸摸到發(fā)硬；神經(jīng)受到壓迫刺激時，發(fā)生疼痛，也會影響腰部屈伸、側(cè)彎、旋轉(zhuǎn)等旋轉(zhuǎn)動作！</h3> <h5><h3><br></h3><h3>扭傷后應該怎么辦？</h3><h3>扭傷剛開始時，做冷敷、冰敷治療，千萬不要使用熱敷或者使用涂擦紅花油等等，不然會加重損傷和腫脹！24小時后不再出血，這時候可以進行熱敷，中頻、紅外線、超聲波等理療都可以很好的緩解不適，當然，也可以選擇中醫(yī)推拿，效果立竿見影！</h3><h3>另外，急性腰扭傷，我們中醫(yī)的針灸治療效果非常好，在臨床工作中，我們一般采用針刺印堂、人中、后溪、委中等穴位，有時取一個穴位即可，強刺激的同時，活動腰部！多數(shù)一次就能夠改善80%左右！</h3><h3>扭傷可以預防！</h3><h3>扭傷時可以預防的，劇烈活動前，做些準備活動！從地上提起重物時，避免彎腰，而是屈膝下蹲，往高處放東西時，如果夠不到，不要勉強！從事比較重體力勞動時，可以學武術(shù)練習者們，扎一個寬腰帶，可以幫忙穩(wěn)定脊柱！</h3></h5>