<h3> 健人 崗位工作照。</h3> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 健康老人的年齡，到底定在哪個界限比較好，不是65周歲以上，不是70周歲以上，也不是80周歲以上，一個比較合理的年齡是在75周歲以上，況且還要符合五個條件。</span></p> <p class="ql-block"> 采訪者把這個健康老人叫做健人。</p><p class="ql-block"> 健人是一位企業(yè)退休干部，漢族，男性，1965年加入中國共產黨，大學文化，現年76周歲。他是1998年在單位規(guī)定下的離正式退休年齡相差5年的都要一刀切而提前退的，單位叫內退。內退后按單位內退規(guī)定辦理，直到年滿60周歲再辦理正式退休手續(xù)，納入社會統(tǒng)籌。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;"> 從談話了解到，健人是一個貧苦農家的孩子，解放后才有了上學的機會，上學時他已9歲了，但是從他上一年級開始，學習成績就一直名列前茅，初小、高小都是保送?！?。1964年高中畢業(yè)，同年響應祖國號召，自愿報名應征入伍，1968年復員，隨即分配在一國企工作至退休。</span></p> <p class="ql-block"> 當問到他對健康老人有何看法時，他說：健康老人的條件是多方面的，特別是身心要健康，首先身體要健康，身體的各項功能要基本正常，身體主要臟器無疾病，無惡性腫瘤，無住院或很少住醫(yī)院。還有就是心，"心"這個所指的范圍就大了。包括人的立場信仰、思想境界、道德觀念、致善致愛和人生價值觀，還有參加社會公益活動，文娛體育、人際交往等等。下面健人一一談了他的作法。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 一，健人退休后，一直堅持學習毛澤東思想，曾兩次學習了毛澤東選集1一5卷中的有關重要部分，並寫了心得體會；同時用習近平新時代中國特色社會主義思想武裝頭腦，增強“四個意識”和堅定"四個信念”，堅決做到“兩個維護”。堅持學習黨的方針政策，發(fā)揮共產黨員的先鋒模范作用。關心單位的發(fā)展改革，獻計獻策，增添正能量。先后為單位撰寫宣傳稿件10余篇，宣傳老年門球隊的夕陽生活。多次在金秋周刋和陜西老年報上發(fā)表，近期還寫了《難忘金婚五十年》，被單位采納，發(fā)表在金秋周刋上。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;"> 二，重視網絡宣傳平臺，積極傳遞正能量，用一顆愛心積極做"遠程教育”的宣傳者。這位健人在這方面談的很開心，很帶勁。一是健人從2009年起，開始在電腦上進行創(chuàng)作，用了五年時間，原創(chuàng)騰訊微博1000余條，從2016年開始，在原創(chuàng)的1000余條微博中精選了600余條，分了八個方面，整理抄寫成冊。二是從2016年開始，從電腦上轉移到了手機，三年時間里，原創(chuàng)撰寫了美篇80篇，圖文微秀10篇，共計近20萬字。同時制作彩視、小年糕8篇。以上均公開發(fā)表。從去年開始，在美篇里精選了部分，打印了10本美篇書。</span></p> <h3> 微博精選手寫本。</h3> <h3> 美篇打印書。</h3> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"> 健人美篇文集，可長按二維碼，識別圖中的二維碼。全部文章就會展現在你的面前。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 健人談到這里，高興地起來給我杯子里添滿了水，他說：三是在網絡上進行"遠程愛心教育”，用一顆善心愛心幫助網友解決思想問題，是最樂意干的事。他立馬舉了兩個例子。例1，四川宜賓一網友，其老公因病坐輪椅多年，前幾年，在閑聊中，她談到別人都說她是個傻瓜，為啥不離婚再找一個，……，我便及時給她說了很多道理，勸她不要離婚，要好好伺候照顧，陪伴到老，……。后來她想通了，說道：那就聽大哥的話，將就著過吧。至今倆人還過的好好的。例2，巴中有一男孩，上高一時，愛玩手機，愛拍照，學習不上進，常和父親頂嘴吵架，一次發(fā)生矛盾后，獨自一人外逃，跑到鎮(zhèn)巴后，在走頭無路的情況下，他向我發(fā)來微信，說明了情況，並問到：爺爺，我現在該咋辦？……。我讓他馬上回家，給父親認錯，用了半個晚上反復說他勸他，他終于想通了，說道：爺爺，我聽你的話，明天我就回去。從那以后，他下決心再也不玩手機了。高二時，他向我保證，高考爭取611。前不久，他媽發(fā)來QQ，向我報喜，說娃娃被成都理工大學錄取了，多虧你老人家多年對娃的幫助，還說要到漢中來感謝我。還有寶雞、勉縣、河南、麟游的等等。說到這里，健人高興地說：當今在網絡上進行遠程教育，是個新題目，只要心交心，他就會相信你，說出心里話，只要能做到的，就盡力去做，這是健人的一大心愿。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> ?。ń仄粒? 她對老公很關心，每天早晨推到公園鍛練散步拍下的照片。</span></p> <h3> 孩子的媽媽QQ截屏。</h3> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 三，踴躍參加體育鍛練，提高身心健康水平。為了保持身心健康，健人退休后，在老伴的鼓勵支持下，參加了單位的老年門球隊，2007年起擔任教練。既鍛練了身體，又陶冶了情操，在門球場這個人多嘴雜的場合下，對鍛練心理很有幫助，使心理能夠適應復雜多變的情況，因而進一步提高了心理素質。20年來，參加區(qū)內外，省內外，國內外大小門球賽事600余場次。由于多年來在球場的磨練，心態(tài)平和，情緒穩(wěn)定，經常處于樂觀向上的心理狀態(tài)，家庭的坎坷，困難能正確對待，妥善解決，能正確處理社會人際關系，適應復雜變化。</span></p> <h3> 老年門球隊部分隊員在賽場上。</h3> <h3> 在賽場上，既是隊員又當教練。</h3> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;"> 四，積極參加單位各項活動及離退休職工組織的文體活動。由于健人愛好唱歌，攝影，拍照，在廣場，公園，出遠門打球在往返車船上，為大家唱歌，居委會，辦事處舉辦文藝演出，積極參與。每逢單位重大節(jié)日活動，主動拍照，將圖片、視頻上傳給單位。在省公司成立60周年慶典大會上，登臺演唱，受到好評。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 單位老年合唱團演唱巜四渡赤水》擔任指揮。</span></p> <p class="ql-block"> 五，參加適合自身的民間文娛宣傳活動，發(fā)揮余熱。健人現在參加漢中市漢臺區(qū)民間文藝家協(xié)會公益活動，擔任漢臺區(qū)民間文藝家協(xié)會宣傳部部長，是漢臺區(qū)、漢中市、陜西省民間文藝家協(xié)會會員。民協(xié)組織的各種演出活動，積極參加，做好宣傳報導。在民協(xié)送文化下鄉(xiāng)，助力脫貧工作中，深入到鎮(zhèn)村及略陽、鎮(zhèn)巴等偏遠山區(qū)縣貧困社區(qū)村鎮(zhèn)，進行愛心宣傳活動。將活動制作的美篇，自費打印了五本書，捐獻給民協(xié)。同時在未成年人保護中，深入到困境中的兒童家中，幫助解決困難。曾兩次給一位白血病兒童捐送現金700元。</p><p class="ql-block"> 2018年，被北大街社區(qū)評為"最美鄰里“稱號，被區(qū)民協(xié)評為送文化下鄉(xiāng) 助力脫貧工作先進個人。</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <h3> 給民協(xié)捐贈美篇書。</h3> <h3> 給困境中兒童捐送現金。</h3> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 漢臺區(qū)民間文藝家協(xié)會主席兼黨支部書記和工作人員到健人家中看望慰問健人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"> 社區(qū)工作人員送來了退伍軍人光榮牌。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 在社區(qū)召開的慶祝建軍92周年座談會上。</span></p> <p class="ql-block">鎮(zhèn)巴深山拍照</p> <p class="ql-block">和民協(xié)王主席在一超</p> <p class="ql-block">在鎮(zhèn)巴深山慰問</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">和鎮(zhèn)巴山區(qū)村干部</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">兒子也是一名愛心志愿者</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">關愛呵護石門社區(qū)未成年人</span></p> <p class="ql-block">和攝影師在一超</p> <p class="ql-block">民協(xié)愛心志愿者</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">在鎮(zhèn)巴永樂鎮(zhèn)</span></p> <p class="ql-block">在鎮(zhèn)巴和鎮(zhèn)巴的同齡人</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 健人20年來，有一條座右銘“成功 沒有捷徑"是他前進的動力，他始終牢記在心間，並且是他美篇專欄上的簽名。他說：路要一步一步去走，事情要一點一點去做，來不得半點虛假，要真心實意，不虛來謊去。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"> 采訪者認為，健人在退休后，堅持政治方向，堅持為人民服務，積極實現人生價值，發(fā)揮余熱。是可取的，值得發(fā)揚光大。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;"> 健人最后表示：今后的夕陽人生，還有一段路程，要一如既往，繼續(xù)堅持一直走下去，為實現偉大復興的中國夢而貢獻出最后的力量！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"> 2025年4月3日健人已滿82周歲，他以滿懷期待、滿懷激情、奮力拼搏地向著奔90的路上穩(wěn)步前進！</span></p>