<p><span style="font-size: 20px;"> 深呼吸歌唱與健康俱樂(lè)部，是一個(gè)以深呼吸為基本理念，讓有規(guī)律、有方法的深呼吸運(yùn)動(dòng)有機(jī)的和歌唱結(jié)合起來(lái)的學(xué)習(xí)平臺(tái)，真正做到有方法、健康有益的歌唱，達(dá)到修養(yǎng)身心提升歌唱水平的目的。氣息是歌唱的動(dòng)力。正確的呼吸能使歌者獲得良好的氣息支持，從而更好地去表現(xiàn)歌曲的內(nèi)容。正確的呼吸方法是聲樂(lè)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，氣息支點(diǎn)的掌握也至關(guān)重要。聲樂(lè)界有“誰(shuí)懂得呼吸，誰(shuí)就會(huì)唱歌”，說(shuō)明了呼吸在歌唱中的重要性。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> “深呼吸”有利于身心健康，人的身體器官呼吸系統(tǒng)每分每秒都在進(jìn)行呼吸運(yùn)動(dòng)，一方面可以促進(jìn)呼吸功能，使更多的氧氣進(jìn)入體內(nèi)進(jìn)行氣體交換。另一方面，胸廓和腹腔壓力的變化有利于增加回心血量，增加心輸出量提高心臟的代償能力。并且長(zhǎng)期做深呼吸運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)呼吸肌群的收縮能力，從而提高肺功能。所以一些存在心肺方面疾病的病人，比如慢性支氣管炎、慢性阻性肺疾病、高血壓、冠心病等。常做深呼吸可以促進(jìn)疾病恢復(fù)，提高運(yùn)動(dòng)耐力，另外做深呼吸，還有利于穩(wěn)定情緒緩解疲勞。最重要的是在歌唱方面，針對(duì)歌唱?dú)舛?、氣息支點(diǎn)弱、底氣不足、聲音等問(wèn)題，都能得到一定的改善和提高。因此做深呼吸運(yùn)動(dòng)的好處是多方面的。但大多數(shù)人都忽視“呼吸”的作用，無(wú)法做到正確的深呼吸，從而起到一些壞的作用。據(jù)調(diào)查90%以上的成年人都不會(huì)有意識(shí)地調(diào)節(jié)呼吸。而據(jù)我國(guó)呼吸科專家統(tǒng)計(jì)，城市中一半以上的人呼吸方式不正確，短淺的呼吸不僅讓許多人的身體處于亞健康狀態(tài)，而且還容易誘發(fā)多種疾病。深呼吸歌唱與健康俱樂(lè)部在聲樂(lè)教學(xué)上秉承著正確理念進(jìn)行指導(dǎo)，讓歌唱在深呼吸的作用下逐漸幫助人們改善和呼吸相關(guān)的各種問(wèn)題。</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> </span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 科學(xué)養(yǎng)肺深呼吸，</span></p><p><span style="font-size: 20px;"> 健康歌唱好身體！</span></p> <p>呂剛</p><p>國(guó)家級(jí)男中音歌唱演員</p><p>聲樂(lè)教授</p><p>中國(guó)音樂(lè)家協(xié)會(huì)會(huì)員</p><p><br></p> 電話18741741202 <h3>背景音樂(lè)：《云端上的精彩》</h3><h3>策劃監(jiān)制：呂 剛</h3><h3>作 曲：孫旭升</h3><h3>演 唱：廖昌永 呂 薇</h3>