<h3><font color="#010101">引言：我一直知道我在追求些什么，我一直不知道我在追求些什么。</font></h3> 執(zhí)念<h3>人總會是有執(zhí)念的，不管你承不承認(rèn)，執(zhí)念一但入心，不管你平時如何壓制，如何忘卻，總會有那么一個點，一條線，去牽引著你去實現(xiàn)它，即使它是不現(xiàn)實 的，不理智的。就象所有的人都在追求自由，那怕它是任性的自由。</h3> 任性——為什么跑廈馬<div>人們往往把任性也叫做自由，但是任性只是非理性的自由，人性的選擇和自決都不是出于意志的理性，而是出于偶然的動機(jī)以及這種動機(jī)對感性外在世界的依賴。<br>———— 黑格爾<br><h3>任性在我們老家叫做不依號。這是一種以不傷害和干擾他人和社會為前提的自由。</h3></div> 開篇<div>2019年已跑過鄭開、青島、蘭州、石家莊，2020年的第一個雙金標(biāo)中簽，對于我一年5個全馬的目標(biāo)，整好（以舊歷年計）。計算著與工作生活的沖突與安排，在尚未確定元旦假期的情況下，訂下了往返機(jī)票和住宿。<br></div> 去程：石家莊到廈門<div>2020年1月2日早8點05分，石家莊正定機(jī)場，溫度0度左右，衣服上身秋衣加運(yùn)動羽絨服，單褲加秋褲，感覺有點冷。河北航空NS3247,飛機(jī)準(zhǔn)時起飛，10點45分到達(dá)廈門高崎機(jī)場，溫度20度左右，在飛機(jī)里感覺悶熱。首次從寒冷的北方在這個冬季里來到南方。<br>出機(jī)場，首先看到免費(fèi)的廈門手繪地圖，上面推薦旅游景點和特色小吃和紀(jì)念品。<br><h3>點上一支香煙，在研究行程和路線的時候，我拍了一條抖音，椰子樹顯示，廈門馬拉松，我來了。不長時間，我就接到了老家朋友的電話，看到了我的動態(tài)信息，不論你身處何方，總有人在關(guān)心著你，想念著你，這也是一種幸福的表現(xiàn)吧。</h3><h3><br></h3></div> <h3><font color="#010101">廈門馬拉松，我來了！</font></h3> 高崎機(jī)場到曾厝垵<div>機(jī)場大巴沿環(huán)島路經(jīng)國際會展中心到曾厝垵，約1個小時路程。飛機(jī)場附近滿眼的花花草草，各種未曾見過的樹木，干凈整潔而又不太寬闊的道路，形式多樣而又不是太高的各式建筑，還有海。手機(jī)不停的在拍照，我每次出去，都會拍一些不同風(fēng)格的建筑，都會到當(dāng)?shù)氐牟┪镳^去看一看，出行一般選擇共享單車或公交地鐵等，我會盡可能的去體驗當(dāng)?shù)厝说哪欠N生活方式。文化是一個城市的靈魂，公共建筑要有藝術(shù)張力、絢爛力，要有傳承打造經(jīng)典地標(biāo)，要給人一種舒適和親和的感覺，盡可能的去避免千城一面，所有的建筑都是似曾相識。<br><br></div> <h3><font color="#010101">到了，這是我三天都要在這里住的地方，我心目中中國最文藝的小漁村曾厝垵。</font></h3> <h3><font color="#010101">微信上有老鄉(xiāng)朋友問廈門的天氣怎樣，該穿什么衣服，隨手，一段路上行人的視頻發(fā)了過去，冬天的廈門，像極了石家莊的春天，只是多了一份綠。手機(jī)，在我們的生活中帶來了無限的便利，卻也給我們帶來的無盡的煩惱。</font></h3> <h3><font color="#010101">左手邊是海，右手邊是村，路上行人很多，公交站臺，首先看到一個廟宇。</font></h3> 曾厝垵之住——民宿<div>住的地方只有600米左右，單車，根據(jù)高德從市場里穿過去，到達(dá)住宿，三個廈大人2號院，廈門大學(xué)實習(xí)生基地。什么感覺呢，老家里的農(nóng)村。<br></div> 曾厝垵之吃<div>這應(yīng)該是這個小漁村最有特色的了，窄而彎曲的小街道，各種小小的店鋪，還有非常多的老店連鎖店、網(wǎng)紅店。</div><div>只是據(jù)說，外地人來廈門多在這里吃，倒是廈門本地人去中華路多一些。</div> <h3><font color="#010101">廈門最普遍的特色小吃</font></h3> <h3><font color="#010101">曾厝垵的小酒吧也非常多，還有各種小魚泡腳，民宿之多，這大概是所有旅游景點的標(biāo)配吧。</font></h3> 長著胡子的樹———榕樹<div><br></div><div>對于一個北方人來說，南方的很多植物及水果根本沒有見過，甚至沒有聽說過。一路上看到路兩旁很多這種長著胡子的樹，問了一個環(huán)衛(wèi)阿姨，才知道這是榕樹。</div><div><br></div> <h3><font color="#010101">鼓浪嶼的榕樹</font></h3> <h3><font color="#010101">胡立山炮臺的榕樹</font></h3> <h3><font color="#010101">當(dāng)然還有椰子樹，芭蕉、扇子樹，還有很多叫不上名的花花草草。</font></h3> <h3><font color="#010101">跑步愛上一座城</font></h3> <h3><font color="#010101">環(huán)島路，也是馬拉松賽道</font></h3> 胡里山炮臺<div>廈門有八大炮臺，以胡里山炮臺為首。從1874年籌建，到1896年歷經(jīng)22年建成。有兩門克虜伯大炮，為德國1893年生產(chǎn)，口徑有280毫米，重87噸，射程19760米。為世界上現(xiàn)存原址上最古老最大的十九世紀(jì)海岸炮。</div> <h3><font color="#010101">克虜伯大炮炮彈</font></h3> 在胡里山炮臺看到這些大炮，看到廈門島一百多年來所飽受戰(zhàn)火的洗禮，再看看中華五千年的文明史，其實也是五千年的戰(zhàn)爭史，我們現(xiàn)在處于和平年代，人民過著幸福安康的生活，更加感受到我中華之偉大。<div><br></div> 廈門大學(xué)<div>廈門大學(xué)（Xiamen University），簡稱廈大（XMU），學(xué)校由愛國華僑領(lǐng)袖陳嘉庚先生于1921年創(chuàng)辦，是中國近代教育史上第一所華僑創(chuàng)辦的大學(xué)，國內(nèi)最早招收研究生的大學(xué)之一，是首個在海外建設(shè)獨立校園的大學(xué)，早期建筑入選全國重點文物保護(hù)單位和“首批中國20世紀(jì)建筑遺產(chǎn)”名錄，被譽(yù)為“南方之強(qiáng)“、“中國最美大學(xué)”。</div><div><br></div><div>參觀廈門大學(xué)，需要提前72小時預(yù)約，工作日每天1000人，節(jié)假日每天5000人，我連著約了兩次，都沒有約上，這算是來廈門的遺憾之一吧。<br><div><br></div></div> 兩把刀之世貿(mào)雙塔<div><div><br></div></div> <h3><font color="#010101">從環(huán)島路上看</font></h3> <h3><font color="#010101">從胡立山炮臺看</font></h3> <h3><font color="#010101">從鼓浪嶼看</font></h3> 沙坡尾——老廈門的文藝西區(qū)<div>是廈門港的源起之地，從清代起就作為避風(fēng)港。 其名來源是因為這是一大段沙灘的最末端,而且各處的沙子都會流到這里來.早期的廈門港是一處弧形的海灣，這一帶海灣呈月牙型，金色的沙灘連成一片，故有“玉沙坡”美稱。</div> <h3><font color="#010101">歡夕混沌——廈門手繪地圖上的推薦小吃</font></h3> <h3><font color="#010101">色香味俱佳</font></h3> 鼓浪嶼<div>去鼓浪嶼有兩個碼頭，一個是市民碼頭，一個是游客碼頭，因人多，最好在網(wǎng)上提前一天買票，35元往返。鼓浪嶼景點通票90元。</div> <h3><font color="#010101">廈門港</font></h3> 鼓浪嶼——轉(zhuǎn)角遇到愛<div><br></div> <h3><font color="#010101">鼓浪嶼打卡點</font></h3> <h3><font color="#010101">鼓浪嶼——吃</font></h3> <h3><font color="#010101">林氏魚丸</font></h3> <h3><font color="#010101">沈家腸粉</font></h3> 鼓浪嶼——住<div>很多民宿，價格親民，150元左右。</div> <h3><font color="#010101">鼓浪嶼——日光巖</font></h3> <h3><font color="#010101">日光寺——弘一法師修行之處</font></h3> 鼓浪嶼——菽莊花園<div>菽莊花園建于1913年，位于鼓浪嶼島南部，面向大海，背倚日光巖，原是地方名紳林爾嘉的私人別墅。</div><div>菽莊依海建園，海藏園中，傍山為洞，壘石補(bǔ)山，與遠(yuǎn)處山光水色互為襯托，渾為一體。所造樓臺亭榭不一其形，迦橋低欄，形若游龍。園內(nèi)看海，波浪拍岸，依欄遠(yuǎn)眺，極盡山海之致，復(fù)有巖洞之幽，鮮花滿徑，綠樹成行，為難得之勝景。<br><div><br></div></div> <h3><font color="#010101">四十四橋</font></h3> <h3><font color="#010101">有點兒意思的十二生肖洞天</font></h3> 鼓浪嶼——八卦樓<div>鼓浪嶼八卦樓，是鼓浪嶼建筑的杰出代表。稱為"小白宮"。<br>從日光巖看下去，一個紅屋頂躍入眼簾，它就是大名鼎鼎的八卦樓，是鼓浪嶼的標(biāo)志建筑之一。八卦樓建于清光緒三十三年(1907年)，總建筑面積3710平方米，高25.7米。圓頂高10米，有8道棱線，置于八邊形的平臺上，頂窗呈四面八方二十四向，故稱"八卦樓"，是廈門近代建筑的代表。<br></div> 八卦樓原主人為臺灣板橋林家三房林鶴壽。上世紀(jì)初，林鶴壽歷經(jīng)13年艱辛建起這座大別墅，然而，其本人一天也沒有住過。1983年，八卦樓被選址作為廈門市博物館。<br>2006年，廈門市博物館搬至廈門市文化藝術(shù)中心。八卦樓改為廈門市風(fēng)琴博物館。 鼓浪嶼——林巧稚<div>她是北京協(xié)和醫(yī)院第一位中國籍婦產(chǎn)科主任及首屆中國科學(xué)院唯一的女學(xué)部委員（院士），雖然一生沒有結(jié)婚，卻親自接生了5萬多嬰兒，被尊稱為“萬嬰之母”、“生命天使”、“中國醫(yī)學(xué)圣母”， 又與梁毅文被合稱為“南梁北林”<br></div><div><br></div><div>我國水稻專家袁隆平就是林巧稚接生的。</div> <h3><font color="#010101">鼓浪嶼——建筑</font></h3> <h3><font color="#010101">哥特式風(fēng)格</font></h3> 鼓浪嶼——畬族<div>畬族，中國南方游耕民族，畬（She），意為刀耕火種。1956年中國國務(wù)院正式公布確認(rèn)畬族是一個具有自己特點的單一的少數(shù)民族。從此，畬族成為法定的族稱。有語言沒有文字，其銀器與苗族、傣族有得一比。<br></div> <h3><font color="#010101">鼓浪嶼——鋼琴博物館</font></h3> 鼓浪嶼——鄭成功雕像<div>鄭成功雕像（巨型花崗巖）于1985年8月27日鄭成功誕辰361周年落成，屹立在鼓浪嶼東南端的覆鼎巖。覆鼎巖高24米，三面臨海，一面與鼓浪嶼接壤。高15.7米，寬9.2米，重1400多噸，由625塊白花崗雕鑿嵌接而成。鄭成功像氣勢雄偉，是我國最大的歷史人物雕像。<br></div> <h3><font color="#010101">借此雕像密切閩臺之間地理相接、血緣相近、習(xí)俗相同、感情相融的傳統(tǒng)關(guān)系，雕像屹立在鼓浪嶼海濱，使過往廈門港的船只和踏上廈門鼓浪嶼的人們都能看到鄭成功的英雄形象。在紀(jì)念民族英雄的同時期盼兩岸同胞早日相聚。</font></h3> <h3><font color="#010101">鼓浪嶼——文化和文藝</font></h3> <h3><font color="#010101">鼓浪嶼的文化與文藝氛圍濃厚，其僅1.8平方公里，出了很多的名人，朗朗的師傅殷承宗、林巧稚等。其本土居民會在下午時間，幾個人在街間小空間自娛樂，其島上的建筑風(fēng)格多種多樣，上百年的鋼琴、手風(fēng)琴有很多。還有街頭藝人。其與臺灣望族林家、還有各國公館有密切聯(lián)系。一百多年前，這里就有幼兒園，還有各種體育設(shè)施，有山有水有靈氣。</font></h3> 跑步篇<div>悅跑圈喜提福建勛章一枚。3號早5點起床跑步，在環(huán)島路碰到很多來參加比賽的跑友，碰面一聲“嗨，你好”，慢跑10公里，有一段大的上坡路，一點感覺也沒有，當(dāng)時就想這次邊跑邊玩好了，6小時怎么也能完賽。4號早上6點，沿著海邊沙灘和環(huán)島橋，慢跑6公里，邊跑邊玩，也碰到很多的跑友。</div> 大?！\辣的大海<div>面對大海春暖花開<br></div><div>石頭點點、海鷗翩翩、戀人對對、汽笛燈燈、鳥兒吱吱、沙子綿綿、浪花朵朵、海風(fēng)徐徐、海浪聲聲<br></div><div><br></div><div><br></div> <h3><font color="#010101">生活如此美好，我卻如此煩燥</font></h3> <h3><font color="#010101">不要在等待中老去，不要在等待中遺憾，勇敢的去爭取吧，</font></h3> <h3><font color="#010101">放下手機(jī)到大自然里去吧，回歸到生活中去吧</font></h3> <h3><font color="#010101">中國馬拉松博覽會——國際會展中心薅羊毛</font></h3> <h3><font color="#010101">黛吾顏</font></h3> <h3><font color="#010101">廈馬威PB之路——廈門馬拉松</font></h3> <h3><font color="#010101">國際慣例定裝照，鞋子有點臟，前一天海邊跑步濕了鞋。</font></h3> <h3><font color="#010101">5號早4點30分，起床，方便面、火腿、3個蜜棗，一顆昨天薅羊毛的臺灣貢糖。5點35分，曾厝垵公交站，提前一天定的出租車，環(huán)島路上都是忙碌的志愿者及警察和工作人員，正在緊張的布置著補(bǔ)給。6點，國際會展中心，H區(qū)入口，400至430水平的，4000人。第1槍7點30分，H區(qū)是第4槍，7點51分發(fā)槍。</font></h3> <h3><font color="#010101">存包很順利，短袖短褲多少有點冷。身邊的人越來越多起來，開放式的小便池，很是給力，廁所基本上不用排太長的隊，隨處都是拿著引導(dǎo)工作指南的志愿者。身邊到處都是拉伸的人，我在腿上抹了一袋艾?，?，來自芬蘭的一我防護(hù)用品。</font></h3> <h3>激昂的音樂，主持人富有鼓動的話語，健身教練動感的熱身，雄壯的齊唱國歌。7:30第1槍打響了。我們跟隨著隊伍，緩慢的向前移動。這次如何跑，隨心跑，還是盡力跑？一邊想，一邊觀察周邊的朋友，H區(qū)水平都差不多。我現(xiàn)在很少往前擠了，晃晃悠悠 來到了拱門前，把手表打開到比賽模式，槍響，開跑！</h3> <h3>現(xiàn)在起泡跑早已沒有了當(dāng)初參加馬拉松的那份激動和緊張，環(huán)鳥路的風(fēng)景非常美，兩側(cè)的椰子樹，左手邊的大海，右手邊的廈門島。配速控制在530左右，心率控制在160左右。跑了大約有7公里，根本跑不開。我一路上看到跑得快的，我就跟一段，然后再找人繼續(xù)跟。在十幾公里處，遇到一個蘭州美女，深圳友愛跑團(tuán)的，跟跑了大約六七公里，配速飆到5分以內(nèi)了。</h3><div>我原來跑馬拉松一直是采取前快后慢的策略，廈門的天氣太給力了，一直沒有出太陽，我一邊跑一邊注意著心率，還好一直在160到170之間。同時還計算著2017年第一次衡水湖首馬，30公里用了254，2018年泰山415，還考慮先按狀態(tài)跑，什么時候崩了再說。我跟跑了不知道有幾公里了，在補(bǔ)給站時跟丟了，我繼續(xù)采取跟跑的策略，一路上至少跟了十幾個人，半馬，150（手表顯示）。30公里239，狀態(tài)一直還不錯，心想PB有了，看能不能破4吧。</div><div>這在期間，過補(bǔ)給站基本上是邊跑邊拿水喝，東西基本上不吃，能量膠只吃了兩只。同時加大了噴霧的次數(shù)，一直向身上澆水，一旦有不舒服或想什么，馬上調(diào)整自己心理狀態(tài)，基本上還在控制范圍內(nèi)。</div><div>27公里處，開始有坡了配速從5分下降到了540左右，其實心里就有點崩了，但身體狀態(tài)還好，33公里處，配速下降到了6分，一直持續(xù)到40公里。在過32公里左右，看到一跑友在路邊打吊瓶，你那么拼是為了什么，你的人生到底逃避過多少問題。</div><div>我 的心里就有些放松，不敢再逼自己太緊，還在想如果崩了，怎么辦，當(dāng)時還想430總是會有的，還沒有太奢望PB，什么的，雖然心里想著PB破4還是有希望的，糾結(jié)著、矛盾著。</div><div>急救車已經(jīng)從身邊過去兩次了，39公里處，崩了。這時我已經(jīng)開始偶爾走了，想噴霧、想補(bǔ)給卻看不到補(bǔ)給點，整好還有別的朋友也崩了，一邊走一邊拉，安全第一，心里更加的放松了，PB保不了，破4以后再說吧。</div><div>雖然這樣想可還是有點不甘心呀。41公里了，400的兔子過來了，我想跟一段吧，541的配速，跟跑了幾十米，心率馬上彪到190了，放棄破4.這時的腿已經(jīng)開始疼了，就這樣眼睜睜的，看著400的兔子消失了。只好邊走邊跑，身邊 的人一個又一個的超我而去，800米，600米，400米，200米，跑起來吧，這時全身都是要抽筋的節(jié)奏，慢跑也慢，路邊的攝影師多了起來，可是一點照相的心思也沒有了。全身都已經(jīng)不受控制了，近了，50米、30米，10米，終于過終點了，已經(jīng)沒有精力去計算計時牌上的時間了。</div><div><br></div><div><br></div> <h3><font color="#010101">2018年4月15日泰山馬拉松4小時15分，廈馬PB12分鐘。</font></h3> 真的，我曾想過， 這次沖過終點后，會以怎樣的一種方式，親吻大地，或是躺在地上，或是什么的，我想了很多種方式。即使有淚也要會憋回去了。<br>這時，電話響了，媳婦打來電話，問我跑得怎么樣， 我說我跑完了，然后，泣不成聲，一句話也說不出來了，直到掛 了電話。<div>已經(jīng)沒有心思在終點拍照留念了，領(lǐng)了完賽包，鞋子脫掉，上衣脫掉，就這樣坐在地上，太陽出來了。</div> <h3><font color="#010101">演武大橋上拍到廈馬國內(nèi)女子第一李芷萱</font></h3> 跑完后，我只是簡單的做了拉伸，沒有排隊吃方便面，沒有獎牌刻字，直接出了場館，路邊一坐，連著吸了兩支煙。<div><br></div> 這時我想起了我大學(xué)老師的哲學(xué)三問：我是誰，從哪里來，到哪里去，是每個人終生需要探究的問題。<div>跑步也有三問：為什么跑步，為什么跑馬拉松，為什么要組織跑步協(xié)會，這也許是我終生需要探究的問題吧！</div> <h3><font color="#010101">比賽結(jié)束了，比2018年泰山馬拉松PB了12分鐘。一是我平時做平板支撐，二是我采用心率跑，一般跑步心率控制在140左右。沒有破4 ，我這一年，月跑量基本在200公里左右，沒有采取別的訓(xùn)練方式，且生活有時不規(guī)律，并沒有嚴(yán)格要求自己，拖延癥還是存在了，年初定的跑步、讀書、生活目標(biāo)實現(xiàn)了70%左右。生活還在繼續(xù)，生活還需努力！</font></h3> 我也談棄賽<div>關(guān)于棄賽，一是工作，二是生活，三是突發(fā)事件、四是交通、<br>五、是成本。如果可以，我相信只要中簽了，朋友們一定會去跑的。畢竟我們跑步、跑馬拉松是為了生活，而不是生活為了跑步、跑馬拉松。僅代表個人意見。<br></div> 廈門之遺憾篇<div>1、沒有參觀普陀寺<br><h3>2、未能去跑仙岳花園旋轉(zhuǎn)步道</h3><h3>3,未能到中山路參觀騎樓，還有特色小吃。</h3><h3>4、未能與邢臺的老鄉(xiāng)相聚謀面</h3><h3>5,未能與相交已久的跑友謀面</h3></div> <h3><font color="#010101">遠(yuǎn)華紅樓</font></h3> 囧途——回家之路<div><br></div><div>國際會展中心到曾厝垵</div><div>比賽結(jié)束后，回曾厝垵。路還封著，公交沒有，問志愿者，都沒有說出一個好的方法，出租，行，張嘴100。得，先做接駁車，找個離住的地方下車。步行，找一輛共享單車，非常少，正好路過黃厝垵，這也是一個跑友非常集中的地方。都 是去的時候好說，回來的路難走。</div><div>這也許是廈門馬拉松再需要完善的地方之一吧。<br><div><br></div></div> 曾厝垵至高崎機(jī)場<div>回到住處，洗澡（給賓館點贊），機(jī)場大巴到高崎，一切都按計劃的時間點進(jìn)行。然，天有不測風(fēng)云，石家莊下大雪，飛機(jī)延誤，原來8點的飛機(jī)，一直到晚上11點，通知航班取消。機(jī)場安排住宿，改6號的飛機(jī)。</div><div>我們還好點，我老鄉(xiāng)是到邯鄲機(jī)場，就沒讓取票，自己安排住宿，有的直接改簽，飛鄭州，再高鐵到邢臺，再到邯鄲機(jī)場（車在那里停），開車再回邢臺。有的改高鐵，轉(zhuǎn)南昌，再轉(zhuǎn)邢臺。沒的辦法，要回家繼續(xù)搬磚呀，生活總要繼續(xù)。</div><div>6號上午12點多，終于坐上了飛往石家莊的飛機(jī)，再機(jī)場到高鐵站，再高鐵到邢臺，再出租，邢臺到巨鹿。</div><h3>2020年1月6日晚8點，我到家了！</h3> 一別都門三改火，天涯踏盡紅塵。依然一笑作春溫。無波真古井，有節(jié)是秋筠。<br><br>惆悵孤帆連夜發(fā)，送行淡月微云。尊前不用翠眉顰。人生如逆旅，我亦是行人。 感謝篇<div>領(lǐng)導(dǎo)、同事、家人、朋友、跑友，感恩遇見</div><div><br></div> 今天收到2020年廈門馬拉松國內(nèi)冠軍楊定宏發(fā)來對巨鹿縣跑步協(xié)會成立兩周年的視頻祝福，且在廈門賽道演武大橋上見到本人，有些激動。<div><br></div> <h3><font color="#010101">楊定宏2020年廈門馬拉松成績</font></h3> <h3><font color="#010101">楊定宏給巨鹿縣跑步協(xié)會成立兩周年發(fā)來祝福！</font></h3> <br>只爭朝夕 不負(fù)韶華<br>書于2020年1月16日凌晨，修改于2020年1月16日晚