<h1><b><font color="#b04fbb"> 2020全民宅家抗疫情，練習(xí)瑜伽提高身體免疫力，增加身體的柔韌性。貴在堅(jiān)持。</font></b></h1><h1><b><font color="#b04fbb"> 一位醫(yī)生這樣說，練瑜伽的作用有:練瑜伽可以增加活力，使外觀與心情變年輕：瑜伽減少面部皺紋，產(chǎn)生天然的“拉皮”效果?；畹酶茫鸿べび绊懰虚L壽的條件，如腦部、腺體、脊柱與內(nèi)部器官。還可以增加疾病抵抗力：瑜伽鍛煉出一副健壯的體格，免疫能力也增加。這個(gè)加強(qiáng)的抵抗力可以對付從感冒到諸如癌癥的各種嚴(yán)重病癥。</font></b></h1><h3></h3> <h1>山式正位圖</h1> <h3><b style=""><font color="#010101"> 視頻在播放中，可以點(diǎn)擊右下角放大圖標(biāo)放大瀏覽</font></b></h3> <h1><font color="#010101">免費(fèi)在線瑜伽課程 初級</font></h1> <h1><font color="#010101">免費(fèi)在線瑜伽課程 中級</font></h1> <h1><font color="#010101">免費(fèi)在線瑜伽課程 高級</font></h1> <p>流瑜伽 肩與髖的打開</p> <h3>2018年錄制張傳玲瑜伽教學(xué)</h3> <h1>張傳玲瑜伽表演 配樂暗香</h1> <p>童倩教你練瑜伽，每天五分鐘，防止身體僵硬。</p> <h1>童倩教你練瑜伽</h1> <h1>童倩瑜伽表演 配樂神話</h1><p><br></p> <p class="ql-block">童倩瑜伽表演 暗香</p> <p class="ql-block">（吉祥鳥）孫老師瑜伽表演</p> <p class="ql-block">收藏男士瑜伽表演</p> <h3><b>視頻收集整理制作：劉傳英</b></h3>