學(xué)校積極落實教育部“停課不停教、停課不停學(xué)”以及“要關(guān)心學(xué)生身心健康，引導(dǎo)學(xué)生加強體育鍛煉，認真做好近視防控”的相關(guān)要求，以高度的責(zé)任感和敬業(yè)精神，充分發(fā)揮體育教師的專業(yè)特長。在秦洪國校長的指揮下，長春市第103中學(xué)教育集團積極響應(yīng)上級部門的號召與部署，在疫情防控這一特殊時期內(nèi)，學(xué)生無法開展戶外體育鍛煉的實際背景下，以“共戰(zhàn)‘疫’，不停學(xué)”為主題，克服重重困難，制作了多種多樣的線上居家鍛煉案例，指導(dǎo)并引導(dǎo)學(xué)生在家中參與正確的體育鍛煉，切實增強學(xué)生體質(zhì)，提高免疫力，調(diào)整心態(tài)，養(yǎng)成科學(xué)鍛煉良好習(xí)慣。 <h1><div style="text-align: center;"><b style=""><font color="#ed2308">線上教學(xué)開展基本情況</font></b></div></h1><h3 style="text-align: left;"> “停課不停教、停課不停學(xué)”線上教學(xué)工作部署一經(jīng)下發(fā)，便受到我校領(lǐng)導(dǎo)及學(xué)科組長的高度重視，學(xué)校體育組組長郭鑫老師多次帶領(lǐng)全校體育教師，通過“線上集備”的形式研究體育與健康學(xué)科的線上教學(xué)活動方案。中學(xué)體育教師在推廣《防疫健身操》的同時，編排多期線上體育鍛煉指導(dǎo)案例，幫助不同年級的學(xué)生有目標(biāo)、有針對性的提高體能儲備與運動技能的掌握。其中針對初一初二年級共制作三套，針對初三年級制作三套，要求學(xué)生上下午各進行一次。確保每天進行60分鐘以上中等強度的鍛煉，能產(chǎn)生最大的健康效益。到目前為止，103中學(xué)教育集團亞泰、桃源、華澤三個校區(qū)中學(xué)學(xué)段參加總?cè)藬?shù)為1687人。</h3> <h5 style="text-align: center;"><b>我校全體體育教師參加區(qū)集體備課</b></h5> <h5 style="text-align: center;"><b>通過網(wǎng)絡(luò)平臺開展線上教學(xué)</b></h5> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">線上教學(xué)開展方法與設(shè)計原則</font></b></h1><div style="text-align: left;"> 長春市第103中學(xué)教育集團利用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，借助釘釘電腦客戶端分別采用了線上直播、視頻錄課、微課等形式進行體育授課。同時利用美篇平臺，制作具有針對性的專題居家體能鍛煉案例，在開展正常線上教學(xué)的同時，幫助學(xué)生能夠掌握更多的體育鍛煉方法，養(yǎng)成科學(xué)鍛煉的習(xí)慣。在設(shè)計線上教學(xué)課程與專題案例的過程中，我校體育教師始終秉承安全性、適宜性、多樣性以及協(xié)調(diào)性原則進行課例設(shè)計。</div><div style="text-align: center;"><b>安全性原則</b></div> 循序漸進，由易到難，特別要重視準備活動和整理活動，要注意自己的身體狀態(tài)，感覺不適不要運動。運動前要對桌椅棱角、硬滑地板及貴重物品等做好安全防范，運動時要注意室內(nèi)的通風(fēng)，保持空氣流通。<br><div style="text-align: center;"><b>適宜性原則</b></div> 為確保體育鍛煉安全有效，運動強度必須控制在適宜范圍之內(nèi)。強度過低，不能達到運動效果；而突然進行大強度、長時間的運動，則會導(dǎo)致身體機能失調(diào)，使身體受到傷害，甚至降低免疫功能，使兒童更易患病。適宜的運動強度可通過以下自我感覺來把握量的適度：運動時心跳有所加快，感覺輕度呼吸急促，微微出汗，練完后內(nèi)心感覺輕松愉快和舒服，雖稍感疲乏，但睡得好，第二天精神足。<br><div style="text-align: center;"><b>多樣性原則</b></div> 中小學(xué)生居家體育鍛煉的方式方法應(yīng)多種多樣，在每日運動中應(yīng)盡可能組合不同的運動形式，選擇有律動性和學(xué)生喜歡的動感音樂作為背景音樂，以增加中小學(xué)生參與鍛煉的運動興趣。<div><div style="text-align: center;"><b style="text-align: center;">協(xié)調(diào)性原則</b></div> 每天至少安排一小時的體育鍛煉時間，可分上下午，每次30分鐘。注意做好三個結(jié)合：一是要與學(xué)業(yè)有機結(jié)合，參照學(xué)校的作息時間，合理安排學(xué)業(yè)、休息調(diào)整和體育鍛煉的時間；二是要與眼保健操有機結(jié)合，要有用眼護眼意識，在休息和體育鍛煉時安排做眼保健操；三是要積極關(guān)注自己的情緒狀態(tài)，當(dāng)感覺出現(xiàn)焦慮等癥狀時可以嘗試運用體育鍛煉的方式來緩解。<br></div> <h5 style="text-align: center;"><b>學(xué)生居家鍛煉反饋</b></h5> <h1 style="text-align: center;"><b><font color="#ed2308">我校優(yōu)秀課例總結(jié)</font></b></h1><div> 在我校開展線上教學(xué)過程中，由南關(guān)區(qū)教師進修學(xué)校中學(xué)體育與健康學(xué)科教研員李惠杰老師牽頭并指導(dǎo)，由我校張學(xué)、宋國鋒、朱泓宇以及付饒四位中學(xué)體育與健康學(xué)科教師利用美篇平臺，設(shè)計并制作了多期《共戰(zhàn)“疫”，不停學(xué)》居家體育鍛煉指導(dǎo)案例，其中包括《中考坐位體前屈項目居家學(xué)練指導(dǎo)》、《中考跳繩項目居家學(xué)練指導(dǎo)》、《中考立定跳遠項目居家學(xué)練指導(dǎo)》以及《居家鍛煉，戰(zhàn)“疫”有我》系列居家體能鍛煉指導(dǎo)案例共計6篇。在設(shè)計過程中，針對現(xiàn)行中考體育測試項目的練習(xí)方法，選取易于開展、易于掌握、易于推廣的居家練習(xí)方法進行編排，明確各個動作的練習(xí)方法與注意事項，通過文字與視頻相結(jié)合的形式在各年級學(xué)生群體中進行線上推廣與授課。部分教師克服重重困難，反復(fù)推敲并選取最適合居家開展且能夠有效提高項目測試成績的練習(xí)動作，自學(xué)視頻剪輯與美篇制作，將一個個精美的教學(xué)課例呈獻給了學(xué)生，得到了學(xué)生及家長的廣泛好評，同時在疫情防控這一特殊時期，利用這種特殊的手段保障了初三年級學(xué)生的中考體育備考，同時加強了其他年級學(xué)生的假期體能儲備，引導(dǎo)其養(yǎng)成科學(xué)、合理的自我鍛煉習(xí)慣。</div> <h5 style="text-align: center;"><b>優(yōu)秀線上教學(xué)案例片段</b></h5> 線上教學(xué)是疫情防控期間各學(xué)科教學(xué)工作開展的主要渠道，也是下階段教學(xué)工作開展所采用的的必要途徑，體育與健康學(xué)科也不例外。我校通過體育與健康學(xué)科的線上教學(xué)積累了大量的經(jīng)驗，總結(jié)出了系統(tǒng)的開展方法與課程設(shè)計思路。通過前階段的線上教學(xué)工作開展，得到了家長與學(xué)生的高度評價，通過家長及班主任的反饋也了解到了相關(guān)的不足及有待提高的方面。長春市第103中學(xué)教育集團全體體育與健康學(xué)科教師將繼續(xù)在秦洪國校長的指導(dǎo)下，按照南關(guān)區(qū)進修學(xué)校的部署與引導(dǎo)，不斷完善現(xiàn)行線上教學(xué)工作，繼續(xù)秉承“切實增強學(xué)生體質(zhì)，提高免疫力，調(diào)整心態(tài)，養(yǎng)成科學(xué)鍛煉良好習(xí)慣”這一思路，制作出更多有益于學(xué)生身心發(fā)展的體育與健康課程線上教學(xué)案例。