<p><br></p><p> 瑞麗跑團的健康發(fā)展，離不開上級主管部門的正確領導、各兄弟協(xié)會的關心支持，以及團里每一位成員的積極參與和全力支持！在大家的共同努力下，跑團2019的各項工作得以有序開展：</p><p>一 、基本情況</p><p> 瑞麗跑團成立于2015年11月11日，由來自湖北的跑步愛好者——楊龍，發(fā)起創(chuàng)始。從當初僅僅有7個人的團隊開始，發(fā)展帶動著身邊的人。</p><p> 隨著社會生活的提高，群眾健康意識逐步加強，有越來越多的瑞麗人愛上了跑步這項最基本的運動方式，不斷有人加入這個群體，目前微信群有300余人。</p><p>二、工作開展措施及成效</p><p> 跑步是提高絕大多數運動成效的有效訓練方式。堅持跑步，能鍛煉心臟，增加機體最大攝氧量，刺激生長激素的分泌。尤其是常年堅持長跑的人,心靈歷練得寧靜而堅強，體魄磨礪得健康而強碩。這些年來，每個堅持下來的跑者，都看到了自己的蛻變！</p><p> 瑞麗跑團2019年發(fā)展跑步運動的工作方式多樣化，主要包括：</p><p> （一）利用微信群、QQ群等平臺，交流跑步心得體會，跑友之間共享跑步基本知識，分享參賽體驗，通過各種溝通交流方式，拉近距離，增長跑步知識，學會科學跑步，享受健康跑步帶來的樂趣。</p><p> （二）采取周末例跑，小團伙約跑，群里約跑，組織參加各地馬拉松、越野跑等賽事的方式，增強跑步樂趣，不斷提高大家的跑步水平，團里有多人在瑞馬、騰馬、大馬以及到省外，馬拉松賽事中取得獎項。</p><p> （三）利用咕咚運動、悅跑圈等運動軟件，對跑量進行統(tǒng)計。每周日由服務組統(tǒng)計人員，根據大家打卡交作業(yè)情況和咕咚運動軟件統(tǒng)計，對跑量進行排名，并及時在微信群進行公布，增強大家的跑步積極性。</p><p> （四）全力支持瑞麗市體育局各項工作，在“七彩云南.格蘭芬多”自行車挑戰(zhàn)賽、“一馬跑兩國”瑞麗國際馬拉松等賽事舉辦過程中，積極組織跑團成員參與賽道志愿工作和宣傳片拍攝，協(xié)調配合各項賽事的圓滿完成。</p><p> （五）健康的跑步運動，不僅能強身健體，同時還能提高思想道德素質。瑞麗跑團里不乏富有社會責任感的跑者，多名跑友積極參與無償獻血活動，用自己無私奉獻、救死扶傷的崇高行為，標志著瑞麗市的精神文明建設。</p><p>三、下一步工作計劃</p><p> 希望瑞麗跑團發(fā)展成一個健康、溫馨的跑者大家庭，把每個進群的跑友，培養(yǎng)成愛跑步的人，把愛跑步的培養(yǎng)成習慣跑步的人，把習慣跑步的培養(yǎng)成大神，每個層次的人都能因為跑步，不斷獲得進步，成就更好的自己！</p> <h3><font color="#010101"><p>例跑活動</p></font></h3> <h3><font color="#010101"><p>越野跑活動</p></font></h3> <h3><font color="#010101"><p>參與各地馬拉松賽事</p></font></h3> <p><br></p><p>辛勤的“一馬跑兩國”宣傳片拍攝志愿者</p> <p>公正的“一馬跑兩國”賽道裁判志愿者</p> <p><br></p><p>大愛無疆的獻血志愿者</p> <p>因照片收集有限，所以此篇并不能完全反映瑞麗跑團2019年的所有活動和參與成員的風采，見諒！</p>