<p> 風花雪月 魅力蒼山</p><p>下關風 上關花 蒼山雪 洱海月</p><p>以蒼山為界，蒼山往南再也沒有超過海拔4000米以上的高山。</p><p><br></p> <p> 神秘傳說均與女性有關</p><p>玉帶云、望夫云、十八峰、十九溪、青璧溪、蝴蝶泉、洱海，每一處都是與女性有關的神秘傳說</p> <p> 孕育文明</p><p>遠古新時器時代遺址、南詔故都太和城遺址，大理國羊苴咩城遺址</p> <p> 云南山難事故最多的山</p><p>蒼山一共有19峰，海拔最低的斜陽峰3074米，海拔最高的馬龍峰4122米。有7座山峰超過4000米，5座山峰超過3900米。在4000米峰頂年平均氣溫2-4度。極端最低氣溫-23度，極端最高氣溫12度。常年刮7級以上大風，天氣多變，氣候極其惡劣。雖然不算超高級山峰，但在云南省攀登的山峰中，山難的發(fā)生事故為云南省之最。原因至今不明，這也使得蒼山更加神秘！</p> <p> 好奇心害死人</p><p>越是神秘，越是獨特，越是令人向往。9個跑友相約，于2020年5月15日從四面八方奔向蒼山！</p> <p> 準備會</p><p>向導大理本地的木星哥有著豐富的經(jīng)驗，多次作為領隊帶隊成功穿越蒼山，正在認真細致地為我們講解。有他在，我們就有了定海神針，吃了定心丸。指導思想就一個：無論發(fā)生什么情況，大家要集體行動互相幫助聽指揮。</p> <p> 里程約27公里</p><p>本次穿越的七峰海拔高難度大，平均海拔4000米以上，從北到南，依次是從銀橋鎮(zhèn)上山—三陽峰（40034米）—蘭峰（3955米）—雪人峰（3944米）—應樂峰（4011米）—小岑峰（4092米）—中和峰（4088米）—龍泉峰（4092米）—從洗馬潭下山。</p><p>上山到4000米海拔的路程約9公里，沿山脊前行起伏不大的路程約9公里，下山的路程約9公里。</p><p>預計10個小時，早晨6點上山，下午16點到山下。</p> <p> 出發(fā)時刻，歡歌笑語</p><p>5月17日上午6時，大家興高采烈地向蒼山頂峰進發(fā)。一路上風和日暖，歡聲笑語，期待在16點前輕松完成任務，回到洱海邊暢談風花雪月。</p> <p> 靚女俊男好輕松</p><p>這里已經(jīng)是海撥3700米處的黑龍?zhí)?，大家木有感到絲絲困難，輕松自如。畢竟這些個個是跑步界大神，抬腳半馬只是熱熱身，區(qū)區(qū)27公里何足掛齒。這時的氣候和春天一樣，非常宜人。</p> <p> 美女帥哥的風采</p> <p>美女娜姐！下坡技術堪稱一流，像青蜓點水般自由流暢！昆明男生都望而卻步的7+5輕松拿下，平時一個人隨時任性跑全馬，呈貢片區(qū)跑步大姐大！只要她出現(xiàn)在果林水庫繞圈圈，注定只是一個人的表演，唉，太強了獨孤求敗。</p> <p>美女茶姐姐！昆明小河松華壩跑霸。人稱茶鐵人，運動天賦絕對是中學女老師中的佼佼者，超強的跑步基因，在學校運動場風弛電掣，有她在，學校里的男體育老師都不敢上運動場跑步！</p> <p>美女旋律！人稱小馬達，不知疲倦，一天不跑20公里就會生病，跑步是治病良藥，一個月跑量七八百，男生都不敢參賽的甘肅100公里，極少有人完賽的戈賈100公里，難度極大的紫溪山70公里就當訓練課！</p> <p>美女天空！顧各思義，起名天空就是專門參加天空跑sky run！霸氣不用介紹！</p> <p>美女小女賊！年紀輕輕，跑馬跑山面不改色心不跳，隨時超越領隊前方探路！</p> <p>美女老鼠！外號飛天鼠，意思是會飛的老鼠，跑步的怎么能和會飛的比呢！看這婷婷玉立的身材，原來是體育老師！</p> <p>帥哥文學！平時擼個西山至少兩趟才算熱身，戈賈100公里跑跑玩玩，煮酒論英雄，笑看檣擼灰飛煙滅！</p> <p>帥哥龍行！外極限運動資深戶外指導員。路跑不屑一顧，低于海拔5000米的雪山不用叫他。本次參加蒼山7峰專業(yè)為大家保駕護航！有他在，大家的心穩(wěn)穩(wěn)地放在肚里！</p> <p>帥哥主任！跑個全馬問題不大，但是需要人陪跑，一個人跑不下來。人越多越有動力，負責文藝活動，宣傳加油！</p> <p> 大美蒼山 魅力洱海</p><p>水光萬頃開天鏡，山色四時環(huán)翠屏</p> <p> 一生好入名山游</p><p>我本楚狂人，鳳歌笑孔丘。</p><p>手持綠玉杖，朝別黃鶴樓。</p><p>五岳尋仙不辭遠，一生好入名山游。</p><p> ………</p><p>遙見仙人彩云里，手把芙蓉朝玉京。</p><p>先期汗漫九垓上，愿接盧敖游太清</p> <p> 出發(fā)時豪情萬丈</p><p>天接云濤連曉霧，星河欲轉千帆舞，仿佛夢魂歸帝所，聞天語，殷勤問我歸何處？</p><p>我報路長兼日暮，學詩謾有驚人句。九萬里風鵬正舉，風休住，蓬舟吹取三山去！</p> <p>指點江山，激揚文字</p><p>糞土當年萬戶侯！</p> <p>數(shù)風流人物，還看今朝</p> <p> 爬升途中，風云突變</p><p>在海撥3700米的黑龍?zhí)稌r，感覺還是春天夏天。再往上走，海撥不斷攀升，霧氣彌漫，狂風大作，雨隨之而至，能見度越來越低。到達海撥4034米的三陽峰時，仿佛進入寒冬時節(jié)。大家全副武裝，已然感受到壓力。</p> <p> 山頂奔跑，呼吸急促</p><p>領隊招呼大家往前跑，不要停留，停留有失溫的危險。由于海拔超過了4000米，感覺到呼吸急促，身體發(fā)僵，領隊說這是高海拔的正常反應，大家心里稍稍安定下來。跑四五百米，就得停下腳步休息幾分鐘。就這樣，從海拔4034米的三陽峰跑過了海撥3955米的蘭峰，跑過3944米的雪人峰，大家一切都正常。</p> <p> 樂極生悲，突發(fā)高反</p><p>到達雪人峰后，已經(jīng)在山巔奔跑約5公里，按照計劃，再奔跑5公里就可到達電視臺，然后告別4000米的高海拔下山，一切是那么順利！</p><p>從雪人峰到應樂峰的途中，在拐彎背風處，文學給大家演唱了一首騰格爾的歌曲天堂。我演唱了一首美國歌曲什錦菜jambalaya。一切看起來都是那么美好！</p><p>突然，茶姐姐說頭暈，胃疼，惡心，想吐。大家圍攏過來，剛才還生龍活虎、談笑風生的女神一下子變得臉色蒼白、花容失色。</p> <p> 沉著冷靜，科學分析</p><p>領隊告訴我們這是典型的高原反應。目前的情況，只有華山一條路：往龍泉峰電視塔方向走，需要穿過應樂峰（4011米）—小岑峰（4092米）—中和峰（4088米）—龍泉峰（4092米）這四個4000米以上的高峰才能到達電視塔，然后從洗馬潭下山，隨著海拔降低，高原反應會逐漸減輕。選這條路主要是到達電視塔后有救援的條件，這段路程約5公里。如果原路返回，則需要走5公里的高海拔路，再走9公里的下山路才有救援條件。</p> <p> 輪流陪伴 團隊精神</p><p>在大家的陪伴下，茶姐姐堅強前行。雖然極度虛弱，看上去神情恍惚，但是仍堅持自己慢慢行走，走一小段，坐下休息幾分鐘再走。腳好像踩在棉花上一樣，軟綿綿的隨時會被大風卷進山谷，團隊提出由三個男生準備輪流背著前行，但是茶姐姐倔犟地說：我行！</p> <p> 揪心的五公里</p><p>或許是幻覺，神仙姐姐毎次休息總要一屁股坐在亂石堆上，腳伸到懸崖空處。毎一次坐下，每一次伸腳總讓人驚出一身冷汗！真奢求此時能夠吃一顆速效救心丸！</p><p>五公里的每一步都是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，如臨深淵 ，如履薄冰。稍有不慎，將掉入深谷，粉骨碎身！</p> <p> 演繹凌波微步</p><p>這段視頻是茶姐姐5公里的凌波微步的縮影。天龍八部里的神仙姐姐王語嫣大概就是這么演繹凌波的吧！大家都祈禱：如果段皇爺在天有靈，一定會用一陽指為她輸送功力！</p> <p> 眾志成城，戰(zhàn)勝高反</p><p>在大家的陪伴下，這樣一個嬌小的女生，踏著靈波微步，柱著兩根杖，靠著堅強的毅志，毅然走過了5公里，到達了電視臺，這一瞬間，臉色紅潤起來了，笑容露出來了，戰(zhàn)勝了高反！征服的何止是五公里，簡直是五萬公里五十萬公里！</p> <p> 一波未平，一波又起</p><p>行進途中，飛天鼠的腿部舊傷復發(fā)，每走一步疼痛難忍，只能側著身體慢慢挪動。憑借體育老師良好的素質和堅強的意志品質，飛天鼠在龍行的陪伴下一步一步挪動！為老鼠點贊！</p> <p> 禍不單行，福無雙至</p><p>到達電視塔，就意味著戰(zhàn)勝了高海拔。再往下走，海撥就越來越低，危險將越來越??！就在大家歡欣鼓舞的時候，意外再次發(fā)生。天空姐姐到達電視臺時極度不適，也是頭暈、胃疼、惡心、想吐的癥狀。向領隊請示后，我陪天空姐立即下山，奔向洗馬潭，隨著海拔的下降，不適稍有減退，但高反癥狀仍然非常嚴重。</p> <p> 再遭重創(chuàng) 纜車檢修</p><p>終于到達洗馬潭，本以為身體不適的茶姐姐、天空姐和飛天鼠可以坐纜車下山了，苦難熬到頭了。卻只見纜車空空蕩蕩的掛在空中。趕緊跑到控制室一問，原來纜車檢修中！</p><p>老天呀，為何對我們如此不公！應了那句“時來天地皆同力，運去英雄不自由”！</p> <p> 空空索道 多愁善感</p><p>朱實殞勁風，繁英落素秋</p><p>狹路傾華蓋，駭駟催雙辀</p><p>何意百煉剛，化為繞指柔</p><p><br></p> <p> 戰(zhàn)勝困難</p><p>這時下山的路已經(jīng)沒有高反的危險，但是荊棘叢生，山路崎嶇，仍然有8公里呀。此時下起了小雨加冰雹，增加了下山的難度。由于前面的路程消耗了太多，茶姐姐、天空姐姐的高反后遺癥，飛天鼠的腿傷仍然面臨極大的挑戰(zhàn)！但是她們以堅強的毅力走完了這8公里路！祝賀她們！</p> <p>所以動心忍性，曾益其所不能！</p><p>為三姝點贊！</p> <p>后記：</p><p>一、敬畏自然。高原跑步須謹慎，一失足成千古恨！從海拔3700米到4000米是一個質的變化，差之毫厘，繆以千里！3700米陽光明媚，風和日麗。</p> <p>4000米海拔大多時候是狂風暴雨，大霧彌漫，寒氣逼人！</p> <p>二、向導和戶外專家缺一不可</p> <p>向導木星哥是大理本地人，多次穿越蒼山19峰，對蒼山的氣候地理非常了解，遇到困難指揮若定，穩(wěn)定了軍心</p> <p>資深戶外指導員龍行，有著豐富的高山攀登和救援經(jīng)驗，為大家斷后，以最合理的方式處理最困難的事情，陪伴著最后一名隊員。有他在，就不會有一個隊員掉隊。</p> <p>三、團隊精神，男女搭配。在遇到困難時，團隊精神至關重要！整個團隊始終不離不棄，緊緊團結在一起，沒有一個人掉隊。木星領隊在前面帶路，龍行壓后，一切井井有條。娜姐跑前跑后，為大家照相拍攝視頻，甜美的聲音回蕩在山谷，像百靈鳥一樣為困境中的大家?guī)砜鞓?，增加了樂觀主義精神！而男生們在關鍵時候擲地有聲的“我們背著你走”同樣是感天動地。直到此時，才直正理解了“男女搭配干活不累”這句俗語的真正意義！</p> <p>四、人與自然，和諧相處！綠色環(huán)保，保護自然！</p><p>本次活動中產(chǎn)生的垃圾各人自行收集帶下山，盡量避免對環(huán)境的污染。除此之外，隊里的垃圾大王娜姐，從上山起就一直在收集，胸前身后背滿垃圾，自己裝垃圾的袋子不夠，又向其他隊友要，一共撿了三袋，帶到洗馬潭的垃圾站，這可是在海撥4000米的高峰撿垃圾喲，為環(huán)保衛(wèi)士點贊！如果大家都踐行環(huán)保，相信山會更綠，水會更清，人與自然會更和諧！新冠病毒也就不會有！</p><p>本人高反未愈，胡亂做個推理，大家看了一笑了之，不必當真：從人與自然和諧相處的角度來看，人滿為患是造成新冠疫情的主要原因，君不見：養(yǎng)雞多了會有雞瘟病，只養(yǎng)幾只幾十只沒有見雞瘟；養(yǎng)豬多了會有獵瘟病，只養(yǎng)幾頭幾十頭沒有見豬瘟；養(yǎng)牛多了會有瘋牛病，只養(yǎng)幾頭幾十頭沒有見瘋牛病，……，人太多了地球承受不了，人就會有瘟疫，新冠肺炎就是這樣的原理。因此，生二胎的，為了人與自然和諧共處，建議暫緩喲！</p> <p>在海撥4000米的蒼山撿垃圾的女孩，這才是高大尚！</p>