<p><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 2020年6月3日，西寧市第二十一中學(xué)教育集團(tuán)赴大通斜溝鄉(xiāng)中心學(xué)校開(kāi)展了“直面壓力 放飛理想”團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。 </span></p> <p> 出席活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)有斜溝鄉(xiāng)中心學(xué)校祁永良副書(shū)記、張盛昌副校長(zhǎng)、集團(tuán)校教導(dǎo)處羅靜主任、刁文主任。本次活動(dòng)由西寧市第二十一中學(xué)教育集團(tuán)心理教師符金環(huán)、曹得慧主持。 </p> <p> 本次活動(dòng)以斜溝鄉(xiāng)中心學(xué)校祁永良副書(shū)記聲情并茂的講述馬云的故事拉開(kāi)帷幕。他告訴同學(xué)們?cè)诮窈蟮纳钪袩o(wú)論做任何事情都要成為行動(dòng)家，只有付諸行動(dòng)，才能戰(zhàn)勝恐懼，在接下來(lái)的40天里，希望同學(xué)們能夠奮力一搏，為自己搏一個(gè)美好的明天。</p> <p> 活動(dòng)共由愛(ài)的抱抱、同舟共濟(jì)、心情面具DIY、情緒大爆炸、我們的心愿墻五個(gè)環(huán)節(jié)組成。</p> <p> “愛(ài)的抱抱”游戲環(huán)節(jié)中，同學(xué)們跟隨老師的指導(dǎo)語(yǔ)，伴著音樂(lè)，擁抱自己并回憶自己曾經(jīng)最難熬的時(shí)光、最快樂(lè)的時(shí)光，也憧憬了美好的未來(lái)，引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)到來(lái)自自身強(qiáng)大的能量，也從同學(xué)的擁抱中收獲了鼓勵(lì)與關(guān)愛(ài)。</p> <p> “同舟共濟(jì)”游戲環(huán)節(jié)，既考驗(yàn)了同學(xué)們遇到困難時(shí)團(tuán)結(jié)一致、共克難關(guān)、戰(zhàn)勝困難的勇氣和決心，也考驗(yàn)了大家遇到問(wèn)題時(shí)要集思廣益、突破思維定勢(shì)。</p> <p> 精心設(shè)計(jì)的一張張心情面具，將同學(xué)在面臨中考時(shí)的喜、怒、哀、懼表現(xiàn)的淋漓盡致。</p> <p> 摘下偽裝的面具，即使淚流滿面，也是真實(shí)的自己。活動(dòng)中，老師也引導(dǎo)同學(xué)們，不僅要面對(duì)自己真實(shí)的自己，也要學(xué)會(huì)不斷地調(diào)適自己的心情，接受自己，善待自己。</p> <p> “情緒大爆炸”游戲環(huán)節(jié)中，同學(xué)們用腹式呼吸法，將自己在面臨中考時(shí)的焦慮，緊張，壓抑、煩躁統(tǒng)統(tǒng)轉(zhuǎn)嫁到氣球中，氣球吹的越大，說(shuō)明壓力轉(zhuǎn)嫁的越多。</p> <p> 當(dāng)聽(tīng)到開(kāi)始命令后，同學(xué)們便以迅雷不及掩耳盜鈴之速度去踩其他同學(xué)的氣球，大家的情緒、壓力也隨著一顆顆氣球的爆炸而得到釋放。</p> <p> 有一個(gè)心愿在今天放飛，帶著同學(xué)們奮斗的足跡，飛向遙遠(yuǎn)的天際。</p> <p> 活動(dòng)最后，同學(xué)們?cè)诒憷N上寫(xiě)下自己目標(biāo)和理想，寫(xiě)下對(duì)自己的鼓勵(lì)和祝福，紛紛表示，準(zhǔn)備信心滿滿，迎接挑戰(zhàn)！</p> <p> 九年寒窗無(wú)人問(wèn)，一舉成名天下知。中考的號(hào)角即將吹響，即使前方再多困難，希望各位奔赴中考的學(xué)子繼續(xù)走下去，人生短暫，經(jīng)不起等待，加油吧，向著自己的理想前進(jìn)！為自己博一個(gè)美好的明天，相信所得皆所期！</p><p> 西寧市第二十一中學(xué)教育集團(tuán)</p>