<p>昨天下午，我親愛的老公又出去找朋友去玩了！</p><p>他只要群里誰搞活動(dòng)，他沒事，就一定會(huì)到場，他是一個(gè)很愛湊熱鬧的人！</p><p><br></p><p>晚上也沒有在家吃飯！</p><p>我問他去哪里？</p><p>他支支吾吾的沒有告訴我具體去了哪里！</p><p><br></p><p><br></p><p>昨天晚上一個(gè)晚上都沒有回家。</p><p><br></p><p><br></p><p>我是十點(diǎn)聽靜觀睡著了。</p><p>半夜1.47分鐘醒過來，發(fā)現(xiàn)身邊沒人。</p><p>爬起來，去客廳和另外的房間去找！</p><p>確定他沒有回家，就馬上打了他的電話！</p><p><br></p><p>他有兩部手機(jī)各打了兩個(gè)電話都沒有接聽，我發(fā)信息也沒有回復(fù)........</p><p><br></p><p>我玩了一會(huì)兒手機(jī)，意識(shí)到自己有一點(diǎn)不舒服的情緒出來了。</p><p>我馬上深呼吸，上了個(gè)廁所，拿出來手機(jī)聽靜觀。</p><p>告訴自己，這個(gè)時(shí)候，我最需要的是好好睡覺！</p><p>可喜的是又睡著了。</p><p><br></p><p><br></p><p>到早上6點(diǎn)這里，醒過來，發(fā)現(xiàn)他還是沒有回家。</p><p><br></p><p>又發(fā)了一個(gè)信息，質(zhì)問他，為什么不回家？也不電話或者信息告訴我？</p><p>這樣讓我好擔(dān)心。</p><p><br></p><p><br></p><p>早上6.23分的時(shí)候，他打了兩個(gè)電話給我，我沒有接到。</p><p>還發(fā)了信息告訴我，昨天晚上他喝醉了，就在朋友家睡著了。</p><p>說他要再休息一下，等下就回來。</p><p><br></p><p><br></p><p>我回了信息，說；“好”。</p><p><br></p><p>到了9.06分鐘的時(shí)候，看到他還沒有回家，我發(fā)了信息給他，問他：“起來了嗎？”他沒有回復(fù)我。 一直到半個(gè)小時(shí)后，我開始坐立不安。</p><p><br></p><p><br></p><p>心跳加速，喉嚨卡住，心痛...... 我開始胡思亂想.....</p><p><br></p><p>他昨天晚上到底去哪里了？在哪里玩？哪些人玩？會(huì)不會(huì)跟女的在一起？</p><p>喝醉了為什么不打車回家？他會(huì)在誰家睡覺？他是不是找小姐去了？因?yàn)樗几液苌贅O少夫妻生活，但是他是正常的男人，不可能沒有生理需求的。</p><p>我不會(huì)那么慘吧？他只是在我面前不行，沒有需要？</p><p>我頓時(shí)更加的難過和傷心了。</p><p><br></p><p><br></p><p>我想到前夫，以前的時(shí)候也是這樣晚上不回家，隨便我怎么的發(fā)信息也不回家。或者直接手機(jī)關(guān)機(jī)??！</p><p>第二天回家了，也不跟我說話！</p><p>到后面離婚時(shí)才知道是外面有女人了。</p><p><br></p><p>我好慘，我好倒霉，我的命運(yùn)為什么這么的悲慘？ </p><p>又想到自己無性的婚姻，我恨的牙齒癢癢的。</p><p> 還想到老公目前欠債，我每天在家里找單子，找業(yè)務(wù)來給他做，討好他，希望他開心。而就是他出個(gè)面，就把錢分給他。</p><p>他還不知道感恩我，覺得那是施舍，或者覺得理所當(dāng)然！</p><p><br></p><p>每天閑下來就到處去玩，根本沒有把我放在眼里？</p><p>把自己欠債的壓力都丟給了我！</p><p>讓我更要努力和忙碌！</p><p>還經(jīng)常問我有沒有單子交給他去跑……</p><p><br></p><p>想到這時(shí)，我就很憤怒??！</p><p>本以為找到老公，我可以慢下來，不干活，養(yǎng)尊處優(yōu)了！</p><p>誰知道……</p><p><br></p><p>要不然我干脆以后都不要幫他了，隨便他！無論他怎么想我的，說我小氣也好，不愛他也好……</p><p>反正無所謂，我狠心一點(diǎn)好了，男人也都靠不住。</p><p>好女人都是用來被辜負(fù)的……</p><p><br></p><p>我很傷心??</p><p>我感覺我自己回到了小朋友狀態(tài)。</p><p>我在鬧情緒。 </p><p>我意識(shí)到自己的創(chuàng)傷被激發(fā)了。</p><p><br></p><p><br></p><p>我在家里走來走去！</p><p>我深呼吸，靠墻蹲。</p><p>去修剪花草，弄吃的。</p><p>拿出來部分心理學(xué)的視頻來看。</p><p>還打開電腦來一邊工作。</p><p><br></p><p>同時(shí)把手放在胸前，深呼吸，深呼吸。</p><p>對自己說：“小云，沒關(guān)系的，沒關(guān)系的，別怕，這不是真的，就算是真的也不用害怕，你還是好好的，你還是一樣珍貴，值得被你自己愛。</p><p><br></p><p><br></p><p>當(dāng)我做了這些的時(shí)候，本來我想打電話去質(zhì)問老公或者發(fā)信息給他吵架的的行為停下來了！</p><p>我就在家做我自己的事情，靜靜的等待......</p><p>感受著我的心痛，我的悲傷，我的難過……</p><p>和她們在一起！</p><p><br></p><p>10點(diǎn)半，老公打電話回來了，他說他太累了。</p><p>昨天一下子在沙發(fā)上睡著了。</p><p>現(xiàn)在已經(jīng)打到車了，在回來的路上。</p><p><br></p><p><br></p><p>我看了一下窗外，說：”老公，現(xiàn)在下這么大的雨，其實(shí)你可以晚一點(diǎn)再回家的。”</p><p><br></p><p>他說：“那怎么行，我老婆會(huì)擔(dān)心的?！?lt;/p><p><br></p><p>11.30的時(shí)候，他回來了。</p><p><br></p><p>而我在廚房做飯。</p><p>我為他開了門，他擁抱了我一下，看樣子是很憔悴，然后衣服上全部是煙味。</p><p><br></p><p>他跟我說，還想睡覺一下。</p><p>但是現(xiàn)在有一點(diǎn)餓，看看有什么吃的？</p><p><br></p><p>我說；“老公，我知道你喝酒了，所以早上我為你熬了白粥。那么你來喝一碗吧，還是熱的?！?lt;/p><p><br></p><p>他跟我說；“我老婆對我最好了，下次這樣的活動(dòng)我還是不去了，今天好難受?！?lt;/p><p><br></p><p><br></p><p>他喝了兩碗白粥，又躺到床上去了。</p><p>馬上睡著。</p><p><br></p><p><br></p><p>而我在廚房的時(shí)候，心情很復(fù)雜。</p><p><br></p><p>果然自己在學(xué)習(xí)，遇到同樣的事情，處理的方式不一樣了。</p><p><br></p><p>想想自己以前和前夫在一起的時(shí)候！</p><p>前夫一個(gè)晚上沒有回家，我自己也不睡覺。不停的打電話，發(fā)信息，寫長篇大論！</p><p>批判，指責(zé)，抱怨，翻舊賬……</p><p><br></p><p>第二天他回到家，我不是擺臉色就是不依不撓找他質(zhì)問！</p><p>或者直接不搭理他，一副嫌棄的表情。</p><p><br></p><p><br></p><p>他有什么問題和困難，我也不愿意去幫忙了！他問我什么事情，我就冷言冷語！</p><p>他做什么我都是反對，也不再崇拜他，欣賞他，信任他，總得他好沒用。。。。。</p><p><br></p><p><br></p><p>而他在家里找不到溫馨和快樂，就更加不愿意在家待了。</p><p><br></p><p><br></p><p>久而久之，我們的關(guān)系就這樣慢慢的惡化了。</p><p><br></p><p>我覺得他沒有家庭責(zé)任感，一點(diǎn)也不愛我。</p><p><br></p><p>而他覺得我也不愛他，總是嫌棄他，也防著他。 什么事都不和他商量，尊重他！</p><p><br></p><p>而我現(xiàn)在這樣的模式出現(xiàn)不也是在重復(fù)過去的模式嗎？</p><p><br></p><p>只是我現(xiàn)在醒覺了。</p><p><br></p><p>我在學(xué)習(xí)，我停止了不說破壞關(guān)系的話語！</p><p><br></p><p>我自我負(fù)責(zé)。</p><p>因?yàn)殚_心快樂是我自己的事情！</p><p>人家跟我結(jié)婚，他也有他的自由。</p><p>他是成年人，他會(huì)對自己的行為負(fù)責(zé)的。</p><p><br></p><p>很多事情的發(fā)生都是不由我所控制的，順其自然就好。</p><p>我需要鍛煉的是好好的愛自己。</p><p>在老公沒有回家的時(shí)候，我照顧好我自己！好好吃飯，好好睡覺，好好休息。</p><p>平時(shí)不要大包大攬，讓自己承擔(dān)太多不是自己的壓力。</p><p><br></p><p>如果那樣的話就會(huì)對伴侶有過高的期望！</p><p>當(dāng)他沒有按照我的方式去滿足我需求的時(shí)候，我就會(huì)抱怨和憤怒，這是會(huì)破壞關(guān)系的。</p><p><br></p><p>同時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己通過努力做事，其實(shí)背后有一個(gè)需求希望被滿足！</p><p>意思就是我為你做了那么多，你也要對我好，也要上進(jìn)和努力。你要照顧我，愛我……</p><p><br></p><p>然而每個(gè)人的生活方式不一樣！</p><p>他人不會(huì)按照我想要的方式來。</p><p>我越控制就越持續(xù)。</p><p>我越控制越不開心的也是我。</p><p>手上握著帶刺的玫瑰，就會(huì)流血。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>所以我原諒了我今天有這樣呈現(xiàn)的時(shí)刻。</p><p>我會(huì)心痛，會(huì)難過，會(huì)編劇，是我過去人生經(jīng)歷的解讀，是我的創(chuàng)傷在。</p><p>這都是正常的。 </p><p><br></p><p>而且我這一次做的比以前要好太多了！</p><p>我停下來了，我沒有一個(gè)勁的打電話，已經(jīng)進(jìn)步很多。</p><p><br></p><p>慢慢來吧。每一次不舒服的時(shí)候，也要記得疼愛自己，愛好自己。 加油。</p><p><br></p><p>這個(gè)世界上，唯一能夠陪伴我的人是我自己，真正愛我的人也是我自己。</p><p><br></p><p><br></p><p>少讓自己熬夜，傷心，哭泣，自責(zé)。</p><p>多讓自己處于開心，喜悅，，滿足，快樂的狀態(tài)。</p><p><br></p><p>好好吃飯，好好睡覺，好好享受 生活。</p><p>我的幸福一直都在自己的手里！</p><p><br></p><p>老公也沒有變，他只是真的去玩了而已，那是他的本性，他愛熱鬧，當(dāng)初追求我，就是天天來找我，陪伴我，所以我馬上就靠近他了！</p><p>當(dāng)初對我來說這是優(yōu)點(diǎn)，然而現(xiàn)在變成了缺點(diǎn)！</p><p>是我的期望發(fā)生了改變！</p><p><br></p><p><br></p><p>另外我也不要苛求老公去改變！</p><p>我改變自己都這么難，對于別人更是不可能！所以只能接納，接受原原本本的他自己，也接納自己也想要休息，想要被呵護(hù)，想要慢下來享受生活的自己！</p><p><br></p><p><br></p><p>我是安全的，我已經(jīng)長大了，不再需要像小時(shí)候那么的努力拼命做事，才換來我是被愛的！</p><p>我生來就無比珍貴和美好！</p><p>我愛我自己，我信任我自己，我是一個(gè)值得被愛的女人??！</p><p><br></p><p>我想對自己說：“謝謝你，我愛你，對不起，請?jiān)??！?lt;/p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>同時(shí)我也要反醒一下：</p><p>老公愛玩，他雖然36歲，但之前沒有家庭，沒有孩子！</p><p>回顧他人生經(jīng)歷從小到大的經(jīng)歷也就可以理解他了！</p><p><br></p><p>他12歲時(shí)，他爸爸因病去世！然后媽媽挑起來這個(gè)家庭的重?fù)?dān)，外出打工。</p><p>接著姐姐綴學(xué)，家里就只有他一個(gè)人。</p><p>他很害怕孤單孤獨(dú)，就會(huì)到處找朋友玩，吃百家飯！</p><p>天黑了，大家都有人叫回家了，而他只能自己回到冰冷的家，每天因?yàn)楹ε乱_燈，開電視睡覺！</p><p><br></p><p>直到現(xiàn)在他依然保持這個(gè)習(xí)慣，很沒有安全感，特怕黑，睡覺也是容易驚醒……</p><p>長大后的他，也是居無定所，特別害怕一個(gè)人，總要找伴！心理學(xué)角度來說可能這是他的自我保護(hù)，是保護(hù)他不觸碰自己孤單孤獨(dú)的這一面！</p><p><br></p><p><br></p><p>好吧！所以我也要理解他！而不能因?yàn)槲壹藿o他了，他沒有滿足我的需求，我就大吵大鬧，或者我也對著干。</p><p>你不回家，我也去外面亂來。這樣是無知的行為，也會(huì)破壞我們的關(guān)系！</p><p>我想要的溫暖的家永遠(yuǎn)都不可能實(shí)現(xiàn)。</p><p><br></p><p>我只希望我的老公他是開心的，是快樂的！</p><p>我也發(fā)現(xiàn)自己控制欲望太強(qiáng)了！</p><p><br></p><p>我因?yàn)閷ψ约阂蠛車?yán)格，不允許自己休息，不允許自己懶惰，不允許自己出去玩，覺得那樣浪費(fèi)時(shí)間浪費(fèi)生命！所以無形當(dāng)中，我就對老公有了很多的要求跟期待！</p><p><br></p><p>因?yàn)槲矣X得他花天酒地的浪費(fèi)時(shí)間和生命那樣是危險(xiǎn)的，將來會(huì)過的很慘……</p><p>所以就想要發(fā)火去控制他，希望他按照我的方式來努力，來生活……</p><p><br></p><p>但是沒有人愿意被控制，當(dāng)個(gè)木偶，這個(gè)也不可以做，那個(gè)也不可以，乖乖聽話！</p><p>而我們兩個(gè)人就是因?yàn)楸舜瞬煌派钌畹奈?，成為夫妻?lt;/p><p><br></p><p>我看不慣他的地方，恰恰是我需要接納我的這個(gè)部分！</p><p>這樣的話，我以后的人生才會(huì)越來越輕松。</p><p><br></p><p><br></p><p>感恩老公。</p><p>感恩我自己！</p><p>生活不容易，大家也都不容易！</p><p>不斷的調(diào)整自己，做一個(gè)真正愛自己，也可以溫暖他人的女人????</p>