愛(ài)與幸福愛(ài)相伴學(xué)員群周分享（第九輯）

愛(ài)相伴學(xué)員群志愿者團(tuán)隊(duì)

親愛(ài)的小伙伴們，愛(ài)與幸福愛(ài)相伴學(xué)員周分享又如期而至…… 兩個(gè)多月，九期美篇，七十余篇感悟，這背后是一個(gè)一個(gè)勇敢面對(duì)自己、成長(zhǎng)自己的生命，是一個(gè)一個(gè)看見(jiàn)自己的痛哭、看見(jiàn)他人的驚喜，是一個(gè)一個(gè)流淚的瞬間、真愛(ài)的永恒，更是一個(gè)一個(gè)讓人充滿(mǎn)敬畏的生命！ 親愛(ài)的小伙伴們，讓我們一起，走進(jìn)這一周感動(dòng)打動(dòng)我們的生命吧…… 【20200801 宜賓個(gè)案4劉強(qiáng)周感受】周末聽(tīng)了鄭老師的夫妻反轉(zhuǎn)課堂，我就開(kāi)始想一個(gè)可以作為我的家訓(xùn)的詞句，最后模仿老師的家訓(xùn)也寫(xiě)了一個(gè)。老爸叫劉德全，所以“德”字不能少，我叫劉強(qiáng)，大寶叫劉鎵鳴，小寶叫劉清仁。最后定稿“德藝雙馨自強(qiáng)不息，宅心仁厚無(wú)為不爭(zhēng)”（鎵=家=宅），再加上一顆紅色的印章代表我的愛(ài)人——徐紅，她就是我們家里那顆最閃亮的星。家訓(xùn)作為我們家安身立命的準(zhǔn)則，生活就更有方向，更有意義。 【20200801 宜賓個(gè)案4徐紅周感受】  這一次參加草原營(yíng)，原本是因?yàn)楹⒆尤サ模チ酥蟀l(fā)現(xiàn)，其實(shí)孩子本來(lái)就很美好，反而是我收獲巨大，我原本是一個(gè)特別焦慮的人，動(dòng)不動(dòng)就抑郁，什么重度抑郁啊，自殺傾向啊，黃臉婆，苦瓜臉……對(duì)我來(lái)說(shuō)就是再正常不過(guò)的事情了。這次草原營(yíng)，感恩老師們給我機(jī)會(huì)讓我當(dāng)隊(duì)醫(yī)和組長(zhǎng)。感恩家人們對(duì)我的信任。 我在信任行走的時(shí)候，觸動(dòng)巨大，孩子牽著我走的時(shí)候，我是那么的恐懼，不敢邁步，但是必須要走呀，所以走了沒(méi)多久就全身各種疼痛難忍，最后終于放松下來(lái)，卻是全身疲憊不堪，一步也邁不了，到了牽孩子走的時(shí)候，已經(jīng)完全沒(méi)有力氣了，哪怕勝利就在眼前，也沒(méi)有力氣邁步了。我看見(jiàn)自己一直被自己的恐懼和焦慮支配著，自己被自己嚇得身體機(jī)能被耗盡。當(dāng)我看到這一切的時(shí)候，我終于焦慮和恐懼減輕了。我做事沒(méi)有那么多怕了。 前天離開(kāi)赤峰，昨天又五點(diǎn)多起床，帶著孩子轉(zhuǎn)兩次地鐵，一次高鐵，再趕到考場(chǎng)，最后還趕回家上夜班。雖然身體特別累，但因?yàn)閮?nèi)心焦慮減輕了，這些事情都做了，什么也沒(méi)有耽誤。再一次讓我看到，我做事之前總是先焦慮一番，先就把能量耗盡了，真正到做事情的時(shí)候就已經(jīng)沒(méi)有力氣了。相反如果什么都不想，只是努力去做事情的時(shí)候，其實(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)事情沒(méi)有想象的那么難。 第二點(diǎn)在草原觸動(dòng)我的是，滑沙，我是那么恐懼，我根本不敢滑，我看到我兒子最初躍躍欲試，但他滑了一次，發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有別人滑得好的時(shí)候，他就放棄了，我看到了兒子對(duì)自己要求高。我內(nèi)心又開(kāi)始想兒子為什么不敢再試呢，為什么那么沒(méi)有勇氣呢，那么多孩子都在滑，我看到了我對(duì)兒子的要求。我自己都不敢滑，還去要求兒子克服恐懼。我看到了自己的無(wú)恥。于是我為了讓兒子看見(jiàn)媽媽如何克服困難，才鼓起勇氣去滑沙。說(shuō)實(shí)在的，我滑了兩次，也摔了，雖然沒(méi)有我想象的那么難，但我還是不想再?lài)L試第三次。反觀我對(duì)兒子呢，兒子放棄了，我要求他戰(zhàn)勝自己，再他再一次失敗以后，我還要去要求他繼續(xù)。甚至最后我還去請(qǐng)營(yíng)長(zhǎng)幫忙，希望兒子能戰(zhàn)勝困難。兒子最終還是沒(méi)有去，兒子以自己的方式去嘗試滑了幾次。我看見(jiàn)我對(duì)孩子處處都是要求。孩子在我的高壓下，因?yàn)榕伦龅貌缓茫詫?duì)自己要求也高，不敢去做自己沒(méi)把握的事。 第三點(diǎn)觸動(dòng)我的是，強(qiáng)鈺煊的采訪中說(shuō)道：在這里，別人是信任你的，會(huì)陪著你。他因?yàn)槟_痛，總是被別人誤解為他是裝病，他實(shí)在很難受了，也不得不忍痛堅(jiān)持，那么讓人心疼的孩子。他說(shuō)在這個(gè)環(huán)境里，別人是信任你的，還會(huì)陪著你。我感受很深，這次戶(hù)外活動(dòng)之后，焦慮明顯減輕。身體也變好了。期待下一次相聚！ 【20200731個(gè)案10重慶楊婭娟周感受】 本周參加了鄭委老師夫妻關(guān)系翻轉(zhuǎn)課堂的學(xué)習(xí)。夫妻關(guān)系是我很多時(shí)間很糾結(jié)的問(wèn)題，也許是我不知滿(mǎn)足吧！外人看起來(lái)我有一個(gè)非常幸福的家庭，老公對(duì)我，對(duì)我的娘家人都很好，有愛(ài)、有責(zé)任、有擔(dān)當(dāng)，外人都覺(jué)得他無(wú)可挑剔，可我，怎么就感覺(jué)彼此的心靠不近呢？以前總感覺(jué)不溝通還好，大家相安無(wú)事，你好我好大家好，關(guān)系還融洽。但很少溝通，遇事一溝通就拉爆。26號(hào)上午，聽(tīng)了鄭委老師的課，方才知道，我所關(guān)注的是溝通，而不是聊天。都是站在各自認(rèn)為的道上，“我認(rèn)為”、“我覺(jué)得”、“我以為”，都是不符合規(guī)律的，當(dāng)然達(dá)不到“志同道合”。 學(xué)習(xí)了這么些年的愛(ài)與幸福，特別是參加個(gè)案后，在表達(dá)方面自覺(jué)有了一些進(jìn)步，有時(shí)候敢于向老公表達(dá)了，老公也容易接受多了，拉爆的時(shí)候越來(lái)越少了。鄭老師所講的“志同道合”，是我心里一直追尋的理想，也是我心里的欲望，特別想外求一種理論讓我們夫妻都往這中間靠，不再“背道而馳”。一直挺崇拜老公很智慧的，在家里可以做到“不怒自威”，如果他能學(xué)習(xí)一下，我們家不知要怎么好，他特別能影響到孩子。上課時(shí)我特意將電腦拿到臥室，請(qǐng)他順便聽(tīng)一下，哪知他聽(tīng)說(shuō)我要他聽(tīng)課，很快開(kāi)門(mén)出去了，我哭笑不得。不過(guò)，我沒(méi)有再像之前那么”煩“、”厭”、“怨”、“恨“、”鬧“，而是喜悅的接受他已很好，不需要學(xué)習(xí)，我自己還沒(méi)改變好。不過(guò)，心里還是感覺(jué)挺失落、很可惜的，足不出戶(hù)的機(jī)會(huì)啊！哪怕你了解一下。  鄭委老師講的“身體發(fā)膚，受之父母，不得毀損，孝之始矣”，讓我看到我的孝好膚淺，我很不孝，對(duì)父母的孝又有了新的認(rèn)識(shí)和方向。   當(dāng)課堂上老師講“恩愛(ài)”時(shí)，對(duì)我震撼特別大，鄭老師描繪的畫(huà)面就在我家天天能看到，也是我的夢(mèng)想，一首歌常?？M繞在我的心里：我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老，一路上收藏點(diǎn)點(diǎn)滴滴的歡笑，留到以后坐著搖椅慢慢聊。 我家公公婆婆現(xiàn)在都已88歲高齡了，特別恩愛(ài)，年輕時(shí)，公公是當(dāng)?shù)匾粋€(gè)部門(mén)的領(lǐng)導(dǎo)，而婆婆在老家農(nóng)村靠做“副業(yè)”--做裁縫，帶著六個(gè)子女。記得我嫁到他們家的第一天，公公就對(duì)我送親的親戚們說(shuō)：他媽媽是我們家的功臣，沒(méi)有她我們這六個(gè)孩子養(yǎng)不出來(lái)。公公嘴上是這么說(shuō)的，心里、行動(dòng)都是一致的，自我結(jié)婚近30年來(lái)，他從來(lái)都是把媽媽像公主一樣寵著，連吃藥都是藥、水遞到手里。曾經(jīng)有一次在外面飯后回家，公公習(xí)慣性拉起婆婆的手，這一幕恩愛(ài)的畫(huà)面感動(dòng)了我，我立即把這個(gè)畫(huà)面拍下來(lái)，發(fā)了朋友圈。婆婆小時(shí)候也是缺愛(ài)的，可是婚后公公都彌補(bǔ)給了她，有過(guò)之無(wú)不及。婆婆很滿(mǎn)足，情緒也很穩(wěn)定，幸福感十足。鄭老師描繪的畫(huà)面就在我身邊。也許是我一直羨慕公公婆婆的恩愛(ài)，一直要，也許是我從小缺失的看見(jiàn)、認(rèn)可，肯定，想要婚后從老公身上找回來(lái)，越想要越得不到，好的被忽略，很多時(shí)候是都是錯(cuò)和“建議”，很令人抓狂，這么多年也只是被親情和責(zé)任維系，心里面還是很郁悶，很失落的。 記得有一次，老公很動(dòng)情的給對(duì)我說(shuō)：你真的很好，你已經(jīng)很好了！把我感動(dòng)的不要不要的。其實(shí)，老公是看到的，心里也有，只是沒(méi)有經(jīng)常說(shuō)出來(lái)而已。鄭老師說(shuō)，責(zé)任也是老公對(duì)我的愛(ài)，只是他認(rèn)為的“責(zé)任”，沒(méi)有我認(rèn)為的“恩愛(ài)”入心有愛(ài)而已。 改變永遠(yuǎn)是自己，慶幸自己又來(lái)到鄭老師的課堂。   周一又參加了雨瑋老師心靈小院研修，特別受益，感受到每次參加活動(dòng)都有不同的收獲。下來(lái)和雨瑋老師說(shuō)到清垃圾，雨瑋老師問(wèn)我：還在堅(jiān)持清垃圾嗎？我說(shuō)沒(méi)有了，現(xiàn)在每天只寫(xiě)踐行和心賞作業(yè)。雨瑋老師說(shuō)：你們不堅(jiān)持清垃圾太可惜了，畢竟也是這么多錢(qián)啊，當(dāng)年她都堅(jiān)持了很久。是啊，清垃圾是我們一輩子的功課，光靠三個(gè)月的輔導(dǎo)，后面不堅(jiān)持消化，成為自己的東西確實(shí)可惜，于是，把清垃圾作業(yè)又加上了。期待自己能堅(jiān)持下去。  【2020.8.2廈門(mén)個(gè)十 許勇順周感受】 本周，感觸最大的是親子綻放營(yíng)的前期籌備，一下子接連不斷的開(kāi)會(huì)，計(jì)劃，協(xié)調(diào)，各種信心、電話，各種信息整合，加上三次戶(hù)外踩點(diǎn)，突然感覺(jué)忙得都轉(zhuǎn)不開(kāi)了。然后，就想到了鄭老師那么多課是怎么排出時(shí)間的，想到冬梅老師那么多事是怎么處理的，以前沒(méi)感覺(jué)，是因?yàn)樽约焊傻幕钐倭?，承?dān)的任務(wù)太少了，其實(shí)人的潛力是無(wú)限的，一樣的時(shí)間，閑著也馬上溜過(guò)，忙著也馬上溜過(guò)，可是留下的痕跡完全不一樣。 也看到了自己牽頭做事的過(guò)程中，還有不少擔(dān)心和糾結(jié)，看到自己內(nèi)心的勇氣還不夠。想起鄭老師說(shuō)的，行動(dòng)前要敢于做決定，過(guò)程中要堅(jiān)決堅(jiān)定堅(jiān)持不懈，目標(biāo)要不怕失敗。是的，我需要的就是決定的力量，需要的是堅(jiān)定的決心，需要的就是不怕失敗的勇氣。感謝這些事情給予我的歷練，我可以，我能行，繼續(xù)前進(jìn)，管它結(jié)果如何，做，比什么都重要。 【20200801個(gè)案9劉美芳感受】這個(gè)星期兒子帶女朋友回來(lái)了，我和女孩相處非常融洽，一家人其樂(lè)融融，最最開(kāi)心的還是兒子，時(shí)不時(shí)還會(huì)和我撒嬌說(shuō)：“”媽?zhuān)琗h她打我了，"女孩馬上反駁道："阿姨，您別聽(tīng)他的，是他先欺負(fù)我的。"哈哈，兩個(gè)可愛(ài)的寶貝，恰巧趕上鄭老師讓我們一起討論我們要把家建成什么樣子？有哪些具體的措施？我們一起給家起名字，拍合照，定家規(guī)，開(kāi)心極了。 這周星期三晚上網(wǎng)絡(luò)基礎(chǔ)班結(jié)營(yíng)，晚上11點(diǎn)多了，我以為馬上就要結(jié)束了，剛剛換穿好睡衣，沒(méi)想到麗麗班主任叫我代表小助手發(fā)言，那下特別尷尬，好想裝作沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)，猶豫了兩秒鐘，我回應(yīng)了班主任，雖然關(guān)著視頻，還是非常勇敢地當(dāng)著那么多老師和同學(xué)的面發(fā)言了，雖然還是有點(diǎn)小緊張，但是已經(jīng)有質(zhì)的突破，我感受到自己由內(nèi)而外滋生的力量。 這個(gè)星期再一次深深地感受到能量場(chǎng)的神奇，無(wú)論自己多忙多累，只要置身在正能量場(chǎng)，會(huì)感覺(jué)很舒服，疲憊感不知不覺(jué)就會(huì)消失，就像老師說(shuō)的，讓自己去感恩奉獻(xiàn)，無(wú)我利他，真正受益最大的還是自己。 【20200801北京個(gè)案11王娜周感受】本周忙碌而充實(shí)，先是得知爸爸住院了，內(nèi)心有些緊張害怕。想起那一年我健康勤勞的爺爺因?yàn)檫@個(gè)病癱瘓?jiān)诖埠枚嗄?，?nèi)心害怕涌出。第一時(shí)間趕往醫(yī)院，爸爸不想讓我們擔(dān)心，他自己輕描淡寫(xiě)的說(shuō)自己這不是在治病，自己這是在療養(yǎng)，我感受到爸爸樂(lè)觀的背后是不想讓兒女擔(dān)心。以前我總感覺(jué)我的爸爸媽媽還很年輕力壯，我自己還是個(gè)孩子，他們一直為我們遮風(fēng)擋雨，讓我依靠。2019年末到現(xiàn)在短短的10個(gè)月的時(shí)間媽媽住院三次，爸爸住院一次，這一次次讓我觸動(dòng)太深，一直要強(qiáng)的媽媽躺在病床上受病痛的折磨時(shí)我心疼的淚流滿(mǎn)面，得知爸爸住院時(shí)爸爸已經(jīng)住院五天了，就怕我擔(dān)心，就怕耽誤我們事情一直都沒(méi)告訴我，得知后我內(nèi)心自責(zé)。此刻內(nèi)觀這些感受，還都是自私的，因?yàn)槌霭l(fā)點(diǎn)還是自己的需求，目的只有一個(gè)就是不想讓自己害怕難受。從來(lái)沒(méi)有思考感知過(guò)爸爸媽媽真正的需求，看見(jiàn)了就去行動(dòng)吧，愛(ài)反哺在路上，去行動(dòng)。周六參加了歡迎新學(xué)員回家的沙龍，聽(tīng)著大家的分享和疑惑，看到了曾經(jīng)的自己方方面面，理解并心疼著每一個(gè)生命。與此同時(shí)也為自己一直以來(lái)的堅(jiān)持感動(dòng)，四個(gè)字送給自己我送給回家的家人們“堅(jiān)信，堅(jiān)持”昨天下午在老家，兒子和外甥發(fā)生了小小的沖突，舅舅引導(dǎo)他們真確的表達(dá)自己的感受與需求，兩個(gè)小伙子從面紅耳赤的爭(zhēng)執(zhí)到表達(dá)后的相互擁抱我們感動(dòng)在心里，女兒看著這一幕突然趴在我懷里哭起來(lái)，我摟著她陪她一起落淚，后來(lái)舅舅問(wèn)她是不是覺(jué)得自己委屈，她說(shuō)不是，她說(shuō)她看到弟弟不會(huì)表達(dá)，也看到自己不會(huì)表達(dá)，看到自己總是那樣指責(zé)抱怨的對(duì)弟弟，每次那樣之后她都后悔，可是下一次又控制不住，她在舅舅的懷里嗚嗚的哭泣，在場(chǎng)的我，姥姥，小姨都跟著哭，那一刻我也看到自己以往跟孩子們也不會(huì)正確的表達(dá)自己，所以孩子們又如何會(huì)呢？也看到孩子的美好，她其實(shí)很想做個(gè)好姐姐，只是她做不到，這其中當(dāng)然有我們父母很大的原因。以前看到她那樣對(duì)弟弟說(shuō)話我都很有情緒，要么忍，要么批評(píng)指責(zé)……從來(lái)沒(méi)有這樣手把手的示范，因?yàn)槲易约阂膊粫?huì)。我把女兒摟在懷里，告訴她也告訴自己以后我們一起練習(xí)。昨天晚上參加了點(diǎn)群的周周練沙龍，看到Zj對(duì)于開(kāi)沙龍的畏難情緒，也看到自己的畏難情緒，自己一直以來(lái)畏難情緒都是比較多了，通過(guò)昨天的沙龍也清晰的看到自己畏難情緒的背后其實(shí)是想把事情做好，害怕做不好。怕和要的產(chǎn)生就是畏難情緒的源泉?；貧w的現(xiàn)實(shí)生活中，每天都有這樣的事件發(fā)生著：每次外出登高時(shí)，草原滑索時(shí)，周六沙龍上臺(tái)介紹自己時(shí)，和北京家人們相聚時(shí)，接下來(lái)的沙龍美篇制作，甚至每周寫(xiě)感受時(shí)……一次次的體驗(yàn)后我發(fā)現(xiàn)真的像鄭老師說(shuō)的高不可怕怕可怕，黑不可怕怕可怕，當(dāng)眾發(fā)言不可怕怕可怕，美篇制作不可怕怕可怕……突破的手段就是鼓起勇氣去做，也就是去踐行。勇敢不是不怕，是一邊怕一邊去突破。 【20200802個(gè)案七張志強(qiáng)周學(xué)習(xí)感受】這一周開(kāi)始了生命成長(zhǎng)負(fù)全責(zé)中心的跟蹤指導(dǎo)，感覺(jué)每天都很充實(shí)，有時(shí)爬樓看群里老師和學(xué)員的互動(dòng)，有時(shí)感受老師點(diǎn)評(píng)的話語(yǔ)，和老師互動(dòng)，有時(shí)遇到群里老師和家人也進(jìn)去聽(tīng)一會(huì)兒，晚上十點(diǎn)前抓緊時(shí)間完成作業(yè)。結(jié)果第一天晚上因?yàn)闆](méi)有計(jì)劃好時(shí)間就晚交了作業(yè)，蕙心老師推動(dòng)我去群里跟家人說(shuō)感受，要安慰紅包，讓我感受到了無(wú)論我是怎樣，我都值得被愛(ài)，打破了我的認(rèn)為，讓我的信又增加了一些。在指導(dǎo)的第二天，在老師的指導(dǎo)下，我看到了自己在群里的行為、和愛(ài)人早飯的對(duì)話里有那么一個(gè)大大的我，一直以來(lái)的自說(shuō)自話給身邊最親的人造成了太多的傷害，看見(jiàn)的那一刻我愧疚的低下了頭去臣服，抬起頭看著愛(ài)人，我承諾要好好珍惜和疼愛(ài)她。在夫妻踐行群，老婆為了我能專(zhuān)心接受指導(dǎo)，建議我暫時(shí)停下每天說(shuō)心里話的踐行作業(yè)，改為兩個(gè)人唱情歌，我從老婆的建議中感受到了她對(duì)我的真愛(ài)。群里家人的敞開(kāi)心扉，也讓我看到了光明的前方。周六下午組織孝親反哺中心聚會(huì)沙龍，看到大家分享各自的困惑、看見(jiàn)、感受，我的心不時(shí)有喜悅、心疼和祝福，我發(fā)現(xiàn)我的心慢慢有感覺(jué)了，跟家人說(shuō)話也不害怕說(shuō)錯(cuò)了，敢于說(shuō)出心底的話語(yǔ)了，心慢慢打開(kāi)的感覺(jué)真好。