<b><font color="#ed2308">第十天（20 July） 西藏林芝——拉薩</font></b><div><b><font color="#ed2308"><br></font></b></div><div>今天林芝出發(fā)，通過林拉高速將到達拉薩。林卡高速去年剛修成通車，全程400公里。<br><br>原計劃中途下高速，翻越進藏第一高峰，也是到拉薩的最后一座山——米拉山。到松多，公安檢查站說前面路斷了，無奈只能上高速到拉薩了。<b><font color="#ed2308"><br></font></b></div> ▲云中林芝<div><br></div><div>沿著林拉高速，一路都是好風景，由于連日的降水，尼洋河道很寬，部分河道的河水已經(jīng)漫過河堤。出林芝以后，沿尼洋河溯流而上，過工布江達縣，直上拉薩河源頭米拉山。<br></div> ▲林芝的母親河——尼洋河<div><br></div><div>米拉山，是整體隆起的，她北的山坡十分荒涼?？梢钥吹搅藦V袤遼遠、一片單調(diào)土黃色的米拉山上，海撥5020米。米拉山同時孕育了二條有名的河流——拉薩河、尼洋河，與南部的布達拉山共同構成了一條南北向的分水嶺，這兩條河源自同一座大山，背向而流，千曲百拐，最后卻又先后匯入雅魯藏布江。<br></div> ▲米拉山北面<br><br>下午的時候，我們參觀了大昭寺，大昭寺是唯一現(xiàn)存吐蕃時的建筑，是藏傳佛教的中心。1400多年前，松贊干布為了供奉尼泊爾尺尊公主帶來的8歲佛祖等身像而修建了大昭寺。后來換成了供奉文成公主帶來的12歲佛祖等身像。<br>目前12歲等身像還依然供奉在大昭寺里，沿著大昭寺周邊八廓街磕頭朝拜，成為藏民一生最為推崇的一件事。 ▲八廓街<br><br>八廓街最有名的餐館。相傳倉央嘉措就是在這里邂逅了“瑪吉阿米”，讓這里成為拉薩的必游地之一。 ▲瑪吉阿米 ▲八廓街 ▲清代衙門<br><br><h5><font color="#ff8a00">360百科：<i>八廓街引又名八角街，位于拉薩市舊城區(qū)，是拉薩著名的轉經(jīng)道和商業(yè)中心，較完整地保存了古城的傳統(tǒng)面貌和居住方式。八廓街原街道只是單一圍繞大昭寺的轉經(jīng)道，藏族人稱為"圣路"?，F(xiàn)逐漸擴展為圍繞大昭寺周圍的大片舊式老街區(qū)。八廓街是由八廓東街、八廓西街、八廓南街和八廓北街組成多邊形街道環(huán)，周長約1000余米，街內(nèi)岔道較多，有街巷35個。</i></font></h5> ▲大昭寺 ▲大昭寺<div><br></div><div><h5><font color="#ff8a00" style="">360百科：<i>大昭寺，又名"祖拉康"、"覺康"(藏語意為佛殿)，位于拉薩老城區(qū)中心，是一座藏傳佛教寺院，是藏王松贊干布建造，拉薩之所以有"圣地"之譽， 與這座佛像有關。寺廟最初稱"惹薩"，后來惹薩又成為這座城市的名稱，并演化成當下的"拉薩"。大昭寺建成后，經(jīng)過元、明、清歷朝屢加修改擴建，才形成了現(xiàn)今的規(guī)模。</i><br><i>大昭寺已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。</i><br><i>大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風格，并且開創(chuàng)了藏式平川式的寺廟市局規(guī)式，成為藏式宗教建筑的千古典范。寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石地板上留下了等身長頭的深深印痕。萬盞酥油燈長明，留下了歲月和朝圣者的痕跡。</i></font></h5><br>晚上我們冒雨欣賞了大型史詩歌舞劇《文成公主》，通過當?shù)芈眯猩缈梢再I到更便宜的票。該劇通過藏族歌舞的形式再現(xiàn)了當年文成公主進藏的過程，讓我們真正感受到了藏族歌舞的美。<br></div> ▲《文成公主》實景演出 <h3><b><font color="#ed2308">第十一天（19 July） 高原圣城——拉薩</font></b></h3> 按照事先的預約，今天上午游覽布達拉宮，門票200元。進入布宮前需要拍很長時間的隊。早晨在廣場和藥王山上拍了照片。<div><br>布達拉宮是松贊干布所建，17世紀五世達賴重建，后歷代達賴維修擴建，發(fā)展到現(xiàn)代的規(guī)模。宮內(nèi)珍珠寶貝無數(shù)，當買票進入內(nèi)部時，是禁止拍照的。</div> ▲布達拉宮<div><br><div>藥王山觀景臺<br>布達拉宮對面的藥王山，是觀賞日出和拍攝布宮的理想位置，每天都有海內(nèi)外無數(shù)觀光客和攝影愛好者早早的聚集此處，搶占最佳位置。<br></div></div> <p>▲布達拉宮</p><p><br></p><p>高原“明珠”——布達拉宮屹立在海拔3700余米的高山上，是世界上海拔最高、最雄偉的宮殿，也是中華民族古建筑的精華之作。</p> ▲布達拉宮 ▲布達拉宮 ▲拉薩城門-白塔 ▲布達拉宮 ▲金頂<div><br></div><div>高原圣殿 氣勢恢弘<br></div> <div>▲布達拉宮<br></div><div><br></div><h5><font color="#ff8a00">360百科：<i>布達拉宮（藏文：??????），坐落于中國西藏自治區(qū)的首府拉薩市區(qū)西北瑪布日山上，是世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑，也是西藏最龐大、最完整的古代宮堡建筑群。布達拉宮依山壘砌，群樓重疊，是藏式古建筑的杰出代表（據(jù)說源于桑珠孜宗堡），中華民族古建筑的精華之作，是第五套人民幣50元紙幣背面的風景圖案。主體建筑分為白宮和紅宮兩部分。主樓高117米，外觀13層，內(nèi)為9層。布達拉宮前辟有布達拉宮廣場，是世界上海拔最高的城市廣場。布達拉宮最初為吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建。1645年（清順治二年）清朝屬國和碩特汗國時期護法王固始汗和格魯派攝政者索南群培重建布達拉宮之后，成為歷代達賴喇嘛冬宮居所，以及重大宗教和政治儀式舉辦地，也是供奉歷世達賴喇嘛靈塔之地，舊時與駐藏大臣衙門共為統(tǒng)治中心。1988-1994年再次大規(guī)模修繕。</i></font></h5> ▲俯瞰拉薩<div><br></div><div>羊卓雍措，藏語意為“天鵝之湖”、“碧玉湖”，位于西藏山南地區(qū)，距拉薩西南約70公里處，與納木措、瑪旁雍措并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。<br></div> ▲甘巴拉山口—海拔5030米 ▲天上圣湖 — 羊卓雍措<div><br></div><div>羊卓雍措面積675km2，湖面海拔4,441米。湖面平靜，一片翠藍，仿佛如山南高原上的藍寶石。<br></div> ▲天上圣湖 — 羊卓雍措<div><br></div><h3><b><font color="#ed2308">第十二天 （22 July） 西藏拉薩——那曲</font></b></h3><div><br></div>告別拉薩，踏上青藏公路返城的旅途，清澈的拉薩河一路相伴，還有那美麗的藏北羌塘大草原。<br>沿著青藏線(G109)北上，青藏公路與青藏鐵路基本并行。<div><br></div> ▲天路 — 青藏鐵路<div><br></div><div><h5><font color="#ff8a00" style="">360百科:</font><i style="color: inherit;"><font color="#ff8a00">在青藏高原 的中部——西藏羌塘至青海省玉樹州治多縣西部上下，有一塊被各國學者和專家稱為“生命的禁區(qū)”的地方，這里便是羌塘無人區(qū)—可可西里無人區(qū)?！盁o人區(qū)”在西藏-新疆-青海之交，面積近60萬平方公里，平均海拔高5000米。這片地方除了高山、湖泊、草原和野生動物，幾乎荒無人煙。歷史上，曾經(jīng)有一些人去探險，可是不是因為缺吃，就是因為迷失方向，很少有人生還，“無人區(qū)”在人們的印象中，是一個荒涼、恐怖的世界。</font></i></h5><div><br></div><div>沿路會經(jīng)過羊八井、唐古拉山脈、山區(qū)草原等，中午的時候到達納木錯，納木錯是西藏三大圣湖之一，是青藏線上必打卡景點。青藏線上的大車比較多，開車要特別小心。這里的氣溫很低，即使在夏季也要穿厚點兒。</div></div> ▲遠眺納木錯 ▲遠眺納木錯 ▲納木錯 ▲海鷗 ▲納木措的迎賓石，又稱“夫妻石” <h5></h5><h3>▲納木措</h3><div><br></div><div><font color="#ff8a00">360百科：<i>納木措位于西藏自治區(qū)中部，是西藏第二大湖泊，也是中國第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形狀近似長方形，東西長70多千米，南北寬30多千米，面積1920多平方千米。蓄水量768億立方米，為世界上海拔最高的大型湖泊。</i></font></div><div><font color="#ff8a00"><i>"納木措"為藏語，蒙古語名稱為"騰格里海"，都是"天湖"之意。納木措是西藏的"三大圣湖"之一。 納木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，為著名的佛教圣地之一。</i></font></div><div><font color="#ff8a00"><i>每年藏歷羊年的四月十五，西藏當?shù)睾颓嗪?、四川、甘肅、云南的教徒們迢迢千萬里來轉湖朝圣，以尋求靈魂的洗禮圣湖被青藏高原高高的擎起，像是大地獻給蔚藍蒼穹的一塊碧玉。在這里，一切事物都因為高海拔而顯出超脫于世俗的崇高和神圣。浩瀚湛藍的湖面，靜謐威嚴的冰山，所有一切都經(jīng)神明的旨意被安排成一種極致的超脫。</i></font><br></div><div><font color="#ff8a00"><i><br></i></font></div><div><font color="#ff8a00"><i><br></i></font></div><h3>從納木錯出來到當雄，繼續(xù)趕路，經(jīng)過一段較差的路，眼前突然出現(xiàn)了遼闊的大草原，一直延伸到那曲縣。那曲草原是中國最美草原之一，也是中國的五大牧場之一，它不僅是牛羊牲畜的美餐地，也是野生動物們的天堂。<font color="#ff8a00"><i><br></i></font></h3> ▲雪山<div><br></div><div><b><font color="#ed2308">第十三天（23 July） 西藏那曲——格爾木</font></b><br></div><div><b><font color="#ed2308"><br></font></b></div><div>從那曲到格爾木有八百多公里，開車需十四、五個小時。沿途海拔高、含氧低，一路上幾乎都是在海拔4500米以上行駛，要翻越5座海拔5000多米以上的雪山埡口，通過唐古拉山、沱沱河大橋、五道梁、可可西里無人區(qū)、昆侖山兩大山脈，最后從海拔4000多米的青藏高原下到海拔2000多米的柴達木盆地。<b><font color="#ed2308"><br></font></b></div><br> ▲青藏線109<div><br></div><div>唐古拉山和昆侖山之間為長江源區(qū)，而長江的正源是沱沱河。距離青藏公路1公里處有個“長江源”碑，碑的不遠處就是著名的沱沱河長江特大橋，他算是長江第一座大橋，青藏鐵路正是從橋上通過。<br></div> ▲青藏線永久凍土層地段，設置冷暖交換裝置 ▲長江源——沱沱河<div><br></div> ▲“長江源”碑<div><br></div><h5><font color="#ff8a00">360百科：<i>:三江源地區(qū)位于我國青海省南部，平均海拔3500～4800米，是世界屋脊——青藏高原的腹地，為孕育中華民族悠久文明歷史的世界著名江河：長江、黃河和瀾滄江（國外稱湄公河）的源頭匯水區(qū)。</i></font></h5><div><font color="#ff8a00"><i><br></i></font></div><div>唐古拉山口是青海和西藏的分界線，海拔5231米，是沿青藏公路進入西藏的必經(jīng)之地，是長江的發(fā)源地。也是世界上海拔最高的公路。山口天氣極不穩(wěn)定，空氣含氧量只有海平面的六成。<font color="#ff8a00"><i><br></i></font></div> <div>▲唐古拉山<br></div><div><br></div><div>越過唐古拉口，就到了無人區(qū)可可西里。這是藏羚羊等野生動物的怡然自得的牧場，不過很少有機會看到藏羚羊。當你站在這片土地上，和大自然相比，感到自己很渺小。<br></div> ▲羌塘—可可西里無人區(qū) ▲可可西里 ▲可可西里保護站 ▲拉薩光纜通訊紀念碑 ▲索南達杰紀念碑<div><br></div><h5><font color="#ff8a00" style="">360百科：<i>杰桑·索南達杰(1954年-1994年)，藏族人，曾擔任青海省玉樹藏族自治州治多縣縣委副書記，于1992年創(chuàng)立治多縣西部工作委員會(西部工委 )，開展可可西里地區(qū)生態(tài)保育的工作。1994年1月18日，在與盜獵者的搏斗中犧牲。1996年5月，中國國家環(huán)保局、林業(yè)部授予索南達杰"環(huán)保衛(wèi)士"的稱號。</i></font></h5><div><font color="#ff8a00" style=""><i><br></i></font></div><div>遠眺遠方，會看到云霧繚繞的雪山，它就是今天要翻的最后一座山——昆侖山。昆侖山在中國歷史上有很高的地位，號稱“萬山之祖”。當我們到達埡口時，突然雨雪交加，狂風大作，即使在夏季，也要穿上厚衣服。<br>下了昆侖山，海拔會一直下降，到了格爾木市，海拔已是2700米。<font color="#ff8a00" style=""><i><br></i></font></div> ▲“萬山之祖”昆侖山<div><br></div><h3><b><font color="#ed2308">第十四天（24 July）格爾木——青海天峻</font></b></h3><div><b><font color="#ed2308"><br></font></b></div><div>今天要走一段最美戈壁公路——國道315，然后游覽網(wǎng)紅景點東達吉爾湖和翡翠湖，兩個都是鹽湖，淺藍色的湖面像寶石一樣鑲嵌在茫茫戈壁中，非常適合穿上紅衣服拍照。<br></div><div><br></div> ▲一條可以和美國66號公路媲美的景觀天路——G315國道， ▲天路—315國道 ▲放飛夢想 ▲戈壁灘 ▲合影 ▲詩和遠方 東臺吉乃爾湖位于青海省格爾木市柴達木盆地之內(nèi)，長24.0公里，寬8.7公里，總面積121.3平方公里。 <div><br></div>▲東臺吉乃爾湖——青海版馬爾代夫<div><div><br></div></div> ▲東臺吉乃爾湖一望無垠，特別像海，是一個鹽湖。<div><br></div> <div>▲東臺吉乃爾湖<br></div><div><br></div>清得像天空之鏡，松軟的白色鹽堿地，像馬爾代夫一樣薄荷藍的湖水，出淤泥而不染的藍，眼睛的美，再華麗的辭藻也不能代表感同身受、身臨其境的美，美的令人記憶猶新，無法忘懷的。<div><br></div><div>翡翠湖名為大柴旦湖，此地見鹽不見湖，約 6平方公里面積。由于復雜的地質(zhì)結構和豐富的礦產(chǎn)資源，才得以形成了這美輪美奐的翡翠湖。湖水晶瑩剔透、渾然天成猶如寶石落入人間，攝人心魄。<br></div> <div>▲翡翠湖</div><div><br></div><div>天氣好的時候，湖面靜若明鏡，倒影著藍天白云，天水一色，會讓你有仿佛置身仙境中的感覺。唯美大片隨便拍，不用刻意擺拍，不要找無數(shù)個角度，不用避開人頭攢動。隨手一拍，就是一副畫。隨意一坐，自有意境。<br></div> ▲翡翠湖 ▲翡翠湖旁的濕地 ▲翡翠湖<div><br></div><div>當晚我們到達了靠近青海湖的天俊縣。</div><div><br><div><br></div><div><b><font color="#ed2308">第十五天（25 July）青海天峻——甘肅會寧</font></b><br></div><div><b><font color="#ed2308"><br></font></b></div><div>今天走青海湖的西線和南線，每年的七月，湖邊的油菜花正是盛開的時候，路上的車非常多，現(xiàn)在已經(jīng)不讓開車到湖邊了。<b><font color="#ed2308"><br></font></b></div></div> ▲青海湖畔油菜花海 ▲青海湖 ▲青海湖畔<div><br></div><h5><font color="#ff8a00">360百科：<i>青海湖又名“措溫布”，即藏語“青色的?！敝?，位于青海省西北部的青海湖盆地內(nèi)，既是中國最大的內(nèi)陸湖泊，也是中國最大的咸水湖。由祁連山的大通山、日月山與青海南山之間的斷層陷落形成。<br>青海湖地處高原，在7、8月份日平均氣溫也只有15度左右，此時是青海湖最美之時，環(huán)湖千畝油菜花競相綻放，碧波萬頃的湛藍外圍散布著金燦燦的亮黃，高山牧場的野花五彩繽紛，如綢似錦，數(shù)不盡的牛羊膘肥體壯，點綴其間。</i></font></h5><div><font color="#ff8a00"><i><br></i></font></div><div><b><font color="#ed2308">第十六天（26 July）甘肅會寧——山西吉縣</font></b><font color="#ff8a00"><i><br></i></font></div><div><b><font color="#ed2308"><br></font></b></div><div>會寧是歷史上紅軍會師的地方，早晨起床后，我們參觀了會師紀念館，剩下的時間主要就是趕路。當天需要在高速上行駛近700公里，到達壺口瀑布所在地山西吉縣。<b><font color="#ed2308"><br></font></b></div> ▲會師門 ▲會師紀念塔 ▲文廟<div><br></div><div><b><font color="#ed2308">第十七天（27 July）山西吉縣——河北武安</font></b><br></div><div><b><font color="#ed2308"><br></font></b></div><div>早晨起床，趕往壺口景區(qū)，當前山西省境內(nèi)所有A級景區(qū)都免門票，只需付20元景區(qū)內(nèi)公交車。但壺口看完只需10分鐘，因在汛期，水量之大幾乎要把壺口都給淹沒了。<b><font color="#ed2308"><br></font></b></div> ▲壺口 ▲壺口 ▲壺口瀑布 1、初到高原，很多人會感到不同程度的胸悶，氣短，呼吸困難等缺氧癥狀，嚴重者會有頭痛、全身肌肉酸痛等癥狀。但這并不意味著您不能適應高原，這種反應很正常，如果能夠正確保護自己，1-2天后，一般都可使上述癥狀好轉或消失。<br><br>2、吸氧只能暫時緩解胸悶、氣短等癥狀，但停止吸氧后，癥狀會重新出現(xiàn)。如果癥狀不太嚴重，最好不要吸氧，會使你很快適應高原環(huán)境。<br><br>3、剛進入高原，不可暴飲暴食以免加重消化系統(tǒng)負擔，使其能很好地適應高原環(huán)境。<br><br>4、要多食蔬菜、水果等富含維生素食物，盡量多飲水；<br><br>5、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做體力勞動，最好能用半天時間完全靜養(yǎng)休息，第一天晚上要早休息，多睡眠。<br><br>6、入住賓館后盡量不要洗澡洗頭，防止高反和感冒。。高原溫差特別大，很容易著涼感冒，切記寧可熱一點不要冷一點，多穿衣服；<br><br>7、特別要注意的是下車一定加衣服！??！千萬不能感冒?。?！ <br><br>8、在西藏開車，尤其要注意各種牛羊，因為你真的碰不起，這個務必多加小心。<div><br></div> <font color="#ed2308"><b> 結束語</b></font><div><font color="#ed2308"><b><br></b></font><div><font color="#ed2308"> 圓夢西藏自駕之旅，雖然巳過去，但是思緒還是時常會回到青藏高原上，腦海里也會不時浮現(xiàn)出西藏行的點點滴滴……。這一路，17天，8000公里，闖川藏天險，踏茶馬古道，探蓮花秘境，走青藏天路，登布達拉宮，越祁連山麓，行絲路通途、翻越昆侖山……激動，難忘，震撼，驚險，刺激，美妙仙境，這些詞語似乎都不能涵蓋此次西藏行的所見所聞和各種感受，唯有讓自己的思緒跟著眼前的這些文字和圖片再一次穿越，讓難以忘懷的西藏情懷再一次回味，讓穿越西藏的經(jīng)歷永遠留在記憶里。<br> 此次西行可說是實現(xiàn)了內(nèi)心存在許久的一個夢，一個仰望未知世界的夢，一個在高峰體驗天高云飄、清澈心靈的夢，一個與西藏親密相擁、值得回味的夢。號稱“世界屋脊”、“地球第三極”的西藏，是個令人既心懷敬畏、又無比向往的地方。<br> 清澈今生，渴望來世，生命的生生滅滅，無非就是一個生死之間的過程，在此過程中感悟善念、感悟每一個生靈的快樂，是生命得以幸福的皈依。我不知道，佛經(jīng)與現(xiàn)實的關系，或者佛教的至高是哪些？只是感覺大多數(shù)人的信仰可能是共性的，因為每一個人的本性都是讓自己幸福、讓更多的人幸福，讓自己在尊重自然、尊重所有存在后獲得一份內(nèi)心的快樂。<br> 都說去西藏會讓人中毒，能讓人上癮，對此我巳深刻體會了這句話的含義。此刻，我只想對那些想去還沒去過、心揣西藏夢想?yún)s憂慮重重的朋友們說一句：西藏行難嗎？難！需要你咬咬牙下定起程的決心！西藏行容易嗎？很容易！只需抬腳出發(fā)！<br> 最后，再次感謝和我同行的兄弟，感謝各位與我分享這段美妙的自駕車西藏行！</font></div></div>