<p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">什么事高爾夫球肘?</span></p> <p>[ 高爾夫球肘 ] 是手肘內(nèi)側的疼痛，高爾夫球肘也稱「肱骨內(nèi)上髁炎」或「屈肌總腱損傷」。</p><p><br></p><p>* 在中年人群中更多見 *</p> <p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">什么原因?qū)е赂郀柗蚯蛑?</span></p> <p>高爾夫球肘主要是由于「前臂屈肌」附著「點肱骨內(nèi)上髁」處反復牽拉累積性損傷所致，</p><p><br></p><p>由于這些肌肉的過度使用導致受傷，在運動中由于錯誤的代償所引起。</p><p><br></p><p>* 與網(wǎng)球肘的發(fā)病機理類似 *</p><p>(下一次給大家分享網(wǎng)球肘的康復與訓練)</p> <p>高爾夫球肘的癥狀和體征:</p><ul><li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">輕輕的觸摸肱骨內(nèi)上髁可能會一些水腫，疼痛可能會蔓延到你的前臂</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">做抓握和扭轉動作時疼痛可能加劇，如擰罐子，轉動門把手。</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">重復的手腕動作會使疼痛加重</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">嚴重的情況下，手可能感受無力，抓握力降低。</span></li></ul><p><br></p> <p>它將持續(xù)多長時間？</p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">恢復進度很大程度上取決于你自己，你是否能在康復期間避免癥狀產(chǎn)生，</span></p><p style="text-align: justify;"><b style="font-size: 15px;">是否做了有效的康復訓練計劃，這需要幾周或者幾個月。</b></p><p><br></p> <p>如何治療高爾夫球肘？</p><ul><li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">改變引起癥狀的活動</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">適當?shù)男菹p少炎癥和疼痛，從而促進損傷修復</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">改變工作時的動作和減少重復的手部運動是必要的</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">冷敷</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(127, 127, 127);">（應用冰袋）</span><span style="font-size: 15px;">，將冰點敷在患處用毛巾墊著保持10分鐘，一天3到4次</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">消炎藥或止痛藥，遵循醫(yī)囑</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-size: 15px;">做溫和的伸展運動和肌力訓練</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(127, 127, 127);">（建議接受專業(yè)人士指導）</span></li></ul><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(127, 127, 127);">?</span></p><p><br></p> <p>拉伸動作</p> <p>訓練動作</p> <p><br></p><p><br></p><p>?所以跟大家普及完癥狀病發(fā)原因，在加上了一些訓練動作，希望大家遇到此類情況及時就醫(yī)，科學治療，并正確的科學的訓練。</p> <p class="ql-block">如有疑問歡迎咨詢:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">王浩源，15534766319(微信同號)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">或者可以直接到襄汾北眾骨科醫(yī)院就診。不迷路不失望！</p>