<p><b>人的手上有很多神奇的穴位，通過(guò)按摩穴位，就可以幫助解決很多身體的小毛病，特別是很多穴位對(duì)女性有很大幫助，按一按，氣色好，不顯老，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)收獲意想不到的效果</b></p> <p><b>01 止痛萬(wàn)能穴 人們的手上藏著一個(gè)“萬(wàn)能穴”——虎口處的谷合穴。每天堅(jiān)持按壓3分鐘，排毒又養(yǎng)生，這個(gè)穴位還是止痛特效穴，頭疼、牙痛、咽喉腫痛、黑眼圈、肩頸肌肉僵硬等都可以試試按摩這個(gè)萬(wàn)能穴—合谷穴。</b></p><p><b>方法：用拇指每次按壓輕揉谷合穴100—200下即可。</b></p> <p><b>02 防感冒</b></p><p><b><span class="ql-cursor">?</span>天冷了要小心感冒，按一按拇指指甲角旁邊的少商穴，幫助提升身體免疫力，感冒、咽喉腫痛、咳嗽、氣喘、發(fā)熱、中暑嘔吐等常見(jiàn)的小毛病都能好。</b></p><p><b>方法：每次按壓少商穴50—100下即可。</b></p> <p><b>03 緩解口臭</b></p><p><b>口臭除了是刷牙不到位，還有可能是腸胃導(dǎo)致的反氣問(wèn)題。手腕處的大陵穴有緩解口臭的功效，大陵穴位于人體腕掌橫紋的中點(diǎn)處。按壓大陵穴還可以幫助舒緩口舌生瘡、心痛、胃痛、嘔逆等問(wèn)題。</b></p><p><b>方法：每天按壓50—100下會(huì)對(duì)口臭有緩解哦，平時(shí)注意飲食清淡，多吃蔬果。</b></p> <p><b>04 解決便秘</b></p><p><b>出現(xiàn)便秘的情況，可以試試順著箭頭方向單向推拿大腸（食指?jìng)?cè)線），一般100—200下就會(huì)有便意，輔助清腸，順便注意配合調(diào)理飲食，排泄情況就會(huì)恢復(fù)正常。（從虎口推向食指端為清大腸從食指端直推至虎口為補(bǔ)大腸）</b></p><p><b>方法：往箭頭方向從虎口端推到食指端200下即可，這個(gè)方法也適合小寶寶的腸胃不適和發(fā)燒情況。</b></p> <p><b>05 月經(jīng)推遲</b></p><p><b>月經(jīng)推遲可以試試按壓圖上制污穴三個(gè)點(diǎn)位，制污穴位于拇指背的中央線上，幫助解決月經(jīng)推遲、行氣理氣、讓經(jīng)血順利排出、氣血瘀滯的問(wèn)題。每次按至少50次，有嚴(yán)重的需要按幾天就會(huì)看到效果。</b></p><p><b>方法：按摩制污穴不分時(shí)間地點(diǎn)，方便就可以按，每天至少按壓50—100次，按到有酸脹感最好。</b></p> <p><b>06 乳腺結(jié)節(jié)</b></p><p><b>乳腺結(jié)節(jié)是女性朋友很容易出現(xiàn)的一個(gè)癥狀，情況較輕的可以試試前臂刮痧，把前臂分為四段，在靠近手腕的四分之一處刮痧。當(dāng)癥狀較嚴(yán)重而影響工作或生活時(shí)，一定要注意定期體檢，尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。</b></p><p><b>方法：在前臂靠近手腕的1/4段刮痧到出痧即可，不要刮破皮，一天刮一次多多堅(jiān)持可以輔助改善。</b></p> <p><b>07 緩解宮寒</b></p><p><b>很多女性朋友經(jīng)常手腳冰涼，容易腰酸氣色差，來(lái)大姨媽的時(shí)候還很容易痛經(jīng)，都有可能是宮寒的表現(xiàn)。除了飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)理，平常也可以多搓搓勞宮穴。握拳中指所對(duì)位置就是勞宮穴，在第二、三掌骨之間。</b></p> <p><b>方法：雙手掌心互搓，重點(diǎn)是勞宮穴互搓，至到手心微熱，每天堅(jiān)持可以幫助改善宮寒，特別是在天冷的時(shí)候，女性朋友多搓搓手掌對(duì)身體有好處。</b></p> <p><b>08 積食上火</b></p><p><b>因?yàn)榉e食導(dǎo)致的上火、扁桃體炎等，可以試一試橫摩擦四指指縫100下，再按箭頭方向摩擦大魚(yú)際脾土部位100下，有助于清熱瀉火，還能緩解肺熱咳嗽、咽喉腫痛等風(fēng)熱癥狀。</b></p><p><b>方法：橫摩擦四指指縫100下，再按箭頭方向摩擦大魚(yú)際脾土部位100下，幫助清熱瀉火。</b></p> <p><b>09 痘痘、胸痛</b></p><p><b>平時(shí)熬夜或者上火額頭、鼻翼、臉頰很容易冒痘，消除痘痘可以試試按壓少府穴，握拳時(shí)手指的小指指尖所按壓的地方就是。</b></p><p><b>記得調(diào)整作息，小痘痘一般隔夜就消，大痘痘三天左右，還可以輔助排肝毒降心火。除了消除長(zhǎng)痘，還有助于緩解心悸、胸痛、小便不利等功效。</b></p> <p><b>方法：每次按壓少府穴100—150下，沒(méi)事的時(shí)候可以經(jīng)常按壓，幫助排毒降火。</b></p> <p><b>10 失眠問(wèn)題</b></p><p><b>失眠的時(shí)候可以試試按摩神門(mén)穴，勝過(guò)吃安眠藥。神門(mén)穴在手腕部位，經(jīng)常按摩可以幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌，緩解失眠、心煩、驚悸、健忘等小毛病，幫助臟腑功能恢復(fù)正常，從而斷絕失眠的惡習(xí)循環(huán)。</b></p><p><b>方法：睡不著按壓100下，效果可能因人而異，平時(shí)一定要養(yǎng)成健康的作息，才是治療失眠的根本。</b></p><p><b>按摩穴位貴在堅(jiān)持，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)可不行。</b></p>