成人小说图片视频|一区二区亚洲视频|欧美成人18刺激毛片|欧美黄色一级视频视频|99少妇无码在线|手机在线黄色A级小电影|亚洲一二三区午夜电影在线观看|欧美一区二区三区巨大|国产三级无码高清|图片区综合校园中文字幕

目之所及、皆是回憶、心之所想、皆是過往，眼之所看、皆是遺憾！凡是過往，皆為序章?！?020.9.26我的首百！

勇往直前

<p>感恩西峽所有的遇見！</p><p><a href="https://m3ws.kugou.com/share/index.php?chain=2R1zN93wqV2#wechat_music_url=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" target="_blank">網(wǎng)頁鏈接</a></p> <p>什么是ITRA積分？</p><p><br></p><p>ITRA，是國際越野跑協(xié)會，創(chuàng)建于2013年，由運動品牌、反興奮劑組織、賽事組織方、賽事媒體、精英運動員、統(tǒng)計學(xué)家、各國越野跑協(xié)會等共同組建的第三方非盈利機構(gòu)，是目前全世界越野跑賽事的標(biāo)準(zhǔn)制定方。</p><p><br></p><p>ITRA的一項工作就是對其會員單位進行各項賽事評級，并根據(jù)其已有的積分體系最終給賽事認證積分。</p><p><br></p><p>ITRA積分有什么用？</p><p><br></p><p>獲得ITRA積分的選手，可以在國際越野跑協(xié)會的平臺與全世界的越野跑跑者進行對比，了解自己在世界越野跑圈子中的位置。</p><p><br></p><p>想?yún)⒓釉揭敖珥敿壴揭芭苜愂耈TMB（環(huán)勃朗峰百英里挑戰(zhàn)賽）/UTMF（環(huán)富士山越野賽）？那必須先獲得對應(yīng)ITRA積分后才能申請報名。</p> <p>MaXi-Race Annecy越野跑誕生于越野跑的發(fā)源地—法國濱湖小鎮(zhèn)安納西，此項賽事是世界規(guī)模前三、歐洲最負盛名的越野跑賽事，國際諸多頂尖高手將MaXi-Race Annecy作為UTMB前最重要的一站熱身賽。</p><p><br></p><p>MaXi-Race Annecy 與中華戶外網(wǎng)合作，共同打造 MaXi-Race China，將歐洲純正的越野跑文化帶到中國。目前已成功落地浙江江山、貴州畢節(jié)、四川曾家山、廣西陽朔等知名目的地。 </p><p><br></p><p>2020 MaXi-Race China 中國西峽·伏牛山國際越野賽是MaXi-Race China 2020年度首站，9月26-27日，來自全球各地的越野跑愛好者將齊聚西峽。</p> <p>比賽于9月26日上午8：30在老界嶺景區(qū)鳴笛起跑。本次比賽共設(shè)100公里、50公里、10公里體驗3個級別，共1200多名選手參加角逐<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/SYieS699mcQwyOGKWytCvQ" target="_blank" style="background-color: rgb(255, 255, 255);">網(wǎng)頁鏈接</a>。</p><p>https://mp.weixin.qq.com/s/SYieS699mcQwyOGKWytCvQ</p><p><br></p><p><br></p> <p>其實總有一段路，你是會一邊哭著一邊走完。</p> <p><br></p><p>?內(nèi)心強大的人會看到別人的好，更會去學(xué)習(xí)別人的好！</p> <p>奔跑，不止是為了到達終點，更為了沿途的風(fēng)景。這個春天，我們或許錯過了萬物復(fù)蘇的開端，卻沒有錯過花枝春滿的繁盛。經(jīng)歷過失去，身邊的點滴美好更顯珍貴。一棵樹的發(fā)芽，一朵花的盛開，陽光被樹枝打碎，春風(fēng)吹來未名的花香，所有久違的細節(jié)，都成了不經(jīng)意的驚喜！</p> <p>萬水千山，無所謂遠，無所謂近，帶著一顆開闊的心，永遠熱血沸騰，永遠熱淚盈眶。想要做什么，就努力去實現(xiàn)，活得暢快淋漓，生命本來就是用來綻放的。</p><p>無論是景色、花草還是路過的人，再美的風(fēng)景再好的人，我們也都是路過，懂得欣賞、感恩和珍惜，就足夠了！遇見的都是緣分，要用心記下來。因為有了人海，所以相遇才顯得那么意外！</p><p><a href="https://m3ws.kugou.com/share/index.php?chain=2QWxh6bwqV2#wechat_music_url=7B22736F6E675F5761704C69766555524C223A22687474703A5C2F5C2F6D2E6B75676F752E636F6D5C2F6170695C2F76315C2F7765636861745C2F696E6465783F757569643D333763363834343466656134363035333061653566663262333363313662383126616C62756D5F617564696F5F69643D323538373632383439266578743D6D3461266170697665723D3226636D643D31303126616C62756D5F69643D333737333532323626686173683D316165393339646239663936643665326164363237663032376532393664653226706C61743D302676657273696F6E3D31303330392673686172655F63686C3D776563686174266D69643D3932343732343835313330393436333839303136313432343938353233353437373536313532266B65793D6531636631346462303866353030346166363832396234643965613066626534265F743D3136303234303235363926757365725F69643D393536323032393439267369676E3D6265363361346138643631396633313531666663376463656138666562633235222C22736F6E675F5769666955524C223A22687474703A5C2F5C2F6D2E6B75676F752E636F6D5C2F6170695C2F76315C2F7765636861745C2F696E6465783F757569643D333763363834343466656134363035333061653566663262333363313662383126616C62756D5F617564696F5F69643D323538373632383439266578743D6D3461266170697665723D3226636D643D31303126616C62756D5F69643D333737333532323626686173683D316165393339646239663936643665326164363" rel="noopener noreferrer" target="_blank">網(wǎng)頁鏈接</a></p> <p> 前序</p><p> 勇者無畏！無知者無畏，不知道誰給我的自信直接毫不猶豫的報了100公里。</p><p>這場比賽，應(yīng)該是在元月8號剛剛開啟報名我就第一時間迫不及待的報了名，按說我沒有資格報100公里的，可以50公里我覺得沒有啥挑戰(zhàn)性，所以就和賽事總監(jiān)魏明乾在微信上進去了溝通，我把2019.5.26的寶雞馬拉松和2019.6.2的蘭州馬拉松成績和證書給他看了一下，他確定過后說可以的，讓我聯(lián)系負責(zé)團報的一個群主楚云，經(jīng)過簡單的溝通交流，他確定了我要報100公里，因為2018.7.7我參加過中華戶外網(wǎng)的賽事：四川廣元曾家山30公里的越野賽，也算是中華戶外網(wǎng)的VIP了，原價980元的報名費經(jīng)過早鳥價，老鳥價然后又打了個七折，100公里報名費才266元，真的是最便宜最良心的越野賽事了。</p><p>為了心心念念的首百，為了給自己的生日不一樣的禮物??，1.8報名之后疫情期間一直堅持每天在家里練習(xí)肌本挑戰(zhàn)，二月份開始嘗試著每隔一天進行半馬??拉練，保證每周三個半馬??。比賽原先定在2020.4.25，后面由于疫情的原因又推遲到6月26日，再后邊還是因為疫情影響6.2官網(wǎng)發(fā)布通知再次延期，具體時間不詳待定，處理方案：1、繼續(xù)參加比賽；</p><p>2、退賽申請。</p><p>我想既然都決定了去參加比賽那就繼續(xù)等待，不退費也沒通過官方轉(zhuǎn)讓名額。估計今年后面不會有比賽了，也就沒怎么好好的備賽。</p><p>內(nèi)心的忐忑不安，一有時間就去MaxiRace官網(wǎng)看看有什么消息吧，9月10早上突然看見官宣西峽100報名再次啟動，比賽將于9.26日舉行，好突然啊，有些慌亂！有些驚喜又有些茫然！這不正是自己想要的么？一方面驚喜來的太突然，一方面擔(dān)心自己準(zhǔn)備不充分，怕被關(guān)門，不能完賽，那可真有點丟臉了??！我從來沒想過被關(guān)門的，除非有特殊情況發(fā)生！</p><p style="text-align: center;"><br></p><p><br></p> <p>第一時間就報名了</p> <p>開賽的前一周時間，突然有跑友說要去西峽，內(nèi)心特別的驚喜！一路陪伴的感覺真好！9.21晚就把去西安西峽的車票和西峽的住宿都訂好了，以前基本上都是自己外出參加比賽，有人結(jié)伴同行非常的喜悅開心！9.24晚上又突然說工作上的事走不開，把車票和住宿都取消了，內(nèi)心深處就像坐過山車一樣，跌宕起伏，甚至有點憤怒和失望！糾結(jié)過后還是決定自己報的名，哭著跪著趴著也要走完！不負眾望，一定安全完賽。然后就給單位請假，計劃出行時間。</p><p><a href="https://m3ws.kugou.com/share/index.php?chain=2QWmI09wqV2#wechat_music_url=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" target="_blank">網(wǎng)頁鏈接</a></p> <p>體驗組賽道：</p><p>全程13.9km，爬升985m，下降985m</p> <p>50km組賽道：</p><p>全程54.2km，爬升3020m，下降3310m</p> <p style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(236, 164, 50);">100km組賽道：</b></p><p style="text-align: justify;">全程102.3km，爬升5230m，下降5530m</p><p><br></p><p>今年的賽道多了兩公里臺階，后面有加了六公里柏油路。</p> <p>9.25日一大早8：10趕高鐵到西安，然后地鐵轉(zhuǎn)到五路口去西安站，因為之前一直沒有買到西安到西峽的車票，臨行前兩天才買到票，之前和西安站的戰(zhàn)友馬冬燕聯(lián)系確定她能送我上車，后來雖然買到車票了還是決定去西安客運段見見她，然后她送我上了去西峽的火車，坐了快五個小時，到西峽火車站站前廣場之后轉(zhuǎn)乘3路公交直達西峽時代廣場灌河國際大酒店后，已經(jīng)是下午五點半左右了，趕緊過去領(lǐng)參賽物資其實100公里裸跑組就號碼牌和GPS。核對信息順利領(lǐng)取參賽物資，然后才在手機上看附近的住宿的地方去，很便宜也很近不到200米左右！放下東西已經(jīng)餓的不行了，去吃了一碗西峽特色羊肉湯，吃的滿頭大汗的，趕緊又去前往灌河酒店聆聽技術(shù)說明會。</p><p>過去都已經(jīng)開始了一會了賽事總監(jiān)魏明乾簡單介紹了下賽道信息，之后便是梁晶、大寶和陳蓉蓉作為特邀分享嘉賓，逐一上臺做了簡要分享和與大家互動抽獎游戲，兩個獎項都被賽事工作人員幸運拿到了！</p> <p>中國的“新四大發(fā)明”</p> <p>十四屆全運會2021.9主會場在西安，西安火車站全面改造，里外都挖的面目全非！</p> <p>西安——西峽的火車上</p> <p>西峽火車站</p> <p>簽到</p> <p>偶遇心心念念的越野跑小司機</p> <p>真跑團旗幟飄揚在西峽！</p> <p>和西峽100賽事總監(jiān)魏明乾合影</p> <p>和四川廣元曾家山賽事總監(jiān)：塞北牧羊人合影留念</p> <p>紅綠燈過去就是西峽時代廣場，灌河國際大酒店，是不是很近？</p> <p>西峽羊肉湯</p> <p>越野大神梁晶分享經(jīng)驗</p> <p>魏總監(jiān)賽道技術(shù)講解</p> <p>越野女神大寶談賽道體驗</p> <p>賽事工作人員</p> <p>陜西老鄉(xiāng)牧馬人提問</p> <p>仔細聆聽</p> <p>火辣童姥</p> <p>拜克傳媒——佐螞</p> <p>越野大咖——梁晶</p> <p>西峽夜景</p> <p>自拍一個</p> <p>西峽夜色</p> <p>西峽縣政府</p> <p>賽前定妝照</p> <p>賽前自拍一張留念</p> <p>從技術(shù)分享會出來后就到西峽時代廣場附近轉(zhuǎn)了一圈就趕緊回來，拍定妝照，整理第二天所需裝備和換裝點的東西，然后洗漱，可能有些興奮，也可能有些焦慮，一點半竟然醒來了，兩點再次入睡，第二次醒來時時間正好是接近4點半，于是趕緊燒水灌水袋，洗漱吃早餐排空，之后急急忙忙背上大小背包下樓前往時代廣場，接駁車都已經(jīng)早早在路邊一一字排開，按序大家依次上車，車滿就發(fā)，在5點三十幾前往老界嶺出發(fā)點而去。我們坐的兩層旅游觀光巴士，由于天黑司機路況不熟，居然還走錯了又繞回來了，怕暈車我坐第二層最前排閉目養(yǎng)神了快兩小時左右，車輛才慢搖到達出發(fā)點，縣城到老界嶺大約70公里車距。非常幸運的是我沒有暈車，下車后馬上辦理了存包和換裝點的手續(xù)后，靜等開賽！</p> <p>藍天救援隊，給力！</p> <p>100公里存包車</p> <p>100公里換裝車</p> <p>賽前定妝照</p> <p>集結(jié)等待開賽</p> <p>有幸遇見越野女神陳蓉蓉</p> <p>開賽前的一刻</p> <p>開賽倒計時</p> <p>賽前遇見山西侯哥和大姐，約定由侯哥帶著一起跑！</p> <p>隨著鳴笛聲響起后，大家魚貫而出，奮勇向前沖去，我被裹在人流中按著自己的節(jié)奏慢慢跑起來，是這一段水泥硬化盤山公路，盤旋著成S型而上，幾乎所有的人都在奔跑，沒跑多遠，就感覺到有點氣喘吁吁，跑量是硬梗，這是一個人的身體是最直接的反應(yīng)。公路跑完后就進入了景區(qū)，全是石頭臺階，這給許多個人立馬就來了下馬威，一個個生不如死！好不容易怕完又是無止境的下臺階，腿被墩的生痛，</p><p>下完所有臺階后，即刻迎來一段下坡硬化公路，這一段遇見湖南越野站臺選手：追風(fēng)吻月大姐，她好久沒有跑步了，這次報的50公里以賽代練，備賽十月的100公里越野賽事，后面就一直由大姐帶著我跑，邊跑邊把她自己的路跑和越野經(jīng)驗分享給我！</p><p><br></p><p><a href="https://m3ws.kugou.com/share/index.php?chain=2QXlvd3wqV2#wechat_music_url=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" target="_blank">網(wǎng)頁鏈接</a></p> <p>第一賽段的石梯</p> <p>爬啊爬</p> <p>手腳并用</p> <p>湖南越野大姐</p> <p>下石梯</p> <p>被抓拍</p> <p>第一賽段的高速巡航</p> <p>CP1——CP2打卡點</p> <p>CP1-CP2補給點，大姐經(jīng)驗告訴我補水補運動飲料，吃水果，然后我們盛了一碗蛋炒飯，夾了些土豆絲和榨菜，沒怎么耽誤就邊走邊吃上路了！</p> <p>CP2——CP3打卡點</p> <p>大約18公里摔倒我的地方，手杖都飛到下面樹叢中了</p> <p>大約18公里就在這個陡坡下到最后2米的地方摔傷了臀大肌，拍照留念。</p> <p>感謝這位大哥幫著給我噴藥！</p> <p>CP2補給點</p> <p>CP3——CP4打卡</p> <p>CP3補給點</p> <p>CP3豐富的補給，只是來不及細品，看見獼猴桃汁沒？</p> <p>單邊橋</p> <p>滑雪場，賽道高速公路！</p> <p>就在這段賽道38——40公里的地方，突然感覺脖子生痛，用手一抹，蜂刺已經(jīng)在我手上，才知道脖子被蜜蜂蟄了一下，趕緊讓同行的湖南大姐給擦了一點風(fēng)油精！我真心不知道自己能不能平安完賽??？</p> <p>小火車開起來</p> <p>開小火車的小姐姐</p> <p>賽道美景！</p> <p>CP4——CP5打卡點</p> <p>湖北宜昌的跑友：王玉嬌、陳莉，非常厲害??的兩位小姐姐，女子第四、第五名！CP4——CP5一路的小火車開起來，不離不棄！</p> <p>因為我在CP5換裝點臨行前去了趟廁所，和這兩位小姐姐完美錯過！原先約好的晚上一起出發(fā)，如果跟定不丟的話應(yīng)該24小時之內(nèi)就完賽了。</p> <p>夜補</p> <p>CP5——CP6晚上最難熬也是最危險的賽段，中途感謝一位跑友兄弟給的一粒布洛芬緩釋膠囊，讓我的臀大肌不再那么難受??，感謝另一位不知道姓名的跑友在我深夜60多公里的時候看我步履闌珊，得知我有點頭暈，在道路中間給我放了一根火腿腸和一顆大白兔奶糖！</p> <p>過CP5換裝點剛剛爬上老君洞景區(qū)的臺階，下河道的時候，因為剛剛下了一點小雨，河道濕滑，石頭又有青苔，鞋底不打滑，一不小心又摔了一個四腳朝天，胳膊好像是胳膊活生生的痛，后面的跑友問到怎么樣怎么樣？我躺了一會先搖一搖胳膊，發(fā)現(xiàn)能動，就回答到?jīng)]啥大問題的。然后慢慢爬起來步履闌珊的繼續(xù)走著，心里想到一定要慢，不要去追求速度，一定要穩(wěn)要安全第一，不能再出現(xiàn)什么意外情況了，安全才能完賽！</p> <p>賽道夜色</p> <p>越野需謹(jǐn)慎</p> <p>一口氣拉上8位跑友的地方</p> <p>前拉后推</p> <p>CP5——CP6夜晚最難熬、最危險的河道，不停的轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)，無止無盡！</p> <p>能不能再難點？再難點？賽道測線師？</p> <p>路就在腳下</p> <p>這是越野還是攀巖啊</p> <p>排排隊</p> <p>CP6——CP7勝利?在望！過了補給點感謝西峽警車用車燈在我們身后護送到拐彎處！</p> <p>一路放著音樂，陪伴時間最久的伙伴！</p> <p>開賽到完賽一路光著上身的大神！</p> <p>彼此一前一后！</p> <p>實力選手</p> <p>CP5——CP6夜晚最難熬的一路陪伴的重慶小伙伴！</p> <p>CP7——CP8離終點??越來越近啦，經(jīng)過一段的爬升，令人沮喪的下降終于來臨了，一路四五十度的陡坡下降，由于下坡我習(xí)慣右膝蓋在前，右膝蓋已經(jīng)開始腫脹疼痛無法忍受，但是只能默默承受，我不可能放棄快要屬于我們的勝利！遇見幾波藍天救援隊的志愿者他們都說不遠了，不遠了下去就是公路！下坡下坡還是下坡，無止境的下坡。從來沒有覺得這段下坡是我最難熬的時候！</p> <p>我操！原以為可以有好點路，結(jié)果又進景區(qū)了，而且還是不停的下臺階啊，右膝蓋疼痛難忍，只能側(cè)著身子一步一步的下，一路下來的臺階讓人生無可戀！</p> <p>風(fēng)景再美已無暇顧及！只想到右膝蓋已經(jīng)不是自己的了，干就是了！</p> <p>廣州的小哥哥一路跟隨！</p> <p>CP8——終點??這是最后的6.9公里柏油馬路，在打卡點隔著衣服給右膝蓋噴了云南白藥，腳上的水泡已經(jīng)痛的麻木不仁了，特別是腳掌上的血泡，試著脫了鞋子踩在地上行走，還是疼痛無法忍受，穿上鞋子就當(dāng)腳是別人的，開始最后的奔跑，跑一路走一路，最后在這還超越過了四個跑友，終于沖過終點??，敲響了鈴鐺??</p> <p>沖線</p> <p>搖響鈴鐺</p> <p>成功完賽</p> <p>身體和腿基本沒啥感覺，就是腳底的血泡和腳指頭的水泡、兩腳后跟外側(cè)的血泡讓人忍無可忍，一瘸一瘸滴！</p> <p>大約18公里下坡摔傷臀大肌，圖就不上了；38——40公里處被蜜蜂蟄了；56公里處上老君洞剛進入河道摔傷了胳膊??????！</p> <p>腳痛不痛只有自己知道??????</p> <p>我們說過的話，做過的事，走過的路，遇過的人，每一個現(xiàn)在，都是我們以后的回憶。無須緬懷昨天，不必奢望明天，只要認真過好每個今天。說能說的話，做可做的事，走該走的路。腳踏實地，不漠視，不虛度，有緣無緣，一切隨緣！</p> <p>?將滿未滿，人生可追，半熟未熟，歲月可待！盈而未滿的小確幸，才是生活的勝景！</p><p>有的人，或許只是一面之交，萍水相逢，所以你只是給予表面的周到和客套。</p><p>有的人，你非常珍惜，欣賞且看重，所以你愿意為其付出更多的用心和關(guān)照。</p><p>有時你極力去追求的，或許是別人并不在乎的。</p><p>有時你覺得遺憾的，也恰恰是別人不在意的。</p><p>你眼里的成功，并不是他人想要的幸福。</p><p>你眼里的富裕，也不是別人追求的快樂。</p><p>所以，請走自己的路，不要去打擾別人的生活！</p> <p>最后沿用山越野團報群群主瀛湖踏浪的話：越野賽對于我們大部分選手來說，就是一個業(yè)余愛好，跑越野讓我們在強身健體之余還能欣賞祖國的大好河山。站臺選手畢竟是小部分精英群體，我們大部分選手都是家庭的頂梁柱，不能一味追求成績忽視安全。那一個正式運動會也沒有越野這個項目，你就是跑的再快也不進不了體制內(nèi)，體制內(nèi)的選手也不會允許你隨便出來跑這種賽事。完賽后的喜悅和快感也會隨著時間流逝，生活該怎樣過還得怎樣過，并不會因為你參加了一場越野賽，一場168，一場330后給你的生活現(xiàn)狀帶來質(zhì)的改變。</p><p> 所以心態(tài)最重要，安全完賽是第一前提，回家才是終點，棄賽不丟人，做自己的英雄吧！</p> <p> 賽后總結(jié)：</p><p>①比賽要提前一天到達比賽地點，保證充分休息減少體力消耗；</p><p>②這次西峽100補給點距離有點長，賽前應(yīng)對補給充分研究，選擇適合自己的自補給，提前補鹽丸、能量膠等；</p><p>③合理安排每個打卡點的關(guān)門時間，提前做好路書；</p><p>④對于水泡，還沒想好怎么應(yīng)對；</p><p>⑤西峽100后半程下坡都是碎石路，我的戶外特工大黃蜂還是比較薄，需要選擇羚羊4這種厚底鞋或者奧創(chuàng)3.5；</p><p>⑥隊友，如果有可能還是要結(jié)伴而行，需要差不多相同的配速，特別是夜晚；</p><p>⑦裝備選用自己經(jīng)常穿的；</p><p>⑧非常感謝賽道志愿者的服務(wù)，開小火車的小伙伴一路的關(guān)照，賽道上的跑友一路陪伴和鼓勵！</p>