<h3>大家常說(shuō)：身體是革命的本錢。做任何事，只有身體健健康康，未來(lái)才會(huì)有無(wú)限可能。</h3></br><h3>今天，詩(shī)詞君整理了170個(gè)關(guān)于生理健康的小常識(shí)，趕緊收藏起來(lái)，轉(zhuǎn)發(fā)給身邊的朋友看看吧！</h3></br><h3> <h3>1、涼水洗腳有損健康；</h3></br><h3>2、夏季多吃苦味有益健康；</h3></br><h3>3、多喝水能防腎結(jié)石；</h3></br><h3>4、夏季不宜光著上身睡覺；</h3></br><h3>5、冬季養(yǎng)生宜多食熱粥；</h3></br><h3>6、冬季洗澡次數(shù)不宜多；</h3></br><h3>7、冬季不宜長(zhǎng)期待在溫暖房間；</h3></br><h3>8、不宜長(zhǎng)時(shí)間停留在冬季霧氣中；</h3></br><h3>9、冬天不宜把圍巾當(dāng)口罩用；</h3></br><h3>10、冬天早晨不宜洗頭；</h3></br><h3> <h3>11、健身前熱身活動(dòng)很重要；</h3></br><h3>12、運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)"冷"處理；</h3></br><h3>13、步行適量能使大腦更年輕；</h3></br><h3>14、步行最有利于中老年人健康；</h3></br><h3>15、深呼吸不利老年健康；</h3></br><h3>16、老人晨練應(yīng)先進(jìn)食；</h3></br><h3>17、運(yùn)動(dòng)后應(yīng)喝杯牛奶；</h3></br><h3>18、睡眠充足才有益健康；</h3></br><h3>19、情緒不暢會(huì)導(dǎo)致胃病；</h3></br><h3>20、手機(jī)貼膜會(huì)傷害眼睛；</h3></br><h3> <h3>21、員工不宜在辦公室吃午餐，中午多走走；</h3></br><h3>22、午睡有助于預(yù)防冠心??；</h3></br><h3>23、不宜用沸水煎中藥；</h3></br><h3>24、服中藥不宜加糖；</h3></br><h3>25、不能用95%的酒精消毒；</h3></br><h3>26、日照每天過(guò)三小時(shí)才算健康住宅；</h3></br><h3>27、破損瓷磚輻射較大；</h3></br><h3>28、臥室窗戶留縫有助于睡眠；</h3></br><h3>29、清晨不宜開窗通風(fēng)；</h3></br><h3>30、熱水袋比電熱毯更益健康；</h3></br><h3> <h3>31、不宜用塑料袋保存果蔬；</h3></br><h3>32、筷子最好半年換一次；</h3></br><h3>33、牙齦出血要盡快更換牙刷；</h3></br><h3>34、正確刷牙比選擇牙膏重要；</h3></br><h3>35、起床不宜馬上疊被子；</h3></br><h3>36、曬被子不能拍打；</h3></br><h3>37、空腹不宜喝蜂蜜；</h3></br><h3>38、喝蜂蜜可解酒；</h3></br><h3>39、中醫(yī)講究早喝鹽水晚喝蜜；</h3></br><h3>40、素食為主更適合中國(guó)人；</h3></br><h3> <h3>41、海帶可預(yù)防高血壓；</h3></br><h3>42、涼水洗臉好處多；</h3></br><h3>43、刷牙宜用溫水；</h3></br><h3>44、洗腳宜用熱水；</h3></br><h3>45、腳寒容易感冒；</h3></br><h3>46、干嚼食物可防止大腦老化；</h3></br><h3>47、上午曬太陽(yáng)有利于冬季健康；</h3></br><h3>48、翹二郎腿會(huì)影響健康；</h3></br><h3>49、戴帽子不宜過(guò)緊；</h3></br><h3>50、常梳頭有益健康；</h3></br><h3> <h3>51、長(zhǎng)時(shí)間微笑不利健康；</h3></br><h3>52、強(qiáng)忍淚水等于慢性自殺；</h3></br><h3>53、小便時(shí)咬緊牙齒有益健康；</h3></br><h3>54、打噴嚏時(shí)不能捂嘴；</h3></br><h3>55、早晨一杯水很重要；</h3></br><h3>56、白開水超過(guò)三天不能喝；</h3></br><h3>57、每天一杯咖啡好處多；</h3></br><h3>58、咖啡要趁熱喝才好；</h3></br><h3>59、酒后喝咖啡易發(fā)高血壓；</h3></br><h3>60、喝下午茶有益增強(qiáng)記憶；</h3></br><h3> <h3>61、綠茶有益防治肝炎肝癌；</h3></br><h3>62、胖大海泡茶不宜長(zhǎng)期飲用；</h3></br><h3>63、感冒不宜喝苦丁茶；</h3></br><h3>64、不應(yīng)用保溫杯喝茶；</h3></br><h3>65、晚飯后兩小時(shí)飲用酸奶最佳；</h3></br><h3>66、不宜空腹喝酸奶；</h3></br><h3>67、喝完牛奶應(yīng)喝口白開水；</h3></br><h3>68、常喝豆?jié){更健康；</h3></br><h3>69、豆?jié){不應(yīng)與紅糖雞蛋同飲；</h3></br><h3>70、白酒不宜代替料酒做菜；</h3></br><h3> <h3>71、吃海鮮不宜喝啤酒；</h3></br><h3>72、喝綠茶能保持血管年輕；</h3></br><h3>73、魚刺卡喉不宜醋療；</h3></br><h3>74、膽固醇高者少吃魷魚；</h3></br><h3>75、洋蔥能治高血壓；</h3></br><h3>76、食肉過(guò)多對(duì)身體有害；</h3></br><h3>77、骨折初期不宜喝骨頭湯；</h3></br><h3>78、燉營(yíng)養(yǎng)湯不要先放鹽；</h3></br><h3>79、發(fā)燒時(shí)不宜食用雞蛋；</h3></br><h3>80、茶葉蛋不宜多吃；</h3></br><h3> <h3>81、饅頭比米飯更益補(bǔ)鋅；</h3></br><h3>82、煮粥和燒菜不能放堿；</h3></br><h3>83、粽子的營(yíng)養(yǎng)全面；</h3></br><h3>84、飯菜不宜“趁熱吃”；</h3></br><h3>85、多吃黑色食物可補(bǔ)腎；</h3></br><h3>86、多吃玉米好處多；</h3></br><h3>87、不宜吃開口的糖炒板粟；</h3></br><h3>88、多食核桃有益心臟；</h3></br><h3>89、花生具有抗衰老作用；</h3></br><h3>90、常吃花生可預(yù)防膽結(jié)石；</h3></br><h3> <h3>91、常吃生花生可治胃?。?lt;/h3></br><h3>92、醋泡花生可以軟化血管；</h3></br><h3>93、西瓜不宜長(zhǎng)時(shí)間存放冰箱；</h3></br><h3>94、吃葡萄有利于護(hù)肝；</h3></br><h3>95、吃草莓有助于防止輻射；</h3></br><h3>96、甘蔗被稱為“補(bǔ)血果”；</h3></br><h3>97、蘋果營(yíng)養(yǎng)全面；</h3></br><h3>98、蘋果可降血壓，降脂肪含量，保護(hù)前列腺，預(yù)防肺癌；</h3></br><h3>99、紅棗有增強(qiáng)肌體免疫力的作用；</h3></br><h3>100、脾胃不好的人吃過(guò)多山楂易致胃結(jié)石；</h3></br><h3> <h3>101、病不宜食楊桃；</h3></br><h3>102、香蕉是廉價(jià)減肥藥；</h3></br><h3>103、菠蘿可以護(hù)胃；</h3></br><h3>104、芒果保健作用大；</h3></br><h3>105、爛水果不爛部分也有毒；</h3></br><h3>106、水果不如蔬菜有營(yíng)養(yǎng)；</h3></br><h3>107、木瓜可增加胃腸動(dòng)力；</h3></br><h3>108、蘆薈能緩解亞健康；</h3></br><h3>109、胡蘿卜有降血壓作用；</h3></br><h3>110、胡蘿卜下酒會(huì)中毒；</h3></br><h3> <h3>111、蘿卜白菜不應(yīng)混吃；</h3></br><h3>112、人參和蘿卜不能一起吃；</h3></br><h3>113、西蘭花營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高；</h3></br><h3>114、香椿渾身是藥是寶；</h3></br><h3>115、香椿需用開水燙；</h3></br><h3>116、多吃番茄可防曬傷；</h3></br><h3>117、泡發(fā)干長(zhǎng)香菇最好使用溫水；</h3></br><h3>118、吃飯時(shí)應(yīng)先吃青菜再吃含蛋白質(zhì)的食品；</h3></br><h3>119、常吃大白菜好處多；</h3></br><h3>120、韭菜可補(bǔ)腎助陽(yáng)；</h3></br><h3> <h3>121、茄子有益降低膽固醇；</h3></br><h3>122、洋蔥可保護(hù)血管；</h3></br><h3>123、做菜勾芡有助保護(hù)腸胃；</h3></br><h3>124、黃瓜，西紅柿不能一起吃；</h3></br><h3>125、豆芽一定要炒熟吃；</h3></br><h3>126、飯前不宜吃西紅柿；</h3></br><h3>127、山藥是冬季滋補(bǔ)佳品；</h3></br><h3>128、豆腐吃多對(duì)身體有害；</h3></br><h3>129、油炸臭豆腐不利健康；</h3></br><h3>130、紅薯葉是寶；</h3></br><h3> <h3>131、紅薯有了黑斑不能吃；</h3></br><h3>132、日常飲食應(yīng)少吃胡椒；</h3></br><h3>133、多食味精影響視力；</h3></br><h3>134、多吃鹽會(huì)使血壓升高；</h3></br><h3>135、干海帶長(zhǎng)時(shí)間浸泡才能除砷；</h3></br><h3>136、海帶不是越"綠"越好；</h3></br><h3>137、黑木耳補(bǔ)鐵效果最好；</h3></br><h3>138、大蒜宜生吃；</h3></br><h3>139、香油更適合中老年人吃；</h3></br><h3>140、腐竹在豆制品中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高；</h3></br><h3> <h3>141、最佳吃水果時(shí)間：餐前一小時(shí)</h3></br><h3>142、當(dāng)歸能增強(qiáng)腸胃吸收；</h3></br><h3>143、天麻燉雞不可??；</h3></br><h3>144、男人不宜趴著睡；</h3></br><h3>145、日梳頭發(fā)三百次，疏通經(jīng)絡(luò)不用愁！ </h3></br><h3>146、孩子厭食多吃醋；</h3></br><h3>147、兒童常吃面包好；</h3></br><h3>148、使用筷子能促進(jìn)幼兒神經(jīng)發(fā)育；</h3></br><h3>149、學(xué)生不宜補(bǔ)償式晚餐；</h3></br><h3>150、兒童不宜多用魚肝油；</h3></br><h3> <h3>151、果味維C不能讓兒童當(dāng)糖吃；</h3></br><h3>152、早餐吃燕麥有助于記憶；</h3></br><h3>153、鼻子出血時(shí)不要抬頭；</h3></br><h3>154、兒童開燈睡覺患癌率增大；</h3></br><h3>155、打乒乓球可預(yù)防兒童近視；</h3></br><h3>156、兒童不可多吃山楂片；</h3></br><h3>157、兒童吃糖多了愛發(fā)脾氣；</h3></br><h3>158、兒童喜食甜食容易體弱；</h3></br><h3>159、幼兒不宜經(jīng)常服用止咳糖漿；</h3></br><h3>160、游戲?qū)τ變盒睦戆l(fā)展很重要；</h3></br><h3> <h3>161、白天需要讓寶寶運(yùn)動(dòng)多一些；</h3></br><h3>162、幼兒服藥時(shí)要多喝水；</h3></br><h3>163、給孩子喂藥不能用牛奶；</h3></br><h3>164、彩色T恤更能抵擋陽(yáng)光；</h3></br><h3>165、浴后不宜立刻化妝；</h3></br><h3>166、曬后不能用熱水洗；</h3></br><h3>167、苦瓜湯去痘效果佳；</h3></br><h3>168、束腰過(guò)緊可引發(fā)痔瘡；</h3></br><h3>169、吸煙也會(huì)傷胃；</h3></br><h3>170、不含尼古丁的香煙仍有害；</h3></br><h3> <h3>這么多生活常識(shí)，不知道大家都知道多少呢？如果你也有更好的小常識(shí)，不妨在評(píng)論區(qū)分享給大家哦！</h3></br><h3>本文首發(fā)詩(shī)詞天地（ID：shicitiandi），500萬(wàn)人的詩(shī)意生活倡導(dǎo)者，每早六點(diǎn)，與你相約，轉(zhuǎn)載請(qǐng)標(biāo)明來(lái)源。微博@詩(shī)詞夜公子</h3></br> <a href="https://nd.mbd.baidu.com/r/bEs0vzZFks?f=cp&u=a8d29441e06626de" >查看原文</a> 原文轉(zhuǎn)載自nd.mbd.baidu.com,著作權(quán)歸作者所有