<h3>春季孩子愛感冒？試試中醫(yī)調(diào)護(hù)！</h3> <p class="ql-block">　　春季，濕氣較重，小兒稚陰稚陽，機(jī)體功能發(fā)育未全，病原體容易乘虛而入。在這個“春生”的季節(jié)里，兒童調(diào)理與喂養(yǎng)也宜順應(yīng)天時，提高寶寶自身免疫力才是王道。 </p><p class="ql-block"> 目前綠色的傳統(tǒng)保健方式就是給寶寶做小兒推拿，同時注重飲食調(diào)護(hù)，以達(dá)到治病防病目的，現(xiàn)推薦一下針對感冒咳嗽的家庭推拿及膳食處方。</p> <h3>1、揉板門100-300次；</h3> <h3>2、揉二馬100-300次；</h3> <h3>3、運(yùn)內(nèi)八卦100-300次；</h3> <h3>4、捏脊5-8遍。</h3> <h3>　　在飲食方面，建議以清淡為主，少給孩子吃酸、辣、冷等刺激性食物；蝦、蟹、冰凍海魚等易過敏的大分子蛋白食物；不宜隨意吃補(bǔ)品及喝涼茶，推薦防感冒食療方，太子參麥冬杞子粥。 <br>　　太子參麥冬杞子粥：太子參10克，枸杞10克，麥冬5克，粳米50克。將太子參、麥冬加水煮30分鐘，去渣取汁，加枸杞子及粳米煮粥，早晚各吃1次。</h3> <h3>太子參麥冬杞子粥</h3> <h3>功效：太子參補(bǔ)氣，可提高免疫力，麥冬養(yǎng)陰補(bǔ)腎，杞子補(bǔ)肝腎。此方適宜于生長發(fā)育落后、易患呼吸道感染的小兒。</h3>

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中醫(yī)兒科的美篇

黃靜