<p class="ql-block"><b>11、氣血不足，能否參加辟谷？</b></p><p class="ql-block">正因為氣血不足，才需要辟谷，辟谷的過程，是一個喚醒自身生命力的過程，是一個自動采集宇宙精微之氣的過程，是一個充盈氣血的過程。</p><p class="ql-block"><b>12、辟谷時身體特別軟，出汗特別多是怎么回事？</b></p><p class="ql-block">辟谷期間，由于人一下子進(jìn)入了一種全新的狀態(tài)，身體會有一個從不適應(yīng)到適應(yīng)的過程，一些身體比較虛弱的朋友會出現(xiàn)乏力、出虛汗等現(xiàn)象，保持，樂觀，積極的心態(tài)。確實難受的朋友應(yīng)及時向老師反映情況，以作出理想的解決。</p><p class="ql-block"><b>13、辟谷期間有時感到口渴時怎么回事？</b></p><p class="ql-block">辟谷期間，由于斷絕了食物來源，體內(nèi)有一個重新調(diào)節(jié)的過程，在此過程中有時因?qū)λ值男枨螅ㄓ绕涫窍奶?，汗液蒸發(fā)特別快），因此會感到口特別干。當(dāng)辟谷日期加深，口干現(xiàn)象會逐漸減輕，直至消失。唾液真多。</p><p class="ql-block"><b>14、辟谷期間可不可以吸煙、喝酒？</b></p><p class="ql-block">答;辟谷期間，由于這是一個身心調(diào)節(jié)的良好過程，身體在得到一次高度的凈化，因此在這期間盡量不要吸煙、喝酒，這時吸煙、喝酒比平時對身體的危害更大，尤其注意不能大量吸煙、喝酒。</p><p class="ql-block"><b>15、辟谷期間為什么容易戒煙戒酒？</b></p><p class="ql-block">辟谷期間抽煙、喝酒會感覺到味道變異，難以入口。這是身體智慧的反應(yīng)，辟谷者要利用好這種感覺來輕松戒煙戒酒。</p><p class="ql-block"><b>16、辟谷時間是不是越長越好？</b></p><p class="ql-block">辟谷分初級（5--7天）中級（7--21）高級（21天以上），根據(jù)辟谷者辟谷次數(shù)，以及對辟谷中身體反應(yīng)的把控，身體感受的覺知，循序漸進(jìn)。一般養(yǎng)生而言，一年2-3次的初級辟谷即可。辟谷間隔2個月為宜。</p><p class="ql-block"><b>17、辟谷期間能否參加體育活動與其他文化娛樂活動？</b></p><p class="ql-block">辟谷期間不宜參加運動量大，容易使人興奮的文體娛樂活動。靜心，養(yǎng)性是一次健康辟谷的核心體現(xiàn)。</p><p class="ql-block"><b>18、辟谷時可以吃水果嗎？</b></p><p class="ql-block">不需要吃。</p><p class="ql-block"><b>19、辟谷第三天，腰酸腿疼正常嗎？</b></p><p class="ql-block">新人辟谷第三四天，往往會出現(xiàn)心慌，乏力，腰酸腿疼等癥狀，正常。這是身體自身調(diào)節(jié)，排毒開啟階段，隨著辟谷深入，自然會好轉(zhuǎn)。</p><p class="ql-block"><b>20、本來就很瘦的人該如何辟谷?</b></p><p class="ql-block">很瘦的人也需要排毒，很瘦的人一般是胃強脾虛，通過辟谷護(hù)激發(fā)自身的潛能，提升臟腑的運化能力，從而辟谷結(jié)束后使得食物運化得更好，達(dá)到增肥作用！</p><p class="ql-block"><br></p>