【慶祝建黨100周年】乒乓洋溢激情獻(xiàn)禮建黨100周年迎晨“澤強(qiáng)杯”會員賽

選擇今生

鐘山風(fēng)雨起蒼黃，百萬雄師過大江。虎踞龍盤今勝昔，天翻地覆慨而慷。宜將剩勇追窮寇，不可沽名學(xué)霸王。天若有情天亦老，人間正道是滄桑。 為慶祝建黨100周年，豐富迎晨乒校的多元文化生活，增強(qiáng)國球運(yùn)動的凝聚力，趣味性，技術(shù)性，提高廣大愛好乒乓球友們身體素質(zhì)，打造全新健康理念，促進(jìn)情感交流，構(gòu)建和諧共生，5月30日，由迎晨乒校承辦，澤強(qiáng)藥業(yè)贊助的慶建黨一百周年澤強(qiáng)杯乒乓球比賽，在通遼市迎晨乒校隆重舉行。本次比賽開幕式由通遼市乒乓球協(xié)會秘書長高宏亮主持，通遼職業(yè)學(xué)院老年體協(xié)主席姜延寶、通遼市老年體協(xié)144工委主任孫勇，通遼市萬達(dá)物業(yè)經(jīng)理閆英，通遼市易貨貿(mào)易公司經(jīng)理趙玉剛先生，通遼市乒乓球二級裁判王錄春及本次乒乓球賽組委會負(fù)責(zé)人劉巍出席開幕式并致辭。此次比賽共有22支團(tuán)隊(duì)66名男、女運(yùn)動員參加，比賽為團(tuán)體項(xiàng)目，采用小組循環(huán)，單淘汰制。各位運(yùn)動員以飽滿的熱情和高度的積極性，全身心地投入比賽，現(xiàn)場不時(shí)傳出熱烈的喝彩聲。通過激烈的角逐，柳海濱，周玉萍，史少忠獲得團(tuán)體冠軍，王錄祥，包喜，閆曉光獲得團(tuán)體亞軍。 我們的心臟，希望勻速地跳動。運(yùn)動的時(shí)候可以適時(shí)加快，睡眠的時(shí)候，可以輕柔緩舒。需要拍案而起的時(shí)候，它可以劇烈搏動，以輸出更多的血液，支撐我們怒發(fā)沖冠的豪氣。千鈞一發(fā)的時(shí)刻，它可以氣壯山河地泵出極多血液，以提供給我們叱咤風(fēng)云頂天立地的力量。 我們的肩膀，希望能擔(dān)負(fù)一定的擔(dān)子。不要太輕，那樣就失去了肩負(fù)的責(zé)任。 雙腿，在正當(dāng)?shù)牡缆飞贤M(jìn)。時(shí)而可以疾跑，時(shí)而可以漫步，時(shí)而可以暫停，傾聽婉轉(zhuǎn)鶯啼。 愛惜身體就要善待，他給我們以繁衍的基礎(chǔ)，并伴以美妙的喜悅。不要為了得到感官的興奮，就無限度地驅(qū)使。那種竭澤而漁的瘋狂，失去的不僅僅是快樂，而是生命力的枯竭。 練為戰(zhàn)，是至理名言。實(shí)戰(zhàn)，就是要把平時(shí)自己所練習(xí)和掌握的技術(shù)充分的發(fā)揮和運(yùn)用出來，只有當(dāng)你所練習(xí)的技術(shù)能夠在實(shí)戰(zhàn)中派上用場，我們就可以說，你的練習(xí)落到了實(shí)處，見到了成效。 技術(shù)的準(zhǔn)確性在比賽中的反映是命中率，輸球的主要原因不是對方實(shí)力強(qiáng)大，而是不攻自破，由自己的無謂失誤多造成的。 在速度、力量、旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)、弧線諸要素中，對準(zhǔn)確性起關(guān)鍵作用的是弧線，而其它因素有作用但不是主要的。 練習(xí)的時(shí)候，要十分注意主動的制造合理的弧線，學(xué)會在不同速度、不同旋轉(zhuǎn)、不同力量、不同落點(diǎn)的情況下打出長短、高低不同的弧線來。唯有這樣，你才能在比賽中保證擊球的準(zhǔn)確程度，避免無謂失誤。 穩(wěn)定性實(shí)際上是指技術(shù)動作的規(guī)格，它是準(zhǔn)確性的保障。對應(yīng)技術(shù)練習(xí)，主要是指技術(shù)動作的動力定型。 技術(shù)動作的穩(wěn)定是相對的，因?yàn)閾羟騽幼鞅仨氹S來球的動態(tài)變化作出必要的調(diào)整，但這種調(diào)整不能破壞整個(gè)技術(shù)動作的合理結(jié)構(gòu)，常說的動作變形。 調(diào)整和變形是個(gè)性質(zhì)不同的概念，調(diào)整是對合理擊球的演繹，變形是對合理擊球的叛離。我們在練習(xí)時(shí)，要加大對一些主要技術(shù)的練習(xí)力度，在快速、多變等復(fù)雜情況下，促使自己建立穩(wěn)固的基礎(chǔ)動作，形成牢固的技術(shù)動作定型，才能使自己的主要技術(shù)在比賽的運(yùn)用中，以不變應(yīng)萬變。 威脅性實(shí)際上就是指殺傷力。在準(zhǔn)確性、穩(wěn)定性的基礎(chǔ)上，任何技術(shù)都要注意加大它應(yīng)有的威力。 有的認(rèn)為力量是主要因素，有的認(rèn)為旋轉(zhuǎn)是主要因素，有的主張力量加旋轉(zhuǎn)，但這都還不夠。威脅并不止于速度，也不止于力量和旋轉(zhuǎn)。威脅性體現(xiàn)在技術(shù)的動作質(zhì)量和與之相關(guān)的變量相互組合上，同時(shí)在使用時(shí)根據(jù)情況而有所側(cè)重。 俗話說“四兩撥千斤”，在比賽中我們往往看到不少運(yùn)用技巧的好球，盡管力量不大，但同樣具有很大的威脅。 要正確的理解威脅性的含義，處理好力量、速度、旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)之間的關(guān)系。 變化是乒乓球運(yùn)動的活的靈魂。它既包括技術(shù)上的變化和戰(zhàn)術(shù)上的變化等自變能力，也包括適應(yīng)對方的應(yīng)變能力。缺乏自變和應(yīng)變能力的球手是公式化球手，也就是大家所說的練習(xí)型球手。 現(xiàn)實(shí)中，許多球手由于練習(xí)時(shí)不注意對應(yīng)變和自變能力的培養(yǎng)，習(xí)慣于在某種特定的條件練習(xí)，習(xí)慣于與某些打法和某些選手的練習(xí)，久而久之，就形成了一種依存性，這樣就形成了一種缺省性的打法。 習(xí)慣了一種固定的擊球節(jié)奏，適應(yīng)某一種線路、旋轉(zhuǎn)和打法等，如果遇到的對手不是經(jīng)常在一起練習(xí)的那種類型，就感到很不適應(yīng)，甚至是一籌莫展。 直拍以前更多用拇指、食指、中指三個(gè)手指配合進(jìn)行發(fā)力。但隨著乒乓球發(fā)展上旋球逐漸居多、連續(xù)性比較快，在拇指、食指、中指、固定住配合的情況下用前臂進(jìn)行發(fā)力。 在練習(xí)中我們不僅要與那些自己能練得上手的選手練習(xí)，更要注意加強(qiáng)和那些自己感到很別扭、很不習(xí)慣的對手進(jìn)行練習(xí)，來提高自己適應(yīng)各種打法和球路的能力。只有這樣，你才能在比賽中的與各路選手從容對陣，一決高低。 傳統(tǒng)直拍握法和直拍橫打的本質(zhì)區(qū)別主要體現(xiàn)于推擋和橫打防守和進(jìn)攻的意識轉(zhuǎn)換。想從推擋改成橫打第一把拍形角度和手指配合做好，增強(qiáng)前臂肌肉力量達(dá)到揮拍的肌肉記憶才能有效對球、球拍、前臂控制更穩(wěn)定。 反手的直拍橫打不只體現(xiàn)在一項(xiàng)技術(shù)，對于技戰(zhàn)術(shù)體現(xiàn)在整體的半臺，是一套反手整體技術(shù)體系。彌補(bǔ)了推擋被動的局面。根據(jù)每個(gè)人的個(gè)人情況，也有一部分人對推擋熟練感覺好。 陷入迷茫的時(shí)候，不知何去何從；內(nèi)心困頓的時(shí)候，不知心有多累。這個(gè)時(shí)候，如若有人，聽你傾訴，為你剖析，把你指點(diǎn)，給你耐心和支持，即便不能一下豁然開朗，也會覺得心有慰藉。 世界紛繁，人生多面，人當(dāng)然需要兼聽，同時(shí)也要有選擇地相信，始終相信那些能夠帶給你前行勇氣與動力的光和力量。 人這一生，幸福的定義對于每個(gè)人都不同，有些人以為幸福就是有，有房子，有車子，有權(quán)利，有財(cái)富；有些人認(rèn)為幸福就是無，無煩惱，無災(zāi)病，無憂愁，無傷痛！ 我們每一個(gè)人，不同的年齡階段，追求不同，青年的時(shí)候，總想著以夢為馬，追的越多越幸福；中年的時(shí)候，卻想著一家和睦，平平安安就幸福。   突擊下旋球時(shí)左腳在前右腳稍后，大臂帶動前臂向身體右后下方引拍的同時(shí)腰向右轉(zhuǎn)，將身體重心移至右腳。球拍的位置低于擊球點(diǎn)，拍面稍后仰；擊球時(shí)，右腳蹬地，腰向左轉(zhuǎn)，前臂加快收縮并旋內(nèi)，手腕轉(zhuǎn)動摩擦球，在來球的高點(diǎn)期擊球的中下部。突擊的發(fā)力是以前臂的快速收縮及手腕的抖動形成的瞬間暴發(fā)力為主。 突擊下旋球?qū)Σ椒サ囊蠛芨?，要提前判斷來球的落點(diǎn)，通過步伐調(diào)整讓出擊球空間，這樣更能發(fā)揮突擊的威力。 人生，何必?zé)?？生不帶來，死不帶去，眨眼之間，就是幾年。日子甭管你怎么過，過一天就少一天，何必讓自己郁郁寡歡！如若你覺得追求使你快樂，那就多一些付出！如若你覺得安逸令你快樂，那就多知足常樂！ 想讓來球強(qiáng)烈的下旋球變?yōu)樯闲?，必須有足夠向前的力量來克服這個(gè)旋轉(zhuǎn)，而且還需要保證有過網(wǎng)的弧線，這就要求板型要打開， 拉球的下網(wǎng)是對弧線的制造不夠，也就是發(fā)力方式可能不正確；在拉下旋球的時(shí)候，我們身體的重心一定要壓下去，這樣重心的上下移動才能帶動手臂摩擦，而且引拍的幅度要低一些，并且要有腳下的蹬轉(zhuǎn)發(fā)力，這個(gè)蹬轉(zhuǎn)發(fā)力是向前上方蹬地，蹬地發(fā)力是為了讓你的腰髖更好的發(fā)力，再讓腰髖力量傳遞到手臂上來；在拉球時(shí)前臂和握拍都要放松，只有身體放松，力量才能更好的傳到球板上。 拉下旋球是比賽中非常重要的技術(shù)，是將下旋球轉(zhuǎn)換為上旋球進(jìn)入相持階段的必備技術(shù)，也是爭取主動取得先機(jī)的技術(shù)。 人這一輩子，當(dāng)你付出了什么，就會收獲什么，當(dāng)你用什么態(tài)度生活，生活就會還你什么態(tài)度。  人生，何必抱怨？得得失失的一輩子，你擁有的再多，也有失去的一天；來來往往的這一生，你得到的再久，也有丟掉的時(shí)候。我們活得，不是結(jié)局，而是過程，最好的活法，就是認(rèn)為怎么精彩怎么活！   三人行必有我?guī)熝?。擇其善者而從之，其不善者而改之?lt;/span>   撐起重?fù)?dān)，就是不負(fù)他人；專注眼前，就是不負(fù)自己。人生，不要總是想著，他人擁有什么，就必須得到什么！人和人，不一樣，身上的擔(dān)子有多重，心里的重?fù)?dān)就有多重。我們看到的都是他人的輕松，卻無從知曉人內(nèi)心的苦澀！ 為人處事，低調(diào)謙卑，擇優(yōu)點(diǎn)學(xué)之，修正自身不足，方能提升自己，獲取更加有效的資源，成就更優(yōu)秀的自己，人生才會有所建樹。 想要的生活，自己去爭取；想要的未來，自己去努力！規(guī)劃好自己的人生，踏實(shí)走好每一步，人間就最值得！ 九村木一說：家，應(yīng)該是愛、歡樂和笑的殿堂。家，是溫暖有愛的地方，不應(yīng)該充滿著怨言戾氣。家，應(yīng)該是幸福歡樂的，不應(yīng)該只有爭吵抱怨。 如果這一世，你能愛惜身體珍重靈魂，那么從這個(gè)港口出發(fā)，你會成為一個(gè)身心平和的幸福小舟，一步步安然向前，駛?cè)胝鋹鬯苏鋹廴f物珍愛世界的寬廣大海。 學(xué)會知足吧，珍惜眼前生活，因?yàn)樽哌^不能回頭！學(xué)會感恩吧，感恩身邊真情，因?yàn)榭傆猩龅臅r(shí)候！時(shí)常把煩惱清空，努力過好你自己。 愛是世上最堅(jiān)固的記憶金屬，高溫下不融化，冰凍不脆裂。造一艘愛的航天飛機(jī)，你就可以駕駛著它，遨游九天。 愛是比天空和海洋更博大的宇宙，在那個(gè)獨(dú)特的穹隆中，有著億萬顆愛的星斗，閃爍光芒。一粒小行星劃下，就是愛的雨絲。 愛是孕育萬物的草原。在這里，能生長出能力、勇氣、智慧、才干、友誼、關(guān)懷......所有人間的美德和屬于大自然的美麗天分，有都會給贈予你。 愛是神奇的化學(xué)試劑，能讓苦難變得香甜，能讓一分鐘永駐成永遠(yuǎn)，能讓平凡的容顏貌若天仙，能讓喃喃細(xì)語壓過雷鳴電閃。 凝聚人類所信仰所尊崇所畏懼和所仰視的一切，在肉體之上，放射明亮光芒，穿透風(fēng)雨迷蒙照耀著引導(dǎo)著我們。 我相信在美好的身體里，一定安住著精彩的靈魂。它是人類最優(yōu)秀的價(jià)值觀之總和，是我們瞭望世界的支點(diǎn)。 我們躲過了風(fēng)花雪月，卻躲不過草木年華。在魅力銀球的尋覓中，有動人的愛情，真誠的友情，感人的親情，我們總能被這些情感打動，因?yàn)?，跨越千年，感情不息?lt;/b> 只有愛自己的人，才有可能愛別人，愛已愛人都是一種能量，它不是與生俱來，而是通過感知和模仿，通過領(lǐng)悟和學(xué)習(xí)，才慢慢積聚起來，直至蔚然成風(fēng)。 我驚嘆人體的奧秘，大自然是何等慷慨地把最偉大的恩賜降臨于我們身體之內(nèi)。 身體的每一個(gè)細(xì)枝末節(jié)，都遵循頗有深意的藍(lán)圖構(gòu)建起來并完整地傳承，兢兢業(yè)業(yè)一絲不茍。 百年實(shí)踐證明，只要全黨全國各族人民緊密團(tuán)結(jié)在黨中央周圍，就能夠形成萬眾一心、無堅(jiān)不摧的鋼鐵力量，戰(zhàn)勝一切強(qiáng)大敵人、一切艱難險(xiǎn)阻。 進(jìn)入新時(shí)代，以習(xí)近平同志為核心的黨中央毫不動搖堅(jiān)持和加強(qiáng)黨的全面領(lǐng)導(dǎo)，健全維護(hù)黨中央權(quán)威和集中統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)的各項(xiàng)制度，不斷提高黨的執(zhí)政能力和領(lǐng)導(dǎo)水平，不斷增強(qiáng)黨的政治領(lǐng)導(dǎo)力、思想引領(lǐng)力、群眾組織力、社會號召力，在新時(shí)代鑄就新的歷史偉業(yè)。