<p class="ql-block">有個(gè)朋友問(wèn)我：“如果讓你選擇一種飲片，泡在保溫杯子里，你會(huì)選什么？”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這真是一個(gè)好問(wèn)題啊，當(dāng)時(shí)我足足呆愣了半天才回答出來(lái)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因?yàn)?，在我看?lái)被選中的這味飲片定是一種具有保健屬性的中藥，適合長(zhǎng)期飲用，而且發(fā)揮藥效的劑量要輕，沖泡后不會(huì)影響口感；對(duì)我個(gè)人而言，這味飲片還應(yīng)具備“養(yǎng)肝明目”、“調(diào)理睡眠”的作用；如果還能保證味道簡(jiǎn)單，或者酸甜適口，飲用后可以促進(jìn)食欲那就更好了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">諸般排列組合后，我回答她說(shuō)：“應(yīng)該會(huì)選五味子。”今天，我們就一起來(lái)看看我的選擇，是否也會(huì)吸引到你。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>五味子</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">五味子，因其一子兼具“酸苦甘辛咸”五種味道，故此而得名。但您放心，它絕對(duì)不是“黑暗料理”的五味雜陳?！夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中言：五味子性溫，五味倶備，酸咸居多。唐代《新修本草》說(shuō)：五味子“果實(shí)五味，皮肉甘、酸，核中辛、苦，都有咸味，此則五味俱也”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其實(shí)，大家可以把五味子想象成“枸杞子里面加個(gè)核”，它是果肉加果核一同入藥的，所以才兼具五味。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>說(shuō)到這里，也觸發(fā)了關(guān)于五味子的第一個(gè)小知識(shí)點(diǎn)：“碎”。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最早有關(guān)五味子炮制內(nèi)容的書，見(jiàn)于漢代《金貴玉函經(jīng)》，其書中僅對(duì)其切制作了“碎”的簡(jiǎn)單描述，可見(jiàn)“碎”這個(gè)字是影響五味子藥效的關(guān)鍵動(dòng)作之一。那為什么要把五味子敲碎呢？要碎到什么程度有影響呢？</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">到了《雷公炮炙論》的年代就已經(jīng)有了大致的答案，書中載：“凡用，以銅刀劈作兩片，用蜜浸蒸”。把五味子一刀兩半，使其內(nèi)核暴露出來(lái)就可以了，因?yàn)檫@樣五味子才能是“五味兼具”，否則煎湯時(shí)僅出現(xiàn)了果肉的酸甘咸，而缺少了果核的辛苦，會(huì)使得酸味過(guò)濃，收斂之性太強(qiáng)，失去了五味的平衡。正如張錫純所說(shuō)：<b>“凡入煎劑宜搗碎，以其仁之味辛與皮之酸味相濟(jì)，自不至酸斂過(guò)甚，服之作脹滿也。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">五味子因五種味道而得名，那它又具備哪些功能特點(diǎn)呢？我們接著說(shuō)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">五味子性溫，歸肺、心、腎經(jīng)，具有收斂固澀、益氣生津、補(bǔ)腎寧心的作用，比如治療夏季的心煩、口渴的“生脈飲”，咳嗽氣喘的“都?xì)馔琛保凶舆z精的“桑螵蛸丸”，腸鳴腹瀉的“四神丸”，心慌心悸的“天王補(bǔ)心丹”等等，都可以見(jiàn)到五味子的身影。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>而想要五味子的諸般作用發(fā)揮出其應(yīng)有的價(jià)值，那大家就得先分清一點(diǎn)：南北。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最早的醫(yī)書中并沒(méi)有將五味子做以南北的區(qū)分，均稱為五味子，但配伍應(yīng)用時(shí)卻有很大出入。有些醫(yī)家擅用其治療的咳嗽，以“五味子配干姜”斂肺止咳，治療外感風(fēng)寒；而有些醫(yī)家主張，“五味子補(bǔ)五臟”，可以用其收斂固澀，止渴止汗，尤善調(diào)理眼目干澀、睡眠不安。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">顯然，這問(wèn)題出在了五味子的身上，直到明清時(shí)期，<b>李時(shí)珍的《本草綱目》中才正式將其分清：“五味今有南北之分，南產(chǎn)者色紅，北產(chǎn)者色黑，人滋補(bǔ)藥必用北產(chǎn)者良”。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《本草蒙筌》記載：<b>“風(fēng)寒咳嗽南五味為奇，虛損勞傷北五味最妙”。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">所以，我們?cè)谌粘＿x擇時(shí)，如若想要五味子發(fā)揮疏散表邪、散寒平喘之功，治療咳嗽時(shí)，可以選擇南五味子，而想補(bǔ)養(yǎng)五臟、養(yǎng)心安神、補(bǔ)腎固澀時(shí)則可以選擇北五味子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">分清楚了南北五味子后，也就不難理解為什么有人用它治咳嗽，有人用它治失眠了，更有人引用道家名醫(yī)葛洪《抱樸子》中的話說(shuō)：“淮南公羨門子服它十六年，面色如玉。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>下面我們就一起看看，平時(shí)適合用要如何恰當(dāng)?shù)厥褂梦逦蹲印?lt;/b></p><p class="ql-block"><br></p> <h3><strong>咳嗽</strong></h3></br><h3>小兒咳嗽是一件讓家長(zhǎng)頗為頭痛的問(wèn)題。有些寶寶是感冒治好了，僅剩下咳嗽遷延不愈，有些寶寶僅是偶爾咳嗽，但并沒(méi)有其余的不適癥狀，這種時(shí)候最讓家長(zhǎng)不知所措。</h3></br><h3>那就可以試試：<strong>3克南五味子、3克干姜。</strong></h3></br><h3>雖僅有兩味藥物，實(shí)則為取自小青龍湯之意，干姜辛溫可宣發(fā)肺氣，使體內(nèi)寒邪得以宣散，五味子酸澀收斂，又可以養(yǎng)肺金而滋腎水，一散一收，相互為用，相互制約，使肺氣得以內(nèi)守，寒邪得以散發(fā)，也就達(dá)到了治療偶感風(fēng)寒咳嗽的目的。</h3></br> <h3><strong>安神</strong></h3></br><h3>常有人問(wèn)我：怎么能提高工作效率，怎么能給孩子補(bǔ)補(bǔ)腦，中醫(yī)里面有沒(méi)有“益氣聰明”的藥方啊？對(duì)于此類的問(wèn)題，我的回答大致相同：“好好睡覺(jué)”。</h3></br> <h3>我覺(jué)得良好睡眠就是大腦升級(jí)的過(guò)程，往往很多百思不解的問(wèn)題，好好睡上一覺(jué)，第二天就有了嶄新的思路，所以我喜歡五味子的一大理由，就是其養(yǎng)心安神的功效。</h3></br><h3><strong>每天取上1克五味子，也就15粒左右，</strong>熬上一杯水，晚飯后喝下，長(zhǎng)此以往您的“效率”定會(huì)有所改善。</h3></br> <p class="ql-block"><b>明目</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每天工作時(shí)間最長(zhǎng)的就是眼睛，但我們卻常常忽略它，就算是它已經(jīng)給我們發(fā)出了“疲勞”信號(hào)，我們也只是點(diǎn)點(diǎn)眼藥水就糊弄過(guò)去，很少想到要為它燉一碗補(bǔ)湯，我也一樣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但正因如此，才更覺(jué)五味子難得。因?yàn)樗端?，入肝，又可斂陰生津，《本草備要》言其可“補(bǔ)虛明目”，是一味簡(jiǎn)單又可緩解視疲勞的中藥材，僅需少量研碎后泡在茶飲中即可。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">說(shuō)了這么多五味子的優(yōu)點(diǎn)，那它有什么注意事項(xiàng)嗎？哪類人群不適合選擇呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">五味子雖五味兼具，但酸味最為突出，故其補(bǔ)養(yǎng)之中兼具收斂之性，藥性偏溫，所以內(nèi)熱、實(shí)熱者均不宜單獨(dú)使用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">好了，今日的五味子就到這里了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">希望今日過(guò)后，您的保溫杯里不再只有枸杞子，我們下期再見(jiàn)~</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>