<p class="ql-block">7月23號是2021田徑后備人才跨欄項目訓練營的第四天，全體營員迎來了首都體育學院二級教授王保成老師，王教授為大家作了競技體能訓練必須重視的理論與實踐問題的精彩講座</p><p class="ql-block">王保成教授現(xiàn)任全國高等院校體育教學訓練研究會副理事長兼秘書長，中國體育科學學會體育信息委員會常委，獲得過多項國家體育科研獎，在我國率先研制出“T-90Ⅰ型電腦電刺激肌肉力量訓練儀”，為我國電刺激力量訓練的普及和提高，以及力量訓練理論與方法的完善做出了重要的貢獻。</p><p class="ql-block">上午九點在沈陽體院辦公樓會議室王保成教授為全體教練員和運動員作了競技體能訓練必須重視的理論與實踐專題講座，講座涵蓋了十個部分：</p><p class="ql-block">1.運動訓練的目標與原則</p><p class="ql-block">2.體能訓練的概念（競技體能）及其與身體訓練的區(qū)別</p><p class="ql-block">3.競技體能訓練的設計要求</p><p class="ql-block">4.競技體能訓練內(nèi)容與練習手段的選擇</p><p class="ql-block">5.對當前體能訓練熱點問題的看法</p><p class="ql-block">6.關(guān)于專項力量訓練，專項力量的概念與肌肉工作</p><p class="ql-block">7.關(guān)于專項技術(shù)訓練，技術(shù)是決定成績的第一要素</p><p class="ql-block">8.關(guān)于專項能力訓練，創(chuàng)造與保持最高專項速度的能力</p><p class="ql-block">9.體能訓練必須重視的防傷訓練</p><p class="ql-block">10.體能訓練必須提高運動員的有氧代謝能力</p><p class="ql-block">本次講座王保成教授，講課思路清晰，由淺而入，環(huán)節(jié)緊湊，重難點突出，特別是談到運動訓練二大原則：持續(xù)提高原則和不受傷原則和專項運動運動鏈的建設與塑造及專項技術(shù)動作的實效性、精準性、穩(wěn)定性、與個體性等讓教練員茅塞頓開，會場上掌聲不斷，說明了王保成教授對給教練員們在今后的競技體能訓練工作指明了新的方向</p><p class="ql-block">下午二點二十教練員運動員集合去田徑館訓練，各組進行了技術(shù)，力量，體能等方面的訓練</p><p class="ql-block">晚上七點組織全體教練員運動員觀看東京奧運會開幕式，感受奧運會氛圍，激發(fā)年輕運動員勇?lián)厝?，不辱使命，奮勇當先，為國爭光的豪邁激情，日照市第一中學孔德明老師表示為了中國直道欄再次站到奧運會的領獎臺上這一目標我們一起加油</p><p class="ql-block">成都體院運動員王佳偉表示作為年輕的中國跨欄運動員有責任也有義務刻苦訓練，爭取早日取得優(yōu)異的成績站在奧運會的領獎臺上為國爭光，振興中國跨欄事業(yè)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">王保成教授在授課</p> <p class="ql-block">王保成教授授課視頻</p> <p class="ql-block">王保成教授授課</p> <p class="ql-block">運動員訓練視頻</p> <p class="ql-block">運動員訓練集錦</p> <p class="ql-block">教練員在認真觀看東京奧運會開幕式</p> <p class="ql-block">全體教練員運動員觀看東京奧運會開幕式</p> <p class="ql-block">日照一中孔德明老師表示要為了中國跨欄運動員再次現(xiàn)在奧運會的領獎臺上我們一起加油</p> <p class="ql-block">成都體院運動員王佳偉表示一定要刻苦訓練，爭取早出成績，振興中國跨欄事業(yè)</p> <p class="ql-block">全體教練員和運動員懷著激動的心情觀看東京奧運會開幕式</p>