<h3>本文專家：張建政，解放軍總醫(yī)院骨科醫(yī)學(xué)部顯微外科主任、主任醫(yī)師<br><br><br>為什么老人“摔不得”？老年人摔倒后該如何處理？醫(yī)生權(quán)威解答您最關(guān)心的5個問題。</h3> <h3>1. 為什么老年人“摔不得”？<br><br>答：老年人骨折本身并無大礙，但致命問題是臥床引起的并發(fā)癥。常見并發(fā)癥有四類——<br><br>第一，墜積性肺炎。老人骨折臥床后呼吸的幅度和咳嗽的次數(shù)減少，容易引發(fā)痰液阻塞進而導(dǎo)致肺部感染。<br><br>第二，泌尿系感染。臥床后尿液排出較為麻煩，不少老人為了少上廁所減少了飲水量，而排尿不足容易引發(fā)泌尿系感染。<br><br>第三，褥瘡。老人臥床減少翻身次數(shù)后很容易生褥瘡。<br><br>最后，“經(jīng)濟艙綜合征”——深靜脈血栓形成：臥床老人長時間保持同一姿勢不變，血液會凝結(jié)，一旦活動血凝塊會在肺部阻塞，進而形成致命的肺栓塞。</h3> <h3>2. 老年人摔倒后如何處理？<br><br>答：老人摔倒后，如果隨意搬動可能會導(dǎo)致傷者神經(jīng)血管的繼發(fā)性損傷。因此，老人在摔倒之后，我們要首先觀察老人的全身情況，包括呼吸和神智。<br><br>在確保全身無礙的情況下，建議撥打120尋求醫(yī)務(wù)人員的幫助，這樣在專業(yè)救治下，老人會更安全一些。</h3> <h3>3. 老年人骨折多久可以恢復(fù)？<br><br>答：正常情況下，骨折的愈合時間是三個月，雖然老年人的恢復(fù)過程比較緩慢，但基本上也在這一范圍內(nèi)。<br><br>事實上，老年人骨折后愈合力沒有我們想象中的那么差，老年人骨折之后，基本95%以上是可以愈合的。<br><br>即便老人骨折久不愈合，也不必太擔(dān)心。從醫(yī)療角度來說，我們有很多促進骨折愈合的方法——<br><br>如果是因為全身情況較差而導(dǎo)致的不愈合，我們會提供減少骨質(zhì)疏松、促進骨折愈合的藥物治療；有的老人因為骨頭太酥，不好愈合，可以更換內(nèi)固定，使骨折的部位更加牢固。</h3> <h3>4. 骨折后多喝骨頭湯有用嗎？該怎么補？<br><br>答：我們有句老話叫“吃什么補什么”，其實對于骨折來講，只要補充夠相應(yīng)的蛋白質(zhì)，骨折部位就能愈合，沒有必要每天喝大骨頭湯，飲食過于油膩老人反而消化不了而導(dǎo)致其他問題發(fā)生。<br><br>因此，只要按照日常生活需要，依據(jù)個人口味需求進補即可，不必刻意多喝骨頭湯促進骨折愈合。<br><br>5. 老年人如何預(yù)防骨折？<br><br>答：摔倒是造成老年人骨折的一大原因，預(yù)防老年人摔倒就能減少骨折的發(fā)生。<br><br>很多老人都是由于晚上房間黑，不小心摔倒造成的骨折，因此，家有老人，建議在家中安裝地?zé)粢活惖难b置。<br><br>此外，隨著年齡增加，老人肌肉在萎縮，正常的肌肉組織都成了脂肪組織，老人的應(yīng)變能力也會相應(yīng)降低。<br><br>因此，對于老年人來說，肌肉鍛煉能夠促進提高老人的應(yīng)變反應(yīng)能力，在遇到特殊情況時，中樞神經(jīng)能夠及時發(fā)出指令讓肌肉趕緊收縮，進而來防止老年人摔倒。<br><br>本文首發(fā)自2021-08-06人民日報健康時報《人到老年防骨折》</h3> <h3> 遇見金河岸 幸福永相伴 <br> 大美金河岸 中原養(yǎng)生福地<br> 市內(nèi)組團參觀預(yù)約免費接送<br> <br>【金河岸位置】南陽市信臣東路南陽大橋東100米向北4公里金河岸民族示范農(nóng)莊（市區(qū)乘5路公交車到月季*團站下車向西直行2公里）<br>【養(yǎng)老咨詢】13903777639（李院長） 15637710453（張主任）<br>18738788868 60616661 60690009<br> 想了解更多請?zhí)砑咏鸷影娥B(yǎng)老護理微信號：a820302793</h3>