<p class="ql-block">2021年8月22日，秋風(fēng)送爽，陽(yáng)光溫和。江西九江家和跑團(tuán)成員滿懷激情歡聚一堂，隆重慶祝家和跑團(tuán)周歲生日。請(qǐng)看，教練帶領(lǐng)團(tuán)員精神抖擻整裝待發(fā)！</p> <p class="ql-block">今天我要跑個(gè)8.22公里紀(jì)念一下</p> <p class="ql-block">跑完步大家一起共進(jìn)晚餐，舉杯慶祝！</p> <p class="ql-block">女神團(tuán)長(zhǎng)朱美芳，滿臉幸福愉悅的回顧總結(jié)了一年來(lái)跑團(tuán)的活動(dòng)情況，特別表?yè)P(yáng)了朱佩芳（一年累計(jì)跑步285次，1671.1公里）等三名先進(jìn)團(tuán)員，以及六名特別嘉獎(jiǎng)團(tuán)員。跑團(tuán)特邀嘉賓盧友華熱情洋溢的致賀辭，并給獲獎(jiǎng)團(tuán)員頒獎(jiǎng)。熱烈的掌聲和喜氣洋洋的笑聲，將周年慶典推向高潮。</p><p class="ql-block">附：獲獎(jiǎng)名單</p><p class="ql-block">跑步打卡第一名：朱佩芳</p><p class="ql-block">跑步打卡第二名：冷平秀</p><p class="ql-block">跑步打卡第三名：朱美芳</p><p class="ql-block"> 百英里完賽獎(jiǎng) ：盧甘露</p><p class="ql-block"> 最佳貢獻(xiàn)獎(jiǎng)：朱佩芳</p><p class="ql-block"> 最佳宣傳獎(jiǎng)：丁曉霞</p><p class="ql-block"> 最佳 男跑友獎(jiǎng)：朱青來(lái)</p><p class="ql-block"> 最佳家庭參與獎(jiǎng)：盧嬋娟 </p><p class="ql-block"> 最佳異地跑者獎(jiǎng)：丁燕平</p> <p class="ql-block">成立跑團(tuán)有什么意義，經(jīng)過(guò)一年的實(shí)踐，請(qǐng)各位傾聽(tīng)一下家和跑團(tuán)每位成員，發(fā)自?xún)?nèi)心的真摯而又樸實(shí)的感言吧。他們的一個(gè)故事一份感慨一句話，抑或一個(gè)激動(dòng)的心情，也許對(duì)你會(huì)有所啟發(fā)。熱愛(ài)生活，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，讓家庭成員健康、和詣同頻共振。</p> <p class="ql-block">回顧一年來(lái)家和跑團(tuán)活動(dòng)花絮</p> <p class="ql-block">跑團(tuán)成立，積極參與</p> <p class="ql-block">徒步登廬山</p> <p class="ql-block">豐富多彩的一天</p> <p class="ql-block">上海團(tuán)員打卡</p> <p class="ql-block">教練盧甘露完賽馬拉松，完賽“江南百公里越野賽”的110公里賽程。</p> <p class="ql-block">積極參加江西省九江市、區(qū)各級(jí)政府及相關(guān)單位組織的各類(lèi)跑步比賽，成績(jī)緋然，前后16人次獲獎(jiǎng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 時(shí)光飛逝，家和跑團(tuán)在親朋好友的關(guān)心、關(guān)注、鼓勵(lì)和見(jiàn)證下，喜迎一周歲生日并茁壯成長(zhǎng)，隊(duì)伍由起初的13人發(fā)展到現(xiàn)今的18人，分別有三代人活躍在同一健康跑道上。在暖心團(tuán)長(zhǎng)的率領(lǐng)下，跑團(tuán)踐行人性化管理，初入團(tuán)成員可快步走一個(gè)月進(jìn)行熱身，逐漸過(guò)渡到堅(jiān)持每月跑步打卡。細(xì)心教練對(duì)新團(tuán)員更是耳提面授進(jìn)行科學(xué)跑步輔導(dǎo)。一年下來(lái)跑團(tuán)成員由快走到慢跑，由3公里到5公里，如今一次跑10公里以上的已有10人。各位成員無(wú)論遠(yuǎn)近，無(wú)論強(qiáng)弱，無(wú)論老少，始終不離不棄，攜手前行。一個(gè)幸?？鞓?lè)的小家庭或大家族，都離不開(kāi)健康、和諧兩大基石，過(guò)往的一年跑團(tuán)的成員筑基成功，無(wú)愧于“家和跑團(tuán)”的稱(chēng)號(hào)。</p><p class="ql-block"> 各位閱讀者，如有興趣可翻閱家和跑團(tuán)系列篇，對(duì)家和跑團(tuán)會(huì)有更祥細(xì)的了解。</p> <p class="ql-block">重溫“家和跑團(tuán)章程”，希望跑團(tuán)一如繼往，發(fā)揚(yáng)光大。</p> <p class="ql-block"> 家和跑團(tuán)章程</p><p class="ql-block"> 一、名稱(chēng)、成立時(shí)間。經(jīng)過(guò)半年多的運(yùn)作，家和跑團(tuán)于2020年8月22日正式成立。</p><p class="ql-block"> 二、目的。成立家和跑團(tuán)，目的在于鼓勵(lì)、激勵(lì)參團(tuán)成員積極主動(dòng)參加健身運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，健康生活。</p><p class="ql-block"> 三、跑團(tuán)精神?；ブ?ài)，互相監(jiān)督，以強(qiáng)帶弱，以老帶新，持之以恒。以全員進(jìn)步，全員健康和諧為跑團(tuán)最高精神境界。</p><p class="ql-block"> 四、領(lǐng)導(dǎo)成員。團(tuán)長(zhǎng)：朱美芳，教練：盧甘露，財(cái)務(wù)：朱四利</p><p class="ql-block"> 五、入團(tuán)要求：本家族成員不分男女老少均可自愿申請(qǐng)入團(tuán)，必須有健身意識(shí)且有一定的意志力，成熟一個(gè)發(fā)展一個(gè)。</p><p class="ql-block"> 六、制度。</p><p class="ql-block"> 1、跑團(tuán)成員每周必須堅(jiān)持至少三天健身跑步，以月為統(tǒng)計(jì)單位，每月至少十二次。不限距離，不限配速，支持異地打卡。</p><p class="ql-block"> 2、跑團(tuán)每月組織一次集體活動(dòng)。</p><p class="ql-block"> 3、成員每月少一次打卡（病假除外）罰款一百元；缺席一次集體活動(dòng)罰款一百（特殊情況請(qǐng)假除外），遲到一次罰款五十元；不服從領(lǐng)導(dǎo)，有違跑團(tuán)精神的，批評(píng)教育，嚴(yán)重的開(kāi)除團(tuán)籍。</p><p class="ql-block"> 4、每年年終舉行一次年終總結(jié)，表彰先進(jìn)。</p><p class="ql-block"> 5、跑團(tuán)經(jīng)費(fèi)。一是罰款收入；二是AA制。</p><p class="ql-block"> 二0二0年八月二十二日</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">附：朋友贈(zèng)詩(shī)</p>