<p class="ql-block">我們從不一樣的角度，來解讀心腦血管疾病，有時候我們通過對比，就可以知道這些問題到底出在哪里。</p><p class="ql-block">什么叫心腦血管疾病呢？醫(yī)生都給我們普及過，因為心腦血管疾病，幾乎兩個家庭就有一個，這個比例有點太高，那心腦血管疾病包括哪些呢？</p><p class="ql-block">比如說高血壓、糖尿病、腦梗、心梗、冠心病、痛風等，差不多十幾個疾病，都叫做心腦血管疾病。</p><p class="ql-block">今天給大家把醫(yī)生曾經(jīng)給心腦血管疾病起過的四個名字，一一解讀出來。</p><p class="ql-block">醫(yī)生給心腦血管疾病起過：</p><p class="ql-block">第一個名字叫做——【富貴病】，也就意味著可能因為生活條件好引起來的疾病。</p><p class="ql-block">第二個名字叫做——【老年性疾病】，然后我們很多人會理解為，是因為年紀大了才會得這樣的病。</p><p class="ql-block">第三個名字叫做——【世界疑難雜癥】，那就代表著全世界的醫(yī)生都治不好。</p><p class="ql-block">第四個名字叫做——【生活方式疾病】，其實第四個名字，才是真正定位了這些心腦血管疾病到底是怎么來的，但是很多人認為這個名字不夠科學，不夠醫(yī)學化，所以很多人不去講，不去用。</p> <p class="ql-block">首先給大家解讀第一名字：【富貴病】</p><p class="ql-block">當你理解后，你會發(fā)現(xiàn)這些病非常簡單問大家一個問題，我們40年前，中國人什么時候才能吃到肉，什么時候才能吃到白米白面，什么時候才能吃飽飯？</p><p class="ql-block">大家都應該聽過老一輩的人講，40年前在我們中國，大部分人只在逢年過節(jié)的時候才能吃到一點肉，才能吃飽飯，也就意味著365天可能有300多天都是在餓肚子吃不飽飯的狀態(tài)。</p><p class="ql-block">而且40年前的人，干的大部分工作都是重體力活，也就是我們經(jīng)常聽老一輩人講，就是天還沒亮就出門，天黑了才回家，為什么工作時間要那么長，而且大部分都是重體力活呢？</p><p class="ql-block">因為那個時候的人，大部分要砸鐵煉鋼、修梯田、拉架子車，要干很多重體力活，養(yǎng)活一家三口、五口、十口人，像現(xiàn)在這種坐在辦公室里上班的工種，是幾乎沒有的。</p><p class="ql-block">大家想像一下，我們一個人就像一部汽車一樣，如果一部汽車，你不加汽油，它是跑不動的。如果一部汽車，你加了很多的汽油，跑得多了，汽油也會被消耗完的。</p><p class="ql-block">同樣的理論，用在人身上，你就能想得明白，為什么40年前，我們聽說的血壓、血糖，全是低血壓、低血糖，生完孩子也是低血壓，低血糖。原因很簡單，吃進來的營養(yǎng)少，身體的能量也少，因為干活太多，消耗掉的能量也多。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">干活消耗掉的營養(yǎng)、能量，按進出的比例一換算，就相當于，每個人掙十塊花五十，家家都窮，一個道理，那就意味著那時候都是低血壓、低血糖，所以今天得心腦血管疾病我們看歷史就知道。</p><p class="ql-block">40年過后，我們的生活發(fā)生了天翻地覆的變化。我想問大家，你早上能吃到肉嗎？你只要想吃，肯定能吃得到，你早上能吃飽嗎？那百分之百的，中午能不能吃飽？肯定能！那晚上能不能吃飽？肯定能！</p><p class="ql-block">也就意味著，我們一天三頓飯，都能吃到肉，吃到白米白面，吃飽飯。</p><p class="ql-block">別說吃飽，現(xiàn)在的人都吃撐了，為什么呢？</p><p class="ql-block">因為吃飽飯了以后，連動都不想動，而且我們現(xiàn)在多數(shù)幾乎沒有什么重體力活能讓你干。老一輩的人，一個星期干的重體力活，能抵得上我們現(xiàn)代人一年干的體力活，也就意味著，我們現(xiàn)代人吃進來的營養(yǎng)多，可是我們現(xiàn)在消耗掉的能量少。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在的生活正好和40年前的生活打了個顛倒，所以我們現(xiàn)在很多人得的病叫做富貴病。也就是高血壓、糖尿病，心腦血管疾病。所以在這里，把富貴病翻譯出來，就叫吃飽了撐的，吃撐得的?。?lt;/p> <p class="ql-block"> 白巖松：中國面臨的一個很大的問題就是“吃飽了撐的” </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)在很多人年薪還沒達到富貴，可是那個病就先來了，為什么呢？就是因為吃進來的和勞動消耗掉的，這個比例出現(xiàn)了失調(diào)。</p><p class="ql-block">曾經(jīng)市面上有一款照相機很智能，你不用學專業(yè)的技術(shù)，你只要按下那個按鈕，焦距、光圈，它會自己調(diào)，那個相機很智能，你能和這個智能相機聯(lián)想到的那個名詞叫傻瓜式照相機。</p><p class="ql-block">那傻瓜兩個字，指的是相機傻？還是用相機的人傻呢？當然是用相機的人！我想講明白什么道理呢？也就是意味著科技的發(fā)展，使我們多數(shù)人反而不思考，不動腦了。</p><p class="ql-block">也就是有了百度，我們現(xiàn)在不用記憶，有了汽車、電梯，我們現(xiàn)在不用走路。所以，隨著科技的發(fā)展，很多人會以為生活越來越好，條件越來越好，我們的身體會越來越健康。</p><p class="ql-block">恰恰相反，當你想明白這個道理的時候，你會突然發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在多數(shù)人，腦袋已經(jīng)不用動，腿不用動，我們的身體也不用動，到了最后，我們的身體、記憶力下降，腸胃消化能力下降，我們的運動能力下降，肺活能力下降，心臟功能下降，各種疾病就會來找我們。</p><p class="ql-block">所以富貴病，它其實不光包含著心腦血管疾病，它跟更多的疾病有關(guān)系，在這里，想讓大家明白一個道理，你今天的生活方式對你影響有多嚴重。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)在給大家解讀第二名字：【老年性疾病】</p><p class="ql-block">第二個名字【老年性疾病】其實應該停止用，不要再去講，為什么呢？</p><p class="ql-block">經(jīng)常聽到很多人說，心腦血管疾病是老年性疾病，一旦說心腦血管疾病是老年病，現(xiàn)在很多的年輕人就不再害怕這個疾病。</p><p class="ql-block">今天算一個數(shù)字，你就明白，為什么提倡把這個老年性疾病，這個名詞給去掉。如果爺爺有高血壓、糖尿病，爸爸也有高血壓、糖尿病，孫子也有高血壓、糖尿病，如果三代人都有著一樣的病，這就叫遺傳。</p><p class="ql-block">那如果爺爺還在，大家可以問爺爺，也就是再往上追問三代人，爺爺?shù)母赣H，爺爺?shù)臓敔?，有沒有高血壓、糖尿病呢？結(jié)果爺爺說那個年代吃不飽，走路暈倒，干活栽倒，生個孩子暈倒，那大家會發(fā)現(xiàn)，爺爺往上的三代人都是低血壓、低血糖，因為往上三代人吃不飽，餓的。</p><p class="ql-block">爺爺往下的3代人是吃飽了撐的！所以往下3代人是高血壓，糖尿病。這不是疾病遺傳，而是飲食習慣。高血壓、糖尿病，確實有遺傳，但是一般情況下，高血壓、糖尿病都在第三代，這是為什么呢？</p><p class="ql-block">大家可以問一下奶奶，那個年代奶奶生孩子的時候，生我們父母的時候，孩子一生都是三個、五個、十個，又吃不飽，生的孩子多，全部都是低血壓、低血糖。</p><p class="ql-block">70后的人，大家也可以問問自己的母親那個年代，生孩子很多都是兄弟姐妹兩個、三個，那個時候，生活條件不太好，都是低血壓、低血糖。</p><p class="ql-block">只有到了第三代，因為是獨生子，一個人懷孕，六個人伺候，爸爸、媽媽、爺爺、奶奶、公公、婆婆，六個人伺候一個孕婦，這個孕婦很容易在懷孕期間，體重超標，得妊娠性高血壓，妊娠性糖尿病，那這個時候才真正的有了遺傳性的高血壓，遺傳性的糖尿病。</p><p class="ql-block">所以遺傳性的這些疾病，是跟母親有沒有高血壓，血糖高有直接的關(guān)系，所以這個時候，孩子一旦出生，體重就會超標到八斤十斤以上，這種體型超標的孩子，就容易比正常的孩子會提前得高血壓、糖尿病，一旦得了就叫做一型糖尿病。</p><p class="ql-block">可是母親，是因為后天吃胖才得的，她只需要產(chǎn)后修復，體型減肥，她的血糖、血壓就有可能恢復，所以母親是二型，孩子是一型。</p><p class="ql-block">如果這個母親懷孕期間體重超標，如果孩子有遺傳性的高血壓、糖尿病，那這個孩子的壽命，一般都在三四十歲，這是很可怕，這些知識，很多的專家都會告訴你，網(wǎng)上也能查得到。</p><p class="ql-block">在這里，我給大家算一個數(shù)字，也就是好吃好喝20年，一定會有疾病來找你麻煩的。</p><p class="ql-block">我們來算一下，比如我現(xiàn)在是70后，我們的爺爺在50歲的時候，剛好改革開放，多數(shù)人的生活條件突然變好，那個時候，我們的父親30歲，70后的人那時候十幾歲。每個年代好吃好喝20年，我們的爺爺從50歲開始好吃好喝，然后有面有肉吃，20年后正好是70歲，所以我們爺爺那個年代是70多歲得心腦血管疾病，高血壓、糖尿病、癌癥旳。</p> <p class="ql-block">那我們的父親從30歲開始，生活條件變好，20年后是五六十歲，所以我們父親這個年代，多數(shù)是五六十歲患心腦血管疾病。</p><p class="ql-block">那我們70年代的人，從十幾歲生活條件變好，20年后是三四十歲。</p><p class="ql-block">所以大家有沒有發(fā)現(xiàn)，我們現(xiàn)在心腦血管疾病的高發(fā)年齡，恰恰是三四十歲，有一句話三十而立，四十不惑，可是現(xiàn)在的人，四十二歲、四十五歲、四十九歲竟然得了心腦血管疾病。</p><p class="ql-block">所以我們的第四代更可怕，從一歲的時候，就頓頓離不開肉，從一歲的時候，他想吃什么就吃什么，離不開垃圾食品，那些方便面、薯條、鍋巴，更是把這一代的孩子毀了。</p><p class="ql-block">很多小朋友上幼兒園的時候，開始發(fā)胖，初中的時候，也能有脂肪肝，上大學的時候，可能已經(jīng)體重超標，體育課都上不了，可能大學畢業(yè)，還沒有工作幾年，就已經(jīng)血壓高、血糖高，可能到了三四十歲就腦梗、心梗了。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在的火車都提速了，我們的動車現(xiàn)在已經(jīng)提到了兩百八、三百八這樣一個高速?，F(xiàn)在手機也提速了，我們從3G變成4G，5G。大家會發(fā)現(xiàn)，我們現(xiàn)在連疾病都在提速。</p><p class="ql-block">我們從70多歲患心腦血管疾病，變成了五六十歲，再變成了三四十歲，最后現(xiàn)在連十幾歲的孩子，都有心腦血管疾病。</p><p class="ql-block">所以心腦血管疾病，曾經(jīng)有一個名字叫做老年性疾病，現(xiàn)在這么講不合適了，因為現(xiàn)在這些心腦血管疾病跟年齡沒關(guān)系，它是跟我們的生活方式習慣息息相關(guān)。</p><p class="ql-block">看看再老一輩的人，你讓他吃肉，他說消化不了，你讓他吹空調(diào)，他說受不了，你讓他喝冷飲，他說腸胃受不了，你讓他熬夜，他說沒那個習慣。</p><p class="ql-block">可是大家看，得這些心腦血管疾病，恰恰就是這些習慣，我們一歲的孩子就開始有了，每頓飯都離不開肉，一熱就要吹空調(diào)，口渴就要喝冷飲料。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在的父母能教育孩子的方式，能讓孩子靜下來的方式，就是給孩子一個電子產(chǎn)品，給孩子拿一個手機玩，拿一個iPad玩，你會發(fā)現(xiàn)孩子不鬧了，結(jié)果呢，孩子已經(jīng)養(yǎng)成了習慣，這是很可怕的一些現(xiàn)象，希望大家一定要謹慎。</p><p class="ql-block">預防心腦血管疾病，預防癌癥，要從零歲的孩子抓起，要從孕婦抓起，要從一歲的孩子抓起。很多人聽了覺得很可笑，因為我們中國人，大部分認為心腦血管疾病，應該是年紀大了，等老了，等病了，等有問題了再說。</p><p class="ql-block">可是當一部汽車新的時候，剛買回來的時候，什么時候保養(yǎng)是最好的？肯定是越早保養(yǎng)越好，所以預防心腦血管疾病，一定是越早越好。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在給大家解讀第三名字：【生活方式疾病】</p><p class="ql-block">醫(yī)生曾經(jīng)把心腦血管疾病也叫做生活方式疾病，這是這幾年剛提出來的一種新的提法，也就是生活方式疾病，要用生活方式來解決。什么叫生活方式疾病呢？</p><p class="ql-block">我舉一個最簡單例子，哪些習慣會傷害我們的身體？哪些是壞習慣？大家一定知道！</p><p class="ql-block">假如我現(xiàn)在拿一個棍子，敲你的腦袋，這是對你的一種傷害，如果敲了一個月，會出現(xiàn)腦袋疼，腦袋腫的現(xiàn)象，相當于你熬夜、抽煙、喝酒、長時間以后對身體的傷害是一模一樣的。</p><p class="ql-block">當我們?nèi)メt(yī)院檢查，有可能什么都查不出來。就像很多人哪里不舒服，醫(yī)院查不出有什么癥狀，可是有一個問題就出現(xiàn)了：它會疼，它會腫。那我們怎么辦呢？大家就想到了一個詞，叫做對癥下藥，現(xiàn)在的癥狀是疼和腫。所以我們很輕易就想到，吃個消炎藥，腫就消了，吃個止疼藥，就不疼了。</p><p class="ql-block">好像這個藥很管用，可是又有個問題出現(xiàn)了，當你吃完藥，不疼不腫了，可是你回家以后，我又繼續(xù)拿棍子敲你的腦袋，也就是壞習慣繼續(xù)。你的腦袋是不是又開始疼，又開始腫了，病是不是又復發(fā)了，那你又得吃藥，最后的結(jié)果就是，醫(yī)生給你說過的一輩子吃藥，不能停藥，這個病治不好。</p><p class="ql-block">因為我們根本沒有改變這個病是從生活習慣來的，所有病的背后，都有一個壞習慣，所有健康的人都有一個好習慣。</p><p class="ql-block">一樣的道理，我們的病是從錯誤的生活方式來的，我們必須改變我們的生活方式，不然沒有一個疾病能被治好，每一個人得病，一定要先反思，這幾個月，這幾年，這幾十年，你是怎么糟蹋自己的身體。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因果當下報是小病，因果未來報是大病。也就是你這壞習慣，堅持的時間越長，得大病的可能性就會越大，所以大家應該要有一種后怕的感覺。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在給大家解讀第四名字：【世界疑難雜癥】</p><p class="ql-block">醫(yī)生把它叫做世界疑難雜癥，也就意味著心腦血管疾病是全世界都治不好的病，好像很有道理。</p><p class="ql-block">世界上沒有哪一種藥能管住你的嘴巴。也就是吃完這個藥，不用管住嘴巴，我們身上不長肉。</p><p class="ql-block">世界上沒有哪一種藥能替代你的腿。也就是吃完這個藥，我們不用鍛煉身體，我們身上不長肉，不可能做得到。</p><p class="ql-block">所以藥替代不了我們錯誤的生活方式，所以這些心腦血管疾病在醫(yī)生那里，都叫做世界疑難雜癥。</p><p class="ql-block">大家會發(fā)現(xiàn)，我們身邊幾乎很多的病，都被叫做世界疑難。例如：風濕性關(guān)節(jié)炎，類風濕性關(guān)節(jié)炎，強直性脊柱炎，也被叫做世界疑難雜癥。</p> <p class="ql-block">有位舞蹈演員，經(jīng)常跳舞演出，也需要每天不停練習，剛開始是得風濕性的關(guān)節(jié)炎，后來是類風濕性關(guān)節(jié)炎，現(xiàn)在是強直性脊椎炎。為什么她會得這些病呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">什么叫風？打開窗戶，吹進來的就是風，地下室很潮，那就是濕，兩個加起來就叫風濕。大家會發(fā)現(xiàn)這些得風濕病的人，很害怕天氣變化，很害怕陰冷潮濕，在中醫(yī)里有查風濕的，但是在西醫(yī)是沒有的。</p><p class="ql-block">一個房子如果陰冷潮濕，就會導致家里的壁紙發(fā)霉了，接著水泥也開始起粉了，最后鋼筋也生銹。這就是風濕性關(guān)節(jié)炎到類風濕性關(guān)節(jié)炎，最后到強直性脊椎炎的過程。剛開始只是你的關(guān)節(jié)受了寒，接著你的軟骨組織受了損，最后你的脊髓也開始發(fā)炎了，這就是一個病慢慢加重了。如果這個風濕攻擊到心臟，就叫風濕性的心臟病。</p><p class="ql-block">這位有強直性脊柱炎的舞蹈演員因為特殊的職業(yè)，勞累、訓練過度關(guān)節(jié)勞損了。她經(jīng)常在空調(diào)房訓練跳舞會出很多汗，毛孔是打開的，這時出汗是在一個濕的狀態(tài)，同時又有空調(diào)一直吹著，寒濕氣又進入身體了，那長時間下去，一定會得這樣的疾病。</p><p class="ql-block">類風濕關(guān)節(jié)炎在中醫(yī)上屬于痹病疾病的范疇。發(fā)病的病因是受到了風、寒、濕邪的侵襲，以致氣血運行不暢，導致邪氣濕滯留于關(guān)節(jié)，所以類風濕關(guān)節(jié)炎患者要注意保暖避免受寒，時時刻刻注意關(guān)節(jié)的局部保暖，避免再受風寒，而使病情加重。</p><p class="ql-block">很多的人，因為舞蹈、武術(shù)、藝術(shù)，長時間的工作導致的疾病把它簡稱為職業(yè)病，如果你懂得保養(yǎng)，這些病不會找你，它跟職業(yè)沒關(guān)系，是跟你不懂保養(yǎng)有關(guān)系。</p><p class="ql-block">為什么這些疾病叫做世界疑難雜癥，不是病的問題，而是我們沒有管它的病因，如果沒有管病因，那這些病都會變成是世界疑難雜癥。</p><p class="ql-block">所以當一個疾病發(fā)生的時候，我們應該先去解決病因，去問病因，這樣子我們的疾病，就會變得很簡單。</p><p class="ql-block">就像大家只要知道你怎么從家里到某個地方，那你一定知道怎么回去家里，也就是你只要知道這個病是怎么來的，你一定知道它怎么回去。</p> <p class="ql-block">最后總結(jié)一下，我們心腦血管疾病的四個名字：</p><p class="ql-block">第一個名字是：富貴病就是我們吃飽了撐的，習慣不改，沒人幫到你。</p><p class="ql-block">第二個名字是：老年性疾病，我們不要再去提，因為我們這代年輕人，如果一聽這是老年性疾病，年輕人不再去改變自己的生活習慣，更會糟蹋自己身體。</p><p class="ql-block">第三個名字是：生活方式疾病，這是我們應該去研究的，因為不是光心腦血管疾病叫生活方式疾病，現(xiàn)在的癌癥，各種疾病都可以定義成生活方式疾病，這是我們應該普及給大家的知識。</p><p class="ql-block">第四個名字是：世界疑難雜癥，沒有一個藥能替代我們錯誤的生活方式，所以不要害怕自己得了一個世界疑難雜癥。其實都是因為錯誤的生活習慣導致的。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在心腦血管疾病2.5億人，這2.5個億人也輻射到2.5億個家庭，因為差不多兩個家庭，就有一個心腦血管疾病。只有改變觀念，改變生活習慣，這才是健康的第一步。</p><p class="ql-block">當我們的觀念改變，習慣改變，再用一個保養(yǎng)調(diào)理的辦法，給自己的身體排排毒，把堵到身體里這幾十年的垃圾，清理一下。因為這些壞習慣，幾十年下來，身體里也堆了很多的垃圾，這不是藥物能解決的。</p><p class="ql-block">其實得一個病也不容易，得這種心腦血管疾病，沒有個10年、20年、30年，是得不了的，所以大家一定要思考一件事情，一定要給自己的身體三個月、半年、一年時間，把這幾十年的垃圾清理掉，這必須要做，不然有可能會出現(xiàn)心梗、腦梗、腫瘤、增生、結(jié)節(jié)、癌癥，這種大病多數(shù)人一定承擔不起。</p><p class="ql-block">很多時候，我們的思想一旦被一種知識或者文化教育過了以后，很難再接受一種新的思想，新的文化，會有抗拒，所以人就會變的固執(zhí)，所以也經(jīng)常聽醫(yī)生說：人不是死于疾病，而是死于無知，還有一種，就是死于固執(zhí)。</p><p class="ql-block">可能三年、五年、十年以后，家里的生活習慣不好，就會引起心腦血管這些疾病，但是我們提前預防總比發(fā)生了以后去想辦法治病來的更省錢，更安全。</p>