<p class="ql-block"> 2021年9月11日是第5個世界健身氣功日，今年的主題是：＂息息相關＂六字訣。</p> <p class="ql-block">煙臺市老年體協(xié)氣功工委陳麗娜主任與福山區(qū)老年體協(xié)王秉強主任向參與本次活動的全體人員致以親切問候！</p> <p class="ql-block">隨后，上午約7時許，“全球一起練《六字訣》”展演正式開始。</p> <p class="ql-block">六字訣，是古代流傳下來的一種吐納養(yǎng)生法，它的最大功能就是通過呼吸引導，調動五臟六腑之氣。</p> <p class="ql-block">五臟六腑之氣混濁，人就會生病，如果將五臟六腑的濁氣吐出，再吸納進清新之氣，人就會恢復健康。</p> <p class="ql-block">如何來吐出體內的濁氣呢?古人發(fā)明了六字訣——噓、呵、呼、呬、吹、嘻。</p> <p class="ql-block">《六字訣》是健身氣功功法中，唯一一套以呼吸吐納為主的功法，它是對中醫(yī)五臟學說以及中國傳統(tǒng)文化中五行的具體應用與體現(xiàn)。</p> <p class="ql-block">六字訣通過鼻吸口呼以及在呼氣時配合不同的字訣和發(fā)聲的方法，來調整人體的五臟、六腑以及身體的生理功能，并對病理的癥狀以及病機產生影響，從而達到健身、養(yǎng)生、祛病、延年的目的。</p> <p class="ql-block">六字訣等健身氣功功法深受當?shù)厝罕姷南矏酆屯瞥纾貏e是面對突發(fā)其來的新冠疫情，健身氣功成為群眾居家抗疫的健康法寶。我們協(xié)會通過各種方式引導群眾學練健身氣功，為抗擊新冠疫情和增進群眾健康發(fā)揮了積極作用。</p> <p class="ql-block">上午約八時許，在完成《六字訣》展演后，大家又小范圍習練《八段錦》并進行了留念合影。</p> <p class="ql-block">精彩瞬間視頻錄影回放</p> <p class="ql-block">2021年9月11日第五屆世界健身氣功日，煙臺市及各縣級市區(qū)老年人體育協(xié)會積極響應中國氣功協(xié)會號召，完成全球一起練《六字訣》展演活動，并取得了圓滿成功。</p>