<p class="ql-block">親愛的家長朋友：</p><p class="ql-block"> 您好!</p><p class="ql-block"> 教育部2021年教育改革發(fā)展新藍(lán)圖中明確提出了抓好落實(shí)中小學(xué)生“作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)”五項管理的要求。為認(rèn)真貫徹落實(shí)教育部關(guān)于"五項管理”的工作部署，我校特制定一系列措施，請各位家長認(rèn)真學(xué)習(xí)，配合學(xué)校工作， 讓每一個孩子能夠擁有陽光的心態(tài)、強(qiáng)健的體魄。</p> <p class="ql-block"> 體育鍛煉是孩子成長中必不可少的，體育鍛煉可以磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣，因此要求家長要督促學(xué)生積極參加體育鍛煉，配合學(xué)校做好以下工作：</p><p class="ql-block"> 1.督促孩子積極參加體育鍛煉，做到每天鍛煉一小時,增強(qiáng)自身的體質(zhì)。</p><p class="ql-block"> 2.叮囑孩子在鍛煉與訓(xùn)練時要注意運(yùn)動安全，運(yùn)動前要檢查自己身體的健康情況，并要做好準(zhǔn)備活動，以免造成損傷。</p><p class="ql-block"> 3.告誡孩子在體育活動中既要克服困難，更要量力而行，加強(qiáng)自身安全保護(hù)。</p><p class="ql-block"> 4.關(guān)注孩子動態(tài)的身體狀況，發(fā)現(xiàn)疾病要及時診治，并報告學(xué)校。特別是有既往病史或現(xiàn)在身體有病的學(xué)生家長要向?qū)W校說明孩子是否能夠參加高強(qiáng)度的體育鍛煉。</p><p class="ql-block"> 5.請家長做好家校聯(lián)系，保持通訊工具暢通，如學(xué)生有緊急傷病學(xué)校會通知家長，并將學(xué)生緊急送醫(yī)。電話若有變更，請隨時告知學(xué)校。</p> <p class="ql-block"> 學(xué)生擁有充足的睡眠是良好精神面貌的關(guān)鍵，是提高課堂效率的基本前提，為做好和改善學(xué)生的睡眠情況，特向家長倡議如下：</p><p class="ql-block"> 1.讓孩子安靜下來，減少孩子的睡前興奮。建議家長要培養(yǎng)孩子良好的睡前習(xí)慣，睡前一個小時就開始為睡眠做準(zhǔn)備，不能再進(jìn)行興奮的游戲，可以讓孩子靜靜地看書，也可以讓孩子聽一些舒緩的音樂，使孩子的情緒處于一種較為平靜的狀態(tài)，形成規(guī)律的睡眠習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> 2.引導(dǎo)孩子制定合理的作息時間表。早晨7點(diǎn)起床，中午保證半小時以上的午休，晚上9點(diǎn)半前準(zhǔn)時入睡，每天睡眠不得少于10小時。</p><p class="ql-block"> 3.為孩子營造良好的睡眠環(huán)境。</p> <p class="ql-block"> 各位家長，培育孩子健康快樂的成長是我們共同的目標(biāo)，也是我們不懈的追求。為了孩子的身心健康，全面發(fā)展，茁壯成長，讓我們攜起手來，切實(shí)履行好對孩子的教育和監(jiān)督責(zé)任，促進(jìn)學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展。</p><p class="ql-block"> </p>