<p class="ql-block">臺(tái)前，舞出精彩，</p><p class="ql-block">幕后，舞出健康；</p><p class="ql-block">臺(tái)前，他人故事，</p><p class="ql-block">幕后，自己人生.</p><p class="ql-block">夕陽無限好，何懼時(shí)光老！</p> <p class="ql-block">21年11月15號(hào)，又是一個(gè)陽光明媚的日子，“麗玲習(xí)舞課堂”的老師和學(xué)員驅(qū)車來到了婁底市包圍山原生態(tài)農(nóng)莊歡聚一堂。</p><p class="ql-block">肖麗珍老師曾經(jīng)連續(xù)三年號(hào)稱婁底市舞王，非常優(yōu)秀！今天帶領(lǐng)跟學(xué)N年的學(xué)員們到這里舉辦一次年會(huì)。我們是一群熱愛舞蹈的退休人員，經(jīng)過幾年的努力，學(xué)會(huì)了二十多個(gè)完整的舞蹈，今天聚在這里準(zhǔn)備個(gè)匯報(bào)表演，給自己和老師一個(gè)滿意的答卷，并獲取努力后的肯定！</p> <p class="ql-block">麗玲習(xí)舞課堂年會(huì)活動(dòng)程序</p><p class="ql-block">總導(dǎo)演： 肖導(dǎo)</p><p class="ql-block">執(zhí)行隊(duì)長(zhǎng)：宋隊(duì)</p><p class="ql-block">主持人： 海麗</p><p class="ql-block">音響師： 小君</p><p class="ql-block">拍攝： 梅紫</p><p class="ql-block">一.肖導(dǎo)致辭</p><p class="ql-block">二.宋隊(duì)講話</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">舞蹈節(jié)目單：</p><p class="ql-block">1.集體舞《最親的人》</p><p class="ql-block"> 表演者：全體成員</p><p class="ql-block">2.獨(dú)唱《淚蛋蛋掉在酒杯杯里》</p><p class="ql-block"> 表演者：劉先生</p><p class="ql-block">3.三人舞吉特巴《別知己》</p><p class="ql-block"> 表演者：梅紫.海麗.娟子</p><p class="ql-block">4.三人舞《沂蒙頌》</p><p class="ql-block"> 表演者：肖導(dǎo).小玲子.小君</p><p class="ql-block">5.獨(dú)舞《藍(lán)色天夢(mèng)》</p><p class="ql-block"> 表演者：梅紫</p><p class="ql-block">6.獨(dú)舞《祝福祖國(guó)》</p><p class="ql-block"> 表演者：廖美麗</p><p class="ql-block">7.集體舞《小城故事》</p><p class="ql-block"> 表演者：全體成員</p><p class="ql-block">8.獨(dú)舞《五哥放羊》</p><p class="ql-block"> 表演者：王素</p><p class="ql-block">9.形體舞《秋水伊人》</p><p class="ql-block"> 表演者：王素.梅紫.海麗.娟子</p><p class="ql-block">10.古典舞《采薇》</p><p class="ql-block"> 表演者：肖導(dǎo).小玲子.梅紫</p><p class="ql-block">11.對(duì)唱《我在納林湖等著你》</p><p class="ql-block"> 表演者：廖銘麗，陳同學(xué)</p><p class="ql-block">12.獨(dú)舞《浪拉山情》</p><p class="ql-block"> 表演者：肖導(dǎo)</p><p class="ql-block">13.集體舞《萬疆》</p><p class="ql-block"> 表演者：全體成員</p> <p class="ql-block">整臺(tái)年會(huì)是由海麗主持：</p><p class="ql-block">尊敬的各位來賓、親愛的朋友們</p><p class="ql-block">大家下午好！ 我是主持人海麗，很高興今天我們相聚在這里，享受緣分帶給我們的美好時(shí)光；歲月如梭，春去冬來，麗玲習(xí)舞課堂的姐妹們?cè)谥帉?dǎo)肖麗珍老師和宋秀玲隊(duì)長(zhǎng)的辛勤教導(dǎo)下，風(fēng)雨無阻地刻苦訓(xùn)練，今天我們激情滿懷，以笑聲和歌聲構(gòu)建舞臺(tái)，為您展示一場(chǎng)精彩絕艷的精神盛宴！</p> <p class="ql-block">肖麗珍老師</p> <p class="ql-block">肖導(dǎo)致辭。。。</p><p class="ql-block">今年已經(jīng)65歲的肖導(dǎo)，依然精神飽滿，舞姿曼妙，雖然不是科班出身，但在我們眼里就是專業(yè)老師。肖導(dǎo)長(zhǎng)期從事音樂舞蹈教學(xué)，曾經(jīng)是婁底六小音樂舞蹈教師。退休后一直教學(xué)于麗玲舞蹈隊(duì)，曾經(jīng)連續(xù)三次獲得婁底市舞王稱號(hào)，帶領(lǐng)麗玲廣場(chǎng)舞隊(duì)的學(xué)員們?nèi)未韸涞资袇⒓雍鲜V場(chǎng)舞絕賽并獲得嘉獎(jiǎng)。她的學(xué)員陸續(xù)有近百余人?，F(xiàn)在長(zhǎng)住廣州，偶爾回婁底漣鋼，每次回來就教我們跳舞，今年呆的時(shí)間較長(zhǎng)，所以我們緊跟她的腳步，只盼多學(xué)些舞蹈。</p> <p class="ql-block">開場(chǎng)舞《最親的人》</p><p class="ql-block">著名相聲演員岳云鵬春晚唱火了《最親的人》，專業(yè)歌手愣是沒干過一個(gè)說相聲的????</p><p class="ql-block">曲目歡快，歌詞特別親切，句句唱在心坎里。肖導(dǎo)的編排也非常有氣氛，姐妹們更是舞得歡??????</p><p class="ql-block">表演者：全體成員</p> <p class="ql-block">每一支舞蹈我們都很用心學(xué)習(xí)，基本是二周學(xué)一個(gè)舞蹈，然后由肖導(dǎo)編排隊(duì)形，并與宋隊(duì)和閆教授不厭其煩的糾正我們的動(dòng)作，一個(gè)個(gè)舞蹈作品就這樣誕生了。</p> <p class="ql-block">吉特巴，源自非洲的黑人歌舞的民間舞蹈，流行于拉丁。相對(duì)牛仔舞吉特巴跳法復(fù)雜多樣難度更大但不規(guī)范。所以說吉特巴也是拉丁風(fēng)格的舞蹈。</p><p class="ql-block">吉特巴舞，是在歐洲水兵舞的基礎(chǔ)上編創(chuàng)而成的自由奔放的新穎交際舞。它節(jié)奏明快，舞姿優(yōu)美，情結(jié)熱烈，運(yùn)動(dòng)量雖大但不過分。</p><p class="ql-block">從運(yùn)動(dòng)、和健康的角度來說，在跳吉特巴舞的過程中可以通過對(duì)神經(jīng)肌肉的緊張，起到有效的鎮(zhèn)靜作用，因而無論是跳何種舞蹈，都是再好不過的安定劑。</p> <p class="ql-block">我們嘗試接觸各種類型的舞種，年輕時(shí)非常喜歡拉丁舞之類的，因?yàn)閼卸植粓?jiān)持就耽擱了。這支舞肖導(dǎo)教了很久，我們也練了很久，愚笨的身體開始變靈活了，腿部力量也漫漫增加了，拿下這個(gè)作品的確下了功夫，作品雖然不是最好，但我們都在盡力，必須給自己點(diǎn)贊????</p> <p class="ql-block">吉特巴《別知己》</p><p class="ql-block">表演者：梅紫，海麗，娟子</p> <p class="ql-block">膠州秧歌。。。</p><p class="ql-block">這個(gè)舞蹈的背景音樂是《沂蒙頌》。是經(jīng)過變奏處理的一段伴奏曲。</p><p class="ql-block">膠州秧歌的特點(diǎn)就是用各種類型的曲牌，從而形成出一種曲牌體的一出戲或一折戲的音樂，主要就是用11個(gè)風(fēng)格完全不同的曲牌組建起來，通常都是以徵調(diào)為主。另外膠州秧歌還會(huì)用商羽調(diào)式的方式，采用交叉的調(diào)式呈現(xiàn)出來，這種也是膠州秧歌舞蹈的特點(diǎn)。</p> <p class="ql-block">關(guān)于膠州秧歌的風(fēng)格特點(diǎn)，當(dāng)?shù)乩纤嚾擞谩疤е?、落輕、走飄，活動(dòng)起來扭斷腰”來形容它的動(dòng)律與風(fēng)韻。舞蹈家們又把它歸納為“腳擰、扭腰、小臂繞8字(動(dòng)肩)、手推、翻腕的有機(jī)配合。”而這一動(dòng)律特征的形成，關(guān)鍵在于腳掌的富有彈性，腳跟的靈活扭動(dòng)，而這些特點(diǎn)都和過去演員腳上要踩著“蹺板”表演不無關(guān)系。所謂蹺板，即特別制成帶有假小腳型的鞋，穿上后只用前腳掌著地，褲中只露出小腳，以模擬纏足婦女的步態(tài)。</p> <p class="ql-block">這種特點(diǎn)，仍是今日小謾舞蹈的動(dòng)態(tài)特征。專業(yè)舞蹈工作者吸取表現(xiàn)纏足婦女踩蹺板的動(dòng)律，發(fā)揮舞蹈之長(zhǎng)，使之升華，運(yùn)用于新農(nóng)村人物的塑造，這的確是一大創(chuàng)造。這種升華與創(chuàng)造，在安徽花鼓燈的繼承與發(fā)展中也取得了顯著的效果。</p> <p class="ql-block">表演者：肖導(dǎo)，小玲子，小君</p><p class="ql-block">三位姐姐舞姿嫻熟，把膠州秧歌的特點(diǎn)展現(xiàn)得甚好，內(nèi)力功底勝比年青姑娘，為我們帶來了精神美食，為她們點(diǎn)贊</p><p class="ql-block">??????</p> <p class="ql-block">這三位姐姐都是我們的老師，經(jīng)常不厭其煩的幫助我們糾正動(dòng)作，非常辛苦，我們感激不盡！</p> <p class="ql-block">旗袍雅致襯嬌容，白底藍(lán)花風(fēng)韻足。</p><p class="ql-block">東方佳麗多絕代，款款飄忽步履仙。</p> <p class="ql-block">錦袍很是華貴，襯得淑女尤為嬌美。</p><p class="ql-block">姐妹們款款而來，像極了梁上的飛燕，輕巧美麗。</p> <p class="ql-block">百聽不厭的金典老歌《小城故事》</p><p class="ql-block">鄧麗君的音域明顯收窄、音質(zhì)更為純凈、音色美如彩虹般的酡紅，塑造出一種既古典又現(xiàn)代的婉約形象。歌曲甜美中有些憂郁、溫柔中蘊(yùn)含著活力，充溢著攝人的魅力?！缎〕枪适隆吠瑫r(shí)也寄予了天國(guó)鄧麗君對(duì)人間的最后一次回望。</p><p class="ql-block">表演者：全體成員</p> <p class="ql-block">玲瓏身材百媚生</p><p class="ql-block">惹得他人皆銷魂</p> <p class="ql-block">美麗的玲子姐</p> <p class="ql-block">我和肖導(dǎo)的旗袍裝??</p> <p class="ql-block">優(yōu)雅的小君姐和素姐姐</p> <p class="ql-block">漂亮的娟子和海麗</p> <p class="ql-block">舞蹈，我從小就熱愛，當(dāng)年學(xué)舞條件有限，加之嬌生慣養(yǎng)不能吃苦，變成一個(gè)被時(shí)代耽誤的舞者????</p><p class="ql-block">獨(dú)舞，有生以來僅有三次。</p><p class="ql-block">第一次，1971年漣鋼幼兒園慶祝六一兒童節(jié)，獨(dú)舞《我愛北京天安門》那年我5歲</p><p class="ql-block">第二次，1986年，大學(xué)入校新生聯(lián)歡會(huì)上獨(dú)舞《采檳榔》那年我20歲</p><p class="ql-block">第三次，本次聯(lián)歡會(huì)獨(dú)舞《藍(lán)色天夢(mèng)》這年我55歲????</p> <p class="ql-block">這支舞蹈的裝扮都是自己搭配的，還行么？??</p> <p class="ql-block">由于自身體質(zhì)條件受限，還有很多壞毛病比如哈背，使追求完美的我一直沒有勇氣獨(dú)舞，感謝肖導(dǎo)一個(gè)勁的鼓勵(lì)、手把手的教我，還有玲子姐和小君姐也不斷的幫我糾正動(dòng)作，在大家的鼓勵(lì)下，我終于克服心理壓力，勇敢地上臺(tái)亮相了，舞畢后得到了肖導(dǎo)及姐妹們的肯定，點(diǎn)評(píng)就留給大家吧。</p> <p class="ql-block">藏族舞《藍(lán)色天夢(mèng)》送給您</p> <p class="ql-block">獨(dú)舞《藍(lán)色天夢(mèng)》</p><p class="ql-block"> 表演者：梅紫</p> <p class="ql-block">獨(dú)舞《五哥放羊》</p><p class="ql-block"> 表演者：王素</p><p class="ql-block">因?yàn)槊榔镏荒芊?0視頻，所以就把這二支舞蹈視頻連接了。</p> <p class="ql-block">王素的獨(dú)舞《五哥放羊》跳得非常好，表情到位，60多歲的年紀(jì)能拿下這個(gè)作品真不簡(jiǎn)單。</p><p class="ql-block">素姐姐平時(shí)非?？炭嗯毩?xí)，每個(gè)動(dòng)作反反復(fù)復(fù)吃透，回家還對(duì)著鏡子練習(xí)。</p> <p class="ql-block">素姐姐微肖導(dǎo)說：</p><p class="ql-block">肖老師，早上好！謝謝你組織了這次的演出，讓我更進(jìn)一步的看清了我自己，也看到了我存在的關(guān)鍵問題，因?yàn)閷?duì)于此次演出我是很重視的，也是上了心的，就在昨天早上，保姆一進(jìn)門，我就要她幫我拍下視頻（因?yàn)橹霸谲噹?kù)里的彩排視頻，我看了自己的表演很不滿意，也知道有幾個(gè)地方要改進(jìn)），在心里提醒自己切記之處，結(jié)果還是出了差胡子????</p> <p class="ql-block">素姐姐今早也微我說：妹妹早上好！請(qǐng)你把我跳的五哥放羊的視頻發(fā)給我，好嗎？我想看看，我斷片的是何處，還有我的整個(gè)舞蹈的狀況，因?yàn)檫@個(gè)舞我是用心在跳的，從此次的舞蹈中，來判斷我的身體健康情況，還請(qǐng)你能理解，謝謝！</p><p class="ql-block">可見素姐姐有多重視。姐姐已經(jīng)很棒了????</p> <p class="ql-block">肖導(dǎo)的評(píng)價(jià)：</p><p class="ql-block">王素美女表情很棒，非常投入到舞蹈中去，做到自然流露出表情，眼中有物，很棒哦，點(diǎn)贊????????????</p> <p class="ql-block">形體舞。形體優(yōu)美 動(dòng)作協(xié)調(diào)</p><p class="ql-block">舞蹈需要全身各部位的配合 增強(qiáng)肢體靈活性、柔韌性力量控制、穩(wěn)定性、耐力等方面的身體素質(zhì)都會(huì)得到提高。</p><p class="ql-block">培養(yǎng)審美情感：舞蹈通過音樂、動(dòng)作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，可使?jié)撘颇亟邮艿剿囆g(shù)表演的熏陶，培養(yǎng)自信心、 形體的優(yōu)美、肢體的靈活和柔韌度，能培養(yǎng)較強(qiáng)的審美能力…</p> <p class="ql-block">練習(xí)形體舞好處之一：</p><p class="ql-block">骨骼靈活度。大家都知道人的骨骼到了一定的年齡就會(huì)逐漸衰老變的不再靈活有韌性，那么在中年后練習(xí)形體舞就能改變這樣的自然規(guī)律。因?yàn)樾误w舞對(duì)關(guān)節(jié)的鍛煉非常有好處，這樣還能預(yù)防關(guān)節(jié)類疾病的發(fā)生。</p> <p class="ql-block">練習(xí)形體舞好處之二：</p><p class="ql-block">儀態(tài)高雅。形體舞練習(xí)的除了人的體型之外還有人的氣質(zhì)，多練習(xí)形體舞人的氣質(zhì)就會(huì)發(fā)生變化。而且鎖骨和琵琶骨也會(huì)越來越有型，這樣穿起衣服就會(huì)顯得格外高貴典雅。</p> <p class="ql-block">形體舞《秋水伊人》</p><p class="ql-block">表演者：王素，梅紫，娟子，海麗</p> <p class="ql-block">古典舞《采薇》</p><p class="ql-block">那踏節(jié)鼓聲已經(jīng)響起，我們仨從容而舞，形舒意廣。猶如遨游在無垠的太空，自由地遠(yuǎn)思長(zhǎng)想。翩翩起步像是俯身，又像是仰望；像是來、又像是往。是那樣的雍容不迫，又是那么不已的惆悵。移步像是飛翔，又像柔行；像是辣立，又像斜傾。不經(jīng)意的動(dòng)作也決不失法度，手眼身法都應(yīng)著鼓聲。纖細(xì)的羅衣隨風(fēng)飄舞，繚繞的長(zhǎng)袖左右交橫…</p><p class="ql-block">正恰是：</p><p class="ql-block">曲折豐盈的身段嬌美如詩(shī)</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">絡(luò)繹不絕的姿態(tài)飛舞如畫</span></p> <p class="ql-block">這支舞早在18年就跟著肖導(dǎo)學(xué)會(huì)了，一直沒有展示，這次從庫(kù)存里翻出來，經(jīng)過肖導(dǎo)重新編排、培訓(xùn)，又一個(gè)作品呈現(xiàn)出來，雖然表演不太完美，但我們已經(jīng)非常高興啦</p> <p class="ql-block">古典舞《采薇》</p><p class="ql-block">表演者：肖導(dǎo)，小玲子，梅紫</p> <p class="ql-block">藏族是一個(gè)能歌善舞的民族。舞蹈豐富多彩，千姿百態(tài)。具有高原游牧文化豪放、熱情、誠(chéng)實(shí)的民族個(gè)性，又有農(nóng)耕文化輕柔、內(nèi)秀的舞蹈特質(zhì)。藏族舞蹈文化是在特定的歷史時(shí)代中產(chǎn)生的，并同宗教文化融合滲透，匯成傳統(tǒng)的民族民間舞蹈文化藝術(shù)。</p> <p class="ql-block">我們的肖導(dǎo)非常熱愛舞蹈，可以說舞蹈了一輩子，她非常聰明勤奮好學(xué)，她能自編自導(dǎo)自演舞蹈，甚至好幾十個(gè)人的大型舞蹈也能隨便拿下。她時(shí)常吸取舞蹈界精英舞者的作品精華再改編組合成自己的風(fēng)格，然后免費(fèi)教我們，真是個(gè)舞蹈人才，我們很愛戴她，非常感激她！</p> <p class="ql-block">《浪拉山情》是韓紅的一首歌，這首歌不是在講述一個(gè)故事，而是在表達(dá)演唱者對(duì)西藏壯美景色的贊嘆和對(duì)家鄉(xiāng)的熱愛之情。也<span style="font-size:18px;">是最近最火爆的網(wǎng)紅歌，非常好聽。</span></p> <p class="ql-block">藏族舞《浪拉山情》</p><p class="ql-block">表演者：肖麗珍老師</p> <p class="ql-block">我們認(rèn)真的觀賞肖導(dǎo)的獨(dú)舞，只見她揚(yáng)起雙手，踮起腳尖，做出留頭似的旋轉(zhuǎn)。像一只在空中飛旋的天鵝，又像在地面翩翩起舞的孔雀。老師那婀娜的身姿，仿佛與音樂融為一體，那嬌小的身體襯托出了舞者高貴的美，我們都陶醉了</p> <p class="ql-block">親愛的肖導(dǎo)：</p><p class="ql-block">舞蹈是你的脈搏，是你的心跳，是你的呼吸，是你生命的節(jié)奏。也是對(duì)時(shí)間、動(dòng)作、幸福、喜悅、傷感和羨慕的表達(dá)。</p><p class="ql-block">你靈動(dòng)得仿若手持琵琶的飛天，飄逸得猶如漫天輕盈的雪花，清雅得就像步步生蓮的仙子。</p><p class="ql-block">舞蹈是你有節(jié)拍的步調(diào)，就像詩(shī)歌是有韻律的文體一樣。</p> <p class="ql-block">壓軸舞《萬疆》</p><p class="ql-block">李玉剛的新歌《萬疆》大受歡迎，還登上了央視中秋晚會(huì)的舞臺(tái)。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">李玉剛稱《萬疆》值得上春晚,粉絲稱其“玉先生”,他夸贊有文化</span></p> <p class="ql-block">由李玉剛演唱的《萬疆》截至目前為止，全網(wǎng)播放量已突破200億。21年5月4日發(fā)布至今，歷經(jīng)6個(gè)多月的時(shí)間，網(wǎng)友對(duì)歌曲《萬疆》評(píng)價(jià)道：“聽得熱血澎湃！踏腳底黃土，感萬疆胸懷，這份民族自豪感在朗朗旋律中油然而生。”</p> <p class="ql-block">這首歌如日出東方般充滿力量和希望，將我們?nèi)A夏大地的千年信仰和華夏精神傳遞給每一位國(guó)民，祝祖國(guó)國(guó)泰民安，繁榮昌盛。</p><p class="ql-block">當(dāng)聽到這首歌的歌詞時(shí)，有一份民族自豪感，油然而生。</p> <p class="ql-block">現(xiàn)代舞《萬疆》</p><p class="ql-block">表演者：全體成員</p> <p class="ql-block">我們一行7人都在用心演繹，感覺是一場(chǎng)身心的洗禮，追爍古今，源于歷史的自豪感油然而生，歷盡滄桑，再現(xiàn)華夏盛世。</p> <p class="ql-block">我們自?shī)首詷返哪陼?huì)、舞蹈匯報(bào)表演結(jié)束了，但我們的舞步不會(huì)停止。2021年就快過去了，我們將會(huì)繼續(xù)努力，多學(xué)習(xí)多鍛煉，以最好的狀態(tài)最美的舞姿迎接更美好的明天。</p> <p class="ql-block">氣質(zhì)美女宋隊(duì)有言：</p><p class="ql-block">美女們，今天的年會(huì)開得很圓滿成功！我們?cè)谛だ蠋煹木臉?gòu)思編排下，美女們都發(fā)揮得很精彩，主持，錄相，放音響，拍照都各顯其能，配合得很好，體現(xiàn)了我們團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感。感謝肖老師，幸苦編排教學(xué)，感謝美女們刻苦學(xué)習(xí)才會(huì)有今天的成果，有你們真好！希望美女們繼續(xù)努力，舞出健康，快樂！開心每一天！再次感謝肖老師，你幸苦了！</p><p class="ql-block">???????????????</p><p class="ql-block">??????????????????</p> <p class="ql-block">最后，再次感謝肖導(dǎo)的辛苦教學(xué)，感謝玲子姐和小君姐的幫助，感謝姐妹們的陪伴！</p><p class="ql-block">再次喊出我們口號(hào)：</p><p class="ql-block">我跳舞，我健康，我快樂，我美麗！</p>