<p class="ql-block">拿著穩(wěn)定器用手機或單反自拍的視頻，作為博主邊走邊說，還是可以的，但是通常面孔占據(jù)了很多畫面，缺少故事感和電影感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">下面這個一分鐘視頻，是我2021年的回顧，里面每一段視頻都是自拍的。</p> <p class="ql-block">這篇文章將介紹如何自拍有故事感和電影感的視頻。</p> <p class="ql-block"><b>手機自拍視頻</b></p><p class="ql-block">手機輕便，近年來影像功能越來越強，是自拍視頻的好選擇。用手機即可以制作出非常好的短片。</p><p class="ql-block">自拍時用三腳架和配件支好手機，取好景，按錄像鍵，然后在鏡頭前走動做動作，然后回來關(guān)掉錄像。</p><p class="ql-block">自拍視頻比自拍照片容易，不需要遙控器或者APP，只要剪去開頭結(jié)尾。</p> <p class="ql-block">TIP1: 采用慢動作檔</p><p class="ql-block">慢動作視頻拍出來的效果往往出人意料，帶著仙氣，特別建議女生拍慢動作，舉止立即端莊柔和許多，再配上舒緩的音樂，非常容易出片。蘋果手機上有120幀和240幀，選擇120幀。</p> <p class="ql-block">TIP2 拍出長腿的秘訣</p><p class="ql-block">拍全身時將腿部接近下邊框，與下邊框平行運動，就是橫向走過畫面。用一倍的鏡頭，用廣角畸變太大不真實。</p> <p class="ql-block">TIP3 注意拍一些空鏡視頻</p><p class="ql-block">空鏡視頻可以幫助敘述過程、以第一人稱的角度看世界?？梢岳檬謾C上的延時攝影（TIME- LAPSE）拍一些云卷云舒的視頻增加效果。</p> <p class="ql-block">這段重慶夜景視頻的開頭就是用了延時攝影，將兩個小時的日落前后的光影變化濃縮在十幾秒內(nèi)。</p> <p class="ql-block">手機拍攝的優(yōu)點一是輕便，二是立即可以回放看效果，特別適合初學(xué)者或者不方便攜帶重器材的攝影者。</p> <p class="ql-block"><b>用單反自拍視頻</b></p><p class="ql-block">單反拍視頻在畫質(zhì)上優(yōu)于手機，單反相機更容易出電影感，在弱光下比手機效果好。但是相對麻煩一些。同樣要用三腳架固定相機，取景調(diào)參數(shù)，按錄像鍵，走到鏡頭前做動作。</p> <p class="ql-block">TIP1 對焦</p><p class="ql-block">在設(shè)置上，對焦范圍設(shè)為wide，跟焦設(shè)為連續(xù)跟焦。如果用大光圈，盡量避免橫穿畫面的運動，因為即便是最快的自動對焦，都可能產(chǎn)生一段失焦的視頻。最好是前后運動。如果一定要橫向，盡量不要走出畫面。</p> <p class="ql-block">TIP2 升格拍攝</p><p class="ql-block">單反相機的升格與手機慢動作相似。有了升格的畫面，也可以像手機慢動作一樣出效果。</p> <p class="ql-block">TIP3 翻屏或外接監(jiān)控屏幕</p><p class="ql-block">有些相機比如Sony a6400，有翻屏，這樣就可以看到自己的位置，容易構(gòu)圖，不然錄了半天人出了畫面或者半張臉。沒有反轉(zhuǎn)屏的相機可以外接一個監(jiān)視屏，比重新買一個相機便宜很多，亞馬遜上大概100美元。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">單反鏡頭拍半身以35mm和50mm為好，拍全身用廣角鏡頭。長焦自拍時一般不用。</p> <p class="ql-block">與拍照片一樣，拍視頻在構(gòu)圖、景深、曝光上都是需要精準(zhǔn)。與拍照片不一樣的是，拍視頻的快門速度不能太低，一般是幀數(shù)的一倍到兩倍。所以弱光時需要大光圈鏡頭。</p><p class="ql-block">有的單反穩(wěn)定器有跟蹤功能，但是我目前還沒有測試成功。帶上穩(wěn)定器也比較沉重，長途旅行時基本不帶。如果是周邊游，我用一個拉桿大包將器材裝入其中，用最虔誠的心細(xì)細(xì)地品味四季景色。</p><p class="ql-block">對于視頻自拍者、拍視頻比拍照片在鏡頭前要難，照片只需要瞬間的表情爆發(fā)，而視頻需要考慮走位，表情控制等，是一個過程，全程不能有差錯。但是只要多拍多體驗，視頻自拍水平一定會提高。</p>