<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">各位家長、同學(xué)們：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 你們好！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 愉快而充實(shí)的假期生活即將結(jié)束，我們又將迎來一個(gè)嶄新的學(xué)期。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 為了積極應(yīng)對“開學(xué)綜合癥”，保證孩子以最佳狀態(tài)投入到新的學(xué)習(xí)生活中，廟灣小學(xué)全體老師提醒各位家長，抓緊時(shí)間做好以下幾點(diǎn)，幫助孩子快速回歸校園！</b></p> 調(diào)整作息習(xí)慣 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 寒假期間，孩子們的自主時(shí)間比較多，上網(wǎng)、看電視、熬夜等娛樂活動(dòng)導(dǎo)致晚睡晚起，開學(xué)在即，家長們應(yīng)該如何使孩子恢復(fù)規(guī)律的作息時(shí)間？</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">制定并執(zhí)行規(guī)律的作息時(shí)間</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 至少要在開學(xué)前一個(gè)星期，就要讓孩子執(zhí)行上學(xué)期間的作息制度。這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，能有效避免孩子在開學(xué)之初精神不集中，困倦、散漫等現(xiàn)象。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">建立合理的學(xué)習(xí)和娛樂時(shí)間</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 很多孩子在寒期經(jīng)常使用電子產(chǎn)品等娛樂工具，家長可以適當(dāng)縱容，但在開學(xué)之前一定要提前介入，加強(qiáng)監(jiān)督。家長可和孩子共同商議，一起建立有規(guī)律的學(xué)習(xí)和娛樂時(shí)間。</b></p> 調(diào)整生活習(xí)慣 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">鼓勵(lì)孩子積極運(yùn)動(dòng)，參加體育鍛煉。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 俗話說，身體是革命的本錢。經(jīng)過一整個(gè)假期，孩子的體能明顯下降，難以承受新學(xué)期繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)。建議挑選一些孩子喜歡的運(yùn)動(dòng)，讓孩子保持充沛的體力，以最好的精神狀態(tài)迎接新學(xué)期。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">調(diào)整飲食，緩解孩子的疲勞感。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 寒假期間不少人打破了三餐的飲食規(guī)律，大量的飲料零食無時(shí)不有。在開學(xué)前一周，家長就應(yīng)該開始調(diào)整孩子的飲食搭配，嚴(yán)格執(zhí)行三餐時(shí)間，飲食多以清淡為主，少吃油炸食品，要充分補(bǔ)給富含維生素的飲食，減少脂肪攝入量。</b></p> 調(diào)整心理狀態(tài) <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 在開學(xué)前，家長要和孩子多進(jìn)行交流，在交流過程中觀察孩子的心理狀態(tài)。比如，是否留戀假期，是否期待開學(xué)等。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 有的孩子在開學(xué)前會(huì)出現(xiàn)煩躁不安、失眠等焦慮的狀況。家長要及時(shí)了解孩子的困擾，幫助孩子克服焦慮。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 特別提醒，在開學(xué)之初，應(yīng)給孩子更多地鼓勵(lì)，不要給孩子太強(qiáng)的壓力和競爭感，要讓孩子積極樂觀，以飽滿的精神迎接新學(xué)期。</b></p> 制定學(xué)習(xí)計(jì)劃 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 新學(xué)期，幫助孩子找出自己的長處和短處，明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，量體裁衣，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 結(jié)合實(shí)際，確定目標(biāo)。定計(jì)劃時(shí)，不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際，目標(biāo)不能定得太高或過低。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 長計(jì)劃，短安排。在學(xué)習(xí)計(jì)劃中，多以短期目標(biāo)為主，目標(biāo)具體，難易適中，通過努力能達(dá)到為最佳。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 計(jì)劃要全面。除了正常的學(xué)習(xí)計(jì)劃之外，還要有課外活動(dòng)的計(jì)劃和安排。比如每月閱讀多少本書，體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和頻率等。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 完成計(jì)劃后，家長應(yīng)嚴(yán)格遵守承諾，及時(shí)給予獎(jiǎng)勵(lì)并進(jìn)行總結(jié)調(diào)整。</b></p> 養(yǎng)成學(xué)習(xí)習(xí)慣 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 培養(yǎng)孩子形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是學(xué)習(xí)活動(dòng)順利進(jìn)行的重要保證，也是提高學(xué)習(xí)質(zhì)量的重要條件。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">預(yù)習(xí)習(xí)慣：</b><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">預(yù)習(xí)是主動(dòng)學(xué)習(xí)的過程，對基礎(chǔ)差的學(xué)生，做好預(yù)習(xí)工作尤為有效。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">復(fù)習(xí)習(xí)慣：</b><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">復(fù)習(xí)不僅能更加深刻的理解知識(shí)，還能更好的銜接下個(gè)階段的學(xué)習(xí)。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">寫作習(xí)慣：</b><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣，有話則長，無話則短。堅(jiān)持住、寫下去，持之以恒！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">適應(yīng)老師：</b><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">面對各學(xué)科老師，不要有特別情緒，要學(xué)會(huì)用不同的方式、提高自我的方式去適應(yīng)。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">閱讀習(xí)慣：</b><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">讀中外名著或偉人傳記，列個(gè)讀書清單，合理安排閱讀時(shí)間。</b></p> 了解安全知識(shí) <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 2月，中小學(xué)生又要迎來新的學(xué)期，在返校、上下學(xué)路上，家長一定要提醒孩子，時(shí)時(shí)注意交通安全、財(cái)產(chǎn)安全等。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> </b><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">1.</b><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 遵守交規(guī)，不闖紅燈，不翻護(hù)欄。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> </b><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">2. </b><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">未滿十二歲，不騎自行車，不坐副駕駛。同時(shí)，不要在行車道上用滑板車、電動(dòng)平衡車代步。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> </b><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">3.</b><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 橫過道路時(shí)，學(xué)生應(yīng)走斑馬線等過街設(shè)施，杜絕闖紅燈、違法行為發(fā)生，同時(shí)盡量減少多人并行情況發(fā)生。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> </b><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">4.</b><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 不要在車輛四周玩耍打鬧，上車系好安全帶，車內(nèi)不打鬧，提醒家長文明駕駛。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> </b><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">5.</b><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 乘坐公共汽車時(shí)，要在車輛停穩(wěn)后有序上下車，遵守“前門上車，后門下車”的規(guī)則，不將身體任何部位伸出車外，不向車外拋灑物品。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> </b><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">6.</b><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 在上學(xué)途中要保管好自己的財(cái)物，不要輕易將行李交給陌生人看管，以免丟失。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> </b><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">7.</b><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 告訴孩子上學(xué)放學(xué)途中盡可能結(jié)伴出行，途中如遇陌生人主動(dòng)搭訕，應(yīng)提高警惕，必要時(shí)可以向民警尋求幫助。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> </b><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">8.</b><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 牢記父母的姓名、電話號(hào)碼，工作單位名稱及地址，家庭住址周邊的建筑物等。</b></p> 置辦學(xué)習(xí)用品 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 在寒假期間，不少同學(xué)抓緊假期時(shí)間自學(xué)或外出實(shí)踐，增長知識(shí)，開拓視野。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 在正式開學(xué)之前，家長可以和孩子一起回顧整個(gè)假期生活，總結(jié)收獲得失，可以鼓勵(lì)孩子以作文或日記的形式進(jìn)行總結(jié)記錄，在開學(xué)初孩子也可以跟小伙伴們一起分享一下。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 在開學(xué)到來之際，家長和孩子要提前把學(xué)習(xí)用品準(zhǔn)備好。如：書包、筆、練習(xí)本、筆袋、筆記本、作圖工具等，為孩子創(chuàng)造良好的開學(xué)氛圍，讓孩子感到上學(xué)的幸福感，期待著開學(xué)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 另外，開學(xué)需要儀式感，家長可給孩子準(zhǔn)備一份大餐，或?yàn)楹⒆优臄z第一天入學(xué)放學(xué)的照片，作為紀(jì)念。</b></p> 觀影《讀書的力量》 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 這部紀(jì)錄片把書與讀書放在人類文明史的宏大脈系中,從歷史與現(xiàn)實(shí)、國家與民族、人生與社會(huì)等多維度深刻、生動(dòng)地闡釋了“讀書的力量”。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 由夏駿執(zhí)導(dǎo)，該片拍制歷時(shí)三年，幾經(jīng)修改打磨，跨越半個(gè)中國的現(xiàn)場采訪，前三集動(dòng)用了來自多個(gè)國家的演員，參與再現(xiàn)東西方文明史中那些文明巨人的著作形成或影響歷史的偉大故事，同時(shí)使用大量動(dòng)畫來力求生動(dòng)表現(xiàn)讀書與文明史的深刻關(guān)聯(lián)。第四集通過錢镠家族、翁同龢家族、蒲松齡傳奇等，揭示人生的高度與讀書之間的關(guān)聯(lián)，讀書的祖?zhèn)骷矣?xùn)具有啟示教益價(jià)值。第五集則展現(xiàn)了全民閱讀在中國的實(shí)踐歷程，及對社會(huì)產(chǎn)生的深遠(yuǎn)文化影響。該片于2017年4月23日首播。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 如果將人類的300萬年進(jìn)化歷程壓縮成24小時(shí)，那么，在最后的3分鐘里，文字、造紙術(shù)和印刷術(shù)才不期而遇，使得現(xiàn)代意義上的書籍能脫穎而出。而就是在書籍伴隨人類的這3分鐘里，無論是處于時(shí)間縱軸上的古代文明，還是處于空間橫軸上的異域文明，終于由各自流淌的涓涓細(xì)流匯聚成一瀉千里的奔騰江河;就是這短短的3分鐘，人類的精神世界有了更為豐富的色彩和更為廣闊的視野空間;就是這短短的3分鐘，世界日新月異，在目不暇接之中“換了人間”。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 這部紀(jì)錄片以跨越半個(gè)中國的現(xiàn)場采訪，豐富的歷史素材、數(shù)十位學(xué)者的采訪參與和生動(dòng)的三維動(dòng)畫，從文明、精神、人生、強(qiáng)國四個(gè)層面，對“讀書的力量”這一偉大主題展開千年縱深與全球視野的發(fā)掘與展現(xiàn)，還原人類通過書籍改變命運(yùn)的文明史詩。同時(shí)，深刻闡釋了倡導(dǎo)和開展全民閱讀的重大現(xiàn)實(shí)意義。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 該片由國家廣電總局全民閱讀活動(dòng)組織協(xié)調(diào)辦公室指導(dǎo)，湖北省委宣傳部、湖北省新聞出版廣電局策劃制作，旨在倡導(dǎo)全民閱讀。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 讀書，是一個(gè)民族復(fù)興、持續(xù)發(fā)展，最為基礎(chǔ)、最為關(guān)鍵的力量。在知識(shí)經(jīng)濟(jì)勃興的今天，讀書不僅關(guān)于個(gè)人修身養(yǎng)性，還將決定一個(gè)人的最終高度，一個(gè)國家的國民素質(zhì)和競爭力。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 紀(jì)錄片分為“文明根脈”“精神底色”“歷史之輪”“書寫人生”“全民閱讀”五個(gè)方面，從書的前世今生，到讀書對國家對民族對個(gè)人的深遠(yuǎn)影響，深刻闡述了讀書的重要性，被網(wǎng)友稱為倡導(dǎo)全民閱讀的扛鼎之作。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 一個(gè)民族復(fù)興最為基礎(chǔ)也最為核心的憑依，就是讀書的力量。在家庭教育中，個(gè)性化問題層出不窮，沒有任何一種方法能夠完美適配所有的家庭。因此，家長還應(yīng)通過堅(jiān)持閱讀，提升自身教育認(rèn)知，為自己的家庭量身打造一套科學(xué)的家庭教育方法論；同時(shí)，家長陪伴孩子閱讀，也有助于孩子養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 樹林是小鳥的樂園，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 大海是魚兒的樂園，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 夜空是星星的樂園，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 廟灣小學(xué)是大家的樂園！</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 度過了一個(gè)歡樂、難忘的寒假，老師將與你們一同邁進(jìn)新的一學(xué)期。新的一年開啟新的希望,新的空白承載新的夢想!老師期待你們的進(jìn)步，期待你們的驚喜!</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"> 非常感謝各位家長在過去的時(shí)光中對學(xué)校工作的大力支持與幫助，在新學(xué)期里，我們將繼續(xù)用我們的愛心和耐心引導(dǎo)孩子們?nèi)姘l(fā)展、健康成長。讓孩子們的知識(shí)殿堂、快樂港灣愈發(fā)溫馨！</b></p>