<p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">幼兒園孩子所需的飲食營養(yǎng)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">1、鈣：每天為孩子們準備一些含鈣量較多的食物。比如生活中常見的蝦皮，海帶以及芥菜等等。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2、植物脂肪食品：植物脂肪食品在孩子的腦部發(fā)育中，能夠利于孩子腦部發(fā)育，讓孩子變得更加聰明。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">3、天然糖分食物：天然糖分食物為孩子提供熱量。比如一些粗糧或者是干果類型的食物，都很適合孩子。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">4、維生素：能夠提高孩子的腦部刺激反應，能夠增強孩子自身的免疫能力。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">5纖維素：利于孩子的腸胃蠕動，改善消化不良的問題。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">本周美食分享</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">能量早餐：</b><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">蒙牛酸奶，肉包，紫薯包</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">豐盛午餐：</b><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">米飯，肉末炒芋片，素炒白菜條，魚頭豆腐豆子湯</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">繽紛午點</b><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">：三鮮面，沃柑</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">能量早餐：</b><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">肉末珍珠粉，鵪鶉蛋</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">豐盛午餐：</b><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">米飯、干貝瘦肉燴冬瓜，素炒包菜，排骨玉米胡蘿卜湯</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">繽紛午點：</b><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;">鮮奶、豪士吐司、堅果</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">能量早餐：</b><b style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">香菇瘦肉粉，花卷</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">豐盛午餐：</b><b style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">米飯、肉炒淮山胡蘿卜，素炒務子，羊肚菌肉片湯</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">繽紛午點：</b><b style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">芋圓紅豆湯，紅心火龍果</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">能量早餐：</b><b style="font-size:20px;">牛奶，雞蛋，紅糖發(fā)糕</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">豐盛午餐：</b><b style="font-size:20px;">米飯、魷魚絲炒麥梗，素炒娃娃菜，瘦肉海粉豆腐湯</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">繽紛午點：</b><b style="font-size:20px;">香梨，小餅干，堅果</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">能量早餐：</b><b style="font-size:20px;">豆?jié){、燒麥、三鮮餃子</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">豐盛午餐：</b><b style="font-size:20px;">米飯、小炒牛肉、蠔油炒西蘭花、蟲草花雞湯</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">繽紛午點：</b><b style="font-size:20px;">披薩、牛奶</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">下周精彩預告</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">策劃：嚴群萍</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">審稿：陳 景</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">編輯：郭翠蘭</b></p>