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西安市軍休中心舉辦健身氣功八段錦、五禽戲培訓(xùn)

劉晉辰

<p class="ql-block">西安市軍休中心于2022年3月28日上午舉辦健身氣功八段錦、五禽戲培訓(xùn)。</p> <p class="ql-block">　　本次培訓(xùn)的內(nèi)容是八段錦、五禽戲，分三天舉行。共有50余名健身氣功愛(ài)好者參加了培訓(xùn)活動(dòng)。</p><p class="ql-block"> 健身氣功是以自身形體活動(dòng)、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)相結(jié)合為主要運(yùn)動(dòng)形式的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。與其他體育鍛煉相比，有其鮮明的健身特點(diǎn)。</p><p class="ql-block"> 本次培訓(xùn)特邀請(qǐng)陜西省健身氣功協(xié)會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)蒲屹。 蒲屹老師是國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員、陜西省健身氣功協(xié)會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)兼教練、西安市社會(huì)體育協(xié)會(huì)副主席，碑林區(qū)老年體協(xié)秘書(shū)長(zhǎng)、武術(shù)協(xié)會(huì)副主席。</p><p class="ql-block"> 通過(guò)蒲老師深入淺出的講授，大家進(jìn)一步掌握和了解了每個(gè)動(dòng)作的內(nèi)涵，達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。參加完培訓(xùn)活動(dòng)，大家紛紛表示練完功后覺(jué)得神清氣爽、呼吸通暢、筋骨舒坦。</p> <p class="ql-block">軍休中心張群瑩副主任在開(kāi)訓(xùn)儀式上講話。</p>