<p class="ql-block"> 2022年4月8日下午第三節(jié)安全教育課，茂名市茂南區(qū)露天礦小學(xué)六（3）班主任陳凱雁老師在線上與學(xué)生學(xué)習(xí)《疫情期間學(xué)生心理健康教育》主題內(nèi)容。</p><p class="ql-block"> 疫情期間，我們生活的有序性被混亂所替代，很多事情偏離正常軌道。未來生活的不確定性，居家學(xué)習(xí)生活的單調(diào)性，因?yàn)楦改父深A(yù)過多引起的沖突，過量的疫情信息等，這些因素使我們產(chǎn)生一些情緒及行為問題。這些問題該怎樣解決與疏導(dǎo)？</p><p class="ql-block"> 陳老師利用視頻和課件與同學(xué)們共同學(xué)習(xí)與探討，同學(xué)們學(xué)習(xí)態(tài)度認(rèn)真，探討積極。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 通過學(xué)習(xí)，同學(xué)們都懂得解決不良情緒及行為問題有如下方法：</p><p class="ql-block">1.呼吸放松法</p><p class="ql-block">2.情緒調(diào)節(jié)法</p><p class="ql-block">3.轉(zhuǎn)移注意力</p><p class="ql-block">4.清理心靈空間</p><p class="ql-block">5.盡量有序的生活</p><p class="ql-block">6.亂語或者身體抖動(dòng)</p><p class="ql-block">看完視頻和學(xué)習(xí)完心理健康教育課件內(nèi)容后，同學(xué)們都開心地動(dòng)起來，紛紛說身體抖動(dòng)確實(shí)可以減壓，心情十分輕松。</p>