<p class="ql-block"> 為讓莘莘學(xué)子以陽(yáng)光心態(tài)健康而快樂(lè)的成長(zhǎng)，樹(shù)立健康的人生觀，歷練積極進(jìn)取的優(yōu)秀品質(zhì)，并結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展的實(shí)際情況，2022年4月12日，我校組織七八年級(jí)全體學(xué)生開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，七（9），八（3）班在大會(huì)議室參加活動(dòng)，其他班級(jí)則在班主任的組織下于班內(nèi)觀看現(xiàn)場(chǎng)直播。本次活動(dòng)邀請(qǐng)慶陽(yáng)市第五中學(xué)教師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師王平老師為我校七八年級(jí)全體學(xué)生上了一堂湯鮮味濃的心理健康教育課。</p> <h3>活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)秩序井然，全體學(xué)生悉心聆聽(tīng)。</h3> <h3>觀看直播的學(xué)生也在認(rèn)真參與</h3> <h3>學(xué)生參與快樂(lè)而有趣的互動(dòng)調(diào)適</h3> <h3> 王平老師與同學(xué)們交流如何建構(gòu)良好的人際交往環(huán)境，與父母要相互理解，相互溝通。與老師是天然的學(xué)習(xí)同盟，老師同時(shí)也是人生的重要支持。同學(xué)是人生的重要資源，與異性相處：具體化、把握距離，守住邊界，減少獨(dú)處，橫向?qū)Ρ?，盡量讓自己優(yōu)秀，同學(xué)之情，師生之情是一生的資源和財(cái)富。<br></h3> <h3> <br></h3> <h3> 王平老師教同學(xué)們?nèi)绾喂芸刈约旱呢?fù)面情緒，面對(duì)焦慮：首先要學(xué)會(huì)放松，放松自己，通常用腹式呼吸。其次要找到焦慮源，最后采取行動(dòng)。面對(duì)抑郁：通常情況下，抑郁產(chǎn)生與自己的目標(biāo)和定位有關(guān)。換言之，與自我認(rèn)知有關(guān)，抑郁發(fā)生的人群大多對(duì)自己要求較高，自尊心很強(qiáng)，帶有較強(qiáng)的完美傾向。解決抑郁情緒可以運(yùn)用認(rèn)知ABC理論。<br></h3> <h3> 王平老師向同學(xué)們介紹什么叫生涯規(guī)劃，怎樣去做好自身的生涯規(guī)劃，并且說(shuō)明了職業(yè)發(fā)展目標(biāo)在整個(gè)目標(biāo)體系中居于中心位置，這個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)與否，直接引起成就與挫折、愉快與不愉快的不同感受，影響著生命的質(zhì)量。</h3> <p class="ql-block"> 最后，政教主任李奎軍對(duì)全體學(xué)生強(qiáng)調(diào)：要將本次心理健康教育的全部收獲融入到自己的心靈深處，知禮儀懂感恩，融洽處理人際關(guān)系，為鳳城初中濃厚的和諧氛圍添磚加瓦，把自己歷練成讓家長(zhǎng)放心、老師肯定、母校驕傲的棟梁，讓自己的遠(yuǎn)大理想在母校的熱土上展翅騰飛！ </p><p class="ql-block"> 鳳城初中 </p><p class="ql-block"> 2022年4月12日</p>