<p class="ql-block">一，美麗的白金海岸</p><p class="ql-block">昌松清瀾基地就位于白金海岸。</p> <p class="ql-block">清瀾基地環(huán)境優(yōu)美:寬闊的大海、平坦的廣場(chǎng)、如花園般的鄰居小區(qū)是其三大特點(diǎn)。</p> <p class="ql-block">白金海岸位于海南省文昌市髙隆彎片區(qū)內(nèi)。</p> <p class="ql-block">比鄰秀麗的晉唐海灣。</p> <p class="ql-block">藍(lán)天白雲(yún)、海浪沙灘，讓人心馳神往！</p> <p class="ql-block">"大海呀，我又來(lái)看您來(lái)了！您真是令我神醉心往呀！"</p> <p class="ql-block">“大海呀，您真讓我們發(fā)狂呀！我們都是從五指山居來(lái)的‘山里人`！"這些“山里人"在海邊盡情地戲水，樂此不疲，舞姿翩翩！</p> <p class="ql-block">這些"山里"姑娘多才多藝，在甜美的歌聲中，踏著沙灘，綽約多姿、步態(tài)迷人！</p> <p class="ql-block">哈哈，老者也不甘示弱，也展示一下風(fēng)彩吧！</p> <p class="ql-block">基地左側(cè)是"一馬平川"式的美麗廣場(chǎng)，是做操、跳舞、打太極的好地方，也是照相取景的勝地。</p> <p class="ql-block">這是基地餐廳。</p> <p class="ql-block">這是廣場(chǎng)的一頭。</p> <p class="ql-block">廣場(chǎng)上做佳木斯操的人排成了長(zhǎng)龍。在疫情期間，為了減少人員聚集，社區(qū)組織的佳木斯快樂舞步健身操提前到5:00~6:00時(shí)間段做。這正是我們晚飯時(shí)間，昌松會(huì)員還無(wú)法加入。</p> <p class="ql-block">這下半部份不知是哪套操？</p> <p class="ql-block">大廣場(chǎng)也是晚上跳舞的好場(chǎng)所。那里一群，這里一伙，愛跳啥就跳啥，有的是場(chǎng)地，互不干擾。真好！</p> <p class="ql-block">廣場(chǎng)周邊很美，是拍照取景的勝地。來(lái)吧，留個(gè)紀(jì)念！這兩位是我"山里"來(lái)的山東德州朋友。</p> <p class="ql-block">這位是我的大連朋友，舞蹈愛好者。早在五指山時(shí)，她就給我轉(zhuǎn)發(fā)了第六套佳木斯操的全套視頻，可一直未顧及。前些天在大廳里相遇，我跟隨她學(xué)跳了一半，確感到很累，看來(lái)想在老年人中推廣此操可能有點(diǎn)難(變換太快)。哈哈，還是去廣場(chǎng)拍照留念吧！在五指山未留下合影感到遺憾，這回決不能錯(cuò)過機(jī)會(huì)喲！</p> <p class="ql-block">咋樣？跟年輕人在一起是不是心態(tài)也年輕了？哈哈！…</p> <p class="ql-block">這是隔壁的小區(qū)，是白金海岸第二期工程。這小區(qū)很美，花團(tuán)錦簇，樹木蔥蔥，還有“小資"情調(diào)的小橋流水，是一個(gè)花園式的建筑群。其風(fēng)景秀麗，是我們茶余飯后散步的好去處。</p> <p class="ql-block">一天晚飯后，我們?nèi)バ^(qū)溜達(dá)，一位路過的熱心女士，非要幫我們合個(gè)影…哈哈，謝謝了，好心人！</p> <p class="ql-block">二，快樂的太極人</p><p class="ql-block">看看我們太極人靚不靚？美不美？帥不帥？！精神不精神？快樂不快？！</p> <p class="ql-block">建隊(duì)初期，只有十來(lái)個(gè)人。</p> <p class="ql-block">不到半個(gè)月就發(fā)展到二十多個(gè)人！個(gè)個(gè)生龍活虎、神氣活現(xiàn)！羨慕吧？！</p> <p class="ql-block">太極人最棒！一一“我驕傲！"</p> <p class="ql-block">這就是太極人的風(fēng)彩！</p> <p class="ql-block">這三位老師是不是本基地太極隊(duì)的“創(chuàng)始人"？我不知道。當(dāng)?shù)谝惶煸缟衔姨嶂珮O劍、太極扇去廣場(chǎng)"找組織"時(shí)，就發(fā)現(xiàn)了三位老師在練功。好家伙，太極拳、太極扇、太極劍、太極棍、太極刀、太極圈…十八般武藝樣樣行呀！她們是從樂東基地過來(lái)的。據(jù)悉，她們?cè)跇窎|曾開創(chuàng)了一片太極新天地！</p><p class="ql-block">上面左邊的黎老師，我們喜歡稱她黎大姐。她今年88歲高齡，但跟隨60~70歲的年輕人一起打太極，其體力、精力等方面，毫不遜色！其思維清晣、反應(yīng)靈敏、記憶力強(qiáng)，真讓人佩服！我想，有這本事，肯定是長(zhǎng)期練太極的功勞吧！</p><p class="ql-block">這倆穿黑衣服的是對(duì)親姐妹。是教授觀音拳的主教練，是我們的楊老師。上面的是姐姐，我喜歡稱她為大姐。下面的是妹妹，我喜歡稱她為二姐。她們倆形影不離，姐妹情深，好生讓人嫉妒呀！</p> <p class="ql-block">太極隊(duì)的活動(dòng)，從學(xué)觀音拳開始。</p> <p class="ql-block">楊老師正在教授觀音拳。楊老師的性格脾氣真好，不急不躁，耐心細(xì)心。她不但給姐妹們傳授拳技，而且還傳遞正能量，傳遞快樂，傳遞愛！大家都很喜歡她、尊敬她！</p> <p class="ql-block">在三位老師的精心指教和輔導(dǎo)下，只用了一個(gè)多星期，就基本上把大家"逼"會(huì)了。這不但是老師教得好，而且學(xué)生也學(xué)得用心！你們知道嗎？每天早上練習(xí)的時(shí)候，學(xué)員們總是要跟老師討價(jià)還價(jià):"老師，你說(shuō)好了要連打5遍的，你這才打4遍呢？""老師，再打一遍。"“老師，再多打一遍吧…"你們看看，我們這班學(xué)員有多可愛呀！師徒之間相處融洽、愛意濃濃！令人向往！</p> <p class="ql-block">還神氣吧？！</p> <p class="ql-block">瀟灑打一回！這是譚校長(zhǎng)親自策劃的。</p><p class="ql-block">迎著晨曦、伴著波濤、隨著佛曲，在海邊沙灘上打著觀音拳，這是一件極其浪漫的事，也可算做是人生的一大享受吧！</p> <p class="ql-block">動(dòng)作灑脫！</p> <p class="ql-block">動(dòng)作漂亮！</p> <p class="ql-block">姿式優(yōu)美！</p> <p class="ql-block">譚校長(zhǎng)和楊老師在一起。</p><p class="ql-block">太極人就是蕭灑精神！</p> <p class="ql-block">八段錦是每天的必修課，“開功"之前都把它做為熱身運(yùn)動(dòng)。</p><p class="ql-block">兩手托天理三焦</p> <p class="ql-block">五勞七傷往后瞧</p> <p class="ql-block">搖頭擺尾去心火</p> <p class="ql-block">兩手攀足固腎腰</p> <p class="ql-block">除學(xué)觀音拳之外，還隔天輪流打著楊氏拳24式、42式、48式，還有八法五步以及新學(xué)的</p><p class="ql-block">28式(綜合了楊氏、吳氏、陳氏、武氏各家的拳法)。</p><p class="ql-block">現(xiàn)正在打的是楊氏42式太極拳。</p> <p class="ql-block">三，活躍的老年大學(xué)</p><p class="ql-block">老年大學(xué)在譚校長(zhǎng)的領(lǐng)導(dǎo)下，積極開展著各種文藝活動(dòng)。其正常的日程安排是一、三、五跳舞，二、四、六唱歌。</p><p class="ql-block">這是合唱隊(duì)在練歌。</p> <p class="ql-block">這是舞蹈隊(duì)在訓(xùn)練。</p> <p class="ql-block">譚校長(zhǎng)的舞姿不錯(cuò)吧？他干什么事都親力親為，為群眾作表率，沒架子，很親民。</p> <p class="ql-block">正當(dāng)上海疫情嚴(yán)重并在抗疫緊要關(guān)頭，譚校長(zhǎng)審時(shí)度勢(shì)，緊急組織太極隊(duì)代表清瀾基地老年大學(xué)，即時(shí)學(xué)習(xí)、表演手指操，用手勢(shì)來(lái)表示全國(guó)人民的抗疫決心和戰(zhàn)斗豪情！當(dāng)我們了解到手勢(shì)的意思時(shí)，瞬間熱血沸騰，群情振奮，倍增了戰(zhàn)斗信心和勇氣！感謝譚校長(zhǎng)，也讓我們有機(jī)會(huì)為聲援抗疫而出力！</p> <p class="ql-block">四，友誼長(zhǎng)存</p><p class="ql-block">白金海水深千尺，不及好友送我情！</p> <p class="ql-block">謝謝譚校長(zhǎng)親自來(lái)送行！</p> <p class="ql-block">親切話別！</p> <p class="ql-block">難舍難分！</p><p class="ql-block">我們相處時(shí)間不長(zhǎng)，但感情很深。臨別時(shí)都快淚目了…謝謝昌松家人們！謝謝姐妹們！臨別時(shí)我轉(zhuǎn)送給大家一首短詩(shī)，這是我的一位天津朋友贈(zèng)給我的。"千古江山萬(wàn)古云，世間真情最難尋。茫茫人海能相識(shí)，便是人間有緣人。"朋友們，姐妹們，珍惜緣份，珍惜友情，各自保重，秋冬再見！再見！</p>