<p class="ql-block ql-indent-1">春意濃濃，不知不覺(jué)，四月已沿著季節(jié)的脈絡(luò)走了大半，本是春風(fēng)正暖，萬(wàn)物復(fù)蘇，踏青解壓的好時(shí)節(jié)，卻因?yàn)橐咔橥Ｖ沽四_步，湯陰一中北校區(qū)高三的學(xué)子們?cè)谶@距高考還有四十余天的緊張時(shí)刻埋頭苦學(xué)、全力沖刺，學(xué)校為牢駐安全防線，實(shí)行了閉環(huán)管理，但堅(jiān)持備考的學(xué)子們慢慢積攢的壓力卻影響著他們的學(xué)習(xí)效率，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)時(shí)時(shí)掛念著高三事，為了緩解學(xué)生壓力，釋放緊張焦慮情緒，在湯陰一中副校長(zhǎng)仝云峰的統(tǒng)籌安排下，擅長(zhǎng)催眠解壓的張瑞紅老師為高三學(xué)子上了一節(jié)減壓賦能的心理調(diào)試講座。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">張老師循循善誘為學(xué)生講解了什么是壓力，引導(dǎo)學(xué)生如何正確看待壓力，了解壓力的雙面性，讓學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)自己的內(nèi)心，為了讓學(xué)生放松下來(lái)，張老師采用了催眠解壓的辦法進(jìn)行心理調(diào)適，催眠解壓是一種獨(dú)特的精神狀態(tài)，是一種放松狀態(tài)，它讓學(xué)生處以想象力活躍的狀態(tài)，通過(guò)催眠解壓可以鍛煉學(xué)生的心智，讓學(xué)生與自己的潛意識(shí)和諧相處，提升學(xué)生的自我控制力。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在張老師的帶領(lǐng)下，學(xué)生們閉上眼睛，將自己想象成了一臺(tái)掃描儀，從頭到尾、從里到外把自己掃描了一遍，在掃描的過(guò)程中同學(xué)們依次放松自己的身體，在張老師低沉而又有磁性的嗓音引導(dǎo)下，同學(xué)們?nèi)硇倪M(jìn)行了放松，有的同學(xué)甚至進(jìn)入了淺睡眠狀態(tài)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">通過(guò)本次催眠同學(xué)們?nèi)〉昧肆己玫姆潘尚Ч瑸榻酉聛?lái)的三輪考練做好了準(zhǔn)備，張老師在講座最后希望每一位面臨高考的學(xué)生，都能在最后的沖刺階段，保持心態(tài)平和，踏實(shí)認(rèn)真地學(xué)習(xí)，以努力拼搏的姿態(tài)，不負(fù)好時(shí)光，愿湯陰一中2022屆高三學(xué)子都能圓夢(mèng)大學(xué)！</p> <p class="ql-block">圖文：陳朋 審核：郭辰華</p>