<p class="ql-block"> 健身氣功·八段錦是一套既古老又時尚的養(yǎng)生保健功法，其動作簡單，易學(xué)易練，適合于男女老幼，安全可靠，健身效果顯著。</p><p class="ql-block"> 為幫助初學(xué)朋友正確掌握各勢動作的運行軌跡、節(jié)點和銜接轉(zhuǎn)換，規(guī)避和減少常見錯誤，棗莊市健身氣功協(xié)會、棗莊市健身氣功志愿者服務(wù)隊錄制了這套健身氣功·八段錦常見錯誤及糾正方法視頻講解，與4月份房斌、孫亞二位老師錄制的健身氣功·八段錦視頻教學(xué)作為姊妹篇，互為補(bǔ)充，希望能對初學(xué)者有所指導(dǎo)和幫助。</p> <p class="ql-block"> 下面請看全套動作演練。</p> <p class="ql-block"> 健身氣功是個寶，堅持習(xí)練身體好！</p><p class="ql-block"> 習(xí)練健身氣功，感悟心靜體松。</p>