<p class="ql-block">寫在前面：</p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 我是一位有著二十年高血壓病史的攝影家，現(xiàn)在是尿毒癥晚期，在腎病醫(yī)院依賴每周三次的血液透析維持生命。因腎移植的需要降低血脂與血壓，最近，我堅持每天步行去巜為民素記》吃素食，以此來改善身體的各項指標。并于6月中旬，我報名參加了6月18—19日的由市中心醫(yī)院高血壓防治中心主任醫(yī)師胡衛(wèi)民舉辦的《生命覺醒第五期訓(xùn)練營》活動，參加活動的學(xué)員大都是六十開外的老年人，也有剛參加完高考的學(xué)生，這些學(xué)員大都有高血壓或糖尿病史，剛見面時，個個神形疲倦，二天后，個個神清氣爽。我用華為手機的鏡頭見證了活動內(nèi)容的豐富多彩，用心感受到活動對個體生命影響的意義與價值。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 在風(fēng)光旖旎的北島半灣，通過輕斷食，健康講座，繞島禪行，健身舞蹈，滾背打坐，茶薰演講，穴位互拍，純素食餐飲，觀看生命覺醒的教育警示片等活動，通過醫(yī)生胡衛(wèi)民與美學(xué)專家尹惠兩位教員的精心指導(dǎo)，學(xué)員之間的互動，讓生命影響生命，激發(fā)機體各項功能，讓正能量增強，讓心血管壓力減輕，讓毒素加快排泄，讓身心愉悅……。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 短短兩天的訓(xùn)練，通過食療，體療，心療，茶療等讓每位學(xué)員獲益良多，高血壓與糖尿病患者的各項指標均明顯下降，各種并發(fā)癥得到明顯的改善，每位學(xué)員對此次活動給予了高度評價與肯定，紛紛表示，今后將繼續(xù)參加這樣的活動，我也決定要多參加這樣的活動，讓生命覺醒，讓身心健康，在這里，我要真誠地勸諫那些有高血壓或糖尿病的朋友，盡早地通過良好的飲食與作息習(xí)慣來干預(yù)病癥，延緩病變，不要到了尿毒癥了再后悔就沒用了?。?！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 胡衛(wèi)民《生命覺醒訓(xùn)練營》</span></p><p class="ql-block"> ——第五期活動剪影</p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> ?陳 坤</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 現(xiàn)在請大家把心放下，安駐在當(dāng)下，讓我們與大自然之間始終保持著深度的相通和相應(yīng)，讓我們始終保持著深度的虔誠、開放和接收的狀態(tài)，觀想自己的身體，像朽木一樣，漸漸地化進泥土，融入大地。我們來自大地，現(xiàn)在我們又復(fù)歸于大地，地上的萬物即我所生，我生長萬物，我承載萬物，我化育萬物。我讓四季更迭，我讓萬物輪回，我從不炫耀創(chuàng)造萬物之功德，就像母親一樣沉默與寬容。大自然的愛只有天空知道，只有花叢中的蝴蝶明白，我是大地，所以我博大而寬容，因為我是大地，所以我創(chuàng)生一切，承載一切，一切煩惱，一切疾病，一切愚昧，一切精神中的黑暗，全部在大自然中消亡或得到提煉和凈化，無前無后、無上無下、無生無死的空靈狀態(tài)，充滿生命的能量、充滿智慧、充滿力量、充滿創(chuàng)造超越生死的永恒的大愛，虛空充滿一切可能，漸漸地從虛空中創(chuàng)造出了我們?nèi)碌墓趋篮推と?、血液等全新的感覺，全新的視覺，全新的聽覺，全新的心靈，全新的精神，全新的生命。對不起，請原諒，謝謝你，我愛你。我過去沒有照顧好你，管不住嘴，邁不開腿，靜不下心，熬最晚的夜，敷最貴的面膜，扛最重的壓力，將大量的濕氣、寒氣、毒氣堆積在身體內(nèi)，讓你受苦了，從今天起，健康中國我行動，培養(yǎng)健康的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食起居習(xí)慣，把吃出來的病，吃回去。最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物在廚房，最好的養(yǎng)生是養(yǎng)心。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 《 醒 來 》</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">從生到死有多遠，呼吸之間</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">從迷到悟有多遠，一念之間</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">從愛到恨有多遠，無常之間</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">從古到今有多遠，談笑之間</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">從你到我有多遠，善解之間</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">從心到心有多遠，天地之間</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">當(dāng)歡場變成荒臺，當(dāng)新歡笑著舊愛</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">當(dāng)記憶飄落塵埃，當(dāng)一切是不可得的空白</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 用有限的生命.創(chuàng)造無限的精彩……</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">? 生命覺醒訓(xùn)練營.非藥而愈</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 為您締造生命奇跡</span></p>