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補氣血，通經絡，身上的這個陽氣窩，經常拍一拍，氣血從頭補到腳！

北京余順堂中醫(yī)院

<p class="ql-block">中醫(yī)里的一個基本的理論，如果內分泌等出現淤滯堵塞,就會生病也是就痛。</p><p class="ql-block">氣血不足，經絡不通，很可能會引起身上很多的地方疼痛，身體這些地方不通，就會催生疾??！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中醫(yī)認為，“痛則不通，通則不痛”，補氣血，通經絡，身上的這個陽氣窩，經常拍一拍，氣血從頭補到腳。</p> <p class="ql-block">氣海穴</p><p class="ql-block">氣海穴，只看名字就知道了，它是氣的海洋，氣海穴又稱丹田，“氣沉丹田”的說法，相信大家都聽說過。氣海穴位于人體的下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，從肚臍向下一寸半的地方。氣海穴可以培補元氣、益腎固精。</p> <p class="ql-block">涌泉穴</p><p class="ql-block">腳上有很多穴位,特別是腳心上的涌泉穴,按揉這個穴位的刺激能很好地調整人體的陽氣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">涌泉穴是足少陽腎經的起點,按摩這個穴位是滋陰補腎,《黃帝內經靈柩本輸》中說：“腎出于涌泉，涌泉者，足心也?！币馑际钦f腎經之經氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉全身各處。通過刺激涌泉穴，可對腎、腎經以及全身由下到上進行整體的調節(jié)。</p> <p class="ql-block">勞宮穴</p><p class="ql-block">勞宮穴是為人體補充陽氣的神秘通道?，F在，人們修煉氣功，為的就是強身健體。越來越多的人在開始打坐，參憚都是通過勞宮穴為人體輸送真氣，輸送陽氣，清除人體內的風寒邪氣，通過勞宮穴為人體補充陽氣，就可以很容易將人體內的涼氣、寒氣、邪氣帶出體外，使您有一個健康的身體。</p> <p class="ql-block">足三里穴</p><p class="ql-block">足三里，它是調脾胃的大穴，是扶正的強壯穴，也是延年益壽的長壽穴古醫(yī)書說"凡人年三十以上若不灸三里，令人氣上眼暗，陽氣逐漸衰弱，所以三里下氣也。"也就是說，30歲以上的人陽氣逐漸衰弱，拍揉足三里穴可補陽氣，對于氣短、兩眼昏花等現象有很好作用。</p> <p class="ql-block">后溪穴</p><p class="ql-block">后溪，這是小腸經上的一個穴，把手握拳，掌指關節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴。這個穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火、調頸椎，利眼目，正脊柱。它可以調整長期伏案或在電腦前學習和工作對身體帶來的不利影響，只要堅持，百用百靈。</p> <p class="ql-block">極泉穴</p><p class="ql-block">在腋窩終點。可調節(jié)心律，緩解兩肋疼痛；可以探測心血管疾患，預 防心血管早期疾?。ㄐ募」Ｈ⑿慕g痛）。腋窩下的極泉穴是心經的重要穴位，位于腋窩頂點，腋動脈搏動處。可以去心臟的郁火du素，應常常去按揉。經常彈撥極泉穴具有使氣血流通的作用，可寬胸理氣，養(yǎng)護心肺。</p> <p class="ql-block">承山穴</p><p class="ql-block">承山穴在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體一身之陽氣。承山穴一方面是全身承受壓力多筋、骨、肉的集結之處，另一方面又是人體陽氣盛的經脈的樞紐，所以，它能通過振奮太陽膀胱經的陽氣。</p> <p class="ql-block">血海穴</p><p class="ql-block">血海穴位于大腿內側，從膝蓋骨內側的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方，有稱為血海的穴位。按摩血海穴的作用與好處有補血養(yǎng)肝、滋潤皮膚、瘦腿、祛除雀斑、月經不調、痛經、貧血、腹痛等。</p> <p class="ql-block">中府穴</p><p class="ql-block">中府名意指本穴為肺經陽氣上輸天部之門府。中府穴為手太陰肺經穴，有宣散肺邪，清肺涼血之功，可調理肺氣、安神定志。臨床上常被用來應對呼吸系統(tǒng)疾病，如鼻炎、支氣管炎、咳嗽、哮喘、咽喉痛等。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">以上是補氣血，通經絡的陽氣窩！提供大家參考哦！</span></p>